Bạn có biết: Phụ nữ ‘LƯỜI YÊU’ coi chừng sẽ nhận lấy hậu quả khó lường

Theo dõi VGT trên

Nếu không quan hệ tình dục trong thời gian dài có ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý.

Sex là một nhu cầu thiết yếu, tựa như việc ăn cơm, uống nước hàng ngày. Nó vừa giúp cung cấp năng lượng, vừa tăng sức đề kháng giảm bệnh tật cho cơ thể, lại còn giúp người phụ xinh đẹp và hạnh phúc hơn”. – Tiến sĩ Gloria G. Bramer, Chuyên gia tình dục học tại Mỹ cho biết.

Chuyện ấy mang lại nhiều lợi ích không ngờ như giảm căng thẳng, giúp dễ ngủ hơn, cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, đốt cháy calo và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, có những giai đoạn bạn không thể tránh các trường hợp bắt buộc bạn phải tạm ngưng làm chuyện đó một thời gian. Vậy nếu phụ nữ “lười yêu” thì có hại gì không?

Bạn có biết: Phụ nữ LƯỜI YÊU coi chừng sẽ nhận lấy hậu quả khó lường - Hình 1

Ăn ngủ không ngon

Ngủ không ngon hoặc mất ngủ là những biểu hiện cho việc cơ thể đang thiếu “chuyện ấy”. Cả ngày lẫn đêm, bạn đều có thể suy nghĩ về vấn đề “yêu” với một tần suất dày đặc.

Ngoài ra, bạn còn chẳng hứng thú với chuyện ăn uống, thậm chí đối với những món ăn yêu thích. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Đặc biệt, đối với phái nữ việc mất ngủ và chán ăn kéo dài sẽ khiến cơ thể tiều tụy và hốc hác nghiêm trọng.

Âm đạo có thể bị khô hơn

Ngay cả khi không được kích thích, âm đạo vẫn ẩm ướt và dẻo dai. Tuy nhiên, tiến sĩ Greves cho biết nếu bạn không làm chuyện đó một thời gian, âm đạo có thể bị khô hơn so với khi bạn quan hệ thường xuyên. Tuy tình trạng khô âm đạo không phải là một vấn đề quá nghiêm trọng nhưng có thể khiến bạn không thoải mái.

Bạn có thể cải thiện tình trạng khô âm đạo bằng cách thủ dâm. Hiện tượng khô âm đạo ít xảy ra khi tự sướng thường xuyên vì những kích thích khi tự sướng làm tăng độ ẩm cho âm đạo.

Ham muốn tình dục giảm đi

Tiến sĩ Greves cho biết nếu thiếu vắng chuyện ấy trong một thời gian, ham muốn tình dục của bạn có thể sẽ giảm xuống. Tuy nhiên, chỉ cần quan hệ trở lại là bạn sẽ bắt đầu cảm thấy gợi cảm hơn và ham muốn cũng sẽ tăng lên.

Nếu bạn không làm chuyện đó một thời gian, bạn sẽ không cảm thấy hứng thú với chuyện ấy như khi bạn có quan hệ tình dục thường xuyên.

Hay ốm vặt

Quan hệ tình dục là cơ hội để trao đổi, tiếp xúc vi khuẩn có lợi, giúp nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể. Vì vậy những người yếu từ 1-2 lần/ tuần sẽ có khả năng kháng vi rút, vi khuẩn gây bệnh thông thường cao hơn những người lười quan hệ đến 30%.

Dễ chán nản vô cớ

Bạn có biết: Phụ nữ LƯỜI YÊU coi chừng sẽ nhận lấy hậu quả khó lường - Hình 2

Đối với con người, việc quan hệ tình dục liên quan rất nhiều đến sức khỏe và tâm lý. Nhất là đối với phụ nữ. Nếu lười yêu, hoặc không được yêu quá lâu thường buồn bực, dễ cáu gắt và bất ổn định về tâm lý. Ngoài ra, chuyện chăn gối đều đặn, thường xuyên còn giúp tinh thần cả hai thoải mái, vui vẻ và lạc quan hơn rất nhiều.

Hay quên trước quên sau

Quan hệ tình dục đều đặn khá tốt cho sức khỏe vì giúp thúc đẩy tuần hoàn máu đi khắp cơ thể. Thế nên, nếu tần suất quan hệ tình dục ít đi, trí nhớ của chị em sẽ ít nhiều bị trì trệ vì tuần hoàn máu kém không cung cấp đủ oxy cho não cũng như trung tâm điều khiển trí nhớ. Điều này khiến chị em làm cái này quên cái kia, đãng trí,…

Nhanh già

Khoa học đã chứng minh “chuyện ấy” điều độ cũng là một trong những cách giữ gìn sức khỏe, khiến phụ nữ trẻ trung yêu đời và hạnh phúc hơn. Do đó, khi thiếu “chuyện ấy”, phụ nữ dễ sinh ra buồn bực cáu gắt, tâm trạng không thoải mái, lúc nào cũng trong tình trạng “bom hẹn giờ”, nếu tình trạng đó kéo dài có thể ảnh hưởng hệ thần kinh trung ương, ức chế tâm lý, làm cơ thể nhanh bị lão hóa.

Dễ tăng cân

Đây được coi là dấu hiệu nhận biết phụ nữ “thiếu hơi đàn ông” rõ ràng nhất . Khi ở tuổi ngoài 30, cơ thể phụ nữ chậm chuyển hóa dẫn đến việc tích tụ mỡ thừa, gây tăng cân theo mỗi năm, đặc biệt ở những người hay bị stress và thiếu tình dục.

Ngoài ra, thường xuyên “yêu” là một trong những biện pháp đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả, nhất là với đa số chị em là dân văn phòng ít hoạt động như hiện nay. Việc bắt buộc phải bỏ bê cả “bài tập” này khiến khá nhiều chị em tăng cân không kiểm soát.

Dễ mắc bệnh phụ khoa

Bạn có biết: Phụ nữ LƯỜI YÊU coi chừng sẽ nhận lấy hậu quả khó lường - Hình 3

Một số phụ nữ lớn tuổi, ham muốn không được đáp ứng, sự khô hạn đến sớm, sức đề kháng giảm sút, khiến dễ mắc các bệnh truyền nhiễm như viêm cổ tử cung hay viêm xương chậu, stress, trầm cảm… Theo đó, stress chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm cho chị em dễ bị bệnh vùng kín. Vì khi bị stress là lúc cơ thể giảm sức đề kháng và tạo cơ hội cho những virus có hại tấn công.

Theo phunutoday.vn

Phụ con gái... giữ chồng

Tôi vừa về đến ngõ là cả ông bà ra đón, hỏi han đi đường có mệt không, dù ông bà biết rõ từ nhà tôi về đây có bốn mươi lăm cây số, đường thoáng đãng.

Riết rồi tôi không dám đưa vợ con về nhà ngoại. Nếu có về thì tôi chỉ chở tới ngõ rồi quành xe nói đi đâu đó, chiều quay lại đón. Hai tháng nay, vợ chồng tôi bàn không về luôn. Không phải tôi ghét bỏ gì nhà vợ, mà là tôi sợ.

Tôi thấy tội vợ khi vừa xuống xe là lo thay bộ đồ ở nhà rồi lao vào bếp. Từ trong đó sẽ vọng ra tiếng chặt, băm, khi thì tiếng gà kêu, vịt kêu... Bữa nào vợ chồng tôi đưa con về là trưa đó nhà y như có tiệc lớn. Trong khi đó, tôi làm gì?

Ba mẹ vợ đối với chàng rể là tôi rất long trọng theo kiểu dâu con rể khách. Tôi vừa về đến ngõ là cả ông bà ra đón, hỏi han đi đường có mệt không, dù ông bà biết rõ từ nhà tôi về đây có bốn mươi lăm cây số, đường thoáng đãng. Sau đó, bà nước nôi hệt như khách ở xa mới về. Ông thì dẫn đi khắp vườn ngó nghiêng, rồi mời vào nhà. Ba vợ và con rể cứ thế uống trà, chơi cờ. Rất nhiều lần, tôi nói ba có gì làm để con làm cho, hàng rào lung lay hay bóng điện hỏng cứ bảo con, con giỏi mấy thứ này lắm. Ông nạt, "mấy thứ đó có người lo hết, con về đây là quý lắm rồi, không cần làm gì hết"!

Phụ con gái... giữ chồng - Hình 1

Ảnh minh hoạ

Tôi xuống bếp phụ vợ vặt lông gà, vịt thì bị mẹ vợ đuổi lên. Vợ cũng xúm vào đuổi vì nếu không sẽ bị mẹ mắng "sao để chồng làm mấy thứ này?". Tôi nói tôi cũng dân quê, làm gà, vịt là chuyện nhỏ nhưng ba mẹ vợ cứ không là không. Ông bà chiều chuộng tôi còn hơn khách quý, tôi ưa gì, ghét gì ông bà biết hết. Lần nào về cũng bắt gà, vịt làm thịt, không thì mua bên ngoài những món ngon. Mấy lần, tôi bảo vợ ghé chợ mua gì đó, đỡ cho ông bà thì về bị mắng "anh chị tưởng chúng tôi không có gì ăn à".

Nhiều bố mẹ vợ có ý nghĩ mình yêu quý rể, thì rể mới yêu thương con gái mình nên rất gượng nhẹ với con rể, đối xử rất khách sáo. Rất nhiều lần, tôi khẳng định rất yêu quý vợ con và ba mẹ nên mới thường xuyên đưa vợ con về nhà chơi, thăm ông bà. Chuyện ăn uống không cần coi trọng quá, tôi muốn vợ được nghỉ ngơi bên gia đình. Tôi không muốn vợ chúi nhủi dưới bếp nấu nướng mướt mồ hôi. Nhưng coi bộ không ăn thua.

Với ông bà, cứ quý là phải mâm cao cỗ đầy, bữa nào cũng thịt cá; lúc đi quà nhét theo đầy xe. Chúng tôi về mà có ai sang mời ba mẹ đi đâu hay ăn cơm, ba mẹ đều từ chối, mặc vợ chồng tôi nói hết lời, hứa tuần sau lại về. Ba nói nhà có khách mà đi chơi là không được. Vợ tôi cũng hết cách, còn nói hễ vợ nói chuyện là ba mẹ mắng "chị vụng về lại thô kệch trong khi chồng cao ráo đẹp trai, ba mẹ làm thế cũng vì chị và hai đứa nhỏ chứ vì ai". Tôi dở khóc dở mếu vì ba mẹ vợ có ý nghĩ phụ con gái giữ chồng.

Tôi phải áp dụng chiêu không về nữa, kệ ông bà trông ngóng. Gần hai tháng trôi qua, ông bà bắt đầu sốt ruột, gọi điện hỏi thăm. Vợ tôi mới nói "chồng con ngại về nhà mình, cứ bị ba mẹ mâm cao cỗ đầy tiếp đón. Sao ba mẹ không coi anh là con mà cứ coi là khách làm anh căng thẳng, lo lắng". Không biết ông bà nói gì mà vợ tủm tỉm cười, nói tuần này mình về được rồi.

Nhờ tôi "làm dữ" ba mẹ vợ mới hiểu và thay đổi. Tôi đã có thể xuống bếp trổ tài cắt tiết, vặt lông gà hay làm món nem thính ba vợ tôi thích nhất. Khi thèm ăn khổ qua dồn cá thát lát, vợ chồng tôi thoải mái ghé chợ mua nguyên liệu về nấu nướng mà không bị càm ràm như trước. Tôi cảm nhận được sự nhẹ nhàng, gần gũi, không còn bị áp lực. Tôi đã có thể mặc quần lửng cùng con lội ao tát cá. Chiều chiều, cả nhà ra sông vùng vẫy. Lúc đi, ba mẹ vợ vẫn nhét thêm món này món nọ, như bịch rau củ, hũ mắm nêm, lọ chà bông ba mẹ làm để dành cho cháu. Đó là những thảo thơm mà ba mẹ nhắn gửi, dù không thốt lên bằng lời.

Thái Phan

Theo phunuonline.com.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Cả mạng xã hội liên tục nhắc tên Phạm Thoại và mẹ bé Bắp: Chuyện gì đang xảy ra?Cả mạng xã hội liên tục nhắc tên Phạm Thoại và mẹ bé Bắp: Chuyện gì đang xảy ra?
10:21:01 23/02/2025
Công an cảnh báo mối nguy hại từ "chiếc váy hồng 2 dây" hot nhất mạng xã hộiCông an cảnh báo mối nguy hại từ "chiếc váy hồng 2 dây" hot nhất mạng xã hội
10:17:29 23/02/2025
Bắt nhanh đối tượng cầm dao xông vào cửa hàng FPT Shop cướp tài sảnBắt nhanh đối tượng cầm dao xông vào cửa hàng FPT Shop cướp tài sản
10:26:11 23/02/2025
Sao nam Vbiz sống chung nhà với vợ cũ dù ly hôn ầm ĩ, nay đã có bạn gái mới đẹp như Hoa hậu?Sao nam Vbiz sống chung nhà với vợ cũ dù ly hôn ầm ĩ, nay đã có bạn gái mới đẹp như Hoa hậu?
11:07:53 23/02/2025
Công bố thời khắc hấp hối của Từ Hy Viên, minh tinh nắm chặt tay 1 người không buôngCông bố thời khắc hấp hối của Từ Hy Viên, minh tinh nắm chặt tay 1 người không buông
13:48:51 23/02/2025
Thông tin mới nhất vụ cầm dao xông vào FPT Shop cướp tiềnThông tin mới nhất vụ cầm dao xông vào FPT Shop cướp tiền
11:40:28 23/02/2025
Gia tăng chiêu lừa... đặt tiệcGia tăng chiêu lừa... đặt tiệc
10:55:11 23/02/2025
Nóng: Hoa hậu Thùy Tiên thừa nhận từng bị quấy rối trong thang máyNóng: Hoa hậu Thùy Tiên thừa nhận từng bị quấy rối trong thang máy
12:57:10 23/02/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Triệt phá đường dây đánh bạc qua mạng xuyên quốc gia với hơn 10.000 lượt con bạc tham gia

Triệt phá đường dây đánh bạc qua mạng xuyên quốc gia với hơn 10.000 lượt con bạc tham gia

Pháp luật

15:32:40 23/02/2025
Ngày 23/2, Phòng Cảnh sát hình sự (CSHS) Công an TP Đà Nẵng cho biết, vừa triệt phá chuyên án đánh bạc qua App có nhiều đối tượng trên địa bàn cả nước tham gia. Đáng chú ý, đường dây này do người nước ngoài tổ chức, có trụ sở đóng tại n...
Lãnh đạo Mỹ - Ukraine khẩu chiến kịch liệt

Lãnh đạo Mỹ - Ukraine khẩu chiến kịch liệt

Thế giới

15:30:02 23/02/2025
Tổng thống Mỹ Donald Trump chỉ trích người đồng cấp Ukraine Volodymyr Zelensky, gây sốc cho lãnh đạo các nước đồng minh lẫn giới lập pháp nước Mỹ.
Bố bỉm hoảng hồn vì thứ "lửng lơ" lúc nửa đêm, vợ con một phen kinh hãi, quay lại nhìn vợ giật mình lần 2

Bố bỉm hoảng hồn vì thứ "lửng lơ" lúc nửa đêm, vợ con một phen kinh hãi, quay lại nhìn vợ giật mình lần 2

Netizen

15:13:41 23/02/2025
Chẳng là quả bóng bay được mua về cho em bé chơi trong phòng, nó là dạng bơm hơi nên có thể bay lơ lửng khắp phòng. Lúc điện sáng thì cũng không có gì đáng nói, thậm chí trông nó còn đáng yêu, khiến em bé ngắm nhìn rồi toe toét suốt.
Đạo diễn Hoàng Nam liên tục đăng tải những bài viết tố cáo bị chèn ép và tấn công

Đạo diễn Hoàng Nam liên tục đăng tải những bài viết tố cáo bị chèn ép và tấn công

Hậu trường phim

15:08:05 23/02/2025
Việc công khai đối đầu với đồng nghiệp và sử dụng những ngôn từ không phù hợp có thể khiến anh mất đi sự tôn trọng từ giới làm phim và khán giả.
Siêu phẩm kinh dị trừ tà phá vỡ kỷ lục phòng vé Indonesia chính thức cập bến Việt Nam

Siêu phẩm kinh dị trừ tà phá vỡ kỷ lục phòng vé Indonesia chính thức cập bến Việt Nam

Phim châu á

15:04:41 23/02/2025
Sau khi gây bão phòng vé tại Indonesia và trở thành hiện tượng kinh dị với doanh thu kỷ lục, Nghi lễ trục quỷ chính thức đổ bộ màn ảnh rộng Việt Nam vào tháng 3 này.
Ca sĩ Hồng Nhung tiết lộ tình hình sức khoẻ sau khi điều trị ung thư

Ca sĩ Hồng Nhung tiết lộ tình hình sức khoẻ sau khi điều trị ung thư

Sao việt

14:58:44 23/02/2025
Những chia sẻ lạc quan và tích cực của Hồng Nhung truyền cảm hứng mạnh mẽ đến người hâm mộ và cộng đồng, đặc biệt là những phụ nữ đang phải đối diện với căn bệnh ung thư vú.
Sao Hoa ngữ 23/2: 'Nam thần màn ảnh' mang theo nhiếp ảnh gia khi đi chùa

Sao Hoa ngữ 23/2: 'Nam thần màn ảnh' mang theo nhiếp ảnh gia khi đi chùa

Sao châu á

14:55:51 23/02/2025
Phạm Băng Băng túng túng khi phóng viên quốc tế hỏi chuyện bị phong sát; Lý Dịch Phong bị bắt gặp đi chùa nhưng đem theo cả nhiếp ảnh gia.
Tử vi cung hoàng đạo Thiên Bình năm 2025: Thời điểm tỏa sáng, gặt hái bội thu

Tử vi cung hoàng đạo Thiên Bình năm 2025: Thời điểm tỏa sáng, gặt hái bội thu

Trắc nghiệm

14:15:02 23/02/2025
Năm 2025, những người cung Thiên Bình sẽ gặp vận may tốt đẹp, là năm thỏa mãn cho cuộc sống nghề nghiệp và phát triển cá nhân của bạn.
Mbappe vượt xa Ronaldo, Casemiro tin sẽ sánh ngang Messi và đồng đội cũ

Mbappe vượt xa Ronaldo, Casemiro tin sẽ sánh ngang Messi và đồng đội cũ

Sao thể thao

13:45:15 23/02/2025
Với việc lập hat-trick trong chiến thắng 3-1 trước Man City, Mbappe đã vượt Ronaldo về thời gian cần để làm điều tương tự cho Real Madrid.
Luật sư của Sean "Diddy" Combs nghỉ việc

Luật sư của Sean "Diddy" Combs nghỉ việc

Sao âu mỹ

13:27:50 23/02/2025
Một trong những luật sư của Sean Diddy Combs trong vụ án buôn bán tình dục chấn động đã quyết định từ bỏ vị trí của mình.
Ngày càng có nhiều người theo đuổi "làm việc nhà kiểu lười": Chỉ khi trải nghiệm bạn mới biết nó thú vị thế nào!

Ngày càng có nhiều người theo đuổi "làm việc nhà kiểu lười": Chỉ khi trải nghiệm bạn mới biết nó thú vị thế nào!

Sáng tạo

11:37:07 23/02/2025
Khi dọn nhà, dám cá nhiều người sẽ luôn có suy nghĩ làm thế nào để có thể giữ cho ngôi nhà của mình luôn gọn gàng với ít công sức và thời gian nhất.