Bạn cần chú ý điều gì trong quy trình chăm sóc da mặt vào mùa Hè?
Cách chăm sóc da mặt mùa Hè cần đảm bảo chống nắng tốt, bảo vệ da khỏi tia UVA, UVB đồng thời kiểm soát dầu, làm sạch bụi bẩn, da chế.t tránh tích tụ gây mụn.
(Ảnh: Getty images)
Mùa Hè và thời tiết nóng bức, nắng nhiều là lúc phái đẹp cần thay đổi thói quen chăm sóc da của mình cho phù hợp.
Vào mùa này, làn da sẽ gặp một số vấn đề phổ biến như ánh nắng làm đen da, lão hóa da, nám da và tàn nhang. Ánh nắng mặt trời với tia UVA và UVB tác động đến làn da không chỉ khiến da bị rám nắng mà còn gây ra tình trạng lão hóa da sớm.
Nắng nóng cũng làm vấn đề về mụn nghiêm trọng hơn. Những cô nàng da dầu thường rất sợ hãi mùa Hè bởi thời tiết nóng bức khiến làn da tiết nhiều dầu nhờn hơn. Điều này tạo điều kiện cho bụi bẩn, vi khuẩn gây hại phát triển, chúng cùng nhờn và tế bào da chế.t tích tụ trong lỗ chân lông gây mụn.
Ngoài ra, da khô và sần sùi khi mùa Hè đến. Nhiều bạn có thể cho rằng mùa Hè da tiết nhiều nhờn và cơ thể đổ nhiều mồ hôi, bạn cũng uống nước nhiều hơn thì da không thể bị khô. Thực tế không phải vậy, vì da đổ dầu nhiều hơn và mọi người thường có xu hướng không dưỡng ẩm mùa Hè nên da dễ bị mất nước, sần sùi.
Với những tác động của mùa Hè tới làn da như vậy, cách chăm sóc da mặt mùa Hè cần đảm bảo chống nắng tốt, bảo vệ da khỏi tia UVA, UVB đồng thời kiểm soát dầu, làm sạch bụi bẩn, da chế.t tránh tích tụ gây mụn.
(Ảnh minh họa. Getty images)
1. Quy trình chăm sóc da mùa Hè
Thực tế các bước chăm sóc da mặt mùa Hè không quá khác biệt so với bình thường. Tuy nhiên, để bảo vệ làn da phái đẹp cần biết cách chăm sóc làn da một cách khoa học và hợp lý trong mùa nắng nóng.
Chọn sữa rửa mặt thích hợp
Rửa mặt bằng nước không thể làm sạch hết các chất nhờn và bụi bẩn trên mặt. Sử dụng sữa rửa mặt 2 lần/ngày sẽ giúp loại bỏ mồ hôi, làm sạch sâu những bụi bẩn, cặn bã và những lớp tế bào da lão hóa. Nhờ đó, giúp ngăn chặn các vấn đề về da đặc biệt là mụn.
Làn da sạch sẽ tạo điều kiện thuận lợi để các dưỡng chất có trong kem dưỡng trắng, kem dưỡng ẩm,… có thể dễ dàng thấm sâu vào bên trong làn da.
Chọn đúng loại sữa rửa mặt cũng rất quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Bạn cần lưu ý một số điểm như không nên sử dụng các loại sữa rửa mặt chứa cồn và chất tẩy rửa mạnh; chọn sữa rửa mặt có kết cấu, độ pH và thành phần phù hợp với loại da của bạn.
Trước khi sử dụng sữa rửa mặt, hãy làm ướt mặt bằng nước lạnh thay vì nước nóng.
Chọn sữa rửa mặt có khả năng giúp thông thoáng lỗ chân lông, cân bằng dầu thừa và mồ hôi, cũng như khả năng kháng viêm và ngăn ngừa mụn; nhẹ nhàng massage da khi rửa mặt.
(Ảnh: Getty images)
Tẩy tế bào chế.t đều đặn
Các tế bào chế.t nằm trên trên bề mặt da khiến da bị xỉn màu, sần sùi, kém sức sống và ngăn chặn các dưỡng chất từ sản phẩm chăm sóc da thấm sâu vào bên trong da.
Video đang HOT
Các chuyên gia làm đẹp khuyên nên tẩy tế bào chế.t đều đặn, khoảng 1-2 lần/tuần để loại bỏ lớp tế bào đã lão hóa, tái tạo tế bào da mới.
Thoa kem chống nắng hằng ngày
Mùa Hè là thời điểm cần tăng cường bảo vệ làn da khỏi tia UV. Các vật dụng che chắn thông thường như khẩu trang, váy chống nắng,… không thể bảo vệ làn da một cách toàn diện. Do đó, việc thoa kem chống nắng hằng ngày là vô cùng quan trọng, kể cả khi trời râm mát hay khi đang ở trong nhà vì tia UV vẫn luôn hiện diện.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da của mình.
(Ảnh: Getty images)
Dưỡng ẩm cho da
Vào mùa Hè, làn da thường sẽ tiết dầu nhiều hơn. Vì vậy, bạn cần ưu tiên chọn các sản phẩm dưỡng da có kết cấu dạng lỏng mỏng nhẹ hoặc gel. Những sản phẩm này có khả năng thấm hút nhanh, giúp da thông thoáng và hạn chế tình trạng bết dính, bí bách da. Tránh sử dụng các sản phẩm dạng kem đặc hoặc chứa gốc dầu.
Đắp mặt nạ đều đặn
Đắp mặt nạ dưỡng da nhằm cung cấp dưỡng chất cho làn da, tạo điều kiện cho làn da phục hồi khỏe mạnh và sáng đẹp. Bạn có thể tận dụng các loại trái cây và rau củ quen thuộc, có rất nhiều trong mùa Hè như dưa chuột, lô hội, bơ, cà chua, khoai tây… kết hợp cùng sữa tươi hoặc sữa chua không đường.
Các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên không chỉ đem lại hiệu quả trong việc ngăn ngừa mụn và cải thiện làn da cháy nắng trong mùa Hè mà còn ít gây kích ứng da, thích hợp cho cả da thường lẫn da dầu nhờn hoặc nhạy cảm.
(Ảnh: Getty images)
Uống đủ nước
Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi và làn da cũng mất đi độ ẩm cần thiết. Do vậy, bạn nên uống nhiều nước, khoảng 8-10 cốc nước mỗi ngày (khoảng 2 lít) để bổ sung đủ nước cho cơ thể, duy trì làn da khỏe mạnh, căng mịn. Ngoài ra, nên uống thêm nhiều nước ép hoa quả, nước dừa, ăn các loại trái cây, rau củ nhiều nước.
Chế độ ăn phù hợp
Dinh dưỡng hằng ngày có tác động lớn đến sức khỏe và cả làn da. Các thức ăn chứa quá nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều đường,… không chỉ mang đến nỗi lo tăng cân mà còn góp phần khiến da bạn dễ bị nổi mụn, lão hóa nhanh.
Bạn nên bổ sung nhiều loại trái cây, rau xanh bởi chúng có chứa lượng lớn các vitamin, khoáng chất và chất chống ôxy hóa giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da mềm mịn, căng mướt.
(Ảnh: Getty images)
Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao
Tập thể dụng thường xuyên không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn có một làn da đẹp. Quá trình tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ giúp cho má.u được lưu thông, khiến làn da luôn rạng rỡ.
Tuy nhiên, bạn đừng nên tập thể dục ngoài trời trong khoảng 10h-16h. Bởi đây là thời điểm tia cực tím hoạt động mạnh sẽ làm tổn hại đến da bạn.
Hạn chế trang điểm
Lớp trang điểm quá dày trong thời tiết nắng nóng của mùa Hè sẽ là cực hình đối với làn da, khiến da tăng tiết nhiều dầu, lỗ chân lông bít tắc và hậu quả là mụn trứng cá thi nhau mọc lên.
Vì vậy, bạn nên hạn chế trang điểm trong mùa Hè nắng nóng. Còn nếu bắt buộc phải trang điểm nên chọn các loại mỹ phẩm có khả năng kiềm dầu tốt, không sinh nhân mụn và chỉ nên trang điểm càng mỏng nhẹ càng tốt. Vào cuối ngày, cần dùng tẩy trang để tẩy sạch lớp trang điểm trên da.
(Ảnh: Getty images)
Luôn mang giấy thấm dầu luôn bên mình
Bạn nên chuẩn bị cho mình một lượng giấy thấm dầu nho nhỏ để sử dụng khi cần thiết.
Khi da đổ dầu gây bóng nhờn, bạn có thể dùng giấy thấm dầu lau nhẹ để lấy bớt dầu thừa trên da. Điều này sẽ giảm bớt tình trạng bít tắc lỗ chân lông gây ra mụn.
Nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý
Căng thẳng, stress, mất ngủ,… cũng là những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về da. Một đêm mất ngủ hay một tuần làm việc căng thẳng sẽ khiến làn da xuống sắc nhanh chóng và mụn bọc cũng thi nhau xuất hiện. Do đó, việc giữ tinh thần thoải mái, chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ đều đặn sẽ giúp làn da luôn tươi sáng, rạng rỡ.
(Ảnh: Getty images)
2. Chu trình chăm sóc da mùa Hè đúng cách
Để xây dựng được quy trình chăm sóc da lý tưởng cho mùa Hè, bạn có thể thực hiện theo những bước cơ bản sau:
Tẩy trang và rửa mặt sạch 2 lần/ngày, sáng và tối trước khi đi ngủ.
Tẩy tế bào chế.t 1-2 lần/tuần. Không nên lạm dụng sử dụng nhiều hơn tránh gây kích ứng, bào mòn da.
Massage nhẹ nhàng bằng toner hoặc nước hoa hồng.
Thoa serum vitamin C giúp giảm nếp nhăn, ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố, đồng thời tăng cường sản xuất collagen.
Thoa kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ để tránh da bị mất nước, khô da.
Thoa kem chống nắng để chống tia cực tím gây lão hóa./.
Làm thế nào để bảo vệ da dưới ánh mặt trời?
Việc bảo vệ làn da dưới ánh mặt trời có thể giúp bạn ngăn chặn các nguy cơ tổn thương da và ung thư da.
Muốn biết cách bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời hiệu quả thì trước tiên chúng ta cần phải hiểu vì sao loại ánh sáng này lại gây hại cho da. Trong ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều loại tia được xem là "kẻ thù" của làn da.
Tác hại của ánh nắng mặt trời đối với làn da
Tia UV có trong ánh nắng mặt trời được coi là "kẻ giế.t ngườ.i thầm lặng", cụ thể là có 3 loại tia UV gồm UVA, UVB và UVC. Theo lý thuyết, tia UVC bị tầng ozone hấp thụ, chính vì vậy tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da được gây ra chủ yếu bởi hai loại tia UVA và UVB.
Tia UV trong ánh sáng mặt trời nguy hiểm tới làn da.
Bức xạ mặt trời có tác động hủy hoại làn da, gây ra từ hồng ban (cháy nắng) cho đến lão hóa da nhanh và ung thư da. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu của ung thư da, đây là hậu quả nghiêm trọng nhất của bức xạ. Nhưng bạn cũng phải lưu ý rằng có những rủi ro khác, chẳng hạn như say nắng, nhạy cảm với ánh sáng, viêm mắt và dị ứng với ánh nắng mặt trời.
Làm thế nào để bảo vệ da dưới ánh mặt trời?
Biện pháp đơn giản nhất để chúng ta có thể tránh tác hại của ánh nắng đối với làn da là hạn chế ra ngoài trong khoảng thời gian từ 10h - 16h cùng với đó là ngay từ bây giờ hãy áp dụng các biện pháp chống nắng như mặc quần áo che toàn thân, đội mũ nón, thoa kem chống nắng mỗi ngày, dù mưa hay nắng.
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.
Tất cả các loại kem chống nắng đều có chỉ số chống nắng (SPF) để đán.h giá mức độ hiệu quả của chúng trong việc ngăn chặn tia UV. Chỉ số SPF của kem chống nắng càng cao thì khả năng bảo vệ da của chúng càng mạnh mẽ. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF 15 hoặc cao hơn.
Dùng kem chống nắng là cách bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời rất hiệu quả.
Ngoài ra, cứ sau khoảng hơn 2 giờ ở ngoài nắng thì cần thoa lại kem chống nắng lại một lần. Bên cạnh đó, bạn cũng cần kiểm tra kỹ lượng ngày hết hạn của kem chống nắng. Thông thường, các loại kem chống nắng sẽ có thời hạn sử dụng không quá 3 năm, tuy nhiên thời hạn này sẽ rút ngắn hơn nếu kem tiếp xúc với nhiệt độ cao.
Nếu khi đi ra ngoài trời nắng dùng trang phục chống nắng che kín người, nhất là dùng các loại quần áo tối màu được làm bằng chất liệu chống nắng đặc biệt thì khả năng chống nắng sẽ cao hơn.
Bầu trời xám xịt không đồng nghĩa với việc khng có ánh nắng mặt trời. Nhiều tia UV đi xuyên qua các đám mây hơn là tia hồng ngoại và ánh sáng có thể nhìn thấy được. Điều này có thể làm cho không khí mát mẻ và bầu trời ít sáng hơn nhưng không có nghĩa là các rủi ro liên quan đến bức xạ tia cực tím được giảm bớt.
Uống nhiều nước và bổ sung vitamin vào chế độ ăn hàng ngày bằng cách tăng cường các loại hải sản, rau củ, thịt nạc, trái cây, nước ép trái cây... Đây là cách rất tốt để cung cấp độ ẩm và cải thiện khả năng đàn hồi cho da.
Cách chọn kem chống nắng cho từng loại da bạn phải biết Bạn cần ghi nhớ cách dưới đây để chọn kem chống nắng phù hợp với làn da của mình nhé. Ánh nắng mặt trời tác hại đến da như thế nào? Ảnh minh họa. Ánh nắng mặt trời là nguồn phát ra tia tử ngoại (hay còn gọi là tia cực tím - tia UV). Loại tia này chính là tác nhân gây...