bài tập yoga cho vòng eo con kiến

4 bài tập yoga cho cơ mặt trẻ ra chục tuổi

Trong một tai nạn xe hơi nghiêm trọng năm 36 tuổi, khuôn mặt cô bị ảnh hưởng và không còn xinh đẹp như trước. Cô cho biết: Tôi vẫn còn nhớ cảm giác khủng hoảng khi nhìn thấy ảnh chụp của mình khi đi làm lại bằng lái xe sau vụ tai nạn. K...

Bật mí cách “là phẳng” chiếc bụng từ eo bánh mì thành eo con kiến

Cách làm: gừng và nghệ cạo vỏ, giã nát rồi cho vào bình thủy tinh lớn. Cho rượu vào bình thủy tinh chứa nghệ, gừng ngập nước. Đậy kín nắp bình và để khoảng 2 tháng. Sau đó, bạn có ...

Kim tự hào khoe eo nhỏ xíu sau 6 tháng sinh con

Với cân nặng 60 kg, bà mẹ hai con vui mừng tiết lộ, số đo vòng hai hiện tại của cô là 66 cm.

Xóa tan mệt mỏi và giảm cân hiệu quả với 3 bài tập yoga cực đơn giản tại nhà

Tính chất công việc có thể khiến bạn ngồi nhiều, ít vận động, lại phải tập trung suy nghĩ dưới áp lực cao. Thay vì chỉ ngồi than thở hay xem TV cho hết buổi tối, tại sao không dành...

Trẻ mãi không già với bài tập yoga cho cơ mặt

Nhiều chị em phụ nữ cho rằng cách duy nhất để lấy lại vẻ đẹp thanh xuân khi những rãnh nhăn đã hằn trên mặt đó là sử dụng Botox. Thế nhưng, còn có nhiều phương pháp khác có vẻ như ...

4 tư thế yoga “hút fan” nhất Hollywood

Sao ngoại rầm rộ khoe tư thế yoga thường tập nhất để duy trì dáng vóc trên trang cá nhân.

3 bài tập yoga giảm mỡ bụng nhanh chóng và rất dễ tập cho phụ nữ

- Hóp bụng, từ từ nhấc hai tay khỏi mặt sàn, duỗi dần ra trước người, lưng hơi ngả ra sau, hai chân từ từ duỗi thẳng để tạo thành hình chữ V với thân trên. Luôn giữ cho cột sống th...

4 động tác Yoga lấy lại vóc dáng sau sinh

Tập yoga còn giúp cơ bụng săn chắc, tăng cường sức mạnh cho phần lưng dưới, đồng thời tăng sức chịu đựng và sức mạnh, rất tốt cho những phụ nữ cần giảm cân sau sinh.

Bạn gái Công Phượng tự tin khoe eo “con kiến”, “màn hình phẳng”

Mới đây, Hòa Minzy vừa tự tin đăng tải lên facebook cá nhân bộ ảnh khoe eo con kiến 62cm. Tuy nhiên, với bộ trang phục này, nhìn như cô không có vòng một.

4 động tác yoga giúp tiêu mỡ từ việc hít thở

- Hít sâu và thở ra đồng thời nâng ngực lên khỏi sàn. Cùng lúc đó nâng chân lên khỏi mặt đất tạo thành một góc ít nhất 30 độ so với mặt sàn. Giữ tay thẳng, các ngón tay dang rộng v...

Làm những điều đơn giản dưới đây chắc chắn bạn sẽ có eo con kiến

Những điều vô cùng đơn giản và dễ làm dưới đây sẽ giúp bạn có ngay eo con kiến và vóc dáng hoàn hảo.

2 bài tập yoga siêu dễ giúp bụng phẳng lỳ

Chỉ cần bớt chút thời gian mỗi ngày để tập hai động tác yoga dưới đây, bạn sẽ sớm có vòng hai thon gọn, vòng ba săn chắc nhé.

Bài tập yoga đốt cháy mỡ bụng nhanh nhất

Yoga là một môn học vận động rất tốt cho cơ thể cả về thể chất lẫn tinh thần. Yoga không chỉ giúp bạn cân bằng cơ thể, giảm stress, còn đem lại cho bạn vẻ đẹp hoàn hảo. Yoga được r...

9X hướng dẫn bài tập tại nhà để duy trì vòng eo 58 cm

Nỗi lo tăng cân luôn ám ảnh phái đẹp, đặc biệt trong dịp Tết, Tra Li chia sẻ 3 bài tập cho vùng bụng tại nhà giúp đốt cháy calo, mỡ thừa với phương pháp tập dễ thực hiện, hiệu quả.

Giảm cân, tiêu mỡ nhờ 3 động tác yoga đơn giản vào mỗi sáng

Những động tác yoga giảm cân dưới đây sẽ cho bạn vòng eo con kiến trong thời gian ngắn.

Bài tập giúp 9X có vòng eo 60 cm

Cách đây không lâu, Bích Nhạn còn sở hữu vòng eo bánh mì. Sau 2 tháng chăm chỉ tập luyện 2h/ngày, 9X lấy lại vòng eo con kiến với số đo 3 vòng lý tưởng 84 - 60 - 90.

9X giảm 8 kg với thực đơn 5 bữa/ngày

Lịch tập luyện 6 ngày/tuần cùng chế độ dinh dưỡng 5 bữa/ngày không chỉ giúp Thùy Linh lấy lại vóc dáng, mà còn quyến rũ hơn trước với số đo 3 vòng lý tưởng 82-58-94.

Học tập cách làm giảm mỡ bụng của các sao Việt

Để thực hiện thiên chức làm mẹ, rất nhiều sao trong showbiz Việt đã hy sinh thân hình thon gọn và vòng eo thon thả của mình. Tuy nhiên, vì là người của công chúng nên việc lấy lại ...

Một ngày luyện 3 vòng sexy của 9X Sài Gòn

Từ một cô gái có ngoại hình mũm mĩm, giờ đây Thạch Thảo đã sở hữu thể hình săn chắc, hấp dẫn nhờ tập luyện 45 phút mỗi ngày với các bài tập giúp phát triển cơ thể toàn diện.

Bí quyết giảm 6 kg/tháng của 9X Hà Thành

Tập luyện 90 phút mỗi ngày và chế độ dinh dưỡng không sử dụng tinh bột trong bữa tối đã giúp Ngọc Anh giảm 6 kg/tháng, lấy lại vóc dáng thon gọn và cơ thể đầy sức sống.

Chống mỏi mắt, giảm thâm quầng với 6 bài tập yoga

Khi làm việc căng thẳng thì đôi mắt thường phải chịu áp lực nhiều hơn. Biểu hiện là sự mệt mỏi và xuất hiện vết thâm quầng quanh mắt. Đây là điều không mong muốn của chị em khi muố...

Những việc cần làm trong ngày giúp giảm cân nhanh chóng

Giảm cân không chỉ gói gọn trong việc bạn đã chăm chỉ đi bộ trong bao lâu hay đã kiêng ăn như thế nào, nó còn là cả một quá trình trong đó bao gồm mọi hoạt động hằng ngày của bạn. ...

Doanh nhân U50 tự tin khoe eo thon, dáng gọn

Sở hữu thân hình chuẩn S-line và eo con kiến gợi cảm với phụ nữ trung niên không quá khó như nhiều chị em vẫn suy nghĩ.

Bí quyết thu gọn 3,5cm và giảm mỡ bụng chỉ với một giờ mỗi tuần

Bạn có thể giảm mỡ bụng tới 3,5cm chỉ trong 6 tuần mà không cần dành hàng giờ đồng hồ trong phòng tập.

Trà Ngọc Hằng không ăn kiêng, ép eo 62 xuống 58 cm

Trà Ngọc Hằng chia sẻ, cô rất ham ăn nên chưa từng nghĩ đến việc nhịn ăn để ép cân. Người đẹp đã tiết lộ với Zing.vn cách xuống 4 cm vòng eo trong 1 tháng.

Bí quyết sở hữu vòng eo con kiến của HLV múa cột

Thân hình thon gọn, vòng eo kiến là những tác dụng mà múa cột đem lại cho những huấn luyện viên này.

Bí quyết giảm 8 cm vòng eo của Ốc Thanh Vân

Ốc Thanh Vân đã giảm được khoảng 8 cm vòng 2 và 4 kg cân nặng chỉ trong vòng 10 ngày mà không hề cảm thấy mệt mỏi, trái lại còn thấy khỏe khoắn và da dẻ hồng hào hơn nữa.

Lưng ong, eo con kiến vẻ đẹp gợi cảm mong muốn của nhiều người

Vóc dáng thon gọn với số đo 3 vòng đạt chuẩn giúp chị em có vẻ ngoài cuốn hút và quyến rũ hơn. Một khuôn mặt đẹp có thể tạo ấn tượng thu hút ban đầu, nhưng một vóc dáng gợi cảm mới...

Cách giảm 10 kg sau một tháng

Hãy giảm cân nhanh chóng, sở hữu vóc dáng hoàn hảo với những cách thức đơn giản dưới đây.

Eo thon V line với công nghệ hút mỡ tiên tiến

Cũng như vòng eo thắt đáy lưng ong, eo con kiến, đường cong S line..., eo thon V line là một trong những vòng eo lý tưởng mà nhiều phụ nữ mong muốn có được.

7 bí quyết cho vòng eo con kiến của Hà Anh

Chân dài chia sẻ, những bí quyết nhỏ này gần như mọi người đều thuộc lòng nhưng không phải ai cũng thực hiện được.

Người mẫu Trần Diễm My quyến rũ với vòng eo con kiến

Cô người mẫu có vòng eo con kiến thật quyến rũ Trần Diễm My đã cuốn hút mọi ánh nhìn bởi loạt ảnh thật gợi cảm.

Mai Phương Thúy lưng trần khoe eo con kiến

Luôn giữ được nhan sắc và vóc dáng chuẩn, Hoa hậu Việt Nam 2006 sở hữu vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ.

Sao giữ eo con kiến bằng chuỗi dây belly chain

Rất rẻ tiền, dễ thực hiện mà bạn có thể áp dụng "ngay tắp lự", đó là mẹo giữ eo bằng belly chain mà nhiều sao Hollywood cũng lựa chọn.

4 bài tập yoga đơn giản giúp ‘đánh bay’ nếp nhăn trên da

Nếp nhăn xuất hiệu là dấu hiệu của lão hóa. Những động tác yoga đơn giản có thể giúp chị em xóa nhăn, làn da săn chắc, mịn màng.

4 bài tập yoga đơn giản giúp eo thon, dáng đẹp

Tư thế rắn hổ mang (cobra pose) là một trong những bài tập đơn giản nhất nhưng đem lại hiệu quả cao. Ngoài việc giúp bụng, mông săn chắc thì động tác này còn hỗ trợ cột sống dẻo da...

Một sự thật về tập yoga mà ít người biết

Theo một cuộc nghiên cứu mới đây, nhiều người vẫn cố gắng tập yoga để điều trị bệnh hen suyễn, tuy nhiên việc làm này lại không đem lại hiệu quả thật sự.

3 bài tập yoga cho vòng eo con kiến

Chỉ cần mỗi ngày bỏ ra một ít thời gian để thực hiện 3 bài tập dành cho eo, phái đẹp đã có thể bằng lòng với vòng eo đẹp hoàn hảo.

Selina Trương diện croptop khoe “eo con kiến” mướt mắt

Nữ người mẫu đã ăn diện trẻ trung, gợi cảm đầy quyến rũ trong nắng chiều của những ngày cận Tết.

Thủy Tiên và bí quyết sở hữu ‘eo con kiến’

Sau liệu trình 10 ngày với giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản, kết hợp tập luyện vũ đạo, Thủy Tiên đã giảm tới 5kg và 12cm vòng eo.

Eo con kiến với chi phí khiêm tốn

Với 12,5 triệu đồng một liệu trình 10 buổi giảm béo vùng bụng tại Lavender Spa, bạn sẽ dễ dàng sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc.

Angela Phương Trinh quyến rũ với eo thon 56cm

Đối với "bà mẹ nhí", việc sở hữu một thân hình quyến rũ sẽ là vũ khí lợi hại để thu hút sự chú ý từ người đối diện, đồng thời giúp Trinh cảm thấy tự tin hơn khi diện những bộ cánh ...

Eo ‘con kiến’ của những sao Việt hai con

Dù đã sinh đến bé thứ hai, nhưng nhiều sao Việt vẫn trở lại thon gọn với tốc độ đáng kinh ngạc.

Minh Triệu lưng trần khoe hình xăm “độc”

Làn da ngăm đen là một trong những vũ khí, nhưng Giải đồng Siêu mẫu Việt Nam 2008 lại khiến người đối diện tò mò bởi hình xăm độc.

Bí kíp giảm cân nhanh để trở nên nổi bật

Xin tiết lộ cùng các bạn động lực và bí quyết giảm cân đã giúp tôi lấy lại dáng thon và thu hút ánh nhìn.

Bí quyết giữ eo con kiến

Các chuyên gia về giảm cân phân tích: nếu muốn giảm được một kg trọng lượng cơ thể, bạn cần "đốt cháy" 7.000 kcalo.

Phương pháp giảm cân hợp lý và an toàn

Muốn giảm cân nhanh chóng và an toàn, bạn nên có chế độ ăn uống, ngủ nghỉ phù hợp với cơ thể của mình.

Biến tấu sơ mi để khoe eo con kiến

Với chiếc áo sơ mi quen thuộc, bạn có thể biến tấu để có thể khoe trọn vòng eo con kiến của mình, hãy thử xem...

Vũ nữ thoát y số 1 thế giới khoe “eo con kiến” ở tuổi 40

Dita Von Teese được mệnh danh là Vũ nữ thoát y số 1 nước Mỹ bởi cô nổi tiếng với những màn múa thoát y quyến rũ, đậm chất nghệ thuật. Dita mới đây đã có những chia sẻ rất chân thàn...

Phong cách làm đẹp nào hot nhất tuần qua

Mẹo trang điểm che làn da lão hóa, bài tập Yoga 5 phút cho cánh tay săn chắc là hai phong cách làm đẹp được nhiều chị em nhắc đến nhất tuần qua.