bài tập tăng vòng 3

Những kiểu trang phục tuyệt đẹp sinh ra là để dành cho các nàng có vòng 3 khiêm tốn

Thật ra, chỉ cần biết cách chọn lựa trang phục, bạn gái mông nhỏ sẽ không phải quá lo lắng về khuyết điểm hình thể của mình. Dưới đây là những item sinh ra là để dành cho các nàng có vòng 3 khiêm tốn, bạn hãy cùng tham khảo nhé!

Học tiếng Anh: 10 phút nắm chắc cấu trúc, cách dùng thì hiện tại đơn

Thì hiện tại đơn là một trong những thì cơ bản nhưng quan trọng nhất trong tiếng Anh mà bất kì người học nào cũng nên nắm chắc cách dùng và cấu trúc. Bài dưới đây sẽ chỉ mất 10 phú...

‘SGK sử dụng một lần chỉ là sách bài tập, sách tham khảo’

Trả lời tại phiên họp báo Chính phủ thường kỳ tháng 8, Thứ trưởng GD&ĐT cho biết sách sử dụng một lần chỉ là sách bài tập, sách tham khảo, Bộ không khuyến khích loại sách này.

Có thể chết tại chỗ vì giấc mơ “siêu vòng 3″

Các chuyên gia Anh, Mỹ cảnh báo thủ thuật nâng vòng 3 bằng mỡ tự thân đang được khá nhiều phụ nữ ưa chuộng có tỉ lệ tử vong cao nhất trong các thủ thuật thẩm mỹ.

Cindy Crawfrod tiết lộ 9 bài tập giúp thay đổi vóc dáng chỉ trong 10 phút

Các bài tập của siêu mẫu rất đơn giản nhưng tác động tới tất cả các cơ bắp, giúp cơ thể săn chắc hơn.

10 phương pháp giúp trẻ rèn luyện toán học hiệu quả

Khoa học đã chứng minh việc học toán rất có ích và giúp cho trẻ thông minh hơn. Thế nhưng để có được một phương pháp học toán tốt nhất cho trẻ thì không phải bất cứ bậc phụ huynh n...

Ngực nhỏ mặc đồ gì cũng sang, nhưng nếu nói là gợi cảm quyến rũ thì chưa chắc

Chỉ cần ví dụ thế này, áo hai dân vốn được xem là item độc quyền chỉ nàng ngực nhỏ mới mặc đẹp thì thực tế lại để phô diễn phần ngực gầy xương xẩu kém sức sống. Thế nên mới nói chư...

“Soi” cách sao Việt khoe vòng 3 nóng bỏng với bikini “đốt mắt” dân tình, hot 1000 độ

Khoe vòng 1 nảy nở đã quá "thường", các mỹ nhân Vbiz hiện nay đang "chạy đua" khoe vòng 3 bốc lửa, đọ độ gợi cảm.

6 bài tập chị em nên tránh xa nếu không muốn cơ bắp cuồn cuộn, kém nữ tính

Lựa chọn bài tập phù hợp với hình thể giúp bạn sớm đạt được mục tiêu và có hứng thú tập luyện.

Góc sáng tạo: Được cô giáo giao bài tập vẽ con mèo, bé gái bê luôn boss nhà ra “photo” cho nhanh

Chưa biết bức tranh mèo vừa hoàn thành sẽ được cô giáo đánh giá ra sao, tuy nhiên bé gái đáng yêu này xứng đáng nhận điểm 10 cho tinh thần sáng tạo.

Ơn giời! H’Hen Niê cũng chịu đổi màu sắc mới cho trang phục của mình

Hoa hậu HHen Niê cuối cùng cũng đã chịu thay màu sắc mới cho trang phục của mình sau hàng loạt bộ cánh với sắc trắng.

Thiên Nga The Face gây tranh cãi với style diện quần jeans tụt nửa mông phối bikini

Xuất hiện với bộ bikini kiểu swimsuit, Thiên Nga The Face khiến công chúng bất ngờ và đôi phần hoang mang với kiểu phối lạ lẫm.

Các bài tập vừa giảm cân vừa loại bỏ tình trạng mông chảy xệ và căng tròn trở lại

Cứ kiên trì tập luyện theo các động tác sau trong 30 ngày, bạn sẽ loại bỏ nhanh chóng tình trạng mông chảy xệ, biến đổi số đo và kết cấu vòng 3 đẹp như ý cùng vóc dáng quyến rũ nga...

6 bài tập giúp ‘là phẳng’ vùng da bị rạn ở mông, đùi chỉ sau 2 tuần

Chỉ cần chăm chỉ thực hiện bài tập đơn giản dưới đây chị em không còn lo rạn da và vòng 3 xuống cấp nữa nhé!

Đây chắc chắn là kiểu quần “tội lỗi” nhất thế gian!

Các chàng chỉ thích một nửa của mình sexy cho riêng anh ấy ngắm nhìn.

Yoga bay là gì? Phương pháp này có tốt hơn yoga truyền thống?

Yoga bay thực sự có những ưu thế mới mẻ nếu đặt lên cùng bàn cân với yoga truyền thống.

Tăng kích thước tự nhiên vòng 1 cấp tốc từ “lép xẹp” lên 90cm dễ dàng nhờ cách này

Trọn bộ các cách giúp cho vòng 1 căng tròn cấp tốc hoàn toàn không đụng chạm dao kéo và có thể áp dụng ngay tại nhà.

Các mỹ nhân Việt đã làm gì để vòng 3 thêm căng tròn mà chả cần đụng dao kéo?

Với số đo vòng 3 chẳng kém cạnh cô Kim siêu vòng 3 nổi tiếng khắp thế giới, những mỹ nhân showbiz này đã làm điều đó như thế nào?

4 động tác đốt cháy chất béo siêu nhanh trước khi đi ngủ, đánh bay mỡ bụng

Nếu bạn còn lo lắng về cân nặng thì hãy thực hiện những động tác này trước khi đi ngủ và đưa chúng vào danh sách thói quen cần thực hiện mỗi ngày để vóc dáng trở nên thon gọn, săn ...

Hai yếu tố thúc đẩy đốt cháy chất béo đồng thời tăng cường cơ bắp

Khi nhắc tới việc cải thiện thể lực và giảm cân, bạn có thể có hai mục tiêu chính cùng lúc, đó là loại bỏ chất béo và tăng cường cơ bắp.

4 bài tập đơn giản giúp bạn gọt sạch mỡ thừa ở bắp chân

Bạn gặp phải rắc rối lớn với bắp chân to? Mặc váy thì lộ mà mua quần jean thì vừa đùi rộng eo, vừa eo thì chật đùi?

Không cần ăn kiêng, chỉ nằm im trên giường cũng xuống cân ầm ầm với động tác đơn giản này

Không cần ăn kiêng khắt khe hay tập luyện quá vất vả, những động tác ngay trên giường này sẽ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả

KHOA HỌC CHỨNG MINH: Mẹ mông to, đùi to sinh con THÔNG MINH, IQ cực cao

Theo nghiên cứu những em bé thông minh nhất đều được sinh ra từ những người phụ nữ có đặc điểm dưới đây:

Mặc áo tắm gợi cảm, Ngân 98 và 5 người đẹp Việt lộ số đo vòng 3 thật

Nhiều người nghĩ Ngân 98 sở hữu vòng 3 lớn cả mét nhưng trên thực tế số đo là 90cm. Còn Phan Thị Mơ hiện tại có vòng 3 là 100cm, thay vì 87cm như hồi thi Hoa hậu Việt Nam.

Sở thích mặc khoe ngực, vòng ba của sao kiếm tiền nhiều nhất 2018

Kylie Jenner thường xuyên diện áo khoét sâu, trang phục bó sát cơ thể.

Mỹ nhân Việt khoe trọn “vòng 3″ với đồ bơi khoét mông

Đồ bơi khoét mông đã không còn xa lạ với những cô gái yêu mùa hè. Ngoài sử dụng là trang phục bơi đây còn là vũ khí cực độc giúp các mỹ nhân khoe trọn "vòng 3" nóng bỏng của mình.

12 bài tập hiệu quả giúp mông và chân trở nên săn chắc chỉ trong 1 tuần

Alex Silver-Fagan, huấn luyện viên của Nike cho rằng, muốn có được vòng 3 quyến rũ, đôi chân thon dài, săn chắc thì squat là phương pháp luyện tập hữu hiệu nhất. Dưới đây là kế hoạ...

Tiết lộ bí quyết giúp bạn giảm cân thần tốc trong 2 tuần không phải ai cũng biết

Bạn cảm thấy tự ti vì bắp chân và cơ đùi quá khổ, lớp mỡ dưới da quá dày? Đừng quá lo lắng, dưới đây là 6 động tác thể dục thần kì giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng hoàn h...

Mùa hè thả dáng “rực lửa” của những bóng hồng quyến rũ

Mùa hè trên biển và "selfie" tự sướng đã qua rồi, giờ là thời điểm của "belfie" với những góc hình rực lửa của những bóng hồng gợi cảm trên bãi biển, tất cả được chiêm ngưỡng từ ph...

Chỉ cần 1 chiếc ghế có thể đánh tan mỡ bụng nhờ 7 bài hiệu quả không kém đến phòng tập

Dưới đây là 6 bài tập mà bạn có thể thực hiện với ghế ngồi của mình để giảm mỡ bụng, tăng năng lượng cho chính mình.

Mỹ nữ cuồng Messi diện đồ lót đỏ “cầu nguyện” cho Argentina tối nay

Nữ ca sĩ nổi tiếng của Argentina diện nội y đỏ để lộ vòng 3 quyến rũ. Nữ ca sĩ cho rằng màu đỏ chính là màu may mắn.

Bài thi tổ hợp KHTN: Đề thi gây áp lực lớn với học trò và giáo viên?

Không chỉ thí sinh than thở về đề thi, ngay nhiều giáo viên tại TPHCM cũng đánh giá đề thi Hoá, Sinh đều gây áp lực cho học trò. Ngay cả những thí sinh khá giỏi cũng khó đạt được m...

Hot: Huyền My bị người đẹp da màu đánh bật khỏi top 16 ‘Hoa hậu của các Hoa hậu’ 2017

Chuyên trang sắc đẹp Global Beauties vừa công bố kết quả vòng 3, theo đó nhan sắc da màu đại diện Kenya từng lọt top 5 Miss World đã đánh bật Huyền My ra khỏi top 16 Miss Grand Sla...

Nỗi niềm khó nói: mọc mụn ở mông và đây là những việc bạn nên làm để hạn chế tình trạng này

Vấn đề mụn mọc ở mông có thể được xử lý một cách dễ dàng nếu bạn tuân thủ những quy tắc dưới đây.

Sở thích bôi dầu làm nổi bật đường cong của mỹ nhân mê chụp ảnh “hư hỏng”

Ba vòng của mỹ nhân 24 tuổi được đảm bảo chưa từng kinh qua dao kéo nên càng khiến người ta si mê.

Bí quyết ăn uống trước và sau khi tập thể dục

Thời điểm ăn uống trước và sau khi tập cũng quan trọng như chính bài tập. Và nếu không muốn bụng chỉ chứa đầy protein shake và các loại bột, thì thực phẩm "thực sự" nào trước và sa...

Lauren Goodger khoe vòng ba ngoại cỡ

Lauren Goodger khoe thân hình bốc lửa và vòng ba bị nghi dao kéo trong buổi chụp hình mới nhất.

Những mỹ nhân Việt có vòng 3 siêu quyến rũ

Dưới đây là danh sách các mỹ nhân Việt sở hữu vòng 3 gợi cảm nhất hiện nay.

Cô giáo bẻ ngón tay trẻ vì mang đồ chơi vào lớp

Một bé trai 5 tuổi bị hai cô giáo ở trường thay phiên nhau đánh đập, bẻ ngón tay vì cậu không làm được bài tập và mang đồ chơi vào lớp.

Những kỹ năng an toàn ở bể bơi người lớn cần dạy trẻ trong mùa hè

Cho con bơi lội là điều nên làm của cha mẹ, giúp con phát triển hơn về chiều cao, thể lực. Bơi lội cũng có thể giúp con giải nhiệt cơ thể trong ngày hè oi bức. Nhưng cho con đi bơi...

Vào bệnh viện, đi đám ma thấy trĩu nặng, ớn lạnh bị đồn là do âm khí – sự thực thế nào?

Bài tập Xả năng lượng xấu rất đơn giản và thích hợp cho mọi đối tượng, không phân biệt hoàn cảnh, không gian hay thời gian. Tư thế đi, đứng, ngồi, nằm đều được.

Giáo viên Yoga của David Beckham: Chỉ với 8 bước và 5 phút ngồi một chỗ làm điều này, bạn sẽ tỉnh táo và làm việc năng suất tăng gấp bội

Những người làm việc trong văn phòng sẽ rất dễ bị cuốn vào "vòng xoáy công việc" rút cạn năng lượng của họ khi phải đối diện với máy tính hàng giờ. Dưới đây chính là một bài tập rấ...

Những loại hình tập luyện thích hợp với U50

Nhiều người đã từng có lúc nhìn thấy một ai đó ngoài 50 tuổi và thầm nghĩ Mình muốn trông giống như thế khi ở tuổi đó. Việc đạt được mục tiêu dài hạn này không khó như bạn tưởng.

Bài tập giúp thoát “lưng tôm” ai cũng cần phải biết

Những bài tập dưới đây giúp bạn cải thiện chứng khòm lưng do ngồi nhiều, đồng thời đem đến cơ thể quyến rũ.

10 bài tập thể dục hiệu quả trên thảm cá nhân

Những bài tập dưới đây đều rất thoải mái, hiệu quả vì thực sự tập trung vào vóc dáng và chuyển động của cơ thể.

Tội quá, học trò ước mong được giảm tải

Từ hồi học lớp 1 đến bây giờ, em vẫn thường ước mong lớp mình được giảm bớt vài bài hoặc giảm bớt vài môn. Như thế, áp lực học hành sẽ giảm đi rất nhiều - N.H.T., học sinh lớp 8 ở ...

Vòng 3 gần 1 mét, các người đẹp Việt diện gì để nóng bỏng mà không phản cảm?

Vòng 3 hoàn hảo khiến cho các người đẹp quyến rũ hơn, nhưng bên cạnh đó cũng khiến cho các cô gái hạn chế trong việc ăn mặc.

Khơi dậy và đánh thức tiềm năng cho trẻ với trải nghiệm khám phá mùa hè

Bước qua một năm học vô cùng căng thẳng, mùa hè lại mở ra cho trẻ những cơ hội được tiếp cận với những sân chơi mới. Nhờ đó, trẻ có thể phát huy hết tiềm năng cả thể chất và tinh t...

Vòng 3 nở nang, vun cao nhờ 5 bí quyết của chuyên gia thẩm mỹ

Bác sĩ thẩm mỹ chỉ cách sở hữu vòng 3 hoàn mỹ mà không cần tốn tiền dao kéo hàng trăm triệu đồng.

Những cô béo đẹp như nữ thần khiến bạn bỗng “thích thịt mỡ”

Gầy gò, mảnh mai bây giờ có lẽ đã lỗi mốt thật rồi!