bài tập tan mỡ bụng

Choáng với phương pháp ăn kiêng siêu tra tấn của “Mỹ nữ 4000 năm” Cúc Tịnh Y, bảo sao cân nặng mãi chẳng quá nổi đầu 4

Dù chỉ cao vỏn vẹn có 1m59 nhưng Cúc Tịnh Y lại được nhận xét là mỹ nữ sở hữu bộ khung cơ thể hoàn hảo đến khó tin.

Sợ đến phòng tập mùa dịch, nàng hãy lưu lại ngay các bài tập giảm mỡ hiệu quả tại nhà

Những nơi đông người như phòng tập chính là môi trường dễ lây lan virus nhất. Chính vì vậy, trong thời gian dịch bệnh đang có những diễn biến phức tạp như hiện nay, thay vì đến phò...

10 gợi ý giúp anh em học tập và làm việc từ xa hiệu quả

Trong thời đại 4.0 khi mà Internet làm cho khoảng cách bị xóa nhòa thì việc học và làm online đã trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Giao bài tập cosplay về nhà trong mùa dịch, thầy cô ‘há hốc mồm’ trước những tác phẩm ‘thần thái’ chẳng kém gì bản gốc của học sinh

Dù đang là học sinh tiểu học nhưng các em nhỏ này đã khiến thầy cô phải ngỡ ngàng khi hoàn thành bài tập đặc biệt về nhà đầy ấn tượng.

Vòng eo thẳng đuột sẽ có hốc cực chuẩn nếu tập 2 động tác này đều đặn mỗi tối

Hai động tác cực đơn giản, tác động vào cùng cơ liên sườn, giúp bạn định hình vòng eo của mình.

Cứ áp dụng thói quen đơn giản này mỗi ngày, mỡ thừa giảm còn nhanh hơn ăn kiêng nghiêm ngặt

Ăn kiêng vất vả hay luyện tập mỗi ngày khiến bạn mệt mỏi, áp dụng ngay những thói quen giảm cân này, đảm bảo mỡ thừa giảm chóng mặt.

Giáo viên giao bài tập đặc biệt cho học sinh trong mùa dịch Covid-19 khiến phụ huynh tấm tắc khen ngợi

Mẹ ơi, mẹ nhìn xem, lọ yến mạch này ngàysản xuất là 22/5/2019, hạn sử dụng là 12 tháng. Hiện tại là tháng 3/2020, hạn sử dụng còn 2 tháng, chúng ta phải ăn trước khi hết hạn. Ôi tr...

Chi tiết khung giờ ôn tập môn tiếng Anh tốt nghiệp THPT Quốc gia trên truyền hình

Với phương pháp dạy học hiện đại, trẻ trung cùng sự dày dạn kinh nghiệm, các thầy cô giáo sẽ đem đến những kiến thức trọng tâm và bổ ích cho học sinh thi tốt nghiệp THPT Quốc gia.

Các gymer Hàn Quốc tập khổ để body đẹp nhưng điều đáng tiếc lại ở khuôn mặt

Nhiều gymer Hàn Quốc có gương mặt na ná nhau, khó phân biệt.Yoo-seung (biệt danh Erica) là hot gymer Hàn Quốc kiêm huấn luyện viên thể hình.

Hướng dẫn rửa mặt bằng nước đá đúng cách

Nước đá là một nguyên liệu dễ tìm và có công dụng làm đẹp rất tốt đối với các chị em phụ nữ. Vậy làm thế nào để rửa mặt bằng nước đá đúng cách?

‘Bỏ túi’ 4 loại thức uống giúp eo thon dáng đẹp, dùng tới đâu mỡ thừa giảm tới đó

Chỉ cần kiên trì sử dụng những thức uống giảm cân này, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn hằng ao ước.

Ngày càng trẻ sau ly hôn, Song Hye Kyo dù diện sau nhưng vẫn lấn ất cả “tình đầu quốc dân” Suzy khi đụng hàng

Cùng 1 mẫu váy nhưng nếu Suzy lộ nhược điểm vóc dáng thì Song Hye Kyo lại trẻ trung phơi phới

5 nhóm thực phẩm ‘thổi bay’ công sức giảm cân

Đồ ngọt, thực phẩm chiên rán là nguyên nhân gây tích tụ mỡ bụng, đồng thời làm tăng nguy cơ béo phì, các bệnh tim mạch.

Không tiếc tay chi cả trăm triệu hút mỡ, Trâm Anh – Thúy Vi vẫn để lộ ngấn mỡ bùng nhùng

Hot girl Trâm Anh, Thúy Vi,.... vẫn mũm mĩm dù đã phẫu thuật hút mỡ bụng

Xóa tan nỗi ám ảnh mang tên mỡ thừa, cân nặng của của phụ nữ sau sinh

Sau khi sinh, ngoài những vấn đề xoay quanh việc chăm sóc con nhỏ thì một chủ đề không kém phần quan trọng và nhận được sự quan tâm đặc biệt của các bà mẹ đó chính là giảm mỡ thừa ...

Uống 1 cốc nước này trước khi ăn sáng 30 phút, đảm bảo da sáng, sáng đẹp chỉ trong vài tuần

Những loại đồ uống này giải độc cơ thể, giảm mỡ và làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

Học theo cách giảm cân của người Nhật, 9X Lào Cai thành lấy đậu đen làm theo cách này khiến mỡ thừa không cánh mà bay

Khánh Ly (24 tuổi, quê ở Lào Cai) cho biết, nếu có một thần dược giúp đẹp da, giữ dáng đó chính là đậu đen. Đó cũng chính là bí quyết giúp cô nàng có được nhan sắc khiến ai cũng tr...

Tập thể dục vào 3 thời điểm này, mỡ bụng sẽ được đào thải nhanh gấp 3 lần, chị em chớ bỏ qua

Lựa chọn đúng thời điểm luyện tập thể dục sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không cần phải tốn quá nhiều thời gian hay ăn kiêng nghiêm ngặt.

Gương mặt biến dạng của 10X phẫu thuật thẩm mỹ 60 lần từ năm 13 tuổi

Nana (16 tuổi) khiến dân mạng Trung Quốc ngỡ ngàng với gương mặt kỳ dị sau 3 năm liên tục phẫu thuật thẩm mỹ.

Học trò ‘báo cáo’ tình trạng sách vở sau nghỉ dịch Covid-19: Nấm mốc mọc đầy, côn trùng thi nhau đẻ trứng

Không ai nghĩ kì nghỉ Tết năm nay lại dài tới vậy, thành ra tới lúc mở sách vở, học trò đứa nào đứa nấy cũng khóc thét vì cảnh tượng mốc meo này.

Nằm ‘ườn’ trên sofa vẫn có eo nhỏ, dáng thon như mơ ước nhờ 5 động tác đơn giản này

Những động tác đơn giản này có tác động hiệu quả đến vùng eo và hông, đã vậy còn chẳng cần dùng đến phòng tập, thảm tập mà được thực hiện vô cùng tiện lợi ở ngay trên chiếc sofa êm...

Vô tình thấy bao cao su trong cặp con gái, mẹ lớn tiếng quát mắng nhưng biết chân tướng mới ân hận xin lỗi

Ngay khi thấy chiếc bao cao su trong cặp sách của con, người mẹ liền trách mắng vô hồi. Nhưng sau đó, chị mới nhận ra mình đã quá vội vàng kết tội cô bé.

Kim Tae Hee chia sẻ 7 tips giảm cân sau sinh mà cô duy trì ở tuổi 39 để tái xuất ngọt lịm trong phim mới

Và đây chắc chắn là mối quan tâm hàng đầu của mọi bà mẹ bỉm sữa.Sau 5 năm kết hôn và trở thành mẹ của 2 thiên thần nhỏ, Kim Tae Hee tái xuất trở lại màn ảnh với vai diễn trong bộ p...

Uống gì để giảm mỡ bụng? Mách chị em 3 loại nước “thần thánh” giúp eo thon, bụng phẳng

Mỡ bụng là kẻ thù của chị em phụ nữ và ai cũng muốn loại bỏ nó để có một vòng eo thon gọn và săn chắc.

Học trò thi nhau ‘toang’ vì thức ăn để quên trong lớp mốc meo, mọc rêu, hôi thối… do nghỉ Tết quá dài

Tính đến ngày 29/2, các địa phương đã ra thông báo chính thức về thời gian quay trở lại trường, trong đó hầu hết học sinh cấp 3 sẽ đi học vào ngày 2/3.

Loại củ “xấu mã” nhưng là thực phẩm vàng của mùa lạnh, càng ăn càng đốt mỡ bụng

Củ từ được coi là thực phẩm vàng cho những người bị tiểu đường, cao huyết áp, béo phì.

Tập pilates để thon thả như người đẹp xứ kim chi cứ thi hoa hậu là có giải

Người đẹp Hàn Quốc thu hút gần 400.000 fan nhờ thân hình quá đẹp.Yeon Hana (biệt danh Nanaring) là một nữ hoàng sắc đẹp nổi tiếng ở Hàn Quốc.

Làm theo 5 bí quyết này, chị em công sở nhanh giảm mỡ bụng để về dáng thon thả

Công việc hàng ngày quá bận, bạn không có nhiều thời gian cho việc ăn kiêng và luyện tập, cân nặng ngày càng tăng, hãy áp dụng bí quyết giảm mỡ bụng dưới đây nhé.

Hút mỡ không hề đơn giản từ chuẩn bị đến khi phẫu thuật và phục hồi: Chuyên gia đưa bảng lưu ý trước khi làm ai cũng nên nhớ!

Theo Insider, trước khi tiến hành hút mỡ, bạn cần mất khoảng 1 tháng trước ngày phẫu thuật để đảm bảo rằng cuộc phẫu thuật của bạn diễn ra suôn sẻ.

10 thảo dược đốt cháy mỡ bụng hiệu quả bất ngờ

Cùng với chế độ ăn và luyện tập thể dục, bạn có thể kết hợp với một số loại thảo mộc chứa chất chống oxy hóa mạnh hay caffein giúp giảm nhanh chóng đốt cháy mỡ bụng.

Phải học bài dù đang được nghỉ ở nhà, cậu bé gật gà gật gù nhưng biểu cảm khiến ai nấy không nhịn được cười

Biểu cảm gắng gượng vượt qua cơn buồn ngủ để tiếp tục học của cậu bé khiến ai nấy đều không nhịn được cười.

Giảm 10kg và cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần

Thân hình cân đối, gọn gàng là mơ ước của nhiều người. Hiểu được nỗi ưu phiền của chị em, tôi xin bật mí cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần hiệu quả nhanh chóng.

Mách bạn cách ăn uống để bụng không chảy xệ vì…. mỡ

Thức ăn nhanh và đồ ăn béo ngậy thường hấp dẫn nhiều người. Nhưng nếu thực sự nghiêm túc với việc loại bỏ vòng eo phì nhiêu của mình, bạn cần từ bỏ những món ăn quá nhiều calo, tha...

3 chú ý quan trọng giúp mẹ sữa sớm nói lời “tạm biệt” với bụng mỡ bèo nhèo, chảy xệ

Bụng mỡ bèo nhèo, chảy xệ sau khi sinh là vấn đề khiến nhiều mẹ sữa cảm thấy tự ti, chán nản.

H’Hen Niê lấy lại dáng thon gọn

Sau khi tăng cân vì ăn nhiều trong dịp Tết, HHen Niê đã quay trở lại phòng gym để tập luyện, lấy lại dáng thon.

Bạn khó giảm mỡ bụng vì những lý do này

Chế độ ăn uống, tập luyện không đúng, thường xuyên bị căng thẳng, hay bị ám ảnh bởi cân nặng là những lý do khiến bạn khó giảm được mỡ bụng.

Loại bỏ 100% mỡ thừa trên cơ thể chỉ bằng kế hoạch đi bộ đúng cách trong 21 ngày

Huấn luyện viên cá nhân Galina Denzel đã phát hiện ra kế hoạch đi bộ giảm cân trong 21 ngày cực kỳ hiệu quả cho những người mới bắt đầu.

7 động tác thể dục cho sức khỏe toàn diện

Sau tuổi 40, sẽ có lúc bạn giật mình nhận ra rằng sao dạo này mình xuống cấp mau đến thế. au mỏi xương khớp, tích mỡ vùng bụng.

Xuống bếp lấy chanh, gừng, dưa leo làm ngay theo cách này sẽ giảm 5cm mỡ bụng

Mỗi ngày uống 1 ly nước này, cứ thế đều đặn bạn sẽ thấy cân nặng giảm đi 4kg, và vòng eo giảm ngay 5cm đấy nhé.

Choáng với cô nàng kẹp đồ vật bằng… mỡ bụng trên sóng truyền hình Nhật Bản!

Treo quần áo, tắt âm điện thoại, đập trứng gà,...Tất cả được kẹp bằng mỡ bụng của cô gái Nhật Bản.

Cách giảm mỡ bụng bằng cà chua nhanh và hiệu quả ngay tại nhà

Chỉ cần vài thực đơn đơn giản với cách giảm mỡ bụng bằng cà chua, bạn sẽ lấy lại được vóc dáng eo thon, săn chắc như mong muốn.

10 bí quyết giúp giảm béo bụng cho phụ nữ sau sinh

Dưới đây là những cách giảm cân mỡ bụng tại nhà vô cùng hiệu quả và an toàn, giúp phụ nữ sau sinh không còn lo lắng về vòng hai quá khổ.

Im ắng hồi lâu bỗng khoe body 3 vòng bốc lửa, Phi Thanh Vân khiến dân cư mạng tá hỏa

Mới đây trên mạng xã hội, Phi Thanh Vân mới tung hình ảnh 3 vòng nóng bỏng, vòng nào ra vòng nấy vô cùng quyến rũ.

Không hút thuốc, huyết áp cao, tiểu đường… nhưng bị mỡ bụng thì nguy cơ gì?

Một nghiên cứu mới phát hiện cho dù bạn có uống bao nhiêu loại thuốc hoặc kết quả xét nghiệm máu tốt thế nào thì việc duy trìvòng eokhỏe mạnh là yếu tố quan trọng nhất để ngăn ngừa...

Được nghỉ học nên quên cả ngày tháng, cậu bé tiểu học viết theo cách chẳng giống ai lại khiến các anh chị đồng cảm

Các cô cậu học trò vẫn hay nói vui rằng, năm nay có một kì nghỉ Tết đặc biệt. Bởi lẽ, học sinh được nghỉ tới 2 tuần để phòng chống bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus...

Được nghỉ nhưng bắt học online, nam sinh ĐH Kinh tế Quốc dân gây bức xúc khi hô hào đánh giá 1 sao vào ứng dụng học tập của trường

Hành động này khiến cộng đồng sinh viên ĐH Kinh tế Quốc dân phẫn nộ khi thay vì góp ý cải thiện, nam sinh này lại có suy nghĩ phá việc học của người khác.

Bí quyết làm đẹp toàn thân chỉ với vài hạt muối trắng mỗi ngày

Không chỉ là gia vị chế biến món ăn, chị em có thể áp dụng phương pháp làm đẹp từ muối cực đơn giản sau để F5 bản thân từ đầu đến chân.

Chuyện học hành mùa dịch Corona: Được nghỉ nhưng vẫn ‘khóc ra tiếng mán’ vì bài tập chất cao như núi

Phòng dịch nhưng vẫn không để học sinh quên kiến thức là phương châm của nhiều trường học, thầy cô trong mùa dịch Corona.

Cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng nguyên liệu cực dễ kiếm

Không chỉ gây mất thẩm mỹ mà tích tụ nhiều mỡ bụng còn ảnh hưởng đến sức khỏe, tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường hay một số bệnh tim mạch khác. Vậy đâu là cách giảm mỡ bụng hiệu quả...

Năm học 37 tuần, đợt nghỉ dài này thì không có vấn đề gì quá lo lắng

Toàn bộ các giáo viên sẽ chuẩn bị bài tập để gửi cho học sinh theo nhóm qua các phần mềm công nghệ thông tin. Nội dung là các đề ngắn tự luận như đề văn, toán...