bài tập giảm đau lưng

Làm gì để cầm máu, giảm đau sau nhổ răng khôn?

Các trường hợp phẫu thuật răng khôn có thể trở lại với sinh hoạt thường ngày sau 3 - 4 ngày hoặc khoảng 1 tuần. Việc chăm sóc vết thương cũng ảnh hưởng đến quá trình "lành thương"

Mỗi ngày một chút gừng giúp bạn khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật

Theo các chuyên gia nghiên cứu chia sẻ trong thành phần dinh dưỡng của gừngchứa hoạt chất 6-gingerol có khả năng chống ung thư khá linh hoạt. Nếu mỗi ngày một người thì việc dùng 2...

Món đồ không thể thiếu đối với dân tập gym

Đối với các vận động viên và cả những người tập Gym việc thư giãn các nhóm cơ trước và sau khi tập luyện là điều rất quan trọng giúp giảm thiểu chấn thương và nâng cao sức khỏe, sứ...

Bị đau lưng dưới, làm sao để ngủ ngon?

Đau lưng dưới là một trong những vấn đề sức khỏe lớn nhất ảnh hưởng đến con người, đặc biệt là người già. Đau lưng dưới có thể dữ dội và kéo dài, tác động xấu đến giấc ngủ người bệ...

TP.HCM: Nâng mũi, hút mỡ 'chui' gây chết người, 3 bị cáo hầu tòa

Ngày 29.8, TAND Q.1 (TP.HCM) xét xử sơ thẩm các bị cáo Lê Thị Huyền Trang (26 tuổi), Nguyễn Ngọc Tú (29 tuổi), Phan Thanh Tùng (34 tuổi, cùng ngụ TP.HCM) cùng về tội "vi phạm quy đ...

15 giây cực khoái mang lại 7 lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe

Đỉnh điểm của quan hệlà đạt cực khoái, dù chỉ kéo dài chưa đến 15 giây nhưng có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe. Theo Giáo sư sản phụ khoa Kate White, Đại học Y khoa Bốtn, Hoa Kỳ...

iPadOS ngày càng xịn nhưng muốn trải nghiệm giống máy tính hơn, trước tiên phải có đế nâng màn hình này

Dùng laptop màn hình lớn hơn còn dễ bị đau lưng mỏi cổ vì đầu lúc nào cũng phải cúi xuống chứ đừng nói đến dùng máy tính bảng. Thậm chí, dùng món này nhiều còn gây nguy hiểm hơn vì...

Kích thích tủy sống bằng phẫu thuật đặt điện cực trị đau lưng mạn tính

Người bệnh C.V.Đ (70 tuổi, ngụ tại Tiền Giang) được phẫu thuật lấy thoát vị đĩa đệm L4L5 cách đây 10 năm, sau phẫu thuật người bệnh vẫn đau âm ỉ vùng cột sống thắt lưng nhưng trong...

Bị đau vai do chơi thể thao: Khi nào cần đến bác sĩ?

Chấn thương chóp xoay vai là nguyên nhân phổ biến gây đau vai. Cơn đau có thể dai dẳng, nhức nhối và ảnh hưởng lớn đến hoạt động hằng ngày. Những việc đơn giản như giơ tay lấy gì đ...

Chuyên gia: Đây là bài tập thể dục quan trọng để kéo dài tuổi thọ

Mọi người đều đã biết tập thể dục tốt cho sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Và nghiên cứu mới cũng đã chỉ ra nên tập thể dục bao nhiêu là tốt nhất để kéo dài tuổi thọ

Đậu mùa khỉ: Đã có ca tử vong ở Âu Mỹ, cần chú ý những dấu hiệu nào?

Brazil đã báo cáo ca tử vong đầu tiên do đậu mùa khỉ vào ngày 29.7, tiếp theo là Tây Ban Nha báo cáo ca tử vong thứ 2 vào ngày 30.7, đánh dấu những ca tử vong đầu tiên từ đợt bùng ...

Hỗ trợ kiến thức cho 36 bác sĩ ĐBSCL về phẫu thuật cột sống ít xâm lấn

Các bác sĩ chuyên khoa Ngoại thần kinh vùng đồng bằng sông Cửu Long (ĐBSCL) vừa được các chuyên gia cập nhật kiến thức y khoa về các phương pháp phẫu thuật cột sống xâm lấn tối thi...

Lưu ý sử dụng nước súc miệng hỗ trợ điều trị viêm amidan

Viêm amidan là tình trạng phổ biến với triệu chứng điển hình là đau họng.Việc súc miệng bằng nước muối hoặc nước súc miệng sát khuẩn có thể là một cách hiệu quả để giảm đau và giảm...

Bỗng dưng đau lưng, bệnh gì?

Theo các bác sĩ, nếu đau lưng nặng không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến người bệnh bị các triệu chứng như giảm chất lượng cuộc sống, biến dạng cột sống, thậm chí là bị liệt

Đi nắn xương khớp, cô gái bị liệt vì bóc tách 4 động mạch ở cổ

Vì muốn trị cơn đau lưng khó chịu, cô Caitlin Jensen đã đến gặp một chuyên gia nắn xương khớp. Tuy nhiên, khi người này thực hiện động tác nắn cổ cho cô Jensen thì không may đã khi...

3 sai lầm cần tránh khi ăn hải sản để giảm cân

Giảm cân không hề dễ dàng như một số người vẫn khẳng định, phải mất nhiều giờ làm việc chăm chỉ, kiên trì và khao khát để đạt được mục tiêu mong muốn

Trào ngược a xít gây đau đầu, làm sao để trị?

Trào ngược a xít dạ dày là tình trạng khá nhiều người mắc. Bệnh xảy ra khi a xít từ dạ dày đi ngược lên thực quản. Một vấn đề sức khỏe mà ít người ngờ tới là trào ngược có thể gây ...

5 giờ xuyên đêm nối bàn tay đứt gần lìa

Nam bệnh nhân N.T.Đ, 32 tuổi, ở Đồng Nai, nhập viện cấp cứu trong tình trạng bàn tay trái bị đứt gần lìa, đứt gân, cơ, mạch máu, thần kinh và mất nhiều máu

5 lợi ích sức khỏe ít được biết đến của cực khoái

Ngoài cảm giác tuyệt vời, cực khoái còn mang lại những lợi ích sức khỏe bất ngờ mà nhiều người không biết.Cực khoái giúp giải quyết rất nhiều vấn đề, từ giảm mức độ căng thẳng và n...

TP.HCM: 4 bước xử trí khi phát hiện ca nghi đậu mùa khỉ

Người có dấu hiệu nghi ngờ mắc đậu mùa khỉ liên hệ trạm y tế để được hướng dẫn cách ly tại nhà, khi có dấu hiệu nặng có thể tự đi xe cá nhân đến Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TP.HCM hoặ...

Xúc động trước bài tập cuối cùng cô giáo chủ nhiệm gửi đến học trò trong buổi chia tay

Những năm tháng cấp 3 tưởng dài nhưng thoắt cái đã trôi qua nhanh như một cơn gió, rồi cũng sẽ đến ngày chúng ta đối mặt với những kỳ thi căng thẳng, với việc chọn ngành, chọn nghề...

Công dụng 'thần kỳ' của tỏi đen, không phải ai cũng biết

Tỏi thông thường được biết đến với khả năng ngăn ngừa nhiễm khuẩn, kháng nấm, kháng virus. Tỏi sau khi trải qua quá trình lên men sẽ giúp làm gia tang hoạt tính của các dược chất. ...

Cách nhận biết cơn đau lưng của bạn là bệnh thận

Đau lưng, thường rất phổ biến và các vấn đề về thận cũng có thể gây ra đau lưng. Đau thận có nhiều nguyên nhân và một số nguyên nhân có thể nghiêm trọng. Vì vậy, cần phải đi khám n...

Bệnh đậu mùa khỉ là gì?

Virus đậu mùa khỉ thuộc chi Orthopoxvirus trong họ virus Poxviridae. Virus đậu mùa khỉ lần đầu tiên được phát hiện vào năm 1958. Ca đầu tiên trên người được ghi nhận vào năm 1970 t...

Tình trạng 'sương mù não' hậu COVID-19, nên làm gì?

Theo Bộ Y tế, trong thời gian phục hồi sau COVID-19, bạn có thể gặp loạt khó khăn liên quan đến khả năng suy nghĩ của mình (được gọi là nhận thức ). Những khó khăn này có thể bao g...

5 lợi ích sức khỏe ít được biết đến của cực khoái

Ngoài cảm giác tuyệt vời, cực khoái còn mang lại những lợi ích sức khỏe bất ngờ mà nhiều người không biết

5 nguyên nhân gây đau lưng ai cũng nên biết để phòng bệnh ngay từ khi còn trẻ

Nhiều người gặp rắc rối với chứng đau thắt lưng. Tỷ lệ mắc bệnh này chỉ đứng sau cảm lạnh, đặc biệt là với người trung niên và cao tuổi. Khi tuổi càng cao, nguy cơ mắc bệnh đau thắ...

Thuốc giảm đau hạ sốt không làm giảm kháng thể chống COVID-19

Kết quả phân tích cho thấy hầu như không có sự khác biệt về nồng độ kháng thể giữa những người sử dụng thuốc để chữa các phản ứng phụ sau khi tiêm vaccine và những người không sử d...

3 kiểu quan hệ tình dục có hại nhất với sức khỏe cả nam và nữ nhưng rất nhiều người trẻ đều mắc phải

Tình yêu và hôn nhân đều khó mà trọn vẹn nếu như thiếu quan hệ tình dục. Tuy nhiên, đừng quá lạm dụng hoặc khiến việc yêu đương trở thành con dao 2 lưỡi giết chết sức khỏe

Người đàn ông mắc ung thư phổi nhưng tưởng nhầm Covid-19

Ông Khoury nghĩ mình đã nhiễm Covid-19 do bị đau lưng, hắt hơi, ớn lạnh, ho. Ông chỉ đi khám khi bắt đầu ho ra máu