Bài tập cho gương mặt trái xoan

Tiến Dũng15:26 14/05/2011

Nếu bạn ao ước có một khuôn mặt thanh tú như các diễn viên Hàn Quốc thì những bài tập dưới đây sẽ là trợ thủ đắc lực cho gương mặt bạn.

Có rất nhiều yếu tố tạo nên cấu trúc một gương mặt, từ cấu trúc xương hàm cho tới phần mỡ dư thừa tập trung ở má, cằm. Với những bài tập hàng ngày giúp giảm lượng mỡ dư thừa, bạn sẽ tìm được giải pháp hoàn hảo cho một khuôn mặt thon gọn.

Bài 1

Giữ không khí bên trong và phồng miệng, nín thở trong vòng 5-10 giây, sau đó thở ra và lặp lại ít nhất 10 lần. Tăng cường hiệu quả của bài tập bằng cách hút không khí vào từng bên má trái, rồi đến má phải. Bài tập có tác dụng loại bỏ các túi mỡ nhỏ trên khuôn mặt bạn.

Bài 2

Nhắm mắt, miệng thả lỏng sau đó nói “Awh” và “Ooomph”. Tập động tác thường xuyên sẽ giúp bạn thoát khỏi hiện tượng hai cằm và giúp hai má thon gọn.

Video đang HOT

Bài 3

Đây là bài tập đơn giản nhất giúp chống lại chất béo trên gương mặt bằng cách đứng trước một tấm gương lớn sau đó nở một cười rộng nhất mà bạn có thể. Giữ vị trí trong 5 giây và nhăn mũi lại 2 lần. Thư giãn và tập lại liên tục 10 lần.

Bài 4

Phát âm chữ “E” sau đó giữ nguyên vị trí khuôn miệng mở rộng, chuyển sang phát âm chữ “O”. Tập bài tập trong 10-15 phút mỗi ngày sẽ giúp gương mặt gọn gàng đi trông thấy.

Bài 5

Bĩu môi hết cỡ để có cảm giác phần da trên gương mặt căng cứng lại. Nên thường xuyên luyện tập 10-15 lần mỗi ngày đến khi đạt được được kết quả mong muốn.

Theo Bưu Điện Việt Nam

Chọn kiểu tóc cho gương mặt tròn

Bạn hay ngưỡng mộ gương mặt trái xoan thon gọn của các diễn viên Hàn Quốc, và tỏ ra buồn phiền vì khuôn mặt phúc hậu của mình. Sau đây là một số bí quyết giúp bạn có được gương mặt gọn gàng hơn.

1. Kiểu không đối xứng

Emma Stone đã chọn kiểu tóc với những lọn so le để tạo vẻ mềm mại cho gương mặt. Stylist Chris McMillan cho biết: "Nếu bạn chia lệch ngôi và để mái lệch, gương mặt bạn sẽ trở nên gọn gàng hơn".

2. Đầu bob dài

Nhà tạo mẫu tóc Jimmy Paul tỏ ra rất thích thú kiểu tóc vừa chạm vai duyên dáng của Kirsten Dunst: "Nếu không tự tin với gương mặt tròn, hãy chọn kiểu tóc của Kirsten vì nó giúp tạo độ góc cạnh của gương mặt của bạn".

3. Tóc ngắn pixie

Với mái tóc ngắn đáng yêu của Ginnifer Goodwin, nhà tạo mẫu tóc Jimmy Paul cho biết: "Đây là kiểu đầu giúp làm nổi bật đôi mắt và gò má của bạn, vì thế sẽ làm gương mặt nhỏ gọn hơn rất nhiều".

4. Đầu bob ngắn

Nhà tạo mẫu tóc Jimmy Paul tiết lộ: "Hãy xem gương mặt xinh đẹp của Renée Zellweger khi cô ấy quyết định xuống tóc. Những sợi tóc mềm mại, đơn giản ôm lấy khuôn mặt khiến cô trông rất gọn gàng và quyến rũ".

5. Tóc đuôi ngựa

Theo nhà tạo mẫu tóc Ted Gibson, đây là kiểu tóc hết sức đơn giản giúp mang tới vẻ trẻ trung, gọn gàng cho gương mặt bạn. Nếu muốn có được kiểu tóc như Fergie, hãy sử dụng theo kem giữ nếp tóc để tạo độ óng mượt.

6. Tóc thẳng mượt

McMillan tiết lộ: "Nếu bạn muốn chia ngôi giữa, hãy tạo kiểu tóc thẳng để che phần tròn trĩnh của xương hàm". Kate Bosworth cũng rất gây được sự chú ý với kiểu tóc vàng ép thẳng của mình.

Theo Bưu điện Việt Nam

Kỹ thuật làm nàng hưng phấn Phụ nữ muốn một nụ hôn nồng cháy kéo dài gấp đôi thường ngày. Và hãy vui đùa với nàng nhiều hơn bằng cách tìm đến năm điểm "nóng" trên cơ thể. Đôi môi Hãy tìm đến nhân trung của nàng- nơi mà người Hy Lạp cổ đại gọi là vùng gợi cảm hứng tình dục số một trên cơ thể. Hai dây...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025

Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025

Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025

Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025

Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025

Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025

Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.