Bài tập cho gương mặt trái xoan

Tiến Dũng15:26 14/05/2011

Nếu bạn ao ước có một khuôn mặt thanh tú như các diễn viên Hàn Quốc thì những bài tập dưới đây sẽ là trợ thủ đắc lực cho gương mặt bạn.

Có rất nhiều yếu tố tạo nên cấu trúc một gương mặt, từ cấu trúc xương hàm cho tới phần mỡ dư thừa tập trung ở má, cằm. Với những bài tập hàng ngày giúp giảm lượng mỡ dư thừa, bạn sẽ tìm được giải pháp hoàn hảo cho một khuôn mặt thon gọn.

Bài 1

Giữ không khí bên trong và phồng miệng, nín thở trong vòng 5-10 giây, sau đó thở ra và lặp lại ít nhất 10 lần. Tăng cường hiệu quả của bài tập bằng cách hút không khí vào từng bên má trái, rồi đến má phải. Bài tập có tác dụng loại bỏ các túi mỡ nhỏ trên khuôn mặt bạn.

Bài 2

Nhắm mắt, miệng thả lỏng sau đó nói “Awh” và “Ooomph”. Tập động tác thường xuyên sẽ giúp bạn thoát khỏi hiện tượng hai cằm và giúp hai má thon gọn.

Video đang HOT

Bài 3

Đây là bài tập đơn giản nhất giúp chống lại chất béo trên gương mặt bằng cách đứng trước một tấm gương lớn sau đó nở một cười rộng nhất mà bạn có thể. Giữ vị trí trong 5 giây và nhăn mũi lại 2 lần. Thư giãn và tập lại liên tục 10 lần.

Bài 4

Phát âm chữ “E” sau đó giữ nguyên vị trí khuôn miệng mở rộng, chuyển sang phát âm chữ “O”. Tập bài tập trong 10-15 phút mỗi ngày sẽ giúp gương mặt gọn gàng đi trông thấy.

Bài 5

Bĩu môi hết cỡ để có cảm giác phần da trên gương mặt căng cứng lại. Nên thường xuyên luyện tập 10-15 lần mỗi ngày đến khi đạt được được kết quả mong muốn.

Theo Bưu Điện Việt Nam

Chọn kiểu tóc cho gương mặt tròn

Bạn hay ngưỡng mộ gương mặt trái xoan thon gọn của các diễn viên Hàn Quốc, và tỏ ra buồn phiền vì khuôn mặt phúc hậu của mình. Sau đây là một số bí quyết giúp bạn có được gương mặt gọn gàng hơn.

1. Kiểu không đối xứng

Emma Stone đã chọn kiểu tóc với những lọn so le để tạo vẻ mềm mại cho gương mặt. Stylist Chris McMillan cho biết: "Nếu bạn chia lệch ngôi và để mái lệch, gương mặt bạn sẽ trở nên gọn gàng hơn".

2. Đầu bob dài

Nhà tạo mẫu tóc Jimmy Paul tỏ ra rất thích thú kiểu tóc vừa chạm vai duyên dáng của Kirsten Dunst: "Nếu không tự tin với gương mặt tròn, hãy chọn kiểu tóc của Kirsten vì nó giúp tạo độ góc cạnh của gương mặt của bạn".

3. Tóc ngắn pixie

Với mái tóc ngắn đáng yêu của Ginnifer Goodwin, nhà tạo mẫu tóc Jimmy Paul cho biết: "Đây là kiểu đầu giúp làm nổi bật đôi mắt và gò má của bạn, vì thế sẽ làm gương mặt nhỏ gọn hơn rất nhiều".

4. Đầu bob ngắn

Nhà tạo mẫu tóc Jimmy Paul tiết lộ: "Hãy xem gương mặt xinh đẹp của Renée Zellweger khi cô ấy quyết định xuống tóc. Những sợi tóc mềm mại, đơn giản ôm lấy khuôn mặt khiến cô trông rất gọn gàng và quyến rũ".

5. Tóc đuôi ngựa

Theo nhà tạo mẫu tóc Ted Gibson, đây là kiểu tóc hết sức đơn giản giúp mang tới vẻ trẻ trung, gọn gàng cho gương mặt bạn. Nếu muốn có được kiểu tóc như Fergie, hãy sử dụng theo kem giữ nếp tóc để tạo độ óng mượt.

6. Tóc thẳng mượt

McMillan tiết lộ: "Nếu bạn muốn chia ngôi giữa, hãy tạo kiểu tóc thẳng để che phần tròn trĩnh của xương hàm". Kate Bosworth cũng rất gây được sự chú ý với kiểu tóc vàng ép thẳng của mình.

Theo Bưu điện Việt Nam

Kỹ thuật làm nàng hưng phấn Phụ nữ muốn một nụ hôn nồng cháy kéo dài gấp đôi thường ngày. Và hãy vui đùa với nàng nhiều hơn bằng cách tìm đến năm điểm "nóng" trên cơ thể. Đôi môi Hãy tìm đến nhân trung của nàng- nơi mà người Hy Lạp cổ đại gọi là vùng gợi cảm hứng tình dục số một trên cơ thể. Hai dây...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lễ đưa tang Kim Sae Ron: Mẹ ruột đi không vững trong giờ phút cuối cùng, dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt01:06

Nam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏ00:21

Lý Nhã Kỳ sau khi lộ bức ảnh xồ xề gây sốc: "Có thế lực nào đứng sau những trò ác ý này không?"00:33

Pha sang đường vỏn vẹn 16 giây của chiếc xe máy khiến hàng loạt phương tiện chao đảo00:16

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Lý Nhã Kỳ xuất hiện với visual lạ hoắc, một sao nữ Gen Z khoe vòng 1 đẹp ná thở01:49

Khả Như vào vai quỷ dữ, ăn thịt sống trong phim kinh dị02:29

Cindy Lư đáp trả khi bị nói ngoại tình, là nguyên nhân khiến Hoài Lâm tụt dốc không phanh00:18

Thách thức nhà vô địch thế giới, võ sĩ Trung Quốc bị đánh sưng mặt02:18

Ngoại hình gây sốc của G-Dragon00:19

Nhan sắc con gái Lee Dong Gun (Chuyện Tình Paris) gây sốc00:40

Video từ camera an ninh ghi lại khoảnh khắc tuổi thơ của một đứa trẻ sụp đổ00:17

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.

Rụng tóc nhiều ở tuổi trung niên là do đâu?

05:50:37 16/02/2025

Các bệnh lý làm tóc rụng nhiều có liên quan đến tuyến giáp. Khi tuyến giáp bị các tình trạng bệnh lý làm cho nang tóc phát triển chậm lại, yếu và gãy rụng.

Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"

10:01:56 15/02/2025

Không chỉ mang yếu tố may mắn, việc đánh son màu đỏ còn giúp các chị em trở nên nổi bật và cuốn hút hơn trong mắt mọi người.

'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà

13:29:05 14/02/2025

Tẩy tế bào chết không chỉ giúp loại bỏ lớp tế bào da cũ mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da. Quá trình này giúp kích thích tuần hoàn máu, cải thiện khả năng tái tạo tế bào mới, từ đó mang lại làn da sáng và đều màu hơn.