Bác sĩ khuyên bạn nên hỏi những điều này khi đi khám bệnh
Các bác sĩ tiết lộ các câu hỏi bạn nên hỏi họ trong khi khám bệnh để đảm bảo việc điều trị và sức khỏe tổng thể của bạn.
Một lần khám bệnh thông thường chỉ kéo dài khoảng 20 phút và thường là không đủ để trao đổi hết thông tin. Đó là lý do tại sao mọi người cần phải chuẩn bị một số câu hỏi để hỏi bác sĩ – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Theo một nghiên cứu năm 2017, một lần khám bệnh thông thường chỉ kéo dài khoảng 20 phút và thường là không đủ để trao đổi hết thông tin. Đó là lý do tại sao mọi người cần phải chuẩn bị một số câu hỏi để hỏi bác sĩ trong 20 phút đó.
Đặt câu hỏi đúng có thể là chìa khóa để việc điều trị được hiệu quả nhất, theo The Healthy.
Sau đây là những câu hỏi quan trọng nhất, các bác sĩ hàng đầu khuyên bạn nên hỏi khi đi khám bệnh.
1. Nếu tôi quên uống thuốc thì có sao không?
Tiến sĩ Eudene Harry, Giám đốc y tế của Trung tâm y tế Oasis ở Orlando (Mỹ), cho biết rất nhiều bệnh nhân cảm thấy chỉ cần uống thuốc khi bị bệnh, và bỏ lơ không uống khi bệnh đã thuyên giảm. Nhưng nhiều căn bệnh, như huyết áp cao, các triệu chứng không biểu hiện rõ, nhưng bắt buộc phải uống thuốc đều đặn để duy trì hiệu quả của thuốc.
2. Thuốc có tương tác với các loại thuốc bổ sung tôi đang uống không?
Nhiều bệnh nhân cho rằng vitamin hoặc các loại thuốc thảo dược là “an toàn” và sẽ không ảnh hưởng đến thuốc điều trị bệnh, tiến sĩ Harry nói. Đó là một giả định cực kỳ nguy hiểm. Tiến sĩ Harry cảnh báo: Rất nhiều loại thuốc tương tác với các loại thảo mộc và thuốc bổ, và một số có thể gây tử vong.
Ví dụ, bệnh nhân dùng thuốc chống trầm cảm tuyệt đối không nên dùng một loại thảo dược phổ biến ở châu Âu và một số nước châu Á, có tên là St. John’s wort. Thuốc này có thể làm thay đổi khả năng hoạt động hoặc gia tăng ảnh hưởng của các tác dụng phụ của nhiều loại thuốc.
Tốt nhất là nên hỏi ý kiến bác sĩ về những loại thuốc bổ sung mình đang uống, theo The Healthy.
3. Tôi có cần thay đổi gì để cải thiện bệnh?
Chế độ ăn uống, tập thể dục, ngủ và căng thẳng là những yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và bệnh nhân hoàn toàn có thể kiểm soát được. Đúng là thuốc và các liệu pháp khác là rất cần, nhưng trong hầu hết trường hợp, điều chỉnh 4 yếu tố trên có thể cải thiện sức khỏe, tiến sĩ Harry khuyên.
4. Điều trị cách này thì bệnh tình của tôi sẽ chuyển biến thế nào?
Video đang HOT
Việc điều trị của bạn có thể là một hành trình, và bạn nên biết dấu hiệu nào là tốt và dấu hiệu nào là xấu.
Nhận thức được các trở ngại, thách thức, tác dụng phụ và tỷ lệ thất bại có thể giúp bạn lường trước các vấn đề và thực hiện những cải tiến cần thiết.
Bạn và bác sĩ có thể đưa ra các chiến lược để cả hai cùng đối phó. Bác sĩ Daniel G. Amen, bác sĩ tâm thần, chuyên gia rối loạn não, giám đốc của Amen Clinic (Mỹ), cho biết cần phải đưa ra chiến lược mà bệnh nhân có thể làm theo để đảm bảo việc điều trị thành công, theo The Healthy.
5. Có cách điều trị nào khác không?
Đã qua rồi cái thời mà bác sĩ chỉ cần chọn cách hành động tốt nhất và bệnh nhân tuân theo, bác sĩ Ted Epperly, từ Đại học Y khoa Washington (Mỹ), nói.
Đây là quá trình ra quyết định chung, ông nói. Công việc của tôi là thông báo cho bệnh nhân về các phương pháp, và sau đó chúng tôi sẽ cùng lựa chọn. Vì vậy, bạn có thể phải hỏi bác sĩ về các lựa chọn thay thế, theo Time.
6. Thuốc có tác dụng phụ không?
Luôn có khả năng thuốc có thể làm tổn thương bệnh nhân. Có thể là đau đầu hay nổi mẩn da hoặc phồng rộp miệng, những tác dụng phụ đó khá phổ biến và bệnh nhân nên được bác sĩ thông báo trước, để họ cẩn trọng trong khi điều trị.
7. Xin bác sĩ nhắc lại điều đó?
Đôi khi mọi người không muốn làm phiền bác sĩ hoặc cảm thấy xấu hổ khi thừa nhận rằng mình không hiểu hướng dẫn. Tôi thà dành thời gian để giải thích, bác sĩ Harry nói. Thấu hiểu là chìa khóa để làm việc cùng nhau, theo The Healthy.
Ăn uống đúng cách, tập thể dục đều đặn, tại sao không giảm cân?
Bạn ăn uống đúng cách và tập thể dục ít nhất 4 lần một tuần nhưng vẫn không có kết quả trong việc giảm cân?
Bạn tập luyện chăm chỉ và ăn uống lành mạnh cả tuần, nhưng cuối tuần thường bị phá hỏng bởi đồ uống và đồ ăn vặt không giới hạn - ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Rất nhiều người cũng giống như bạn. Vậy tại sao bạn không thể giảm cân?
Tổ chức sức khỏe của Úc - The Healthy Mummy - nêu ra những lý do tại sao bạn không thể giảm cân, theo News.com.au.
1. Quá lạm dụng những thực phẩm tốt cho sức khỏe
Chỉ vì nó tốt cho sức khỏe, không có nghĩa là ăn bao nhiêu cũng được. Mọi thứ đều nên trong tầm kiểm soát.
Trong khi những thứ như dầu ô liu, các loại hạt, gạo lứt, bánh mì làm từ bột nguyên cám và trái bơ đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng đều chứa một lượng calo nhất định.
Vì nghĩ rằng nó rất tốt cho sức khỏe, nên có thể bạn đã ăn rất nhiều.
Đừng như vậy, hãy ăn chỉ một lượng vừa phải, dù chúng tốt cho sức khỏe, tổ chức này giải thích.
2. Thiếu ngủ
Thiếu ngủ có thể làm mất đi lợi ích của việc ăn kiêng, theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Anh.
Nghiên cứu này cho thấy những người thường xuyên ngủ ít hơn 7 giờ mỗi đêm có nhiều khả năng thừa cân và béo phì hơn những người ngủ nhiều hơn.
Và theo The Healthy Mummy, phụ nữ nếu ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm có khả năng tăng cân nhiều hơn 32% so với ngủ ít nhất 7 giờ một đêm.
3. Ăn vặt cả ngày
Ăn vặt theo thói quen, cho dù các thực phẩm lành mạnh như các loại hạt, chúng có thể cung cấp thêm hơn 1.000 calo mỗi ngày mà bạn không hay biết.
Nếu cảm thấy đói, hãy uống một ly nước lớn, theo News.com.au.
4. Tăng cơ
Một số người bị sốc khi bị tăng cân, nhưng thực tế là tăng khối lượng cơ bắp.
Vì cơ bắp nặng hơn mỡ, nên khi tăng cơ và giảm mỡ, trọng lượng cơ thể tăng theo.
5. Ăn thoải mái vào cuối tuần
Bạn tập luyện chăm chỉ và ăn uống lành mạnh cả tuần, nhưng cuối tuần thường bị phá hỏng bởi đồ uống và đồ ăn vặt không giới hạn. Tất cả những lượng nhỏ này cộng lại sẽ thành lớn. Hãy đừng để cuối tuần phá hỏng công sức cả tuần của bạn, theo News.com.au.
6. Tự thưởng bằng thực phẩm
Như tổ chức The Healthy Mummy cho biết, chỉ vì bạn tập thể dục chăm chỉ, không có nghĩa là bạn cho phép bản thân ăn uống thoải mái.
Sai lầm phổ biến là bạn tự thưởng cho mình lượng calo còn nhiều hơn lượng calo mất đi do tập thể dục.
7. Quá căng thẳng
Sự gia tăng của hoóc môn căng thẳng cortisol đóng vai trò trong sự phát triển của béo phì.
Hoóc môn cortisol gây ra sự phân phối lại mô mỡ trắng đến vùng bụng, và làm tăng sự thèm ăn.
Hãy thử đảm bảo ngủ đủ, nghỉ ngơi và thư giãn.
8. Một số bệnh làm tăng cân
Tổ chức sức khỏe này cho biết một số bệnh như hội chứng buồng trứng đa nang và bệnh tuyến giáp có thể ảnh hưởng đến cân nặng.
Suy tuyến giáp có thể làm giảm quá trình trao đổi chất và có thể dẫn đến tăng cân.
Một số loại thuốc như tránh thai hoặc mãn kinh, steroid uống, một số thuốc chống trầm cảm, thuốc trị tiểu đường và thuốc chống loạn thần, có tác dụng phụ làm tăng cân, theo News.com.au.
Thiên Lan
Lý giải nguyên nhân khiến bạn ăn ít mà vẫn tăng cân Có nhiều nguyên nhân gây tăng cân nằm ngoài khả năng kiểm soát. Bởi vậy, nếu muốn giữ trọng lượng khỏe mạnh, bạn cần hết sức lưu ý đến những nguyên nhân này. Một trong những nguyên nhân gây tăng cân có thể do yếu tố tâm lý Mất cân bằng nội tiết tố Nếu tuyến thượng thận và buồng trứng sản xuất...