Bác sĩ da liễu chỉ cách thoa kem chống nắng chuẩn chỉnh

Andrea Suarez nhấn mạnh ngoài việc thoa kem chống nắng nhiều lớp trong ngày, bạn nên chú trọng cả trang phục, kính râm, mũ nón… để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Andrea Suarez là bác sĩ tại Denver, Mỹ với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực da liễu. Hiện cô còn nổi tiếng với vai trò blogger trên Instagram, Tik Tok… thường xuyên chia sẻ kiến thức về chăm sóc, cải thiện da. Andrea cũng luôn nhấn mạnh vai trò của việc bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UV cũng như hướng dẫn cách sử dụng kem chống nắng sao cho hiệu quả, tránh lãng phí tiền bạc.

Andrea Suarez thị phạm cách thoa kem chống nắng.

Liều lượng

Andrea khuyến khích thoa khoảng 2,5 ml (tương đương 1/2 tsp) cho toàn bộ vùng da mặt, tai, cổ. Kem chống nắng cần được che phủ toàn bộ da mặt, bao gồm vùng da quanh mắt. Thoa kem chống nắng nên nhẹ nhàng, tán đều kem trên bề mặt da, tránh chà sát quá mạnh gây tổn thương da.

Thoa kem chống nắng nhiều lần trong ngày

Andrea nhấn mạnh nhiều người thường chỉ thoa một lớp kem chống nắng trong ngày, điều này là chưa đủ để bảo vệ tối đa cho da. Kem chống nắng dù có mức SPF cao đến mấy cũng giảm dần tác dụng sau một khoảng thời gian nhất định. Chưa kể, kem chống nắng cũng có xu hướng bị quần áo, mồ hôi, bụi bẩn làm trôi bớt. Việc dặm lại trong ngày sẽ bù đắp phần mỹ phẩm bị hao hụt.

Tia UV là một trong những tác nhân ảnh hưởng đến sắc tố da, đẩy nhanh quá trình lão hóa và tăng nguy cơ ung thư da cũng như các bệnh da liễu.

Bảo vệ da ngay cả khi ở trong nhà

Andrea giải thích tia UVA vẫn có thể xuyên qua cửa kính, gây hại cho da. Ngoài ra, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử cũng không tốt cho làn da, đó là lý do ngay cả khi ở trong nhà vẫn nên thoa kem chống nắng.

Không chỉ phụ thuộc vào kem chống nắng

Bác sĩ da liễu thừa nhận ngay cả khi đã thoa kem chống nắng, bạn vẫn nên dùng thêm mũ, áo dài tay, kính râm… để bảo vệ da tối đa nếu hoạt động ngoài trời nhiều giờ. Bởi tia UV không chỉ ảnh hưởng đến sắc tố da, làm xỉn màu, xuất hiện thâm nám… mà còn tăng nguy cơ ung thư da.