Bác sĩ da liễu chỉ cách thoa kem chống nắng chuẩn chỉnh
Andrea Suarez nhấn mạnh ngoài việc thoa kem chống nắng nhiều lớp trong ngày, bạn nên chú trọng cả trang phục, kính râm, mũ nón… để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
Andrea Suarez là bác sĩ tại Denver, Mỹ với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực da liễu. Hiện cô còn nổi tiếng với vai trò blogger trên Instagram, Tik Tok… thường xuyên chia sẻ kiến thức về chăm sóc, cải thiện da. Andrea cũng luôn nhấn mạnh vai trò của việc bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UV cũng như hướng dẫn cách sử dụng kem chống nắng sao cho hiệu quả, tránh lãng phí tiền bạc.
Andrea Suarez thị phạm cách thoa kem chống nắng.
Liều lượng
Andrea khuyến khích thoa khoảng 2,5 ml (tương đương 1/2 tsp) cho toàn bộ vùng da mặt, tai, cổ. Kem chống nắng cần được che phủ toàn bộ da mặt, bao gồm vùng da quanh mắt. Thoa kem chống nắng nên nhẹ nhàng, tán đều kem trên bề mặt da, tránh chà sát quá mạnh gây tổn thương da.
Thoa kem chống nắng nhiều lần trong ngày
Andrea nhấn mạnh nhiều người thường chỉ thoa một lớp kem chống nắng trong ngày, điều này là chưa đủ để bảo vệ tối đa cho da. Kem chống nắng dù có mức SPF cao đến mấy cũng giảm dần tác dụng sau một khoảng thời gian nhất định. Chưa kể, kem chống nắng cũng có xu hướng bị quần áo, mồ hôi, bụi bẩn làm trôi bớt. Việc dặm lại trong ngày sẽ bù đắp phần mỹ phẩm bị hao hụt.
Tia UV là một trong những tác nhân ảnh hưởng đến sắc tố da, đẩy nhanh quá trình lão hóa và tăng nguy cơ ung thư da cũng như các bệnh da liễu.
Bảo vệ da ngay cả khi ở trong nhà
Video đang HOT
Andrea giải thích tia UVA vẫn có thể xuyên qua cửa kính, gây hại cho da. Ngoài ra, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử cũng không tốt cho làn da, đó là lý do ngay cả khi ở trong nhà vẫn nên thoa kem chống nắng.
Không chỉ phụ thuộc vào kem chống nắng
Bác sĩ da liễu thừa nhận ngay cả khi đã thoa kem chống nắng, bạn vẫn nên dùng thêm mũ, áo dài tay, kính râm… để bảo vệ da tối đa nếu hoạt động ngoài trời nhiều giờ. Bởi tia UV không chỉ ảnh hưởng đến sắc tố da, làm xỉn màu, xuất hiện thâm nám… mà còn tăng nguy cơ ung thư da.
Dùng khăn giấy tẩy trang, sản phẩm dưỡng tóc nhiều cũng có thể gây mụn
Da mụn là vấn đề nhiều người gặp phải tuy nhiên không phải cách chăm sóc da nào cũng giúp điều trị mụn mà còn tác động ngược lại, khiến mụn nổi nhiều hơn.
Mụn là vấn đề rất nhiều người gặp phải, ở mức độ nhẹ cũng đã khiến mọi người tự ti còn nặng hơn thì đó còn là dấu hiệu của bệnh da liễu. Vì thế mà nhu cầu dưỡng da để ngăn ngừa và trị mụn ngày càng được quan tâm.
Nhiều người cảm thấy như đang làm mọi thứ cần phải làm cho làn da của mình, nhưng mụn vẫn không biến mất. Tuy nhiên việc mắc phải một số sai lầm không hề ngờ tới như đánh răng và rửa mặt cùng lúc có thể làm tăng nguy cơ bị mụn trứng cá. Hãy cùng xem xét những sai lầm khi chăm sóc da nào có thể phá hoại nỗ lực để có một làn da khỏe mạnh và sạch sẽ.
Sử dụng khăn giấy tẩy trang
Mặc dù bản thân sản phẩm này không có khả năng gây mụn, nhưng cách sử dụng khăn giấy tẩy trang có thể để lại bụi bẩn và cặn trang điểm dẫn đến mụn. Khăn lau chứa cồn, mùi hương liệu và các thành phần khác có thể gây khô da. Đặc biệt đối với những người có làn da nhạy cảm, việc dùng khăn chà xát sẽ làm da bị kích ứng, sưng tấy, viêm nhiễm và tắc lỗ chân lông.
Dùng kem chống nắng sai cách
Bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời là điều quan trọng nhất cần nhớ nếu muốn làn da đẹp và khoẻ mạnh. Tuy nhiên, một số loại kem chống nắng có thể góp phần gây mụn trứng cá.
Một số công thức kem chống nắng sử dụng bộ lọc hữu cơ gốc dầu có thể gây kích ứng da và nổi mụn. Loại kem chống nắng khác cần tránh là các sản phẩm gây cảm giác nặng mặt khi thoa vì đó làm dấu hiệu nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn, mụn bọc và mụn đầu đen. Cách tốt nhất để bảo vệ làn da là chọn kem dưỡng ẩm ban ngày có chứa SPF phổ rộng và luôn thoa lên da sạch.
Không vệ sinh kính đeo
Nếu thường xuyên bị nổi mụn xung quanh khu vực đeo kính, điều này có thể do mọi người quên vệ sinh gọng kính. Các bác sĩ khuyên nên xác định các khu vực có vấn đề về mụn, như sống mũi và làm sạch phần đó trên gọng kính mỗi ngày một lần. Kính quá chật cũng có thể làm tắc lỗ chân lông bằng cách đẩy tế bào da chết. Điều chỉnh độ vừa vặn của kính có thể giúp ngăn lỗ chân lông bị tắc.
Rửa mặt quá nhiều
Làm sạch da là một bước cần thiết để ngăn ngừa và điều trị mụn, nhưng rửa mặt quá nhiều có thể gây tác động ngược lại. Các bác sĩ da liễu tin rằng làm sạch quá nhiều sẽ làm đảo lộn sự cân bằng da. Sử dụng quá nhiều sản phẩm giúp làm giảm dầu thừa có thể làm khô da quá mức và khiến các tuyến dầu của bạn tiết ra nhiều dầu và gây mụn hơn.
Sử dụng quá nhiều sản phẩm dưỡng tóc
Một số sản phẩm chăm sóc tóc giúp mượt tóc cũng có thể gây mụn cho da. Dầu gội, dầu xả và các sản phẩm dưỡng, tạo kiểu tóc có thể gây ra các những loại mụn khác nhau dọc theo chân tóc và trán. Nếu những sản phẩm này dính vào mặt, chúng có thể làm tắc lỗ chân lông và gây kích ứng da.
Rửa mặt bằng nước quá nóng
Khi tắm, mọi người thường sử dụng nước quá nóng cho da. Nước nóng rất dễ gây kích ứng và làm hỏng hàng rào bảo vệ của da. Nó cũng có thể hòa tan và rửa trôi lớp dầu tự nhiên trên da khiến da khô và dễ tạo nếp nhăn.
Không vệ sinh cơ thể sau khi tập luyện
Thường xuyên không tắm rửa sau khi tập gym có thể khiến vùng da cơ thể bị nổi mụn. Vi khuẩn trên da do đổ mồ hôi có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Các bác sĩ da liễu khuyên mọi người nên tắm sau khi tập để loại bỏ mồ hôi, dầu thừa và bụi bẩn tích tụ.
Có thể làm chậm quá trình lão hóa da? Lão hóa da là một phần của quá trình tự nhiên. Tuy nhiên, chúng ta có thể làm chậm quá trình lão hóa này, giúp da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ bằng nhiều cách... Sự lão hóa da tự nhiên theo thời gian là không thể tránh khỏi. Theo thời gian, da sẽ có dấu hiệu suy giảm về chức năng, khiến...