Bác sĩ chia sẻ cách chống lão hóa da
Hầu hết mọi người đều trải qua giai đoạn lão hóa da với những nếp nhăn trên mặt cùng với làn da trở nên mỏng hơn, khô hơn, các sắc tố đậm hơn, dày hơn.
Lão hóa vì sao?
BS CKI. Nguyễn Thị Kiều Trang -Khoa Da liễu thẩm mỹ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cho biết lão hóa là quá trình suy mòn cũng như già đi tự nhiên của cơ thể.
Có hai yếu tố gây lão hóa:
Thứ nhất, lão hóa nội sinh là quá trình biến đổi sinh lý của cơ thể không thể tránh được theo thời gian.
Thứ hai, lão hóa ngoại sinh là do tác động của yếu tố môi trường bên ngoài từ ánh sáng mặt trời, lối sống không lành mạnh, hút thuốc lá.
Đặc biệt bác sĩ Trang nhấn mạnh hút thuốc lá nhiều quá làm da xấu đi. Nếu hút 10 điếu trong 1 ngày làm da sạm hơn. Còn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời được xem là nguyên nhân quan trọng nhất gây lão hóa da. Mỗi ngày tiếp xúc vài phút với ánh nắng mặt trời thì chỉ sau vài năm làn da sẽ biến đổi.
Còn nguyên nhân khác như cử động cơ mặt liên tục cũng tạo nên nếp nhăn. Những người có thói quen ngủ một bên sẽ làm tăng nhăn da 1 bên hơn. Ngoài ra, tiếp xúc với môi trường bên ngoài cũng làm tăng quá trình lão hóa da hơn.
Còn BS CKII. Phạm Đình Lâm – khoa Thẩm mỹ Da – BV Đại học Y Dược TP.HCM cho biết qua 25 tuổi da bắt đầu lão hóa, da tối màu hơn và hình thành nếp nhăn. Người đi nắng nhiều sẽ hình thành nếp nhăn ở khóe mắt.
Sang tuổi 30 càng hình thành nhiều nếp nhăn hơn nữa, sần hơn, da kém sức sống, thiếu nước và có các sắc tố như đốm nâu, tàn nhang.
Sang tuổi 35, các đốm này hình thành nhiều lên, các mảng đốm ghép lại hình thành nám. Nếu ở tuổi 30 có 3 nếp nhăn lên 35 tuổi có 5 nếp và dài hơn.
Video đang HOT
Tuổi 40 nếp nhăn nhiều hơn, thô ráp, nám lan rộng, nếp nhăn sâu hơn.
Tuổi 45 da bắt đầu mỏng hơn, cấu trúc da lỏng lẻo, rối loạn phân bố mỡ ở mặt nên da chảy sệ.
Qua tuổi 50 mỡ sẽ dồn lại nhiều làm hằn nếp nhiều hơn ở viền hàm, không còn sắc nét. Da hình thành các rối loạn tăng sinh như phì đại tuyến bã, dày sừng.
Bác sĩ chia sẻ những cách giúp chặn lão hóa cho làn da
Điều trị như nào?
Theo bác sĩ Trang hiện nay có nhiều phương pháp làm đẹp da như điều trị laser, tiêm botox, căng da bằng chỉ, chăm sóc da bằng dược mỹ phẩm…Tùy theo mức độ lão hóa của mỗi người để có can thiệp sớm.
Đối với rối loạn sắc tố, tổn thương sắc tố trên da. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời các tổn thương này ngày càng nhiều hơn nên việc giảm màu sắc tố trên da được nhiều chị em quan tâm.
Biện pháp hiệu quả là dùng lases. Nếu tiếp xúc với ánh mặt trời sẽ làm tăng sắc tố như tàn nhang, đốm nâu thì có thể sử dụng laser để điều trị. Hiện có nhiều loại laser để điều trị.
Đối với nếp nhăn, có nhiều mức độ khác nhau. Với nếp nhăn li ti trên vùng má là nếp nhăn đơn giản, nếp nhăn nông có thể sử dụng truyền huyết tương giảm tiêu cầu lấy máu của chính người bệnh quay li tâm và cô đặc tiểu cầu, thành phần nuôi dưỡng da để nuôi da tốt hơn.
Ngoài ra, có thể tiêm meso. Tiêm meso là tiêm phi điểm để làm da căng hơn.
Nếp nhăn lớn hơn là nếp nhăn do cử động gây ra như cười nhăn mắt, nếp nhăn trên trán, nếp nhăn chân mày thì có thể dùng các biện pháp Botilinum Toxin. Có thể dùng laser và mỹ phẩm để hỗ trợ.
Còn nếp nhăn vùng gầm mũi má, khi nhiều tuổi nếp nhăn này sẽ xuất hiện, hõm thái dương, hõm mắt… thì có thể sử dụng chất làm đầy hay còn gọi là filler.
Biện pháp nữa đang được nhiều người lựa chọn đó là sử dụng căng chỉ da để làm da căng hơn, 1 số vùng da đầy hơn, giảm nếp nhăn trên da.
Đối với da chùng nhão, chảy sệ (từ 50 tuổi trở lên), loại da bị chảy sệ việc điều trị có thể sử dụng các can thiệp không xâm lấn như căng chỉ da, RF, HIFU, tiêm chất làm đầy…
Việc chăm sắc da bằng các thủ thuật không xâm lấn sẽ không làm tổn thương trên da, khách hàng có thể quay trở lại làm việc nhanh hơn.
Ai muốn da trắng, dáng thon và trẻ lâu cứ nước đậu đen mà dùng
Qua nghiên cứu, các chuyên gia đã kết luận rằng, đậu đen rất giàu anthocyanins - một chất chống oxy hóa rất tốt cho làn da.
Đặc biệt, đậu đen còn rất giàu chất sắt, giúp tăng lượng hồng cầu trong máu, cải thiện sắc tố da đồng thời giúp làn da của chị em thêm tươi tắn và khỏe mạnh. Không ít chị em phụ nữ dùng thức uống từ đậu đen rang để giúp da sáng, dáng thon, ngăn ngừa lão hóa rất hiệu quả.
Để làm nước đậu rang đúng chuẩn, chị em có thể áp dụng theo công thức đơn giản như sau:
Đậu đen rất giàu anthocyanins - một chất chống oxy hóa rất tốt cho làn da. Nguồn ảnh: Suckhoedoisong.
Chuẩn bị nguyên liệu
- 200g đậu đen.
- 3 muỗng cà phê mật ong nguyên chất.
Cách thực hiện
- Ngâm đậu đã chuẩn bị như trên vào nước có pha một ít muối trong thời gian khoảng 5 phút, vớt bỏ những hạt lép, mối mọt nổi lên trên và xả nước lại cho thật sạch, để ráo.
- Bắc chảo lên bếp, vặn lửa hơi to rồi đổ toàn bộ đậu đã ráo nước vào rang thật đều tay, sau đó hạ lửa thật nhỏ để đậu không bị cháy. Sau khi rang với lửa nhỏ trong thời gian khoảng 15 phút thì kiểm tra nếu đậu đã vàng đều thì tắt bếp và trút ra rổ để nguội.
Nước đậu đen không chỉ giúp dáng thon, da sáng mà còn căng mịn, trẻ trung như gái đôi mươi. Nguồn ảnh: Jamja.
- Chuẩn bị khoảng 1 lít nước trong nồi, cho đậu đã rang vào và nấu lửa to, khi nước sôi hạ lửa liu riu và nấu từ 15 - 20 phút cho đậu ra nước.
- Lọc nước đậu qua rây, để nguội rồi cho vào bình thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.
- Mỗi ngày uống 2 ly (250ml), trước khi uống cho thêm 1 thìa mật ong vào khuấy đều. Nên dùng vào buổi sáng (sau khi thức dậy) và tối (trước khi đi ngủ). Uống đều đặn nước đậu rang chị em sẽ cảm thấy làn da mình được cải thiện rất rõ rệt, các nếp nhăn giảm dần, rạng rỡ hơn hẳn.
Uống đều đặn nước đậu rang chị em sẽ cảm thấy làn da mình được cải thiện rất rõ rệt. Nguồn ảnh: jamja.
Bên cạnh dùng đậu đen như trên thì chị em cũng có thể dùng kết hợp 3 loại đậu: đậu đen, đậu xanh và đậu nành. Cách làm cũng là rang rồi hãm với nước sôi để uống hàng ngày giúp mang lại cho làn da vẻ mượt mà, trẻ lâu.
Bí quyết dùng axit cho làn da trắng hồng, không tuổi Ngoài việc điều trị mụn trứng cá, axit azelaic cũng là một chất làm sáng da. Điều đó rất hữu ích để làm mờ các vết thâm sau mụn hoặc tăng sắc tố sau viêm. Nó thường được kết hợp với retinoids như một chất thay thế nhẹ hơn cho hydroquinone. Axit kojic Axit kojic được tạo ra bởi vi khuẩn được sử...