Bác sĩ chia sẻ cách chống lão hóa da

Theo dõi VGT trên

Hầu hết mọi người đều trải qua giai đoạn lão hóa da với những nếp nhăn trên mặt cùng với làn da trở nên mỏng hơn, khô hơn, các sắc tố đậm hơn, dày hơn.

Lão hóa vì sao?

BS CKI. Nguyễn Thị Kiều Trang -Khoa Da liễu thẩm mỹ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cho biết lão hóa là quá trình suy mòn cũng như già đi tự nhiên của cơ thể.

Có hai yếu tố gây lão hóa:

Thứ nhất, lão hóa nội sinh là quá trình biến đổi sinh lý của cơ thể không thể tránh được theo thời gian.

Thứ hai, lão hóa ngoại sinh là do tác động của yếu tố môi trường bên ngoài từ ánh sáng mặt trời, lối sống không lành mạnh, hút thuốc lá.

Đặc biệt bác sĩ Trang nhấn mạnh hút thuốc lá nhiều quá làm da xấu đi. Nếu hút 10 điếu trong 1 ngày làm da sạm hơn. Còn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời được xem là nguyên nhân quan trọng nhất gây lão hóa da. Mỗi ngày tiếp xúc vài phút với ánh nắng mặt trời thì chỉ sau vài năm làn da sẽ biến đổi.

Còn nguyên nhân khác như cử động cơ mặt liên tục cũng tạo nên nếp nhăn. Những người có thói quen ngủ một bên sẽ làm tăng nhăn da 1 bên hơn. Ngoài ra, tiếp xúc với môi trường bên ngoài cũng làm tăng quá trình lão hóa da hơn.

Còn BS CKII. Phạm Đình Lâm – khoa Thẩm mỹ Da – BV Đại học Y Dược TP.HCM cho biết qua 25 tuổi da bắt đầu lão hóa, da tối màu hơn và hình thành nếp nhăn. Người đi nắng nhiều sẽ hình thành nếp nhăn ở khóe mắt.

Sang tuổi 30 càng hình thành nhiều nếp nhăn hơn nữa, sần hơn, da kém sức sống, thiếu nước và có các sắc tố như đốm nâu, tàn nhang.

Sang tuổi 35, các đốm này hình thành nhiều lên, các mảng đốm ghép lại hình thành nám. Nếu ở tuổi 30 có 3 nếp nhăn lên 35 tuổi có 5 nếp và dài hơn.

Video đang HOT

Tuổi 40 nếp nhăn nhiều hơn, thô ráp, nám lan rộng, nếp nhăn sâu hơn.

Tuổi 45 da bắt đầu mỏng hơn, cấu trúc da lỏng lẻo, rối loạn phân bố mỡ ở mặt nên da chảy sệ.

Qua tuổi 50 mỡ sẽ dồn lại nhiều làm hằn nếp nhiều hơn ở viền hàm, không còn sắc nét. Da hình thành các rối loạn tăng sinh như phì đại tuyến bã, dày sừng.

Bác sĩ chia sẻ cách chống lão hóa da - Hình 1

Bác sĩ chia sẻ những cách giúp chặn lão hóa cho làn da

Điều trị như nào?

Theo bác sĩ Trang hiện nay có nhiều phương pháp làm đẹp da như điều trị laser, tiêm botox, căng da bằng chỉ, chăm sóc da bằng dược mỹ phẩm…Tùy theo mức độ lão hóa của mỗi người để có can thiệp sớm.

Đối với rối loạn sắc tố, tổn thương sắc tố trên da. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời các tổn thương này ngày càng nhiều hơn nên việc giảm màu sắc tố trên da được nhiều chị em quan tâm.

Biện pháp hiệu quả là dùng lases. Nếu tiếp xúc với ánh mặt trời sẽ làm tăng sắc tố như tàn nhang, đốm nâu thì có thể sử dụng laser để điều trị. Hiện có nhiều loại laser để điều trị.

Đối với nếp nhăn, có nhiều mức độ khác nhau. Với nếp nhăn li ti trên vùng má là nếp nhăn đơn giản, nếp nhăn nông có thể sử dụng truyền huyết tương giảm tiêu cầu lấy máu của chính người bệnh quay li tâm và cô đặc tiểu cầu, thành phần nuôi dưỡng da để nuôi da tốt hơn.

Ngoài ra, có thể tiêm meso. Tiêm meso là tiêm phi điểm để làm da căng hơn.

Nếp nhăn lớn hơn là nếp nhăn do cử động gây ra như cười nhăn mắt, nếp nhăn trên trán, nếp nhăn chân mày thì có thể dùng các biện pháp Botilinum Toxin. Có thể dùng laser và mỹ phẩm để hỗ trợ.

Còn nếp nhăn vùng gầm mũi má, khi nhiều tuổi nếp nhăn này sẽ xuất hiện, hõm thái dương, hõm mắt… thì có thể sử dụng chất làm đầy hay còn gọi là filler.

Biện pháp nữa đang được nhiều người lựa chọn đó là sử dụng căng chỉ da để làm da căng hơn, 1 số vùng da đầy hơn, giảm nếp nhăn trên da.

Đối với da chùng nhão, chảy sệ (từ 50 tuổi trở lên), loại da bị chảy sệ việc điều trị có thể sử dụng các can thiệp không xâm lấn như căng chỉ da, RF, HIFU, tiêm chất làm đầy…

Việc chăm sắc da bằng các thủ thuật không xâm lấn sẽ không làm tổn thương trên da, khách hàng có thể quay trở lại làm việc nhanh hơn.

Ai muốn da trắng, dáng thon và trẻ lâu cứ nước đậu đen mà dùng

Qua nghiên cứu, các chuyên gia đã kết luận rằng, đậu đen rất giàu anthocyanins - một chất chống oxy hóa rất tốt cho làn da.

Đặc biệt, đậu đen còn rất giàu chất sắt, giúp tăng lượng hồng cầu trong máu, cải thiện sắc tố da đồng thời giúp làn da của chị em thêm tươi tắn và khỏe mạnh. Không ít chị em phụ nữ dùng thức uống từ đậu đen rang để giúp da sáng, dáng thon, ngăn ngừa lão hóa rất hiệu quả.

Để làm nước đậu rang đúng chuẩn, chị em có thể áp dụng theo công thức đơn giản như sau:

Ai muốn da trắng, dáng thon và trẻ lâu cứ nước đậu đen mà dùng - Hình 1

Đậu đen rất giàu anthocyanins - một chất chống oxy hóa rất tốt cho làn da. Nguồn ảnh: Suckhoedoisong.

Chuẩn bị nguyên liệu

- 200g đậu đen.

- 3 muỗng cà phê mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện

- Ngâm đậu đã chuẩn bị như trên vào nước có pha một ít muối trong thời gian khoảng 5 phút, vớt bỏ những hạt lép, mối mọt nổi lên trên và xả nước lại cho thật sạch, để ráo.

- Bắc chảo lên bếp, vặn lửa hơi to rồi đổ toàn bộ đậu đã ráo nước vào rang thật đều tay, sau đó hạ lửa thật nhỏ để đậu không bị cháy. Sau khi rang với lửa nhỏ trong thời gian khoảng 15 phút thì kiểm tra nếu đậu đã vàng đều thì tắt bếp và trút ra rổ để nguội.

Ai muốn da trắng, dáng thon và trẻ lâu cứ nước đậu đen mà dùng - Hình 2

Nước đậu đen không chỉ giúp dáng thon, da sáng mà còn căng mịn, trẻ trung như gái đôi mươi. Nguồn ảnh: Jamja.

- Chuẩn bị khoảng 1 lít nước trong nồi, cho đậu đã rang vào và nấu lửa to, khi nước sôi hạ lửa liu riu và nấu từ 15 - 20 phút cho đậu ra nước.

- Lọc nước đậu qua rây, để nguội rồi cho vào bình thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

- Mỗi ngày uống 2 ly (250ml), trước khi uống cho thêm 1 thìa mật ong vào khuấy đều. Nên dùng vào buổi sáng (sau khi thức dậy) và tối (trước khi đi ngủ). Uống đều đặn nước đậu rang chị em sẽ cảm thấy làn da mình được cải thiện rất rõ rệt, các nếp nhăn giảm dần, rạng rỡ hơn hẳn.

Ai muốn da trắng, dáng thon và trẻ lâu cứ nước đậu đen mà dùng - Hình 3

Uống đều đặn nước đậu rang chị em sẽ cảm thấy làn da mình được cải thiện rất rõ rệt. Nguồn ảnh: jamja.

Bên cạnh dùng đậu đen như trên thì chị em cũng có thể dùng kết hợp 3 loại đậu: đậu đen, đậu xanh và đậu nành. Cách làm cũng là rang rồi hãm với nước sôi để uống hàng ngày giúp mang lại cho làn da vẻ mượt mà, trẻ lâu.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà
12:55:41 21/12/2024
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên
12:49:48 21/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giảnNữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản
19:08:00 21/12/2024
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?
19:12:13 21/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024

Tin đang nóng

Con gái Duy Phương: "Tôi không cấm cản ba tôi được"Con gái Duy Phương: "Tôi không cấm cản ba tôi được"
23:27:59 22/12/2024
Khả Ngân chính thức công khai bạn trai mới?Khả Ngân chính thức công khai bạn trai mới?
20:48:05 22/12/2024
Nhan sắc thật của "Phú Sát Hoàng Hậu" Tần Lam khiến 50 triệu người sốc nặngNhan sắc thật của "Phú Sát Hoàng Hậu" Tần Lam khiến 50 triệu người sốc nặng
21:17:42 22/12/2024
Huỳnh Hiểu Minh bị soi bằng chứng bắt tay với người tình đang mang thai lừa dối cả tỷ ngườiHuỳnh Hiểu Minh bị soi bằng chứng bắt tay với người tình đang mang thai lừa dối cả tỷ người
20:29:22 22/12/2024
Park Shin Hye công khai nói 1 điều với ông xã Choi Tae Joon trên sân khấu nhận giải, dàn sao phản ứng bất ngờPark Shin Hye công khai nói 1 điều với ông xã Choi Tae Joon trên sân khấu nhận giải, dàn sao phản ứng bất ngờ
21:10:23 22/12/2024
Không thể nhận ra Diva Mỹ LinhKhông thể nhận ra Diva Mỹ Linh
21:25:29 22/12/2024
Thái độ của Hoa hậu Khánh Vân sau màn nhảy gây tranh cãi tại hôn lễThái độ của Hoa hậu Khánh Vân sau màn nhảy gây tranh cãi tại hôn lễ
20:42:02 22/12/2024
Không thể nhận ra em gái Trấn ThànhKhông thể nhận ra em gái Trấn Thành
23:03:46 22/12/2024

Tin mới nhất

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Cách tự làm tương ớt không lo mốc hỏng

Cách tự làm tương ớt không lo mốc hỏng

Ẩm thực

05:57:16 23/12/2024
Nếu lo ngại chất bảo quản và phụ gia độc hại, bạn hãy học cách tự làm tương ớt tại nhà; hướng dẫn sau sẽ giúp món tương ớt của bạn có thể bảo quản lâu, không lo mốc.
Phim cổ trang mới chiếu đã khiến dân tình phát cuồng, nữ chính "mặt búng ra sữa" đúng chuẩn ngoan xinh yêu

Phim cổ trang mới chiếu đã khiến dân tình phát cuồng, nữ chính "mặt búng ra sữa" đúng chuẩn ngoan xinh yêu

Phim châu á

05:56:34 23/12/2024
Giữa thời điểm bộ phim Chuyện Nàng Ok đang gây sốt, màn ảnh Hàn lại tiếp tục có thêm một phim cổ trang nữa vừa ra mắt có tên Check in Hanyang.
Mỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanh

Mỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanh

Hậu trường phim

05:56:00 23/12/2024
Mỹ nhân Tây Du Ký này không chỉ tạo nhiều dấu ấn trong sự nghiệp diễn xuất mà còn rẽ hướng thành công khi kinh doanh.
Israel đối mặt thách thức lớn trước các cuộc tấn công từ Houthi

Israel đối mặt thách thức lớn trước các cuộc tấn công từ Houthi

Thế giới

05:49:24 23/12/2024
Các cuộc tấn công này gây sức ép nặng nề lên hệ thống phòng không của Israel, đặc biệt là hệ thống đánh chặn Vòm Sắt (Iron Dome) và các hệ thống phòng thủ khác.
Á hậu Quỳnh Nga bị fan nhan sắc Việt miệt thị, nói nhiều câu "đau lòng"

Á hậu Quỳnh Nga bị fan nhan sắc Việt miệt thị, nói nhiều câu "đau lòng"

Sao việt

23:22:15 22/12/2024
Bên cạnh những ý kiến đánh giá khá khách quan, không ít người đã mang ngoại hình của Quỳnh Nga ra mổ xẻ và chê bai một cách đau lòng.
Bellingham đoạt giải thưởng Messi đang thống trị

Bellingham đoạt giải thưởng Messi đang thống trị

Sao thể thao

23:17:52 22/12/2024
Jude Bellingham vừa được được Liên đoàn thống kê và lịch sử bóng đá thế giới vinh danh là tiền vệ kiến thiết xuất sắc nhất trong năm 2024.
Trailer phim 'Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối' hé lộ bối cảnh hùng tráng, khốc liệt

Trailer phim 'Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối' hé lộ bối cảnh hùng tráng, khốc liệt

Phim việt

22:12:50 22/12/2024
Kể từ khi công bố dự án, phim Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối nhận được sự quan tâm của khán giả bởi đây là dự án hướng đến kỷ niệm 50 năm ngày thống nhất đất nước.
HIEUTHUHAI "sợ thì đi về": Walk chưa hết 4 lần đã chào fan và lên xe mất dạng

HIEUTHUHAI "sợ thì đi về": Walk chưa hết 4 lần đã chào fan và lên xe mất dạng

Nhạc việt

21:41:20 22/12/2024
Là 1 bản nhạc sôi động với tiết tấu dồn dập gây nghiện, ai nấy cũng phải nhún nhảy nên cũng không khó hiểu khi fan nghe mãi Walk vẫn chưa chán.
Quỳnh Nga lột xác khiêu vũ xuất sắc khiến Khánh Thi ngỡ ngàng

Quỳnh Nga lột xác khiêu vũ xuất sắc khiến Khánh Thi ngỡ ngàng

Tv show

21:20:45 22/12/2024
Ở tập 5 của Bước nhảy Hoàn vũ 2024 , Khánh Thi khẳng định tiết mục của Quỳnh Nga xuất sắc còn Đoan Trang thì hô to: Tuyệt vời! Tuyệt vời! Không thể tin được .
Tuyên bố dậy sóng của sao nữ 9X sau 4 tháng kết hôn với doanh nhân trên sân khấu SBS Drama Awards

Tuyên bố dậy sóng của sao nữ 9X sau 4 tháng kết hôn với doanh nhân trên sân khấu SBS Drama Awards

Sao châu á

20:35:35 22/12/2024
Màn xuất hiện của nữ diễn viên này tại SBS Drama Awards 2024 đã trở thành chủ đề nóng trên mạng xã hội Hàn Quốc.
Đôi tất với hoa văn lạ gây tranh cãi nhất MXH những ngày gần đây: Bạn chọn đứng về "phe" nào?

Đôi tất với hoa văn lạ gây tranh cãi nhất MXH những ngày gần đây: Bạn chọn đứng về "phe" nào?

Netizen

19:01:53 22/12/2024
Nhưng gần đây, một người mẹ có một hành động khá đặc biệt khi phát hiện đôi tất của con gái bị rách vài lỗ. Cô đã kiên nhẫn và tỉ mỉ sửa lại đôi tất với những miếng vá rất đẹp,