Bà mẹ 2 con có gương mặt xinh như Hoa hậu, dáng chuẩn “vạn người mê”, cho dân tình đoán tuổi chắc chắn khối người nhầm
Nhìn chị Nga, không ít người lầm tưởng chị vẫn còn độc thân. Nhưng thực tế, bà mẹ xinh đẹp này đã có chồng và trải qua 2 lần sinh nở.
Nhiều chị em phụ nữ vẫn bảo nhau: ” Đẻ xong là như già đi chục tuổi “, không chỉ sức khỏe yếu đi, nhan sắc cũng ảnh hưởng rất nhiều. Trải qua việc bầu bí, sinh nở, cơ thể không còn được gọn gàng, săn chắc như trước. Rồi có con thì lại bận chăm con tối mắt tối mũi, chẳng có thời gian cho bản thân. Nhan sắc cứ thế mà trôi tuột đi theo thời gian.
Thế nhưng, chị Nguyễn Thanh Nga (34 tuổi hiện đang sống ở TP. Gia Nghĩa, Đắk Nông) đã là mẹ của 2 bé trai, bé lớn 8 tuổi và bé nhỏ hiện 4 tuổi nhưng nhìn ngoại hình của chị trẻ trung ngỡ ngàng. Nếu nói đùa là chị chưa có chồng, chưa có con, có khi cũng nhiều người tin. Bản thân chị Nga cũng từng trải qua những thời điểm xuống sắc do bầu bí, sinh nở. Nhưng sau đó, bà mẹ này không bỏ bê bản thân mà quyết tâm tìm lại ngoại hình xinh đẹp vốn có của mình.
Thời chưa chồng, chị Nga sở hữu vóc dáng mảnh mai với chiều cao 1m60, nặng 41-42kg. Lần đầu mang thai của chị Nga là vào năm 26 tuổi, do chưa có kinh nghiệm nên chị tăng 22kg. Đến lần 2, vì biết cách kiểm soát cân nặng nên chị Nga chỉ tăng 11kg.
Chị Thanh Nga hiện 34 tuổi, là mẹ của 2 bé 8 tuổi và 4 tuổi.
Mặc dù đã bước vào độ tuổi U40 nhưng bà mẹ này vẫn xinh đẹp, trẻ trung, thon thả khiến nhiều người xuýt xoa, tấm tắc.
Chia sẻ về chế độ ăn uống, vận động trong lúc bầu bí, chị Nga cho hay lần mang thai đầu tiên chị ăn uống rất thoải mái. Lần sau thì chị rút kinh nghiệm, chỉ ăn hải sản, rau củ, các loại đậu và nhiều trái cây. Trong lúc bầu bí do bị nghén ngủ nên chị ngủ rất nhiều, chẳng có thời gian tập luyện gì hết.
Sau khi sinh bé đầu tiên, chị Nga nhìn mình trong gương mà thấy trầm cảm, cơ thể còn thừa đến 12kg, vô cùng nặng nề. Không chỉ vậy, da dẻ của chị cũng xấu đi, mọc nhiều mụn.
May mắn, ông xã không hề chê bai ngoại hình của chị Nga mà còn động viên, giúp đỡ để chị có động lực tìm lại bản thân. Cơ địa dễ xuống cân nên hành trình giảm cân của chị không quá vất vả, bí quyết chỉ đơn giản là ăn uống khoa học, tuyệt đối không ăn chất béo, ngọt, ăn đêm kết hợp vận động.
Hiện tại, chị Nga nặng 46kg, thân hình mảnh mai, quyến rũ đáng ngưỡng mộ. Bà mẹ 2 con vẫn duy trì chế độ ăn như trên để giữ gìn vóc dáng.
Lần mang thai đầu tiên, chị Nga cũng từng tăng đến 22kg, cơ thể thay đổi rất nhiều.
Video đang HOT
Nhưng đến lần thứ 2, chị đã rút kinh nghiệm và chỉ tăng 11kg.
Bên cạnh đó, chị Nga không bỏ việc chăm sóc da một ngày nào. Vì da yếu nên chị chăm da khá vất vả và cầu kỳ. Mỗi ngày chị đều bỏ ra 30-40 phút để làm việc này với các bước cơ bản: Tẩy trang, rửa mặt, tẩy da chết, nước hoa hồng, serum, kem dưỡng,… đắp mặt nạ đều đặn hàng tuần.
Bên cạnh việc “chăm da như chăm con” thì yếu tố tinh thần, cuộc sống, chẳng hạn như: Có một công việc thuận lợi, có kinh tế, có chồng yêu chiều, tâm lý… cũng ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ đẹp của một người phụ nữ. Với chị Nga, chị gần như đang có đầy đủ các yếu tố trên. Tất cả những điều đó đều do chị cố gắng để có thể vun đắp, tạo ra cho bản thân mình.
Gần 40 tuổi mà trẻ trung, xinh đẹp chẳng thua gái đôi mươi là mấy nên khi ra đường, cũng có không ít người ngạc nhiên khi biết chị Nga đã có chồng và 2 con lớn. Với chị, đó là may mắn và thành quả sau những nỗ lực chăm sóc bản thân.
Sau khi sinh xong, chị Nga quyết tâm tìm lại chính mình. Bà mẹ 2 con nhận được sự ủng hộ hết mình từ ông xã.
Đến hiện tại, chị Nga vẫn duy trì thói quen ăn uống lành mạnh để giữ gìn vóc dáng.
” Thời buổi nào cũng vậy, chưa chồng hay đã có chồng, có con, ngoại hình luôn giúp người phụ nữ gặp nhiều may mắn và thuận lợi trong công việc cũng như cuộc sống. Vì vậy, chúng ta cần phải yêu thương và trân trọng bản thân thì mọi người xung quanh cũng dễ dàng trân trọng mình. Quan trọng hơn là khi nhìn bản thân luôn tươi tắn, trẻ đẹp thì tự tinh thần của mình cũng sẽ tốt, vui vẻ, yêu đời hơn.
“Cái tuổi nó đuổi xuân đi”, thanh xuân của người phụ nữ trôi qua nhanh lắm vì vậy hãy cố gắng để kéo dài tuổi xuân của chính mình ” – chị Nga nhắn nhủ chị em.
Mẹ 9x sau sinh hơn 2 tháng về dáng nuột nà khiến chị em "lác mắt", nhìn em bé ai nấy trầm trồ vì quá yêu
Không cần tốn nhiều công sức nhưng chị Phương vẫn luôn duy trì được ngoại hình xinh đẹp rạng rỡ của mình trong suốt thai kỳ lẫn thời điểm sau sinh.
Không ăn kiểu "nhồi nhét", không ăn khuya, chia nhỏ bữa ăn = bí quyết kiểm soát cân nặng khi mang thai
Chị Ngô Trương Phương (24 tuổi, hiện đang định cư tại Ý) từng có mối tình yêu xa với ông xã người Ý 3,5 năm, sau đó cả hai quyết định tiến tới hôn nhân.
Sau khi kết hôn xong, vì muốn hưởng thụ thêm cuộc sống 2 người và cũng muốn cả 2 đủ sẵn sàng để trở thành những ông bố bà mẹ đầy trách nhiệm nên chị Phương cùng chồng quyết chờ thêm 2 năm mới sinh con.
Chuyện bầu bí của chị Phương khá nhẹ nhàng, thuận lợi. Những tháng đầu, bà mẹ trẻ cũng bị nghén nhiều, huyết áp thấp, dễ bị chóng mặt và luôn trong trạng thái mệt mỏi. Để giảm bớt tình trạng ốm nghén, chị Phương ăn khá nhiều kẹo cam thảo, loại nguyên chất, không chứa đường hóa học, và các loại trái cây có vị ngọt để giúp huyết áp ổn định hơn.
Bà mẹ trẻ Ngô Trương Phương, 24 tuổi, hiện đang sống tại Ý.
Trong suốt thai kỳ của mình, chị Phương luôn duy trì ngoại hình xinh đẹp, trẻ trung và thần thái.
Bà mẹ trẻ luôn giữ tinh thần vui vẻ, ăn uống điều độ, lành mạnh.
Về chế độ ăn uống khi mang thai, chị Phương không kiêng khem quá mức nhưng cũng không cho phép bản thân ăn "thả phanh". Một số loại thực phẩm như cá biển, đồ muối chua... chị chỉ ăn với lượng vừa phải.
Để tránh tăng cân quá mức, mỗi bữa chị Phương đều cố gắng ăn đầy đủ các chất nhưng không bao giờ cố nhồi nhét bản thân ăn thật no, không ăn khuya và chia nhỏ khẩu phần ăn hàng ngày thành nhiều bữa.
Sữa tươi không đường và nước lọc là 2 loại thức uống được chị Phương ưu tiên hàng đầu và uống rất nhiều. Điều này cũng được bác sĩ ủng hộ. Ngoài ra, bà mẹ trẻ không quên bổ sung nhiều trái cây tươi vào thực đơn hàng ngày.
Mỗi lần mình thèm ngọt hoặc thèm ăn khuya, chị Phương sẽ chọn cách uống sữa không đường hoặc ăn trái cây có vị ngọt để giúp cơn thèm được giải toả mà em bé cũng hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng hơn. Có lẽ nhờ vậy mà chị có thể kiểm soát cân nặng tốt hơn. Cả thai kỳ, bà mẹ trẻ tăng 13kg.
Bà mẹ trẻ vận động nhẹ nhàng bằng cách đi dạo và dọn dẹp mấy việc lặt vặt trong nhà.
Bên cạnh đó, dù không tập thể dục nhưng bù lại, chị Phương chăm chỉ vận động bằng cách đi dạo hoặc dọn dẹp vài việc lặt vặt trong nhà.
Kể lại hành trình sinh con của mình, bà mẹ xinh đẹp cho hay: " Mình sinh bé bằng phương pháp sinh thường. Mình vỡ ối vào lúc 5h sáng, 8h thì các cơn đau bắt đầu đến. Khoảng 4,5 tiếng sau hì em bé chào đời, nặng gần 3,3kg, rất cứng cáp. Ở Ý, y tế 80% là miễn phí còn dịch vụ y tế cho phụ nữ mang thai thì được 100%. Mình từ đầu đến cuối không hề tốn một khoản tiền nào cho việc thăm khám hay sinh con cả, còn được chọn bất cứ bệnh viện nào nếu muốn.
Dịch vụ y tế ở đây thì không thể chê vì các bác sĩ và y tá rất tận tình. Những ngày mình còn ở bệnh viện, các bác sĩ và y tá luôn đến kiểm tra và hỏi thăm sức khoẻ. Họ còn cho mình rất nhiều lời khuyên, hướng dẫn mình cách chăm sóc em bé sao cho thật tốt. Về vấn đề ăn uống ở bệnh viện thì mỗi ngày sẽ có một cô nhân viên đến và đọc menu của các bữa sáng, trưa, tối của ngày hôm sau để cho mình chọn. Các bữa ăn luôn đầy đủ tất cả các chất và đồ ăn cũng rất phong phú ".
Bé Aron, con trai của chị Phương trộm vía rất khôi ngô, đáng yêu, cứng cáp, bé chào đời nặng gần 3,3kg.
Chị Phương có sức khỏe tốt sau sinh.
Bà mẹ trẻ về dáng rất nhanh. Sau sinh 2,5 tháng, cô chỉ còn dư đúng 1,5kg.
Sinh xong 2,5 tháng đã về dáng gần như hoàn toàn, mẹ bỉm sữa ra đường vẫn thần thái ngút trời
Sau khi có con, hai vợ chồng chị Phương đều quan niệm việc chăm sóc con cái là của bố mẹ và không ai hiểu con bằng bố mẹ nhất nên cả hai quyết định tự chăm con mà không cần đến sự hỗ trợ của ông bà hay người giúp việc. Trộm vía, em bé từ lúc chào đời đến giờ rất ngoan, biết hợp tác với nề nếp mà bố mẹ áp dụng cho bé. May mắn ông xã của chị Phương cũng là một ông bố rất đảm đang, chăm con khéo léo.
Hiện tại, chị Phương đã sinh con được 2,5 tháng và chỉ còn dư đúng 1,5kg nữa là về dáng như thời son rỗi. Chế độ ăn sau khi sinh của chị Phương vẫn duy trì như lúc mang thai. Ngoài ra, bà mẹ 9x lựa chọn dùng đai quấn bụng hỗ trợ từ tháng thứ 2 sau sinh để lấy lại vòng eo săn chắc nhanh hơn.
Về chuyện vợ chồng sau sinh, chị Phương không ngại cho biết: " Ở đây, sau khi sinh 1 tháng mình sẽ có lịch hẹn với bác sĩ để kiểm tra tổng thể sức khoẻ và vết khâu tầng sinh môn. Lúc này bác sĩ sẽ kiểm tra và nói cho mình biết điều mình có thể làm và không nên làm để tránh việc vết thương lâu lành (ví dụ như chuyện tránh quan hệ chẳng hạn).
Sau sinh, chị Phương vẫn giữ thói quen ăn uống như lúc mang thai.
Chị cũng chăm chỉ ra ngoài chứ không ở cữ trong nhà quá lâu.
Ai cũng ngưỡng mộ bà mẹ trẻ vì về dáng cực nhanh.
Sau đó 10 ngày mình sẽ có một cuộc hẹn tái khám tiếp theo. Bác sĩ sẽ lại khám mọi thứ cho mình đến khi thấy cơ thể mình hoàn toàn bình phục sau sinh thì thôi. Và tất nhiên lúc này mình có thể sinh hoạt vợ chồng như bình thường. Ông xã là người cùng mình bước vào phòng sinh và chứng kiến việc sinh con của mình từ đầu đến cuối nên anh rất hiểu những gì mà vợ phải chịu đựng, nên anh thực sự không coi trọng chuyện đó lắm. Điều anh quan tâm nhất là sức khoẻ và tâm lý của mình luôn trong trạng thái tốt nhất ".
Đến thời điểm hiện tại, nếu để chọn 2 từ để miêu tả về cuộc sống của mình, chị Phương tâm sự chị sẽ chọn "Bình yên".
" Bình yên sống, bình yên bên những người yêu thương mình, bình yên trải nghiệm và tìm tòi mọi thứ. Bình yên là chính mình. Không ồn ào, không cố gắng mạnh mẽ và không tranh đua với bất cứ ai. Đây chính là điều quý giá nhất mà mình có được sau những năm tháng gặp nhiều biến cố và mất mát trong cuộc sống " - bà mẹ trẻ bày tỏ.
Bà mẹ trẻ được khen xinh đẹp dù đang nuôi con mọn, nhưng nhìn sang em bé ai cũng khuyên cô nên đưa con đi khám bác sĩ Vừa nhìn thấy diện mạo đứa trẻ, ai cũng hốt hoảng lo lắng thay cho bà mẹ trẻ này. Đối với cha mẹ tình yêu thương dành cho con cái là bao la vô bờ bến. Họ luôn muốn đáp ứng một cách đầy đủ nhất những nhu cầu và sở thích của con. Ngoài ra cha mẹ nào cũng mong muốn có...