Bà bầu uống mật ong có tốt không, uống bao nhiêu là đủ khi mang thai?

HÀ PHƯƠNG16:49 02/08/2020

Bà bầu uống mật ong có tốt không, có tác dụng gì là thắc mắc của nhiều chị em. Mật ong có nhiều tác dụng trong hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng, ngăn ngừa chứng huyết áp cao khi mang thai… nhưng liều lượng uống thì cần chú ý.

Theo Parenting.firstcry là một thay thế tuyệt vời cho đường tinh chế, là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, axit amin và một số vi sinh có lợi cho sức khỏe. Vậy bà bầu uống mật ong có tốt không, uống bao nhiêu là tốt nhất khi mang thai?

Bà bầu uống mật ong có tốt không?

Theo Parenting.firstcry, bà bầu có thể uống mật ong trong thai kỳ và mật ong tốt cho sức khỏe của bà bầu. Các nghiên cứu cho thấy rằng mật ong giúp điều trị các bệnh như hen suyễn, làm nhanh lành vết thương, giảm ho và làm dịu các cơn đau họng. Ngoài ra, mật ong cũng giúp làm đẹp da, có nhiều vitamin và dưỡng chất thúc đẩy phát triển tế bào mới. Mật ong cũng giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn.

Bà bầu uống mật ong còn có thể giúp giảm thiểu táo bón khi mang thai, ngăn ngừa các chứng cao huyết áp, thiếu máu. Uống mật ong khi mang thai còn giúp mẹ tăng cường hệ miễn dịch, mẹ phòng tránh được các chứng cảm rất hay gặp khi mang thai.

Bà bầu uống mật ong có tốt không? Mật ong rất tốt cho giấc ngủ của mẹ. Uống mật ong với nước ấm trước khi ngủ sẽ giúp mẹ ngủ ngon hơn. Mật ong cho bà bầu cũng giúp bổ sung năng lượng, tránh kiệt sức.

Bà bầu nên uống mật ong khi mang thai (Ảnh minh họa)

Những lợi ích uống mật ong khi mang thai

Có bầu uống mật ong được không? Câu trả lời là có và mật ong có những lợi ích tuyệt vời đó là:

Video đang HOT

- Tăng cường hệ thống miễn dịch bởi chất chống oxy hóa và đặc tính kháng khuẩn của mật ong giúp mẹ có hệ thống miễn dịch tốt hơn.

- giảm đau họng và ho. Nếu dùng mật ong với trà gừng hoặc chanh có tác dụng giảm đau họng tự nhiên, giảm ho hiệu quả cho mẹ khi mang thai.

- giúp chống nhiễm lạnh bởi trong mật ong có đặc tính kháng khuẩn giúp mẹ tránh và giảm thiểu nhanh các tình trạng cảm cúm, cảm lạnh khi mang thai.

- giảm chứng mất ngủ khi mang thai với 1 cốc nước ấm pha với 1 thìa nhỏ mật ong trước khi ngủ mẹ bầu sẽ có được giấc ngủ tuyệt vời.

- Ngăn ngừa dị ứng khi mang thai.

Mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ (Ảnh minh họa)

Bà bầu nên uống mật ong bao nhiêu là đủ?

Bà bầu có nên uống mật ong mỗi sáng hay nên uống bao nhiêu thì tốt là thắc mắc của rất nhiều chị em. Bà bầu có thể uống mật ong mỗi ngày và không uống quá 5 thìa nhỏ mật ong/ ngày. Nên uống với nước nóng khoảng 35 độ.

Mật ong có nhiều đường như fructose, glucose và maltose, chỉ cần một muỗng canh sẽ chứa khoảng 60 calo. Và lượng calo từ đường đơn giản trong khi mang thai không nên vượt quá 10% tổng lượng calo cần thiết mỗi ngày, sẽ là khoảng 1800 đến 2400 calo. Vì vậy, bà bầu nên uống từ 3 – 5 muỗng là đủ.

3 – 5 thìa mật ong 1 ngày là đủ cho bà bầu (Ảnh minh họa)

Lưu ý cho bà bầu uống mật ong

- Những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ hay có nguy cơ tiểu đường thai kỳ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng mật ong.

- Mẹ không nên uống mật ong cùng với các thực phẩm, thức uống bổ sung vitamin C và D, dinh dưỡng trong mật ong có thể gây cản trở hấp thụ 2 dưỡng chất này.

- Mẹ bầu uống mật ong cũng nên tránh thời điểm sử dụng những thực phẩm từ đậu nành, đậu hũ vì sử dụng cùng 2 chất này dễ gây kết tủa, khó tiêu.

- Những mẹ bầu có vấn đề về đường ruột trước đó thì hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Đó là câu trả lời cho câu hỏi bà bầu uống mật ong có tốt không. Việc sử dụng mật ong không gây hại cho sức khỏe của mẹ nhưng việc sử dụng quá nhiều thì lại khác. Vì vậy, mẹ bầu nên sử dụng một lượng vừa phải và tốt nhất hãy tham khảo tư vấn của bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng đối với thể trạng sức khỏe của mình.

10 cách chữa nhiệt miệng tại nhà an toàn

Bệnh nhiệt miệng khiến bạn cảm thấy đau nhức, khó chịu trong sinh hoạt. Hãy cùng mình tìm hiểu một vài công thức chữa nhiệt miệng từ các bài thuốc dân gian nhanh mà hiệu quả nhé.

10 cách chữa nhiệt miệng tại nhà an toàn. Ảnh Thế Giới Điện Giải

Nước muối: Bạn hãy súc miệng bằng nước muối để khắc phục nhiệt miệng tại nhà. Tuy nước muối sẽ khiến bạn hơi rát nhưng sẽ giúp làm khô vết loét nhanh hơn.

Bột sắn dây: sắn dây còn có tên gọi là cát căn có tác dụng nhiệt, giải độc mát cơ thể ngăn chặn các tổn thương do nóng gan gây ra như: mụn nhọt, lở miệng nhiệt miệng ... Đối với những người bị nhiệt miệng thì việc bổ sung bột sắn dây là một trong những cách giúp trị bệnh rất nhanh mà bạn không nên bỏ qua. Mỗi ngày bạn bổ sung 1 ly nước bột sắn dây pha với nước sôi để nguội.

Sữa chua: Các nghiên cứu từ năm 2007 đã chỉ ra rằng các men vi sinh sống như lactobacillus sẽ giúp diệt trừ H. pylori và điều trị một số loại bệnh viêm ruột. Vậy nên, nếu bạn bị nhiệt miệng do vi khuẩn H. pylori thì men vi sinh sống trong sữa chua có thể giúp vết thương nhanh lành.

Mật ong: Mật ong có khả năng kháng khuẩn và chống viêm rất tốt. Theo một nghiên cứu năm 2014, mật ong có hiệu quả trong việc làm vết nhiệt miệng bớt đau và sưng đỏ. Loại nguyên liệu tự nhiên này cũng có công dụng ngăn ngừa những nhiễm trùng thứ cấp.

Dầu dừa :Một nghiên cứu đã chỉ ra dầu dừa có khả năng kháng khuẩn rất tốt. Loại dầu này có thể chữa vết nhiệt miệng do vi khuẩn gây ra và ngăn ngừa nhiệt miệng lây lan. Ngoài ra, dầu dừa cũng là một chất chống viêm tự nhiên và làm vết thương bớt đỏ hay đau.

Hạt rau mùi: Hạt rau mùi bạn có thể mua tại các cửa hàng cây trồng hoặc cửa hàng hạt giống. Theo kinh nghiệm dân gian trị nhiệt miệng, hạt rau mùi om vừa có tác dụng sát khuẩn, vừa giúp loại bỏ chứng hôi miệng nên rất thích hợp để điều trị các bệnh liên quan tới răng miệng.

Rau ngót: Đây cũng là một trong những bài thuốc dân gian được rất nhiều người áp dụng khi gặp phải tình trạng nhiệt miệng. Theo kinh nghiệm dân gian, lá rau ngót có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và rất mát khi sử dụng.

Trà cúc La Mã: là một phương thuốc tự nhiên giúp chữa lành vết thương và giảm đau. Loại hoa này chứa hai hợp chất có khả năng chống viêm và sát trùng là azulene và levomenol. Bạn có thể đắp một túi trà hoa cúc lên vết nhiệt miệng trong vài phút để giúp làm dịu vết thương. Nếu thích, bạn cũng có thể súc miệng bằng trà hoa cúc mới pha 3 - 4 lần mỗi ngày.

Cây cỏ mực: Cỏ mực là một trong những loại thảo dược cầm máu, giảm nhiễm trùng rất tốt. Nhờ tính chất này mà cây cỏ mực ngoài việc dùng để cầm máu ra thì chúng còn được trị chứng lở miệng khá hiệu quả. Cách dùng đơn giản: bạn lấy lá cỏ mực đem rửa sạch rồi vắt lấy nước cốt rồi hòa với một ít mật ong rồi dùng bông thấm bôi vào chỗ sưng đau, lở loét bạn nên bôi khoảng 2-3 lần/ ngày.

Củ cải đường: Tính chất mát, không độc của nước ép củ cải đường sẽ giúp làm giảm cảm giác đau, nóng cũng như loại bỏ dần hiện tượng nhiệt miệng. Để thực hiện, bạn gọt sạch vỏ khoảng 100 gram củ cải sau đó ép lấy nước.

Dùng phần nước cốt này pha với 1 chén con nước ấm sau đó ngậm rồi súc miệng trong khoảng 5 phút. Làm từ 2 - 3 lần 1 ngày để có được hiệu quả tốt nhất.

Trên đây là một vài mẹo nhỏ với nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, dễ kiếm. Hy vọng sẽ là cẩm nang bỏ túi giúp các bạn đánh bay những vết lở, loét trên miệng của mình.

Uống mật ong đúng giờ bạn sẽ thấy cơ thể có sự thay đổi kì diệu nhanh chóng Không chỉ giúp đẹp da, thon dáng mà mật ong còn giúp ngăn ngừa nhiều bệnh hiệu quả khi uống đúng cách dưới đây: 1. Những lợi ích quý giá nhất của mật ong Giúp giảm cân thon dáng Đường có trong mật ong hoàn toàn khác với chất đường trong các thực phẩm khác nên không gây tăng cân. Ngược lại, tác...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Ông Trump 'ra tay' trước khi nhậm chức09:28

Tổng thống Putin: Nga sẵn sàng cho một cuộc 'đấu tên lửa' với Mỹ08:11

Chính phủ mới Syria muốn Nga 'xem xét lại' hiện diện quân sự08:31

Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê02:26

Mỹ cảnh báo khả năng Nga công nhận chương trình hạt nhân Triều Tiên15:14

Vụ Mercedes-Benz dừng giữa làn ngược chiều: Xe đang "treo" 5 lỗi phạt nguội01:39

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hai lý do khiến rươi ngon nhưng dễ mang họa

07:56:00 22/12/2024

Rươi là món ăn nổi tiếng ở các tỉnh đồng bằng Bắc Bộ. Đây là món ăn hiếm và đắt đỏ từ 400.000-500.000 đồng/kg. Rươi được cho là đặc sản vì một năm chỉ có 1 mùa.

Y bác sĩ xếp hàng vỗ tay đón mừng người phụ nữ ghép thận lợn

07:51:03 22/12/2024

Looney bắt đầu chạy thận nhân tạo vào năm 2016 sau khi bị suy thận và được đưa vào danh sách ghép tạng đầu năm 2017. Sau đó, bà được phẫu thuật tại NYU Langone Health (Mỹ) ngày 25/11.

Mối lo viêm gan virus

05:59:34 22/12/2024

Đồng thời hỗ trợ, góp phần nâng cao nghiệp vụ chuyên môn cho đội ngũ y bác sĩ tuyến tỉnh. Hai bệnh viện đã ký hợp đồng hỗ trợ, phối hợp đến hết năm 2025.

Cảnh báo bệnh ung thư da từ những nốt ruồi

05:57:09 22/12/2024

Được biết, bệnh ung thư da là một trong các ung thư thường gặp với 3 loại chính gồm: Ung thư tế bào đáy, tế bào vảy và hắc tố. Ung thư da tế bào vảy là loại có độ ác tính khá cao, có nguy cơ di căn hạch và có thể di căn xa.

Robot phẫu thuật cơ hoành tại TP.HCM

05:53:52 22/12/2024

Để phòng ngừa nhão cơ hoành, bác sĩ Thành khuyến cáo người dân nên khám sức khỏe định kỳ. Khi có các triệu chứng bất thường như khó thở, đau ngực, ho kéo dài, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị sớm.

Uống rượu bia cuối tuần: Thú vui 'nguy hiểm' hơn bạn nghĩ

05:49:22 22/12/2024

Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Khoa học Sinh học Châu Phi chỉ ra rằng huyết áp tăng đáng kể sau những buổi cuối tuần uống rượu bia xã giao, so với những cuối tuần không tiêu thụ rượu bia.

Nhiều bệnh nhân ung thư sống thêm 10-20 năm

12:39:12 21/12/2024

Ung thư là bệnh lý ác tính nhưng cơ hội điều trị khỏi, kéo dài thời gian sống phụ thuộc vào nhiều yếu tố trong đó có giai đoạn bệnh.

Lợi ích khó ngờ từ việc điều chỉnh kiểu đi bộ khác thông thường

12:30:29 21/12/2024

Chỉ với 10 phút đi bộ mỗi ngày với một số thay đổi, bạn sẽ có thêm nhiều lợi ích sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch, đột quỵ và ung thư.

Cà phê có thực sự tốt cho sức khỏe tim mạch?

12:20:34 21/12/2024

Cà phê lâu nay được cho là có tác dụng giảm mệt mỏi, tăng tỉnh táo và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Sự thật có phải vậy?

Hiểm họa từ đốt than sưởi ấm: Người dân cần lưu ý gì?

12:09:34 21/12/2024

Người dân được khuyến nghị tránh đốt than trong phòng kín, ưu tiên các phương pháp sưởi an toàn như máy sưởi điện và nâng cao nhận thức để bảo vệ sức khỏe cộng đồng.

Tăng mạnh tỷ lệ mắc căn bệnh "thời đại số", ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

22:15:15 20/12/2024

Chỉ trong 1 năm, các cơ sở y tế lớn như Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, Bệnh viện Chợ Rẫy đã tiếp nhận hơn 15.000 ca điều trị liên quan đến căn bệnh này.

Bệnh nhân 15 tuổi dập nát một bàn tay do chơi pháo tự chế

21:05:55 20/12/2024

Ngày 20/12, Bệnh viện chuyên khoa Sản - Nhi tỉnh Sóc Trăng đã tiếp nhận bệnh nhân P. (15 tuổi, ngụ huyện Mỹ Xuyên, tỉnh Sóc Trăng) bị dập nát bàn tay do chơi pháo tự chế.