Bà bầu nên ăn trứng ngỗng vào tháng thứ mấy để sinh con thông minh?
Theo quan niệm dân gian, bà bầu mang thai nên ăn trứng ngỗng để xua đuổi tà ma. Ngoài ra, trứng ngỗng giàu dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể mẹ cung cấp nhiều dưỡng chất cho thai nhi, giúp trẻ sinh ra thông minh, khỏe mạnh. Vậy bà bầu nên ăn trứng ngỗng vào tháng thứ mấy?
Công dụng của trứng ngỗng đối với bà bầu
Trứng ngỗng có trọng lượng gấp 3 – 4 lần lần trứng gà với hàm lượng dinh dưỡng cao hơn. Cứ 100g trứng ngỗng sẽ cung cấp: 13g protein; 14,2g lipid; 360 mcg vitamin A; 71mg canxi; 210mg photpho; 3,2mg sắt; 0,15mg vitamin B1; 0,3mg vitamin B2; 0,1mg vitamin PP…
So với trứng gà, lượng protein trong trứng ngỗng cao hơn 13,55% nhưng lượng vitamin A chỉ bằng một nửa.
Trứng ngỗng cũng là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bà bầu
Giá trị dinh dưỡng cao của trứng ngỗng hỗ trợ cung cấp chất dinh dưỡng cho bà bầu, giúp em bé sinh ra thông minh, có làn da trắng hồng, khỏe mạnh.
Quan niệm dân gian cho rằng bà bầu ăn trứng ngỗng sẽ giúp đuổi tà ma. Theo đó, nếu mẹ mang thai b.é gá.i nên ăn 9 quả trứng ngỗng, nếu mang thai b.é tra.i nên ăn 7 quả.
Bà bầu nên ăn trứng ngỗng vào tháng thứ mấy?
Trứng ngỗng bổ dưỡng cho bà bầu nhưng nhiều chị em băn khoăn nên ăn vào tháng thứ mấy thai kỳ là tốt nhất. Trên thực tế, trứng ngỗng tương tự trứng gà, trứng vịt, bà bầu có thể bổ sung vào bất kỳ thời điểm nào khi mang thai.
Tuy nhiên, trứng ngỗng vị tanh hơn, khó tiêu, dễ gây đầy hơi, chướng bụng, bà bầu không nên ăn vào 3 tháng đầu mang thai. Những cơn ốm nghén hàn.h h.ạ thời điểm này rất dễ gây ra cảm giác khó chịu, nôn ói khi bà bầu ăn trứng ngỗng.
Video đang HOT
Nhiều chị em đều thắc mắc bà bầu nên ăn trứng ngỗng vào tháng thứ mấy của thai kỳ
Do trứng ngỗng rất giàu protein nên bà bầu chỉ cần ăn 1 quả/tuần để tránh tình trạng thừa chất. Lượng cholesterol dồi dào trong trứng ngỗng nếu ăn nhiều có thể dẫn đến các hiện tượng xơ vữa động mạch và nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn.
Để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi, ngoài trứng ngỗng và các loại trứng gia cầm, bà bầu nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng thông qua các thực phẩm thịt, cá, rau củ quả…
Cách chọn trứng ngỗng cho bà bầu
Để chọn những quả trứng ngỗng chất lượng cho thai kỳ, bà bầu có thể thực hiện theo các cách:
- Lắc trứng để kiểm tra: Bà bầu dùng ngón trỏ và ngón cái cầm trứng ngỗng đưa sát vào tai rồi lắc nhẹ. Nếu trứng lắc không kêu chứng tỏ đây là trứng ngỗng mới; Trứng ngỗng cũ càng để lâu lắc càng kêu to.
- Cho vào dụng dịch nước muối: Bà bầu hãy lấy 1 quả trứng ngỗng cho vào dung dịch nước muối 10%. Sẽ có 3 trường hợp xảy ra:
Khi chọn trứng ngỗng, bà bầu cần biết phân biệt trứng mới và trứng cũ để đảm bảo nguồn dinh dưỡng không bị hao hụt
- Trứng chìm xuống đáy tô: Trứng ngỗng mới đẻ trong ngày.
- Trứng lơ lửng trong dung dịch nước muối: Trứng ngỗng đẻ từ 3 – 5 ngày.
- Trứng nổi lên trên mặt dụng dịch nước muối: Trứng ngỗng đã đẻ quá 5 ngày.
Qua phân tích có thể thấy, ăn trứng ngỗng hợp lý từ tháng thứ 3 trở đi sẽ giúp bà bầu có thai kỳ khỏe mạnh hơn, thai nhi được cung cấp đủ chất dinh dưỡng khi còn nằm trong bụng mẹ.
Hồng Ngân
Theo Phụ nữ và gia đình
Bà bầu uống trà gừng có tốt không?
Theo cac chuyên gia y khoa, gưng mang lai rât nhiêu lơi ich cho phu nư mang thai, đăc biêt trong viêc khăc phuc tinh trang ôm nghen cua nhiêu ba bâu. Tuy nhiên, nêu sư dung tra gưng nhiêu qua cung se anh hương nguy hiêm đên me va be.
Ảnh minh họa
Ba bâu uông nươc gưng mang lai nhưng lơi ich gi?
Tăng lượng má.u cung cấp cho thai nhiGừng có tác dụng làm tăng lưu thông má.u trong cơ thể, do đó thúc đẩy nguồn cung cấp má.u đầy đủ cho thai nhi.
Điều chỉnh mức độ cholesterolNhiều bác sĩ đông y còn cho rằng gừng có thể giúp tim mạch bà bầu khỏe hơn. Nghiên cứu sơ bộ đã chỉ ra gừng hữu ích trong việc giảm mức cholesterol và ngăn ngừa đông má.u, giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch má.u và giảm tỷ lệ đột quỵ do tim.
Giải pháp an toàn mà hữu hiệu cho những trận ốm nghénKhi bị ốm nghén thì gừng được coi là thần dược cho các bà bầu bởi nó có tác dụng trong việc chống lại buồn nôn và ói mửa do chứa các hoạt chất gingerol, zingerone và shogaols.
Gừng nằm trong danh sách các vị thuố.c dân gian trừ ho và cảm lạnh. Khimang thai, hệ thống miễn dịch của bạn trở nên kém đi và dễ dàng mắc các bệnh thường gặp. Trong trường hợp này, gừng có khả năng đặc biệt nhằm tăng cường hệ miễn dịch và khả năng đề kháng cho cơ thể mẹ, chống lại những virut gây bệnh.
Chữa đầy hơi, khó tiêuTheo các chuyên gia y tế, gừng thường được sử dụng trong các trường hợp rối loạn dạ dày. Nhai gừng tươi là một trong các biện pháp khắc phục tốt nhất cho chứng khó tiêu, đau bụng, co giật, tiêu chảy, đầy hơi và các vấn đề khác liên quan đến đường ruột. Trà gừng cũng được sử dụng để giảm bớt một số triệu chứng dạ dày.
Giúp thai nhi phát triển khỏe mạnhSử dụng gừng tươi như trà hoặc dùng trong các món ăn sẽ cải thiện việc cung cấp vitamin C và sắt giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của thai nhi và làm giảm nguy cơ khuyết tật bẩm sinh.
Giúp cơ bắp thư giãnHãy uống một tách trà gừng mỗi ngày để giảm các triệu chứng liên quan đến cơ bắp gây đau mỏi lưng và các dây thần kinh tọa.
Nhưng rui ro ba bâu co thê găp phai nêu uông tra gưng không đung cach
Nếu bà bầu uống quá nhiều trà gừng trong thời gian mang thai sẽ dẫn đến tình trạng ợ nóng do sự gia tăng nhanh chóng của nồng độ axit trong cơ thể. Do đó, những mẹ đang gặp phải các vấn đề về dạ dày nên cân nhắc đến việc uống trà gừng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Không chỉ gây ra tình trạng ợ nóng cho bà bầu mà trà gừng còn góp phần làm tăng nguy cơ chả.y má.u và gây rối loạn bên trong cơ thể, dẫn đến tình trạng xuất huyết hệ tiêu hóa vô cùng nguy hiểm. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, gừng có thể gây đông má.u và làm ảnh hưởng đến hoạt động của các tiểu cầu trong má.u. Do đó, để tránh gặp phải những sự cố đáng tiếc, bà bầu không nên uống quá nhiều trà gừng.
Bên cạnh đó, trà gừng còn gây phản ứng ngược lại với những loại thuố.c mà các mẹ đang dùng. Việc uống quá nhiều trà gừng có thể làm giảm tác dụngcủa thuố.c, thậm chí làm phản tác dụng của thuố.c, gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của các mẹ bầu.
Ngoài ra, trà gừng còn có thể gây nguy hại cho phụ nữ đang mang thai và kể cả những phụ nữ đang cho con bú. Có thể mẹ chưa biết, trà gừng là một loại thức uống không tốt cho nội tiết tố giới tính của thai nhi, thậm chí có thể gây co thắt tử cung và dẫn tới nguy cơ sảy thai hoặc sinh non vô cùng nguy hiểm.
Chính vì thế, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả hai mẹ con, bà bầu nên cân nhắc trước khi sử dụng quá nhiều trà gừng trong thai kỳ.
Theo www.phunutoday.vn
Bà bầu uống nước tía tô cần lưu ý những gì? La tia tô co rât nhiêu công dung đôi vơi ba bâu. Tuy nhiên khi sư dung chung, ba bâu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia có kinh nghiệm đê tranh nhưng vân đê vê sưc khoe đang tiêc xay ra. Ảnh minh họa Tac dung cua la tia tô đôi vơi ba bâu - Chữa cảm...