axit béo lành mạnh

Điều gì xảy ra với làn da khi ăn quả óc chó mỗi ngày?

Điều gì xảy ra với làn da khi ăn quả óc chó mỗi ngày? Ăn quả óc chó hàng ngày có thể làm giảm mức cholesterol và có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn. Ngoài ra, quả óc chó là một siêu thực phẩm thực sự mang lại làn da sáng và trẻ trung.

Quả bơ giúp da và tóc đẹp hơn thế nào?

Loại quả này có khả năng giảm nếp nhăn trên da, kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Ba điều cấm kỵ khi ăn cá

Cá là thực phẩm giàu đạm và omega 3, một loại axit béo lành mạnh mà cơ thể không tự sản xuất ra được. Omega 3 đóng vai trò thiết yếu trong não và được chứng minh làm giảm viêm, giả...