Áp dụng các cách tăng cân hiệu quả của người siêu gầy

Theo dõi VGT trên

Một trong những cách tăng cân hiệu quả của các cô nàng siêu gầy là cách lựa chọn thực phẩm thông minh.

Những người đã tăng cân thành công không thể phủ nhận dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe. Trong giai đoạn thực hiện kế hoạch tăng cân bạn không thể bỏ qua những thực phẩm đứng top đầu về giá trị dinh dưỡng tự nhiên.

Để có được một cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng cân đối, bạn cần duy trì lối sống lành mạnh (ăn uống – ngủ nghỉ – tập luyện hợp lý). Đặc biệt, vấn đề dinh dưỡng luôn phải đảm bảo 3 bữa chính mỗi ngày, với đầy đủ 4 nhóm chất: đạm, béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất. Bạn nên lựa chọn những loại thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng giúp cơ thể dễ dàng hấp thu và khỏe mạnh.

Áp dụng các cách tăng cân hiệu quả của người siêu gầy - Hình 1

Để tăng cân hiệu quả, bạn cũng không được xem nhẹ việc tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý. Ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tỉnh táo, lấy lại được thăng bằng và làm việc hiệu quả. Cuộc sống bộn bề khiến bạn không có nhiều thời gian dành cho việc luyện tập, nâng cao sức khỏe. Cố gắng dành ra 30 phút mỗi ngày tập luyện nhẹ nhàng để cơ thể được thư giãn. Các bài tập nhẹ nhàng phù hợp với người gầy muốn tăng cân như: đi bộ, yoga, chạy nhẹ nhàng… Muốn tăng cân hiệu quả và bền vững, bạn cần duy trì chế độ luyện tập, 3 lần một tuần để tăng trọng lượng cơ thể. Bạn nên tập thể dục vào buổi sáng là tốt nhất, khi cơ thể vận động tiêu hao năng lượng sẽ kích thích bạn ăn ngon miệng hơn và thèm ăn trong cả một ngày dài.

Áp dụng các cách tăng cân hiệu quả của người siêu gầy - Hình 2

Ngoài việc tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh hàng ngày, người gầy nên sử dụng thêm một số loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tự nhiên giúp người gầy tăng cân nhanh hơn. Các thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên sẽ đảm bảo an toàn cho sức khỏe, không bị tác dụng phụ và không bị giảm cân sau khi dừng sử dụng. Tảo Mặt Trời Spirulina Gold Plus là một thực phẩm tăng cân có nguồn gốc 100% tự nhiên, an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.

Tại sao Tảo Mặt Trời Spirulina Gold Plus lại được những người gầy coi là thực phẩm số một trong thực đơn tăng cân của mình:

Tảo Mặt Trời Spirulina Gold Plus có thành phần 95% là tảo Spirulina, một loại thực vật đơn bào không nhìn được bằng mắt thường, chỉ nhìn được dưới kính hiển vi dạng hình xoắn, nhưng những sợi tảo nhỏ bé đó lại chứa hàm lượng dinh dưỡng đáng kinh ngạc. Có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể con người, tảo Spirulina có đến hơn 100 chất dinh dưỡng, trong đó đạm chiếm gần 70%, đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất, chất xơ và hàm lượng chất chống ôxy hóa cao.

Video đang HOT

Được xếp vào top đầu các thực phẩm có giá trị dinh dưỡng hàng cao nhất, nguồn dinh dưỡng có trong loại thực phẩm này hoàn toàn tự nhiên, nên rất an toàn và hiệu quả cho người gầy tăng cân. Với những người kém ăn, kém hấp thu dùng Tảo Mặt Trời Spirulina Gold Plus là cách bổ sung dinh dưỡng tối ưu nhất. Cơ thể dễ dàng hấp thu dinh dưỡng có trong tảo, đồng thời các vitamin, chất xơ kết hợp các chất chống ôxy hóa (Phycocyanin, Chlorophyll, Beta carotene…) giúp tạo môi trường tốt cho lợi khuẩn phát triển, kích thích ngon miệng và thèm ăn.

Kết hợp với việc luyện tập hợp lý, các vitamin nhóm B tự nhiên (từ B1 – B12) và 2 axit amin là Tryptophan và Phenylalanine có tác dụng an thần, giúp người gầy ngủ ngon, ngủ sâu giấc và giảm các căng thẳng mệt mỏi để có một tinh thần sảng khoái.

Áp dụng các cách tăng cân hiệu quả của người siêu gầy - Hình 3

Tảo Mặt Trời Spirulina Gold Plus là cách tăng cân hiệu quả cho người gầy

Nguồn dinh dưỡng có trong Tảo Mặt Trời Spirulina Gold Plus còn được bổ sung thêm vitamin C tự nhiên chiết xuất từ trái sơri trồng theo phương pháp hữu cơ và khoáng chất kẽm, giúp người gầy tăng cường sức để kháng và ăn uống ngon miệng hơn. Kẽm là một khoáng chất mà rất nhiều người thiếu (theo thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, có hơn 80% người Việt Nam thiếu kẽm).

Lựa chọn Tảo Mặt Trời Spirulina Gold Plus để tăng cường bổ sung dinh dưỡng là cách tăng cân hiệu quả và bền vững nhất cho người gầy. Hiếm có một loại thực phẩm nào lại chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng tự nhiên với hàm lượng cao nguyên chất như Tảo Mặt Trời Spirulina Gold Plus. Bổ sung dinh dưỡng từ tảo là cách nhanh nhất nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, bồi bổ cơ thể giúp tăng cân hiệu quả, an toàn và phòng tránh nhiều bệnh tật.

Theo 24h

Bật mí cách tăng cân từ tự nhiên cho người gầy

Tăng cường và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng tự nhiên luôn là cách tăng cân an toàn và bền vững.

Hiện nay, có nhiều sản phẩm hỗ trợ người gầy tăng cân: sữa tăng cân, thuốc tăng cân, thực phẩm chức năng tăng cân,... Liệu đó có phải là những cách tăng cân hiệu quả? Theo các chuyên gia, tăng cường và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng tự nhiên luôn là cách tăng cân an toàn và bền vững nhất. Những người gầy muốn tăng cân an toàn, hiệu quả nên tham khảo một số cách dưới đây:

1. Tăng số lượng bữa ăn trong ngày

Bật mí cách tăng cân từ tự nhiên cho người gầy - Hình 1

Nhu cầu dinh dưỡng cho những người muốn tăng cân cần nhiều hơn người bình thường. Vì vậy, để tăng cân hiệu quả, bạn nên tăng bữa ăn lên 6 bữa/ ngày, bằng cách tăng cường nhiều bữa ăn phụ sau các bữa ăn chính khoảng 1-2 tiếng.

2. Tăng cường đạm (protein) trong bữa ăn

Bật mí cách tăng cân từ tự nhiên cho người gầy - Hình 2

Đạm giúp tăng cường cơ bắp cho cơ thể, đây là loại đa chất không thể thiếu nếu người gầy muốn tăng cân bền vững, không tích nước. Những loại thực phẩm giàu đạm: thịt nạc, cá, ngũ cốc, trứng, bơ, các loại hạt đỗ.

3. Tăng cường các vi chất dinh dưỡng

Bật mí cách tăng cân từ tự nhiên cho người gầy - Hình 3

Các vi chất dinh dưỡng như: các vitamin, chất khoáng,... chỉ chiếm một lượng nhỏ trong nhu cầu dinh dưỡng nhưng lại có vai trò rất lớn trong quá trình trao đổi chất, tăng cường khả năng tiêu hóa và hấp thu cho người gầy. Để cung cấp các loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể hàng ngày, người gầy nên tăng cường ăn nhiều rau xanh,trái cây bổ dưỡng: súp lơ, cải bó xôi, cà chua, rau ngót, các loại tảo biển, táo, chuối, lê, bơ, dưa hấu, cam,...

4. Tăng cường dinh dưỡng đầy đủ từ Tảo Mặt trời Spirulina Gold Plus

Bật mí cách tăng cân từ tự nhiên cho người gầy - Hình 4

1 liệu trình Tăng cân gồm 04 lọTảo Mặt trời Gold Plus

Tảo Mặt trời là một loại thực phẩm hoàn toàn tự nhiên, từ tảo Spirulina, chứa hơn 100 các chất dinh dưỡng mà cơ thể không thể thiếu: đạm thực vật (70%), các chất khoáng: sắt (gấp 25 lần trong rau chân vịt), canxi (gấp 1.5 lần trong sữa), magie, kali..., các vitamin A (gấp 15 lần trong cà rốt), nhóm B, E, C... và các chất chống oxi hóa (gấp 700 lần trong trái táo). Nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao, hoàn toàn tự nhiên, cơ thể hấp thu được 90% sau 2 tiếng, nên Tảo Mặt trời được coi là một giải pháp tối ưu cho người gầy.

Sử dụng các viên nén Tảo Mặt trời Spirulina Gold Plus, người gầy sẽ tăng cân nhanh, bền vững, cải thiện các vấn đề về sức khỏe lâu dài như:

Bật mí cách tăng cân từ tự nhiên cho người gầy - Hình 5

- Tăng cường tối đa khả năng hấp thu dinh dưỡng, các chất dinh dưỡng trong tảo có nguồn gốc thực vật, hoàn toàn tự nhiên, nên cơ thể có thể hấp thu được 90% chỉ sau 2 tiếng. Tảo Spirulina có tác dụng ức chế một số vi khuẩn, đồng thời tạo môi trường thuận lợi và kích thích các vi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa phát triển như: Bifido bacterium và Lactobacillus.

- Tảo Mặt trời cung cấp dinh dưỡng hoàn hảo, trong tảo có chứa hơn 100 chất dinh dưỡng tự nhiên, lượng protein chiếm 70%, có 18 loại axitamin thiết yếu (8 loại axit cơ thể không tự tổng hợp được) và nhiều vitamin - khoáng chất quan trọng khác giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe toàn diện.

- Giúp cơ thể thanh lọc, thải độc, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật, chống lão hóa nhờ các chất: phycocyanin (có màu xanh), betacaroten, chlorophyll (diệp lục), các vitamin tự nhiên, protein thực vật. Trong tảo Spirulina còn có các chất khoáng với hàm lượng cao như Mangan, Selen, Zn, Fe, Cu,...

- Các vitamin nhóm B tự nhiên (từ B1 - B12) và 2 axitamin Tryptophan và Phenylalanin mang lại giấc ngủ sâu, giảm cảm giác căng thẳng, mệt mỏi,...giúp ngủ ngon và sâu giấc, giúp cơ thể khỏe khoắn, sảng khoái và phấn chấn khi thức dậy.

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!
06:54:47 06/02/2025
Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!
06:03:45 06/02/2025
Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mêĐầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê
07:22:06 06/02/2025
Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng daTừ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da
06:03:17 06/02/2025
Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩnPhi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn
06:44:03 06/02/2025
Cách đắp mặt nạ cho da khôCách đắp mặt nạ cho da khô
06:19:31 07/02/2025
Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnhCác bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh
09:36:31 07/02/2025
Các bước cấp ẩm cho da khôCác bước cấp ẩm cho da khô
10:51:10 07/02/2025

Tin đang nóng

Chấn động: Bằng chứng "nút thắt" trong vụ án của Tangmo Nida lộ diện sau 3 năm, cuộc điều tra liệu có bước ngoặt?Chấn động: Bằng chứng "nút thắt" trong vụ án của Tangmo Nida lộ diện sau 3 năm, cuộc điều tra liệu có bước ngoặt?
13:21:57 07/02/2025
Công an Hải Phòng vào cuộc vụ khách đặt phòng qua mạng bị lừa hơn 1 tỷ đồngCông an Hải Phòng vào cuộc vụ khách đặt phòng qua mạng bị lừa hơn 1 tỷ đồng
13:20:40 07/02/2025
Lật tẩy "tiểu phẩm" chồng cũ doanh nhân dầm mưa 30 phút, quỳ gối khóc than thương tiếc Từ Hy ViênLật tẩy "tiểu phẩm" chồng cũ doanh nhân dầm mưa 30 phút, quỳ gối khóc than thương tiếc Từ Hy Viên
13:03:49 07/02/2025
Khung hình bị chế giễu nhiều nhất hôm nay: Uông Tiểu Phi quỳ lạy giữa trời mưaKhung hình bị chế giễu nhiều nhất hôm nay: Uông Tiểu Phi quỳ lạy giữa trời mưa
14:18:25 07/02/2025
Chấn động bài "phốt" 1 Anh Trai Vbiz gian lận thi cử, chính chủ đáp trả: "Đào sâu nữa mấy anti sẽ biết thêm..."Chấn động bài "phốt" 1 Anh Trai Vbiz gian lận thi cử, chính chủ đáp trả: "Đào sâu nữa mấy anti sẽ biết thêm..."
14:11:44 07/02/2025
Hai chị em uống nhầm thuốc diệt chuột: Bé trai đã tử vongHai chị em uống nhầm thuốc diệt chuột: Bé trai đã tử vong
14:44:47 07/02/2025
Khởi tố thêm vợ chủ đậu phộng Tân TânKhởi tố thêm vợ chủ đậu phộng Tân Tân
13:18:08 07/02/2025
Bị chế giễu vì "nhận vơ" chuyện bỏ tiền đưa tro cốt Từ Hy Viên về, Uông Tiểu Phi mắng xối xả mẹ đại giaBị chế giễu vì "nhận vơ" chuyện bỏ tiền đưa tro cốt Từ Hy Viên về, Uông Tiểu Phi mắng xối xả mẹ đại gia
14:06:54 07/02/2025

Tin mới nhất

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025
Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.
Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025
Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.
Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025
Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.
Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025
Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.
Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025
Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025
Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.
Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025
Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.
Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025
Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.
5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025
Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025
Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025
Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Có thể bạn quan tâm

Điều gì khiến giới trẻ mê mẩn Bolero phiên bản Hoàng Yến?

Điều gì khiến giới trẻ mê mẩn Bolero phiên bản Hoàng Yến?

Netizen

17:28:49 07/02/2025
Trong một buổi chiều đầy nắng cuối năm, chúng tôi đã có dịp trò chuyện cùng Hoàng Yến, một giọng ca trẻ đầy triển vọng đang mang dòng nhạc Bolero đến gần hơn với giới trẻ.
Chị dâu kéo cả họ lên "ăn vạ" nhà chồng rồi để lại chiếc phong bì đáp lễ, vừa mở ra xem mẹ tôi phải đi cấp cứu

Chị dâu kéo cả họ lên "ăn vạ" nhà chồng rồi để lại chiếc phong bì đáp lễ, vừa mở ra xem mẹ tôi phải đi cấp cứu

Góc tâm tình

17:26:21 07/02/2025
Tôi không ngờ chị dâu lại có những người họ hàng vô duyên đến cạn lời như thế. Nói không phải chê bai gì đâu nhưng anh trai tôi đúng là không có mắt nhìn người.
Điểm tên những quốc gia đã cấm ứng dụng AI DeepSeek của Trung Quốc

Điểm tên những quốc gia đã cấm ứng dụng AI DeepSeek của Trung Quốc

Thế giới

17:10:49 07/02/2025
Giám đốc điều hành Ivan Tsarynny của Feroot Security khẳng định DeepSeek có thể gửi dữ liệu tới CMPassport.com, cổng đăng ký trực tuyến của China Mobile, một công ty thuộc sở hữu nhà nước Trung Quốc.
Năm mới đừng quên cắm ngay loại hoa tượng trưng cho sự vương giả, thành công và hạnh phúc tròn đầy này trong nhà

Năm mới đừng quên cắm ngay loại hoa tượng trưng cho sự vương giả, thành công và hạnh phúc tròn đầy này trong nhà

Trắc nghiệm

16:14:14 07/02/2025
Cúc đại đóa - loại hoa có vẻ đẹp siêu thực được nhiều người ưa chuộng vào dịp Tết.Không phải bỗng dưng mà người ta nói rằng hoa cúc đại đóa là loài hoa không thể thiếu trong dịp Tết
7 mẹo vặt của mẹ khiến tôi "ngả mũ" toàn tập: Rất thiết thực lại còn tiết kiệm ngân sách

7 mẹo vặt của mẹ khiến tôi "ngả mũ" toàn tập: Rất thiết thực lại còn tiết kiệm ngân sách

Sáng tạo

15:41:25 07/02/2025
Trong túi đồ makeup của mỗi cô gái, miếng mút trang điểm là món đồ không thể thiếu, dùng để tán phấn, nền một cách mượt mà trên làn da.
Tel tiết lộ lý do chuyển đến Tottenham, thay vì MU

Tel tiết lộ lý do chuyển đến Tottenham, thay vì MU

Sao thể thao

15:11:31 07/02/2025
Tiền đạo trẻ của Bayern Munich Mathys Tel tiết lộ lý do chuyển đến Tottenham thay vì Manchester United hoặc Arsenal.
Dậy sóng MXH: Hyun Bin lo sốt vó 1 chuyện khi Son Ye Jin mang thai

Dậy sóng MXH: Hyun Bin lo sốt vó 1 chuyện khi Son Ye Jin mang thai

Sao châu á

15:00:04 07/02/2025
Vào thời điểm Hyun Bin bận quay phim ở nước ngoài, nam diễn viên từng lo mình không về kịp vào ngày Son Ye Jin sinh con do ngày dự sinh đến sớm hơn so với suy nghĩ của anh.