ăn vặt

Cách ăn giúp giảm cân hiệu quả nhất

Ăn thực phẩm giàu protein trong mỗi bữa ăn có thể giúp giảm cân. Protein làm chậm quá trình tiêu hóa và tác động tích cực đến hormone gây đói. Protein cũng có thể ngăn chặn cơn đói tốt hơn carbohydrate.

Món ngon mùa Đông bổ rẻ: Món bánh mềm dẻo dễ ăn, thơm lừng làm ấm bụng ngày lạnh

Bánh có vị mềm dẻo dễ ăn, vị thanh ngọt, bùi bùi từ đậu phộng và thơm từ dừa. Những sợi gừng tươi thơm lừng càng làm món ngon mùa Đông bổ rẻ này thêm dậy mùi, ấm bụng trong ngày lạ...

Áp dụng thực đơn và phương pháp ăn này đã giúp tôi giảm 10kg trong vòng 1 tháng

Nếu bạn muốn no cho bữa sáng và đồng thời giảm cân, tôi khuyên bạn nên chọn bột yến mạch có tác dụng làm sạch chất béo rất tốt. Nó chứa nhiều chất xơ và là thực phẩm ít calo, tránh...

4 điểm chung khi ngủ của người tuổi thọ thấp

Giấc ngủ liên quan mật thiết với sức khỏe, chất lượng giấc ngủ phần nào sẽ ảnh hưởng tới tuổi thọ của bạn.

Những đồ ăn vặt tốt cho người tiểu đường, không làm tăng huyết áp

Không chỉ có hương vị béo ngậy và dễ ăn, hạt óc chó còn hỗ trợ cơ thể của người bị tiểu đường trong việc sản xuất insulin, đồng thời là nguồn bổ sung omega3 và nhiều chất dinh dưỡn...

3 năm sau khi ly hôn, tôi nói "không" với 20 thói quen này và đã tiết kiệm được tiền trả trước mua nhà

Sau khi đổ vỡ hôn nhân và sắp xếp lại cuộc sống, chị Phương đã kiên quyết nói không với 20 thói quen cũ, để thoát khỏi tình cảnh không có tiền tiết kiệm.

Món ăn nhẹ tốt nhất giúp giảm mỡ bụng

Mặc dù sữa chua Hy Lạp với quả mọng là món ăn nhẹ hữu ích để giảm cân do hàm lượng protein, chất xơ, chất dinh dưỡng, nhưng nó chỉ là một thành phần của chế độ ăn uống cân bằng.

Loại rau 'bẩn' nhất chợ nhưng mệnh danh 'viên canxi tự nhiên' gấp 10 lần sữa

Rong biển là một dạng tảo sống dưới biển. Loại rau này mọc dọc theo bờ biển trên khắp thế giới nhưng là nguyên liệu nấu ăn phổ biến nhất ở các nước châu Á như Nhật Bản, Hàn Quốc và...

Về Bến Tre thử 8 món ăn vặt ngon nức tiếng, dân sành ăn không thể bỏ lỡ

Khám phá những món ăn vặt tại Bến Tre sẽ là trải nghiệm thú vị mà du khách có được khi tới với miền đất này không thể bỏ qua.

Những chi phí tưởng không đáng là bao nhưng lại khiến dân văn phòng nghèo đi

Tại sao lương mình cũng ổn mà cuối tháng không để dư được nhiều tiền? , là nỗi lòng mà nhiều dân văn phòng nào cũng tự hỏi mình đôi ba lần. Nguyên nhân có lẽ tương đối đơn giản, đó...

7 món ăn vặt ở Hà Nội 'cháy hàng' khi tiết trời mát mẻ

Hà Nội nổi tiếng không chỉ bởi là thủ đô của đất nước mà còn là nơi tập trung của ẩm thực phong phú. Với nhịp sống đông đúc hàng ngày, ẩm thực Hà Nội ngày càng trở nên đa dạng và c...

Ngừa đột quỵ, tăng sinh lực: Món ăn vặt siêu tốt ngày Tết

Lý giải về kết quả này, các tác giả cho biết các loại hạt làm cho bệnh nhân ít bị kháng insulin, giúp giữ mức đường huyết thấp và giảm mạnh nguy cơ béo phì. Trong khi đó, béo phì v...

Thực hiện những mẹo này để ngừng tiêu thụ đồ ăn vặt

Chế độ ăn nhiều đồ ăn vặt có liên quan đến các tình trạng như béo phì, gan nhiễm mỡ, lượng đường trong máu cao, trầm cảm, bệnh tim và một số bệnh ung thư. Vì vậy, bạn có thể thực h...

Ngọc nữ xứ Thái ra tù, chật vật mưu sinh trên phố sau vụ lừa đảo 1.600 tỷ

Pinky Savika cho biết, cô không ngần ngại bán hàng ngoài phố. Công việc kinh doanh tuy vất vả nhưng nữ diễn viên lại cảm thấy rất vui vẻ vì bán khá đắt hàng.

Hạn chế những thực phẩm này vì nó khiến bạn già nhanh hơn

Theo NDTV, lão hóa da có thể trì hoãn được bằng cách tránh những thực phẩm chiên, nhiều đường, thịt chế biến vì nó có thể khiến bạn già đi nhanh hơn.

Thói quen xấu ảnh hưởng đến trí não của bạn

Bộ não thuộc hệ thần kinh và là cơ quan quan trọng, quản lý các hoạt động của cơ thể. Nhờ có bộ não mà con người có thể nhận thức, suy nghĩ, có khả năng ghi nhớ, thể hiện cảm xúc.

Loại củ ngày xưa chỉ cho lợn, ngày nay làm được loạt món ăn vặt ngon bổ rẻ

Khoai lang có hàm lượng vitamin và tinh bột phong phú. Nhờ vậy, khoai lang đã trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều bà nội trợ thông minh.

5 món ăn vặt giúp bổ sung estrogen, chống lão hóa và không lo tăng cân

Ăn vặt thường được xem là kẻ thù của cân nặng và nhan sắc phụ nữ. Tuy nhiên, điều này phụ thuộc vào cách bạn lựa chọn thực phẩm. Một số món ăn vặt giàu estrogen có thể giúp chị em ...

Bà mẹ một con giảm gần 100 kg sau hai năm

Từ bỏ thói quen ăn 9 lon trái cây đóng hộp mỗi ngày, tập nấu nướng tại nhà, ăn uống điều độ kết hợp vận động giúp Lucy Austen giảm thành công từ 187 kg còn 89 kg.

Cách ăn vặt thông minh giúp cân giảm nhanh chóng

Nếu muốn giảm cân, duy trì sự cân đối cho cơ thể, hãy học cách tổ chức những bữa ăn vặt một cách khoa học. Bạn chắc chắn sẽ không còn buồn phiền về vấn đề cân nặng nếu ăn vặt đúng ...

7 điều cha mẹ nên tránh làm trước mặt con

Họ cũng không thể ý thức được rằng mọi hành động hoặc phản ứng mà họ làm trước mặt con sẽ có một số ảnh hưởng đến con. Trong mọi trường hợp, một số hành vi cha mẹ nhất định không n...

Điểm danh 3 món ăn vặt 'đang làm mưa làm gió' từ bánh tráng đãi cả nhà dịp cuối tuần

Điểm danh 3 món ăn vặt 'đang làm mưa làm gió' từ bánh tráng với cách làm siêu đơn giản đãi cả nhà dịp cuối tuần nhé!

Câu chuyện về người phụ nữ Hà Nội bán nem chua rán nuôi con trưởng thành, nghỉ hẳn 5 tháng đi du lịch 5 nước châu Âu

Con tôi bảo bố mẹ đi chơi Châu Âu một năm một lần đi, nhưng tôi bảo thôi không đi, đi mất hết cả khách. Nhiều khi đi lâu quá về nhiều người tưởng tôi nghỉ bán rồi, khi qua đây thấy...

Ra nóc hầm thủ thiêm hóng gió, đôi bạn thân hú hồn với "sóng biển"

Chọn hầm Thủ Thiêm làm địa điểm ăn vặt, hóng gió buổi chiều nhưng lại không đi đúng giờ Hoàng đạo , đôi bạn thân hốt hoảng tưởng mình đang ở Vũng Tàu khi nước dâng tới tận mắt cá c...

Nhà đông người, cô gái vác loa ra giữa sân để gọi từng cụ ra chụp ảnh

Chính vì vậy, trong những ngày này, nhiều gia đình thường có truyền thống chụp ảnh tập thể gia đình để lưu lại khoảnh khắc đẹp đầu xuân. Thế nhưng, chính vì gia đình đông người mà ...

8 'bí kíp' giảm cân lành mạnh, dễ áp dụng

Bạn sẽ cần 8 bí kíp sau đây để giảm cân thành công, đồng thời duy trì được vóc dáng thon gọn

3 thời điểm này không ăn cực dễ giảm cân

Theo các chuyên gia, chỉ cần bạn không ăn, không nạp calo vào 3 thời điểm này, hiệu quả giảm cân sẽ tăng rõ rệt

Đón Tết học ngay cách làm bim bim khoai tây giòn ngon hấp dẫn

Bim bim khoai tây là món ăn vặt dịp Tết vừa dễ làm lại giòn ngon.Bim bim khoai tây tự làm vừa sạch sẽ mà cách thực hiện cũng rất đơn giản. Không chỉ trẻ em mà ngay cả người lớn cũn...

Những món ngon "lạc điệu" trên 2 phố trà chanh

Những con phố quanh khu vực Nhà thờ lớn và phố Đào Duy Từ đã từ lâu được mặc định là 2 phố trà chanh nổi tiếng Hà thành. Tuy nhiên, trên 2 con phố này còn không ít món ăn hấp dẫn c...

5 bài tập giảm cân cho nàng công sở hay ngồi nhiều, giúp eo thon nhỏ

Tận dụng thời gian ngồi làm việc, nàng công sở có thể giảm cân với những động tác sau

Nối lại tình đầu, đôi bạn Hà thành tổ chức đám cưới đặc biệt

Nguyệt Ánh - Quốc Khánh tổ chức tiệc cưới độc đáo với những tiêu chí có một không hai: Khách đến dự mặc đồng phục, đeo khăn quàng đỏ, hát Quốc ca, ăn kẹo bông, quẩy nóng

Lưu ngay địa chỉ quán bánh rán ăn vặt khi trời lạnh

Bên cạnh vô số thức quà ăn vặt mới lạ, món bánh rán truyền thống vẫn luôn chiếm vị trí nhất định trong lòng người Việt

Checkin con đường ăn vặt siêu đông khách giữa 2 trường Đại học tại Sài Gòn

Hôm nay, hãy theo chân Bách hóa XANH đi khám phá con đường ăn vặt siêu đông khách giữa 2 trường Đại học nổi tiếng tại Sài Gòn nhé!

Sủi dìn Hải Phòng Món ăn vặt ấm lòng vào những ngày đông

Sủi dìn hay bánh trôi tàu là món ăn bắt nguồn từ cộng đồng người Hoa ở thành phố Hải Phòng. Đây là món rất được người dân và du khách yêu thích vào những ngày đông rét mướt

Ba thói quen là kẻ thù của sức khỏe, đặc biệt với đàn ông, trong mùa World Cup

Thời gian biểu thay đổi, nhịp điệu sinh học cơ thể thay đổi cộng với chế độ ăn uống ít được quan tâm đúng mức, một số người còn tổ chức nhậu nhẹt, uống cà phê đậm, hút thuốc lá... ...

Hàng bánh tráng nướng ngon rẻ hút khách ở Cần Thơ

Nếu có dịp ghé qua thiên đường ẩm thực ở Bến Ninh Kiều, thành phốCần Thơ, bạn đừng bỏ lỡ hàngbánh tráng nướngrất hút khách ở nơi đây.

Mẹ phân chia đồ ăn vặt để 2 chị em không tị nạnh

Có lẽ trong hầu hết các gia đình thì mối quan hệ giữa chị gái và em trai thường ồn ào, chí choé. Dù hiểu đó cũng chính là cách để thể hiện tình yêu của những đứa trẻ nhưng đôi khi ...

3 bước đơn giản để giảm cân hiệu quả, an toàn

Nhiều biện pháp giảm cân được áp dụng, nhiều người mua thuốc giảm cân, nhưng phương pháp đó không hẳn an toàn và có hiệu quả. Ăn kiêng cũng không phải là một biện pháp an toàn, mà ...

Top 6 quán ăn vặt Sài Gòn giá bình dân giới trẻ ai cũng biết

Ăn vặt Sài Gòn là một trong những nét đặt trưng của giới trẻ, nhất là các bạn sinh viên. Những món ăn đa dạng, giá cả bình dân và xuất hiện ở khắp mọi nơi, đảm bảo, sẽ mang đến một...

Đặc sản Bánh chả – loại bánh xưa nhất Hà Nội

Bánh chả là một loại bánh nướng ăn vặt cổ truyền đặc biệt của Hà Nội luôn mang hương vị đặc trưng vị thanh bùi của lá chanh và béo ngậy dẻo thơm của thịt mỡ cùng với cái giòn rụm c...