Ăn uống thiếu kẽm, các chàng bị rối loạn cương dương?

Theo dõi VGT trên

Kẽm là một nguyên tố vi lượng đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động của cơ thể. Vậy kẽm có ảnh hưởng như thế nào đến khả năng tình dục?

Rối loạn cương dương là một trong những vấn đề tình dục thường gặp nhất ở nam giới. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, bao gồm các vấn đề về thiếu dinh dưỡng cho đến các vấn đề trầm cảm trên lâm sàng. Điều quan trọng là bạn cần phải trao đổi với bác sĩ để tìm ra nguyên nhân trước khi lựa chọn giải pháp điều trị. Trong những năm gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra tình trạng rối loạn cương dương cũng là 1 triệu chứng của thiếu kẽm.

Mức kẽm thấp có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Kẽm là một khoáng chất quan trọng mà tế bào sử dụng để chuyển hóa các chất dinh dưỡng. Khả năng miễn dịch, sản xuất ADN và phân chia tế bào đều liên quan đến nồng độ kẽm trong cơ thể. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất Testosteron ở nam giới. Do đó, lượng kẽm của bạn có thể ảnh hưởng tới rối loạn chức năng cương dương.

Mặc dù kẽm có tầm quan trọng như vậy nhưng nhiều người lớn không cung cấp đủ kẽm.

Thiếu kẽm

Kẽm là một nguyên tố vi lượng có nhiều trong một số loại rau, thịt và hải sản. vì vậy, khá dễ dàng để bổ sung kẽm vào chế độ ăn. Thiếu kẽm cực kì hiếm gặp ở Mỹ, bởi vì hầu hết người Mỹ đều ăn nhiều các thực phẩm có chứa kẽm. Tuy nhiên, khi mức kẽm hạ xuống thấp hơn mức khuyến cáo có thể gây ra một số triệu chứng như:

Chậm phát triển ở trẻ emMiễn dịch kémSụt cânChán ăn

Thiếu kẽm có thể gây rụng tóc, tổn thương da và mắt, làm chậm lành vết thương… Lượng kẽm thấp còn được biết đến như là thủ phạm của tình trạng thiểu năng sinh dục và bất lực.

Ăn uống thiếu kẽm, các chàng bị rối loạn cương dương? - Hình 1

Những yếu tố nguy cơ của thiếu kẽm

Những người có các vấn đề dưới đây có nguy cơ cao bị thiếu kẽm:

Video đang HOT

Bệnh lí dạ dày – ruột

Rối loạn ăn uống

Ăn chay, chế độ ăn nghèo protein

Uống nhiều rượu có thể gây thiếu kẽm. Một vài loại thuốc có thể gây thiếu kẽm, ví dụ như thuốc ức chế men chuyển, lợi tiểu Thiazid, các thuốc làm giảm tiết acid dạ dày như Zantac và Prilosec.

Thiếu kẽm và rối loạn cương dương

Một nghiên cứu được thực hiện từ năm 1996 đã chỉ ra mối liên quan mật thiết giữa lượng kẽm và nồng độ Testosteron. Những nam giới trẻ tuổi được thực hiện chế độ ăn rất ít kẽm để họ phát triển tình trạng thiếu kẽm. Sau đó đo lượng Testosteron sau 20 tuần thực hiện chế độ ăn nghèo kẽm, đã cho thấy sự tụt giảm đáng kể Testosteron (khoảng 75%).

Nghiên cứu cũng xem xét bổ sung kẽm ở người lớn tuổi. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng với sự gia tăng lượng kẽm, mức testosterone ở những người cao tuổi tăng gần gấp đôi. Đây là bằng chứng khá mạnh mẽ cho thấy kẽm có tác động đến quá trình sản xuất testosterone.

Trong năm 2009, một nghiên cứu đã được tiến hành trên động vật để kiểm tra lại các mối tương quan giữa kẽm và chức năng tình dục. Chuột được bổ sung kẽm 5 mg mỗi ngày, đã được chứng minh là có khả năng tình dục tốt hơn. Nghiên cứu đặc biệt này kết luận rằng ở nam giới, kẽm có tác dụng tích cực đối với sự kích thích và duy trì sự cương cứng.

Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy rằng khứu giác thực sự quan trọng để kích thích ham muốn tình dục, đặc biệt là ở nam giới trẻ tuổi. Điều đó có nghĩa là thiếu hụt kẽm có thể làm giảm cảm giác về mùi, cũng có thể làm giảm ham muốn tình dục. Kẽm không chỉ tác động đến mức độ testosterone, mà nó còn có thể gây mất khả năng phát hiện các hóa chất tinh tế mang lại hưng phấn.

Điều trị rối loạn cương dương

Hầu hết những nam giới bị rối loạn cương dương không nhất thiết phải có mức Testosteron bất thường. Bệnh tim mạch, tiểu đường, bệnh lí về hệ thống thần kinh, chấn thương và căng thẳng có thể gây rối loạn cương dương. Nhưng tình trạng thiểu năng sinh dục hoặc thiếuTestosteron có thể gây rối loạn cương dương ở nhiều nam giới. Cả 2 vấn đề này đều liên quan đến thiếu kẽm.

Nồng độ Testosteron giảm tự nhiên ở nam giới có tuổi và một vài loại thuốc có thể ảnh hưởng đến mức Testosteron. Cường giáp hoặc suy giáp có thể ảnh hưởng đến lượng Testosteron và ham muốn tình dục. Tình trạng thiếu hụt kẽm cũng tác động đáng kể đến nồng độ Testosteron.

Bổ sung kẽm là một trong nhiều biện pháp điều trị giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương. Nhiều nam giới sử dụng còn các sản phẩm bổ sung khác để làm giảm triệu chứng như Viagra và Cialis, nhân sâm, L-Arginine, Carnitine, và DHEA.

Điều trị kẽm hơi khác so với những phương pháp điều trị khác vì một lý do rất quan trọng. Phương pháp điều trị kẽm có thể cải thiện nồng độ tự nhiên Testosteron của cơ thể ở các bệnh nhân thiếu hụt kẽm. Các nghiên cứu vẫn đang được thực hiện để cung cấp bằng chứng thuyết phục về hiệu quả của các sản phẩm bổ sung tự nhiên trong việc làm giảm các triệu chứng của rối loạn cương dương.

Ăn uống thiếu kẽm, các chàng bị rối loạn cương dương? - Hình 2

Bổ sung kẽm

Nhu cầu kẽm của nam giới trưởng thành là 11mg/ ngày. Ở phụ nữ là 8mg/ ngày.

Một chế độ ăn giàu protein thường sẽ cung cấp đủ kẽm. Các loại thịt như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu, thịt gà là tất cả các nguồn chứa nhiều kẽm. Các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu cũng chứa kẽm.

Có thể bổ sung kẽm bằng các vitamin tổng hợp, hoặc là kẽm gluconate, kẽm sulfat, hoặc kẽm acetate. Kẽm orotate là kẽm đã được chưng cất acid và được coi là hình thức dễ hấp thu nhất của kẽm cho cơ thể con người.

Khuyến cáo

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh CDC, chế độ ăn quá nhiều kẽm so với lượng kẽm được khuyến cáo có thể gây tiêu chảy, nôn mửa và đau dạ dày. Lượng kẽm tối đa được khuyến cáo là 40mg/ ngày. Những triệu chứng của hiện tượng quá nhiều kẽm bao gồm đau đầu và buồn nôn. Nếu bạn nghi ngờ mình ăn quá nhiều kẽm, hãy đến gặp bác sĩ.

Cơ thể con người chỉ chứa 2 hoặc 3 gam kẽm tại bất kỳ thời điểm nào.

Kẽm được phân bố khắp cơ thể trong các cơ quan, máu và xương. Có thể khó khăn để chẩn đoán thiếu kẽm. Trong khi một mức độ kẽm trong máu thấp không cho thấy sự thiếu hụt, một mức độ máu bình thường không nhất thiết là bạn không thiếu kẽm. Và khám tóc và các kiểm tra về vị giác cũng cung cấp các bằng chứng hỗ trợ trong chẩn đoán thiếu kẽm.

Điều quan trọng cần lưu ý rằng mức độ cao của kẽm có thể làm giảm lượng đồng có sẵn trong cơ thể và ảnh hưởng đến nồng độ sắt. Nồng độ kẽm cao cũng ảnh hưởng đến các loại thuốc khác nhau. Mặc dù người ta ước tính rằng 40 mg kẽm mỗi ngày là ngưỡng an toàn để bổ sung kẽm cho nam giới, không có nghiên cứu dài hạn vào các hiệu ứng thực tế mà nó có thể mang lại.

Tiên lượng

Kẽm được phân bố ở khắp cơ thể, khó có thể đánh giá thông qua xét nghiệm máu. Nếu bạn có những vấn đề về rối loạn cương dương hoặc bạn nghi ngờ mình bị thiếu kẽm, hãy đến gặp bác sĩ. Các chuyên gia y tế sẽ kiểm tra lượng Testosteron của bạn và xem xét bổ sung kẽm.

Liệu pháp mới thay thế Viagra điều trị rối loạn cương

Liệu pháp tiêm tế bào gốc đảo ngược tình trạng tổn thương và giúp dương vật lấy lại toàn bộ chức năng mà không cần dùng thuốc.

Viagra, thuốc điều trị rối loạn cương dương phổ biến nhất có thể sẽ sớm được thay thế bằng liệu pháp tiêm tế bào gốc do nhóm nhà khoa học từ Trung tâm Y học Tái tạo Đan Mạch sáng tạo.

Chia sẻ với The Times, bác sĩ Soren Sheikh đứng đầu đội ngũ nghiên cứu cho biết liệu pháp tiêm tế bào ban đầu nhắm đến các bệnh nhân phải cắt bỏ tuyến tiền liệt do ung thư. "Họ thường bị tổn thương mạch máu và dây thần kinh dương vật, dẫn đến khó cương cứng. Tiêm tế bào gốc có thể đảo ngược tình trạng này và lấy lại toàn bộ chức năng", bác sĩ Sheikh giải thích.

Để tiến hành liệu pháp tiêm tế bào gốc, các bác sĩ trích xuất tế bào mỡ ở bụng người sau đó tách tế bào gốc và tiêm vào dương vật.

Liệu pháp mới thay thế Viagra điều trị rối loạn cương - Hình 1

Ảnh: healthcentral.

Không chỉ hỗ trợ bệnh nhân ung thư, thử nghiệm nhỏ trên 8 nam tình nguyện viên cho thấy tiêm tế bào gốc hiệu quả với cả người bình thường. Bác sĩ Sheikh tiết lộ tế bào gốc có thể tăng kích cỡ "cậu nhỏ", tác dụng không thể thấy ở Viagra.

Trên thực tế, nhiều công trình đã chỉ ra tế bào gốc cải thiện khả năng chữa lành của cơ thể. Tuy nhiên, việc tăng khối lượng hay chiều dài bộ phận nào đó còn chưa rõ ràng.

Trung tâm Y học Tái tạo Đan Mạch đang chờ kết quả thử nghiệm từ 12 nam giới nữa, song tin rằng liệu pháp tiêm tế bào gốc sẽ trở thành lựa chọn khả thi cho bất cứ ai bị rối loạn cương dương.

https://suckhoedoisong.vn/an-uong-thieu-kem-cac-chang-bi-roi-loan-cuong-duong-n119534.html
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Lý Nhã Kỳ sau khi lộ bức ảnh xồ xề gây sốc: "Có thế lực nào đứng sau những trò ác ý này không?"Lý Nhã Kỳ sau khi lộ bức ảnh xồ xề gây sốc: "Có thế lực nào đứng sau những trò ác ý này không?"
7 giờ trước
Nam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏNam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏ
2 giờ trước
Hoa hậu Hoàn vũ Catriona Gray chia tay hôn phu sau 5 năm, danh tính "trà xanh" lộ diện?Hoa hậu Hoàn vũ Catriona Gray chia tay hôn phu sau 5 năm, danh tính "trà xanh" lộ diện?
3 giờ trước
Trúng số độc đắc 7.400 tỷ đồng, người đàn ông lập tức nghỉ việc và mua 1 chiếc xe hơi: 6 tháng sau cuộc đời thay đổi khiến ai cũng bàng hoàngTrúng số độc đắc 7.400 tỷ đồng, người đàn ông lập tức nghỉ việc và mua 1 chiếc xe hơi: 6 tháng sau cuộc đời thay đổi khiến ai cũng bàng hoàng
4 giờ trước
Lễ an táng Từ Hy Viên chuẩn bị hoàn tất, Uông Tiểu Phi trở lại để bắt đầu cuộc chiến với mẹ vợ cũ?Lễ an táng Từ Hy Viên chuẩn bị hoàn tất, Uông Tiểu Phi trở lại để bắt đầu cuộc chiến với mẹ vợ cũ?
6 giờ trước
Chồng Hàn cạn tình, vội bỏ về quê giữa lúc tang lễ Từ Hy Viên đang được tổ chức?Chồng Hàn cạn tình, vội bỏ về quê giữa lúc tang lễ Từ Hy Viên đang được tổ chức?
6 giờ trước
"Nụ hôn bạc tỷ" cán mốc doanh thu 200 tỷ đồng"Nụ hôn bạc tỷ" cán mốc doanh thu 200 tỷ đồng
4 giờ trước
Thẩm phán bác yêu cầu ngăn ông Elon Musk, DOGE sa thải nhân sự hàng loạtThẩm phán bác yêu cầu ngăn ông Elon Musk, DOGE sa thải nhân sự hàng loạt
3 giờ trước

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

2 tháng trước
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

2 tháng trước
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

2 tháng trước
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

2 tháng trước
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

2 tháng trước
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

2 tháng trước
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

2 tháng trước
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

4 tháng trước
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

4 tháng trước
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

4 tháng trước
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

4 tháng trước
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

4 tháng trước
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Triệu Lộ Tư bị chặn đường sống

Triệu Lộ Tư bị chặn đường sống

Hậu trường phim

2 giờ trước
Triệu Lộ Tư tự nhận bản thân sử dụng bệnh tật để marketing, do đó, cảm tình của công chúng với cô sụt giảm nghiêm trọng.
Bạn gái kém 36 tuổi của NSND Việt Anh sexy, vợ chồng Bích Tuyền có động thái mới

Bạn gái kém 36 tuổi của NSND Việt Anh sexy, vợ chồng Bích Tuyền có động thái mới

Sao việt

2 giờ trước
Chân Chân - bạn gái kém 36 tuổi của NSND Việt Anh - sexy khó cưỡng. Vợ chồng ca sĩ Bích Tuyền có động thái mới.
Gần 2.000 người sập bẫy đường dây lừa đảo đầu tư tiền ảo hơn 2.000 tỷ đồng

Gần 2.000 người sập bẫy đường dây lừa đảo đầu tư tiền ảo hơn 2.000 tỷ đồng

Pháp luật

2 giờ trước
Các đối tượng tổ chức nhiều hội thảo kín, lợi dụng hình ảnh của các nhân vật có ảnh hưởng để dụ mọi người tin tưởng tham gia đầu tư.
Ông Zelensky gay gắt phản ứng đối thoại Nga - Mỹ, hoãn thăm Ả Rập Xê Út

Ông Zelensky gay gắt phản ứng đối thoại Nga - Mỹ, hoãn thăm Ả Rập Xê Út

Thế giới

3 giờ trước
Tổng thống Ukraine Volodymyr lên tiếng sau khi nước này không được tham dự đối thoại Mỹ - Nga tại Ả Rập Xê Út, dù cuộc đối thoại tập trung giải quyết xung đột tại Ukraine.
Từng bị bắt nạt vì màu da, Tyla biến mình thành biểu tượng mới tại Hollywood

Từng bị bắt nạt vì màu da, Tyla biến mình thành biểu tượng mới tại Hollywood

Nhạc quốc tế

4 giờ trước
Tyla hiện không chỉ là một nghệ sĩ trẻ tài năng mà còn là tiếng nói đại diện cho âm nhạc châu Phi trên thị trường quốc tế.
Giới trẻ ngày đêm túc trực bắt trend chụp ảnh tại ga An Phú: "Visual rất Việt Nam nhưng cứ Thái Lan, Nhật - Hàn kiểu gì ấy!"

Giới trẻ ngày đêm túc trực bắt trend chụp ảnh tại ga An Phú: "Visual rất Việt Nam nhưng cứ Thái Lan, Nhật - Hàn kiểu gì ấy!"

Netizen

4 giờ trước
Không chỉ là một điểm trung chuyển hiện đại, ga Metro An Phú còn được ví như góc nước ngoài thu nhỏ giữa lòng Sài Gòn, thu hút đông đảo bạn trẻ đến chụp ảnh.
Mỹ nhân Kristen Bell ủng hộ chồng đóng cảnh thân mật với bạn diễn khác giới

Mỹ nhân Kristen Bell ủng hộ chồng đóng cảnh thân mật với bạn diễn khác giới

Sao âu mỹ

4 giờ trước
Minh tinh Kristen Bell chia sẻ cô và chồng - tài tử Dax Shepard, hoàn toàn tin tưởng và ủng hộ nhau thực hiện những cảnh thân mật, nóng bỏng với bạn diễn khác giới.
Hai người may mắn thoát nạn sau va chạm khiến ô tô 7 chỗ biến dạng

Hai người may mắn thoát nạn sau va chạm khiến ô tô 7 chỗ biến dạng

Tin nổi bật

4 giờ trước
Đang chạy trên đường, chiếc ô tô 7 chỗ bất ngờ lao qua chiều của hướng ngược lại, va chạm với xe tải khiến phương tiện hư hỏng, biến dạng, giao thông ùn ứ.
Ngôi sao võ thuật Hồng Kim Bảo ngồi xe lăn, gặp vấn đề sức khỏe ở tuổi 73

Ngôi sao võ thuật Hồng Kim Bảo ngồi xe lăn, gặp vấn đề sức khỏe ở tuổi 73

Sao châu á

5 giờ trước
Những năm gần đây, vì sức khỏe yếu, Hồng Kim Bảo không còn tham gia đóng phim và sống kín tiếng. Nhưng mỗi lần xuất hiện, ngôi sao võ thuật vẫn luôn gây chú ý.
Pep Guardiola không thông cảm với Bellingham vì tấm thẻ đỏ do chửi thề

Pep Guardiola không thông cảm với Bellingham vì tấm thẻ đỏ do chửi thề

Sao thể thao

5 giờ trước
HLV Pep Guardiola của Man City khẳng định trọng tài đã đúng khi rút thẻ đỏ để truất quyền thi đấu với tiền vệ Jude Bellingham bên phía Real Madrid.
Gợi ý những mẫu chân váy 'đa năng' dạo phố ngày hè

Gợi ý những mẫu chân váy 'đa năng' dạo phố ngày hè

Thời trang

6 giờ trước
Chân váy maxi luôn là lựa chọn hàng đầu cho các nàng khi đi biển hay những buổi dạo phố ngoài trời. Với thiết kế bồng xòe và thoải mái, mẫu chân váy này còn cực kỳ phù hợp cho mùa hè