ăn uống lành mạnh

7 siêu thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ, ai biết cũng muốn ăn thật nhiều

Ăn đúng các loại thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa sẽ giúp chúng ta có một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài.

9 việc cần làm để bảo vệ sức khỏe dịp Tết

Những ngày nghỉ Tết Nguyên đán là một trong những thời điểm bùng phát mạnh nhất của các loại dịch bệnh. Vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe luôn được quan tâm hàng đầu.

Đột quỵ sẽ rời xa nếu thực hiện phương pháp của bác sĩ Mỹ

Thực hiện các phương pháp sống đơn giản và lành mạnh sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch, chống đột quỵ.

Tuân thủ 9 nguyên tắc này xơ gan sẽ tránh xa

Xơ gan là bệnh gan mạn tính đặc trưng bởi sự thay thế mô gan bằng mô xơ, sẹo và thành lập các nốt tân sinh dẫn tới mất chức năng gan. Xơ gan tiến triển có thể đe dọa tính mạng của ...

Hơn 20 ngày nữa đến Tết, học ngay mẹo ăn kiêng "cực đỉnh" giữ dáng

Chỉ cần hoán đổi một vài thực phẩm chế biến sẵn, giàu calo với các loại thực phẩm hoàn toàn tự nhiên là bạn đã có cho mình một chế độ ăn lành mạnh.

6 lời khuyên để từ bỏ chế độ ăn kiêng và ăn uống trực quan hơn vào năm 2021

Nếu bạn không vượt qua được vòng luẩn quẩn giảm cân đến ăn uống thả phanh rồi lại đau khổ, có thể đã đến lúc từ bỏ chế độ ăn kiêng hoàn toàn và thử ăn uống trực quan.

4 việc phụ nữ làm trước khi đi ngủ có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể nhưng nhiều người không biết

Trong cuộc sống hàng ngày, phụ nữ có một số thói quen sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể. Đặc biệt là thời điểm trước khi đi ngủ, nếu làm 4 việc này thì bạn chẳng mấy mà nhì...

Chống lão hóa cho người thiếu ngủ: Chuyện không tưởng nay thành sự thật với thành phần trà đen lên men nổi tiếng

Nếu sở hữu làn da xỉn màu, mệt mỏi cần phục hồi cấp tốc để rạng rỡ đón Tết, đây chính là dòng sản phẩm bạn nên tham khảo từ nhà innisfree.

Chế độ ăn uống và tập luyện phòng ngừa bệnh ung thư

Theo thống kê của Globocan năm 2018 cho thấy: Toàn thế giới có 18,1 triệu người mới mắc ung thư, trong đó có trên 9,5 triệu người tử vong vì căn bệnh này.

7 cách giúp tóc bớt bị gàu vào mùa đông

Nhiều người thường than phiền về vấn đề tóc bị bết dính, có gàu khi thời tiết trở lạnh.

Vì sao người tiểu đường nên ăn hạt hạnh nhân?

Ăn hạt hạnh nhân hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở những người tiểu đường.

Bạn đã biết giờ đi ngủ tốt nhất chưa? Đây là điều chuyên gia khuyên

Ngủ là hoạt động vô cùng quan trọng với sức khỏe. Vậy đâu là thời điểm tốt nhất để cơ thể nghỉ ngơi, chìm vào giấc ngủ?

Những bệnh phụ nữ mang thai dễ mắc vào mùa lạnh

Phụ nữ mang thai có sức đề kháng yếu hơn. Khi vào mùa lạnh, vi khuẩn, virus phát triển mạnh nên những bà bầu cần phải chú ý chăm sóc, giữ gìn sức khoẻ, tránh nhiễm bệnh.

7 thực phẩm gây hiểu lầm tai hại, tưởng chừng tốt cho sức khỏe mà không phải

Chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Thế nhưng, có rất nhiều thực phẩm tưởng chừng là có lợi cho cơ thể nhưng chúng lạ...

9 cách tối ưu hóa hệ miễn dịch

Thống kê cho thấy, COVID-19 dễ tấn công vào những người có suy giảm hệ miễn dịch, tức là giảm sức đề kháng chống lại sự xâm nhập và gây bệnh của SARS-CoV-2.

Những người sau 30 tuổi tuân thủ 4 thói quen giúp bạn không bị béo phì và duy trì tuổi thanh xuân

Những người thường xuyên ngồi lâu, lười vận động, luôn thích ăn nhiều đồ chiên rán, nhiều đường và các loại thực phẩm chế biến sẵn, tích tụ nhiều calo, cơ thể dễ bị tăng cân, béo p...

Các loại rau quả tốt nhất giúp tăng tuổi thọ

Ăn uống lành mạnh là chìa khóa để kéo dài tuổi thọ và giảm thiểu bệnh tật. Một số lựa chọn thực phẩm tốt nhất đó chính là các loại rau quả như bông cải, xà lách, cà chua, dâu tây, ...

Ho dai dẳng có thể là bệnh nguy hiểm này!

Trênthế giới, cứ 4 người thì có 1 người bị cao huyết áp.Cao huyết áp, nếu không được điều trị, có thể dẫn đến bệnh nghiêm trọng, như đột quỵ, bệnh tim, suy thận và các vấn đề về mắ...

8 thay đổi về ăn uống để phòng bệnh 'tiểu đường-béo phì'

Theo Liên đoàn Đái tháo đường Quốc tế, cứ 11 người trưởng thành từ 20-79 tuổi thì có 1 người mắc bệnh đái tháo đường (tiểu đường).

Chìa khóa để kiểm soát cân nặng

Thừa cân hoặc béo phì có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe. Mặc dù có nhiều phương pháp ăn kiêng khác nhau, nhưng một lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống cân bằng là chìa k...

8 màu tóc đẹp lạ cho nàng đi chơi Tết 2021, nàng nên chọn màu phù hợp ngay từ bây giờ kẻo muộn

Chỉ còn hơn 1 tháng nữa là đến Tết nguyên đán nên ngay từ bây giờ các nàng nên lựa chọn cho mình một trong những màu tóc hot hit dưới đây để nếu có hỏng còn sửa lại kịp trước Tết n...

Chạm trán "tiểu tam" kém 14 tuổi, Hồng Diễm thua thiệt chiều cao, lấn lướt đường cong vóc dáng

Chung một khung hình, Hồng Diễm và Lương Thanh tạo nên màn so kè sắc vóc làm ai cũng phải ngẩn ngơ ngắm nhìn.

Những cách giúp giảm nguy cơ huyết áp cao chết người

Huyết áp cao nếu không được điều trị, có thể dẫn đến các bệnh về tim và lưu thông máu như đau tim hoặc đột quỵ.

HLV thể hình nổi tiếng Brazil "bật mí" cách giữ thân hình nóng bỏng

Carol Saraiva là huấn luyện viên thể hình nổi tiếng Brazil với hơn 1,6 triệu lượt theo dõi trên trang cá nhân. Để có thân hình nóng bỏng như hiện tại, cô phải tập luyện rất chăm ch...

Nguy cơ gia tăng 30% bệnh nhân đột quỵ trong ngày Tết: Cần làm gì để phòng tránh?

Theo thống kê từ các bệnh viện trong những năm trước, thời điểm những ngày cận Tết Nguyên Đán, cộng thêm thời tiết lạnh sẽ làm gia tăng bệnh nhân nhập viện do đột quỵ thêm 15-30%.

Muốn giảm cân lành mạnh không thể thiếu 5 điều này

Ăn uống lành mạnhđơn giản là nguyên tắc quan trọng để giảm cân mà không ảnh hưởng đếnsức khỏecủa bạn.

Hoạt động thể chất và dinh dưỡng lành mạnh

Hoạt động thể chất thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ là chìa khóa của hạnh phúc và sức khỏe.

Nữ HLV thể hình Brazil gây sốt với thân hình miễn chê

Với gương mặt xinh đẹp cùng thân hình nóng bỏng, cô nàng người Brazil có tên Carol Saraiva không chỉ là nữ HLV thể hình mà còn là mẫu ảnh nổi tiếng.

Giúp con ăn uống lành mạnh

Nếu trẻ kén ăn, bạn nên dùng một loại thực phẩm và làm nhiều món, mỗi ngày để trẻ thử một món. Liên tiếp trong một tuần, trẻ sẽ ăn món này.

Thực đơn ăn uống giúp siêu mẫu Võ Hoàng Yến giữ dáng nuột nà

Không phải tự nhiên mà đẹp, suốt quãng thời gian qua siêu mẫu Võ Hoàng Yến luôn tuân thủ thực đơn ăn uống khoa học, không ăn tinh bột để giữ dáng nuột nà cho những màn catwalk đẳng...