ăn uống lành mạnh

Người đẹp giấu mặt xứ Hàn sở hữu dáng cong “sóng thần” nhờ gắn bó với môn “hư hỏng”

Thân hình mảnh mai nhưng săn chắc của Jenny có được là nhờ chăm chỉ luyện tập đặc biệt là học bộ môn múa cột.

Sự lừa dối của các bài tập giúp ‘eo thon trong 2 tuần’

Các chuyên gia cho rằng nhiều người sẵn sàng bỏ một giờ để xem video của những fitness influencer hơn là dành thời gian để tập luyện cho bản thân.

Những thực phẩm nên ăn để cột sống chắc khỏe

Một chế độ ăn uống lành mạnh có vai trò thiết yếu đối với sức khỏe cột sống. Bạn nên bổ sung vào chế độ ăn các thực phẩm giàu canxi và vitamin để phòng các bệnh về xương.

Tưởng là tốt mà hóa ra 5 quan điểm ăn uống này lại khiến các chị em tăng cân vù vù lúc nào không hay

Dưới đây chính là 5 quan điểm phổ biến tưởng là tốt, nhưng thực tế sẽ khiến bạn tăng cân vù vù và phát phì nhanh chóng.

Cô gái giảm 57 kg để ngồi vừa ghế máy bay

Vivian McCall giảm cân thành công sau một năm nhờ có lối sống khoa học. Theo Daily Mail, Vivian McCall (24 tuổi, đến từ Ruidoso, New Mexico) tăng cân đáng kể sau khi cha mẹ qua đời...

‘Mr. Siro đã giảm cân từ lâu’

Trái ngược với những đồn đoán về sức khỏe, đại diện của Mr. Siro cho biết nam nghệ sĩ giảm cân không phải chuyện mới.

9 cách dễ nhất để bắt đầu ăn uống lành mạnh

Ăn uống lành mạnhlà sự cân bằng. Đó là việc thưởng thức một ly rượu vang và không cảm thấy tội lỗi về nó. Đó là học cách ăn uống trực quan, lắng nghe tín hiệu của cơ thể và không g...

Chăm massage với cây lăn của “giới nhà giàu” nên da Châu Bùi luôn “căng đét”, chị em xem xong sẽ muốn đu theo

Ngoài các sản phẩm skincare truyền thống, Châu Bùi còn kết hợp massage da với cây lăn này.

Cô gái ăn kiêng để giảm 32 kg

Rebecca Bennett-Formstone giảm cân nhờ áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh.

Ăn uống lành mạnh có thể ngăn ngừa bệnh ung thư?

Chế độ ăn uống đóng một vai trò lớn trong việc ngăn ngừa ung thư. Việc ăn uống lành mạnh có nhiều tác động tích cực tới việc ngăn ngừa ung thư.

Chàng trai Nhật Bản giảm 70 kg trong một năm

Ruibozu đã ghi lại hành trình giảm cân của mình và đăng tải lên mạng xã hội.Theo 9GAG, tháng 5/2019, chàng trai người Nhật Bản - Ruibozu - quyết định thay đổi bản thân bằng việc gi...

Những phương pháp bỏ thuốc lá hiệu quả nhất bằng tự nhiên

Hút thuốc không phải là bệnh và không cần phải dùng thuốc men điều trị. Tuy nhiên, từ giảm hút thuốc dần đến cai được thuốc lại là một quá trình khó khăn với nhiều người.

4 việc nên làm vào buổi tối sẽ giảm tỷ lệ mỡ trong cơ thể, giúp body thon gọn hơn

Chỉ cần duy trì những thói quen lành mạnh sau đây vào buổi tối là bạn sẽ thấy cơ thể ngày càng cân đối, chuẩn chỉnh hơn đó!

Thực đơn ăn uống duy trì vóc dáng 0% mỡ thừa của ngọc nữ Tăng Thanh Hà có những gì?

Nhờ thực đơn ăn uống khoa học, nàng ngọc nữ màn ảnh đã luôn giữ được body hoàn hảo.

Không phải đàn ông, 3 thứ phụ nữ nên theo đuổi cả đời để sống bình yên, nhan sắc chạm đỉnh

Trời phú cho phụ nữ có nụ cười duyên dáng, thế nên hãy tận dụng nó mọi lúc mọi nơi. Bởi vì nụ cười, sự vô tư lạc quan sẽ giúp bạn vượt qua mọi khó khăn trong cuộc đời này.

3 nguyên tắc giảm 18kg của nữ diễn viên phim “30 chưa phải là hết”

Nữ diễn viên phim 30 chưa phải là hết Mao Hiểu Đồng, từng có thời điểm nặng tới 60 kg nhưng cô đã giảm được 18kg nhờ thay đổi chế độ ăn và xây dựng 3 thói quen ăn uống lành mạnh.

Đậu phộng có tốt cho bệnh nhân tiểu đường?

Cách tốt nhất để kiểm soát bệnh tiểu đường là ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.

5 lý do phổ biến khiến mọi người đột ngột tăng cân

Cân nặng dao động nhẹ hằng ngày là điều khá bình thường. Trọng lượng trung bình của người lớn dao động lên đến 500 gram đến 1 kg mỗi ngày.

10 điều cần biết về gan, bạn chớ coi thường!

Gan là hệ thống lọc chính của cơ thể. Gan giúp làm sạch máu, chuyển đổi chất độc thành chất thải, chuyển hóa chất dinh dưỡng và protein.

Chế độ ăn kiêng nào giảm mụn trứng cá kinh niên?

Những bí quyết ăn uống giúp bạn trị dứt mụn trứng cá. Cùng tìm hiểu dưới đây.

Mỹ nhân gây chú ý tại Hoa hậu Việt Nam 2020 với nhan sắc “thần tiên tỷ tỷ”

Từ cô nàng có nhược điểm lưng hơi gù, Đặng Quỳnh Hoa đã có những bí quyết để có một vóc dáng hoàn hảo, đáng mơ ước.

Chứng đau nửa đầu tấn công cả người trẻ: 5 cách xử lý nên ghi nhớ để dùng khi cần

Ngày càng có nhiều người trẻ bị chứng đau nửa đầu, và hiện tại căn bệnh này làm ảnh hưởng lớn đến nhóm người thanh niên và trung niên. Đây là giải pháp dành cho bạn.

9 mẹo phục hồi gan hư hại do uống rượu bia

Gan trung bình có thể xử lý khoảng một ly nhỏ rượu mỗi giờ.Uống nhiều rượusẽ gây căng thẳng cho gan và làm gián đoạn cách gan xử lý rượu.

10 mẹo giảm cân dễ dàng từ khắp nơi trên thế giới

Giảm cânkhông phải là việc khó khăn. Có rất nhiều điều cần phải làm, từ việc tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh đến tập thể dục hằng ngày.

Ăn bao nhiêu protein trong ngày là đủ?

Chúng ta cần bao nhiêu protein trong chế độ ăn? Ai cũng cần lượng protein như ai sao?Ăn proteinvào bữa nào thì tốt?...

Bí quyết giữ dáng ở tuổi U.60 như gái đôi mươi của “Bond Girl” Halle Berry

Ở tuổi 54, Halle Berry có vóc dáng khiến nhiều người trẻ cũng phải ganh tỵ. Nhất là nữ diễn viên đang có căn bệnh tiểu đường và từng bị hôn mê.

Đã 35 tuổi nhưng vẫn sở hữu làn da căng mướt khiến gái đôi mươi cũng phải trầm trồ, Ayase Haruka tiết lộ cô chỉ trung thành với 5 nguyên tắc

Là một trong những mỹ nhân sở hữu làn da đẹp thuộc top đầu tại xứ sở hoa anh đào, Haruka bật mí cô thường xuyên chú trọng tới một vài thói quen sau trong việc bảo vệ và chăm sóc da...

Bài học cuộc sống từ cụ bà 102 tuổi chiến thắng Covid-19, cúm Tây Ban Nha và 2 bệnh ung thư nguy hiểm

Cụ Schappals ăn uống lành mạnh, thường uống một ly rượu vang mỗi bữa tối và duy trì tinh thần lạc quan.

Bạn gái quý tử sòng bài ăn Eat Clean, nhịn gián đoạn để giữ dáng

Bạn gái Hà Du Hanh - diễn viên TVB Trần Oánh chăm chỉ chạy bộ, không ăn tối muộn, tiêu thụ carb tốt để cải thiện vóc dáng thêm săn chắc, khỏe mạnh.

Xử lý và phòng ngừa huyết trắng bệnh lý bằng xịt phụ khoa chứa bào tử lợi khuẩn

Huyết trắng trực tiếp phản ánh tình trạng sức khỏe vùng kín của phụ nữ. Sử dụng xịt phụ khoa chứa bào tử lợi khuẩn là một trong những phương pháp an toàn, đem lại hiệu quả và không...

“Chân dài” Alessandra Ambrosio mặc croptop gợi cảm ra phố

Người mẫu Alessandra Ambrosio mặc croptop và quần legging ôm sát cơ thể, khoe dáng bốc lửa ra phố mua đồ ăn ở Los Angeles vừa qua.

10 thay đổi giúp tạo thói quen ăn uống lành mạnh cho người bận rộn

Có rất nhiều lợi ích mà bữa sáng mang lại, tuy nhiên nếu chúng ta bỏ bữa sáng một cách thường xuyên, lâu dần cơ thể sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp, dạ dày, tổn thương cho h...

Phát sốt với thân hình cơ bắp của Chân Tử Đan ở tuổi U60

Nhiều người bày tỏ rằng họ quá ghen tị với hình thể cơ bắp ở tuổi 57 của Chân Tử Đan.

‘Hãy lắng nghe cơ thể bạn’ có nghĩa là gì?

Đến phòng gym, yoga hay xem chương trìnhsức khỏetrên phương tiện truyền thông, chúng ta thường nghe các huấn luyện viên, chuyên gia nhắc đi nhắc lại câu hãy lắng nghe cơ thể bạn. N...

Hiếm khi diện bikini hậu sinh hai con, Tâm Tít giấu triệt mặt nhưng vẫn được khen ngợi hết lời

Thân hình bốc lửa của Tâm Tít làm dân tình không khỏi xuýt xoa. Với vẻ ngoài xinh đẹp cuốn hút, thật khó tin cô nàng đã là mẹ của hai nhóc tì.

5 loại đồ uống buổi sáng giúp tăng khả năng miễn dịch cho bạn

5 loại đồ uống buổi sáng giúp tăng khả năng miễn dịch cho bạn

Những nữ bác sĩ có chiêu riêng giữ dáng, có người bị cảnh cáo vì quá gợi cảm

Những người đẹp ngành Y này không chỉ có diện mạo khả ái mà còn sở hữu vóc dáng nuột nà, gợi cảm.

Bí quyết làm đẹp của Nancy

Vấn đề cân nặng của Nancy vẫn là chủ đề được người hâm mộ quan tâm cho dù cô từng chia sẻ không hề muốn điều này.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn bơ đậu phộng mỗi ngày?

Chúng ta biết rằng bơ đậu phộng có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, có rất nhiều lợi íchsức khỏetiềm năng khi kết hợp bơ đậu phộng vào bữa ăn của bạn.

Giữa mùa dịch COVID-19, WHO khuyên có “4 món phải hạn chế, 2 món cần bổ sung đầy đủ” để tăng cường miễn dịch, chống bệnh hiệu quả

Theo WHO, những gì chúng ta ăn và uống có thể ảnh hưởng đến khả năng phòng ngừa, chống lại và phục hồi sau khi bị nhiễm trùng của cơ thể.

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang già đi nhanh chóng

Cơ thể con người sẽ có những thay đổi và có thể lão hóa nhanh hơn so với bình thường. Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang già đi nhanh chóng đồng nghĩa với việc sức khỏe và sức mạnh của ...

Cô gái sở hữu nhan sắc đẹp mong manh, nhìn xuống vòng 1 trĩu nặng như trái ngược hoàn toàn

Hàn Quốc lâu nay vốn đã được biết tới là đất nước sinh ra không biết bao nhiêu người đẹp. Và Han Bella là một trong số những mỹ nhân người Hàn Quốc được dân mạng châu Á vô cùng yêu...

Vừa ăn xong, tuyệt đối không được làm 5 việc này vì dễ gây tổn thương dạ dày và khiến bạn “rước” vào vô số bệnh đường ruột nguy hiểm

Có một số thói quen ai cũng tưởng chừng vô hại, nhưng không ngờ chính nó lại là tác nhân khiến bạn đau dạ dày mãi không thôi.

Những lưu ý cơ bản phòng ngừa ung thư khoang miệng

Ung thư khoang miệng là bệnh lý ác tính có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trong khoang miệng như lợi, lưỡi, môi, má, vòm việng, sàn miệng...

Khả Như gây ’sốt’ với vòng 1 không thể nóng bỏng hơn

Hình ảnh diện bikini khoe vòng 1 căng tràn của diễn viên Khả Như khiến nhiều người phát sốt.

Lâm Vỹ Dạ: ‘Tôi tập Muay Thái, mặc áo mưa chạy bộ để giảm 6 kg’

Nữ nghệ sĩ quyết tâm xuống ký nhằm theo đuổi hình ảnh quyến rũ, hiện đại. Lâm Vỹ Dạ từng đối mặt với vấn đề cân nặng. Sở hữu vẻ ngoài tươi tắn, nụ cười rạng rỡ nhưng thân hình có p...

“Vũ khí bí mật” đằng sau vòng eo 51 trứ danh của Han Sara và Ngọc Trinh – LATEX BY W.STORE

Vòng eo của Ngọc Trinh và Han Sara đều đã cán mốc 51 cực phẩm được cộng đồng mạng hết sức trầm trồ và trở thành tiêu chuẩn mới cho vẻ đẹp hè 2020. Mới đây, các IT girl này đã công ...

Ngây ngất đường cong tuyệt mỹ của Zara McDermott

Ngôi sao Love Island Zara McDermott thiêu đốt bãi biển ở Tây Ban Nha trong bộ bikini xanh da trời tươi mát.

Cách dễ nhất bạn có thể làm để tránh cơn đau tim chết người

Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với tập thể dục thường xuyên là cách tốt nhất để ngăn ngừa và đẩy lùi bệnh tim

Idol Hàn khó thở khi hát vì thừa cân

Giảm thành công 30 kg sau 4 tháng, Huh Gak không chỉ tự tin hơn về ngoại hình mà còn cải thiện được giọng hát, lấy hơi dài hơn khi biểu diễn.