ăn uống khoa học

Vững tâm lý bước vào mùa thi

Đứng trước kỳ thi bao giờ cũng là áp lực đối với học sinh. Việc chuẩn bị một tâm thế và phong độ tốt để sẵn sàng bước vào kỳ thi là điều hết sức quan trọng.

Những cách cực đơn giản nhưng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Một chế độ ăn uống khoa học, luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp nỗ lực sở hữu vòng eo con kiến của bạn được đền đáp. Bên cạnh đó, hãy thực hiện ngay một số mẹo dưới đây để tối ...

Diện bikini vào mới thấy, dù mảnh mai nhưng body Chi Pu cũng đồng hồ cát ra trò

Bức ảnh diện bikini táo bạo mới được Chi Pu chia sẻ gần đây như một lời khẳng định mạnh mẽ cho đẳng cấp body thuộc hàng chuẩn nhất nhì Vbiz hiện nay của cô nàng.

Đừng bao giờ phạm phải sai lầm này khi chăm sóc da vì có thể làm giảm sức đề kháng, khiến bạn dễ nhiễm vi khuẩn, virus hơn

Ai cũng biết được tầm quan trọng của da nhưng không phải tất cả đều biết cách chăm sóc da đúng nhất.

Lê Phương khoe vóc dáng thon thả nuột nà đến khó tin sau khi giảm 30kg

Từ vóc dáng vịt bầu nay Lê Phương đã trở nên thon gọn không kém gì thời son rỗi.

Body đẹp nhất hội streamer, hèn gì Uyên Pu cứ diện bikini là dân tình cứ trầm trồ mãi

Nhờ việc chăm chỉ tập tành, Uyên Pu sở hữu vóc dáng đẹp nuột nà, vòng nào ra vòng nấy và chẳng ngại diện bikini gợi cảm hết nấc.

Mách chị em bí quyết để có vòng eo siêu nhỏ, siêu phẳng lý như người nổi tiếng

Chỉ cần bạn có đủ sự kiên trì và quyết tâm thì việc sở hữu những vòng eo con kiến tuyệt đẹp không còn chỉ thuộc về những người đẹp trên báo.

Đẳng cấp body bốc lửa của “Nữ hoàng phòng gym” Trang Tracy làm dân tình say mê

Là một trong những nữ gymer nổi tiếng bậc nhất trong cộng đồng gym tại Việt Nam với body siêu gợi cảm, Trang Tracy được dân tình ưu ái gọi bằng cái tên Nữ hoàng phòng gym.

Những nữ ca sĩ “lột xác” nhờ tập luyện kết hợp với ăn uống khoa học

Bên cạnh tài năng thì việc sở hữu một ngoại hình xinh đẹp và body nóng bỏng chính là một yếu tố giúp nhiều nghệ sĩ có một lượng fan đông đảo.

Sau HLV Yến Xuân, Uyên Pu cũng khẳng định hóp bụng tốn calo và giúp eo nhỏ

Uyên Pu là nàng game thủ đang hot thời gian gần đây. Nếu follow kênh Youtube của Uyên Pu, bạn sẽ thấy cô nàng là một người đi theo lối sống ăn uống, tập tành rất khoa học.

Bữa ăn nào cũng thực hiện 6 việc cơ bản này, phụ nữ sẽ không lo tăng cân mà sức khỏe vẫn đảm bảo

Ngoài việc ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn, chị em cần phải ghi nhớ thêm 6 điều này để "công cuộc" giảm cân trở nên trơn tru hơn, đồng thời đẩy lùi bệnh tật.

Lan Ngọc diện áo trễ vai, Bảo Anh khoe dáng với bikini hồng

Gu thời trang mùa hè của sao nữ Việt tuần qua khá đa dạng màu sắc với nhiều phong cách khác biệt.

Trịnh Sảng mặc đồ thể thao vẫn lộ thân hình quá gầy

Nữ diễn viên Trung Quốc mới đây khiến khán giả thất vọng khi lại trông gầy gò.

Nữ bác sĩ xứ Hàn xinh đẹp gây sốc với vóc dáng như “bom di động” khi rời đồng phục

Rim E Ya là bác sĩ có ngoại hình xinh đẹp đặc biệt là vóc dáng gợi cảm.Nữ bác sĩ Hàn Quốc bất ngờ được chú ý vì sở hữu ngoại hình xinh đẹp cùng vóc dáng chuẩn.

Theo sát nút Ngọc Trinh: Janny Thủy Trần cũng sở hữu vòng eo 56cm

Bên cạnh công việc chính nghệ thuật thì sao Việt vẫn còn kiếm thêm thu nhập từ công việc kinh doanh.

Đôi bạn thân Huyền Lizzie và Phanh Lee diện bikini đôi, khoe body “một chín một mười”

Nhân dịp kỉ niệm 7 năm tình bạn, Huyền Lizzie và Phanh Lee đã dắt nhau đi du lịch biển, cùng diện bikini đồng bộ và chụp một bộ ảnh bikini bốc lửa, khoe triệt để body gợi cảm và nh...

Cô gái mắc chứng biếng ăn vì áp lực của người yêu đã tăng cân trở lại

Vì người yêu muốn Geneva (người Mỹ) có thân hình mảnh mai nên cô đã nhịn ăn nhiều bữa, luôn trong tình trạng đói lả.

Đi tập gym, mỹ nữ hút mọi ánh nhìn vào vòng đầy đặn, trắng hồng mịn màng

Đăng ảnh chăm chỉ đến phòng tập gym, cô nàng Phương Bora làm dân tình xốn xang vì vóc dáng gợi cảm, vòng một bốc lửa.

Mạnh dạn đổi tóc mái nhưng gương mạt búp bê và chiếc cằm nhọn của Lẹ Quyên khiến dân tình lo ngại

Dù đã đổi mới diện mạo với mái tóc ngố điệu đà, song có vẻ như gương mặt nhọn hoắt của Nữ hoàng phòng trà mới làm dân tình lo ngại cho việc giảm cân của cô.

Nữ idol sở hữu vòng eo chỉ 42cm: Eo Ngọc Trinh, Ngân 98 đã là gì!

Vòng eo nhỏ nhắn, phẳng lì luôn là mục tiêu phấn đấu của nhiều sao nữ Hàn Quốc. Không ít idol nữ khiến fan phải trầm trồ khi sở hữu vòng eo chưa đầy 60cm, có người chỉ bằng chiều r...

Mẫu nội y 9x khoả thân tạo dáng yoga đẹp như tạc tượng

Khloe Terae mới đây tung ảnh nude, khoe body săn chắc, nóng bỏng và cũng vô cùng dẻo dai với thế tập yoga tuyệt đẹp.

Chiêm ngưỡng nhan sắc nóng bỏng siêu mẫu U40 Alessandra Ambrosio

Dù đã cận kề tuổi tứ tuần nhưng với thói quen tập thể dục đều đặn kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, cựu thiên thần nội y người Brazil - Alessandra Ambrosio vẫn đẹp quyến rũ với ...

“Búp bê cơ bắp” Thanh Hóa, Buôn Ma Thuột khoe vẻ đẹp nữ tính xiêu lòng

Hình ảnh gồng cơ bắp và nữ tính đời thường của các gymer gây bất ngờ.Gymer nổi tiếng Thanh Hóa - Emily Nguyễn (sinh năm 1997) sở hữu thân hình săn chắc, khỏe khoắn với chiều cao 1m...

Đâu cần “dao kéo”, mỹ nhân Việt đẹp lên bội phần nhờ giảm cân

Hiện nay nhờ vào sự tiên tiến của khoa học công nghệ nên có nhiều cách để con người đẹp lên mà không cần tốn thời gian, sức lực.

Nữ sinh trường trăm triệu học phí khiến bạn ‘đổ’ ngay từ cái nhìn đầu tiên

Gianh Lam - cô sinh viên ngành Luật kinh tế của Trường Đại học Kinh tế - Tài chính TP.HCM (UEF) sở hữu nét đẹp rạng rỡ, tươi sáng, thân hình đáng mơ ước cùng nụ cười ngọt lịm có th...

Vóc dáng vạn người mê của Miu Lê

Sau 13 tháng nỗ lực tập gym và tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, Miu Lê sở hữu body săn chắc, thon gọn đáng mơ ước.

Không chỉ sở hữu gương mặt nam tính, Kim Lý còn có một body thuộc hàng hiếm

Kim Lý luôn được xếphạng là một trong những sao nam có ngoại hình bắt mắt nhất trong làng giải trí Việt.

Phải lòng thầy giáo, nữ sinh giảm 40 kg

Thay vì ngồi xe bus, Furuhata Yuriwa đạp xe gần một giờ tới trường, lưng đem đàn nặng khoảng 7 kg trên vai cùng quyết tâm giảm cân cao độ, chờ ngày tốt nghiệp tỏ tình với thầy giáo...

Khánh Thi khoe ngực táo bạo tại lễ trao giải ‘Quả Bóng Vàng’

Tối 26/5, vợ chồng Khánh Thi - Phan Hiển làm khách mời danh dự trong lễ trao giải Quả Bóng Vàng diễn ra tại TP HCM.

Đốt mỡ thừa siêu đỉnh sau sinh, mẹ 2 con làm Hoa hậu Mai Phương Thúy phải ghen tị

Vóc dáng thon gọn, vòng eo săn chắc đến khó tin sau khi vượt cạn 2 lần của Trà My Idol làm dân tình đỏ mắt ghen tị.

Mỹ nhân được khao khát nhất Nhật Bản chia sẻ 4 tips quan trọng duy trì vóc dáng nóng bỏng ở tuổi 38

Từng nặng tới 70kg, Fukada Kyoko lột xác nhờ giảm thành công 22kg để trở thành mỹ nhân được khao khát nhất xứ sở Hoa anh đào.

“Hot girl số 1 Malaysia” chia sẻ bí quyết lấy lại thân hình “thắt đáy lưng ong” khi giảm từ 52kg xuống 45kg

Vốn là một nghệ sĩ piano có tiếng tại xứ sở dầu cọ nhưng người ta lại quan tâm nhiều hơn tới cách ăn uống, tập tành giúp Lý Nguyên Linh có được body đẹp mê hồn.

NTK “ruột” bật mí bí quyết dưỡng nhan của Nữ hoàng Anh: Không bao giờ để người khác động chạm vào da, chỉ ưng duy nhất tuýp kem dưỡng ẩm 600k

Nhiều người sẽ bất ngờ trước thói quen dưỡng da cũng như bí mật nhan sắc suốt gần 100 năm qua của Nữ hoàng Anh.

Dàn người đẹp chuyển giới khoe dáng với dạ hội

Các người đẹp chuyển giớiCindy Thái Tài,Kaycee Chung,Châu Kim Sang... diện trang phục dạ hội lộng lẫy trong bộ ảnh The Queens.

3 việc cần làm để lấy lại vóc dáng sau thời gian không đến phòng gym

Sau thời gian giãn cách xã hội, phòng gym đóng cửa, làm thế nào để lấy lại nhanh vóc dáng là điều nhiều người quan tâm.

Đánh bật “bà cả” về cả sắc lẫn vóc, “tiểu tam” Han So Hee chia sẻ 3 bí quyết riêng để giữ dáng siêu đỉnh

Dù Thế Giới Hôn Nhân (2020) đã phát sóng tập cuối nhưng người hâm mộ vẫn còn chút lưu luyến bộ phim này, đặc biệt là nhân vật tiểu tam gây ức chế nhất trên màn ảnh - Han So Hee.

Ngọc Trinh lại lên sóng với thân hình trơ xương, không phải lúc nào gầy cũng là đẹp

Hình ảnh mới được Ngọc Trinh chia sẻ lên mạng xã hội cách đây ít ngày đã một lần nữa nói lên tình trạng vóc dáng gầy quá đà của người đẹp ở hiện tại. Điều đó đã làm hình ảnh cô nàn...

2 ca giảm cân ngoạn mục đầu năm 2020

Ca sĩ Adele và cô nàng mukbang Yang Soo Bin đã kiên trì ăn uống khoa học, đổ mồ hôi trong phòng gym suốt một năm qua và giảm thành công hàng chục kg.

3 pha lột xác ngoạn mục hậu giảm cân của sao Việt: Miu Lê gây sốc nhưng vẫn chưa bằng trùm cuối

Từng bị chê là thừa cân, chỉ sau một thời gian tập luyện, các nghệ sĩ này đã khiến công chúng không khỏi ngỡ ngàng với màn lột xác đầy ngoạn mục.

Nữ DJ vẫn giữ được bụng thon dù mang bầu 7 tháng

Bên cạnh cách luyện tập trong thai kỳ, Jade Rasif còn tiết lộ quy trình dưỡng da của mình.

Cách phòng ngừa đột quỵ tuổi trung niên

Đột quỵ có thể phòng ngừa bằng ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, kiểm soát huyết áp, xử lý đúng khi cótriệu chứng báo hiệu bệnh.

Nam nghệ sĩ Hàn Quốc giảm cân để có body 6 múi

Tay trống ban nhạc South Club - Lee Dong Keun - gây ấn tượng với vẻ ngoài thon gọn, múi bụng nổi rõ đầy nam tính.

Màn “vịt hóa thiên nga” hot ở Quảng Ngãi: Từ đen nhẻm bỗng trắng xinh như tiên nữ

Sự thay đổi nhan sắc của các nữ sinh Việt Nam gây bão cộng đồng mạng.Màn dậy thì xuất sắc của nữ sinh quê gốc Quảng Ngãi - Phan Thị Mỹ Trâm khiến nhiều người trầm trồ.

Bữa sáng 10 phút đẹp cả da lẫn dáng

Tiểu Ni thường làm smoothie trái cây ăn kèm granola cho bữa sáng, vừa cung cấp đủ dinh dưỡng lại chỉ tốn 5 - 10 phút chế biến.

4 động tác giúp bắp tay thon gọn: chống đẩy tay, nâng người với ghế

Là con gái ai cũng muốn mình sở hữu vóc dáng cân đối, đặc biệt là phần cánh tay thon thả, không mỡ thừa, chẳng ai muốn mình có một bắp tay to, thô cứng như lực điền.

Phóng viên 9X tút lại nhan sắc nhờ ăn Eat Clean

Thùy Liên khẳng định quá trình giảm cân không đơn giản là thay đổi số cân, ngoại hình mà còn là bài học về việc yêu thương, trân trọng cơ thể, sức khỏe của bản thân.

Bỏ túi ngay 5 bí quyết giúp ăn uống thả ga mà không lo tăng cân

Làm sao để ăn uống thả ga mà không lo bị tăng cân là câu hỏi khiến không ít các chị em phụ nữ đau đầu. Cùng tham khảo ngay những bí quyết dưới đây để có được cân nặng như ý nhé.

Học theo ý thức tập tành giữ dáng từ blogger xứ Đài nhưng đừng mắc sai lầm này nếu không muốn làn da bị hủy hoại!

Lỗi sai tai hại của Cheng Man chính là không tẩy trang trước khi tập luyện, tác hại thậm chí còn ngoài sức tưởng tượng của bạn.

Chris Hemsworth hàng ngày tập gì để giữ cơ bụng 6 múi?

Nam tài tử nổi tiếng sở hữu những múi cơ săn chắc, thu hút ánh nhìn nhờ quá trình tập luyện và ăn uống khoa học.

MC truyền hình Anh khoe dáng đẹp bốc lửa

Maya Jama - nữ MC nổi tiếng của kênh BBC và MTV sở hữu thân hình gợi cảm như một người mẫu. Vì thế, vài năm gần đây, Maya Jama cũng rất đắt show quảng cáo.