ăn uống khoa học

Bắp tay to không dám mặc váy hở, kiên trì tập bài này mỡ tiêu biến chỉ sau vài tuần

Mẹ 1 con người Trung sinh xong tăng cân, bắp tay to vù vù đã tìm ra bí quyết chỉnh hình bắp tay giúp chị em khắc phục nhược điểm tự ti khi diện váy gợi cảm chỉ nhờ tập luyện.

Giảm 27kg 3 tháng sau sinh chẳng cần dùng thuốc, mẹ 9X sở hữu body nóng bỏng như người mẫu

Chỉ nhờ ăn uống khoa học, mẹ 9X đã giảm 27kg ngoạn mục và tìm lại được vòng eo 65cm lý tưởng chỉ trong 3 tháng sau sinh.

Nàng mập 18 tuổi người Nga nặng gần 100kg giảm cân ngoạn mục đẹp như búp bê Barbie

Madison Rose từng chịu nhiều áp lực bởi cân nặng lên đến gần 100kg bởi vậy cô đã tích cực giảm cân để có thân hình thon gọn.

Top 5 Hoa hậu biển Việt Nam khoe đường cong “đốt mắt” tại bể bơi

Lâm Thu Hồng- Top 5 Hoa hậu biển Việt Nam khoe trọn thân hình nóng bỏng trong bộ ảnh mừng sinh nhật tuổi 25.

Mỹ nhân gốc Việt 50 tuổi tiết lộ bí quyết trẻ lâu

Chung Lệ Đề áp dụng nhiều thói quen tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Ở tuổi 50, Chung Lệ Đề áp dụng các thói quen sống lành mạnh để giữ vóc dáng đẹp và sức khỏe tốt.

Nghiện salad, cắt bỏ thịt: cách giảm cân giúp Châu Bùi xuống liền 3kg chỉ sau 9 ngày

Chắc hẳn bạn đang nằm trong vòng luẩn quẩn của giảm cân mà không biết cách làm thế nào cho hiệu quả, hãy xem Châu Bùi mách nước giảm cân nhanh chỉ sau 9 ngày.

“Điêu Thuyền” lộ dấu vết thời gian tuổi 52, thời thanh xuân từng khiến vạn người say mê

Trần Hồng là một trong những nữ diễn viên được đánh giá cao ở nhan sắc, dù hiện tại không thể tránh được lão hóa tuổi già.

“Nàng Eva giữa rừng”, “nữ thần judo”,… người đẹp như vẽ nhờ ham đấm đá

Trái ngược với quan niệm tập võ đô con, các cô gái này không chỉ đẹp nữ tính mà còn gây ấn tượng tại các cuộc thi hoa hậu.

“Thánh nữ” sở hữu vòng 1 là hình mẫu chuẩn ở Nhật Bản từng suýt trở thành cô giáo

Sayaka Tomaru tuy không cao, dáng người cũng chẳng mấy thon thả nhưng lại được yêu bởi vẻ tròn xinh, gợi cảm.

Cao Thái Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng nuột nà “vạn người mê”

Tập gym thường xuyên và ăn uống đủ chất, khoa học chính là bí quyết giữ dáng giúp Cao Thái Hà có được thân hình thon gọn, săn chắc với số đo 3 vòng hoàn hảo, vạn người mê.

“Mỹ nhân đẹp nhất Phillippines” lấy lại dáng gợi cảm sau hai lần sinh nở

Sau khi sinh con, mỹ nhân nổi tiếng của làng giải trí Philippines - Marian Rivera đã dần lấy lại dáng vóc cân đối và được khen đằm thắm, quyến rũ hơn xưa.

Yang Soo Bin chia sẻ bí quyết giảm 45 kg

Yang Soo Bin giảm cân nhờ chăm tập thể dục, tuân thủ chế độ ăn uống khoa học và không dùng đồ ăn nhanh. Cô giảm 45 kg trong vòng một năm.

Lê Thúy tự tin diện bikini gợi cảm sau khi cân nặng đã chạm mốc 60kg

Từng bị chê gầy như bộ xương di động, Lê Thúy đã tích cực tập luyện và ăn uống khoa học để có thân hình đầy đặn như hiện tại.

Cô gái này là “giấc mơ giảm cân” của thanh niên Trung Quốc, sở hữu eo nhỏ vô thực

Fu Zi Xuan được các trang tin Trung Quốc ca ngợi như động lực giảm cân cho phái đẹp đặc biệt là vòng eo nhỏ đến khó tin.

“Nấm lùn xinh nhất nước Anh” sở hữu thân hình thần Vệ Nữ cũng phải ghen tị

Demi khẳng định, vẻ ngoài của cô hoàn toàn tự nhiên và là kết quả của việc thừa hưởng gene tốt, tập luyện chăm chỉ và ăn uống khoa học.

Muốn tăng cân cần xem lại 5 vấn đề mình mắc phải hay không

Những người gầy luôn muốn tìm mọi cách để tăng cân nhưng dường như kết quả thu về lại chẳng đạt được như mong muốn. Vậy đâu là nguyên nhân khiến hội cò hương mãi không thể tăng cân...

Hoa hậu H’Hen Niê gợi ý thực đơn sau khi rời phòng tập

Để không phí công tập luyện, Hoa hậu HHen Niê cũng siết chặt chế độ ăn uống với mục tiêu có thể giảm cân, giữ dáng hiệu quả.

Yến Trang diện style không nội y, lộ body nuột nà khó tin tuổi U40

Toàn bộ thiết kế mà cô diện đều toát lên vẻ sexy, quyến rũ, giúp nữ ca sỹ khoe trọn hình thể chuẩn, bốc lửa.

H’ Hen Niê bật mí thực đơn sau tập gym

Người đẹp Êđê khẳng định cô không có nhu cầu giảm cân nhưng đang theo đuổi mục tiêu tăng cơ, giảm mỡ nên chú trọng nạp protein cho cơ thể để xây dựng, duy trì cơ bắp.

Tường Linh “buông lơi” khóa quần, khoe eo 53cm táo bạo

Bắt trend quần mở khóa, Tường Linh khiến fan mắt tròn mắt dẹt khi khoe triệt để vòng eo con kiến 53cm một cách táo bạo.

Người đẹp Lâm Thu Hồng diện bikini đan móc

Top 5 Hoa hậu Biển Việt Nam Lâm Thu Hồng khoe vóc dáng gợi cảm với bikini đan móc nhỏ xíu của nhà thiết kế Việt Hùng.

Alessandra Ambrosio mặc áo tắm khoe hình thể nóng bỏng trên bãi biển

Alessandra Ambrosio trở thành tâm điểm của sự chú ý khi mặc bikini hai mảnh, khoe hình thể nóng bỏng trên bãi biển ở Malibu vừa qua.

Những tư thế tập luyện sai dễ gây đau thắt lưng

Kể cả huấn luyện viên thể hình cũng có lúc tập sai những động tác như thế này. Chị em cần nắm rõ kĩ thuật trước khi thực hiện kẻo lại gây chấn thương cho mình.

Châu Tấn lộ nét mặt khác lạ, gợi cảm khó cưỡng

Ngày 5/9, ngôi sao 45 tuổi Châu Tấn xuất hiện trong một chương trình truyền hình với ngoại hình gợi cảm khác lạ. Cô diện đồ xuyên thấu và dùng tất da chân gợi cảm khoe đôi chân tho...

“Nấm lùn xinh nhất nước Anh” gây choáng vì tỷ lệ cơ thể siêu tưởng, như nữ thần đời thực

Demi từng dính tin đồn dao kéo thẩm mỹ để có vẻ ngoài nóng bỏng như hiện tại.

Hiếm khi khoe ảnh mặc bikini, Phạm Quỳnh Anh khiến netizen ngỡ ngàng vì sắc vóc quá đỉnh

Mới đây, Phạm Quỳnh Anh vừa chia sẻ bộ ảnh cô diện bikini, thả dáng giữa khung cảnh thiên nhiên thơ mộng. Đây cũng là lần hiếm hoi người hâm mộ thấy Phạm Quỳnh Anh diện bikini, kho...

Mỹ nhân Ấn Độ Padma Lakshmi cực gợi cảm trong kỳ nghỉ chào đón tuổi 50

Padma Lakshmi xuất hiện bên một bãi biển với bộ bikini màu tím phô vóc dáng săn chắc đáng ngưỡng mộ ở tuổi 50.

Thực đơn ăn uống duy trì vóc dáng 0% mỡ thừa của ngọc nữ Tăng Thanh Hà có những gì?

Nhờ thực đơn ăn uống khoa học, nàng ngọc nữ màn ảnh đã luôn giữ được body hoàn hảo.

Á hậu Hoàng Anh diện crop top

Á hậu Việt Nam 2012 Hoàng Anh khoe eo thon khi diện crop top trong sự kiện về thời trang hôm 25/8.

Ngoài Mỹ Tâm, đây là những người đẹp bị đồn mang bầu vì tăng cân thất thường

Chẳng riêng gì Mỹ Tâm, nhiều mỹ nhân Việt hay Hoa ngữ cũng từng bị đồn có bầu vì tăng cân.

Ariana Grande ăn chay, đi bộ 12.000 bước mỗi ngày

Ariana Grande khẳng định cô không ăn chay để cải thiện cân nặng mà xem đây là chế độ nuôi dưỡng cơ thể tốt nhất đồng thời thể hiện tình yêu với động vật.

Ninh Dương Lan Ngọc khiến dân tình ‘mất máu’ khi khoe body bốc lửa với vòng 1 ’siêu to khổng lồ’

Hình ảnh mới nhất này đã nhận được nhiều phản hồi tích cực từ cư dân mạng.

Đau dạ dày và các lưu ý trong thói quen sinh hoạt

Đau dạ dàylà một trong những bệnh lý phổ biến nhưng nếu không có phương pháp điều trị kịp thời, bệnh có thể gây các biến chứng nguy hiểm.

Chàng trai New ZeaLand “lột xác” thành mỹ nam phòng gym nhờ giảm 94kg

Từ một chàng trai nặng 190 kg, anh Jacques Robinson đã giảm được một nửa trọng lượng cơ thể bằng cách ăn uống khoa học, rèn luyện thể thao trong suốt 18 tháng.

Con gái nuôi Hoài Linh, Ánh Linh tiết lộ 45 ngày giảm cân, nghe bí quyết ai cũng phải run

Nữ ca sĩ gốc Tuyên Quang hớp hồn khán giả trong bộ ảnh nóng bỏng với bikini bên hồ bơi, nhân dịp vừa giảm cân thành công 11kg để mừng sinh nhật cho chính bản thân mình.

Bí quyết tập luyện có vòng 3 căng đầy một mét của Khánh My

Để có được vòng 3 căng đầy, bài tập chủ đạo giúp Khánh My cải thiện vòng 3 là squat. Người đẹp đặc biệt yêu thích squat vì không chỉ giúp vòng 3 cải thiện mà còn có thể tập ở bất k...

“Tiên nữ quần vợt”, “búp bê karate” nước Nga chưa đến tuổi 20 đã nổi bật nhan sắc nữ thần

Makenzie Raine và Daria Tulyakova là hai người đẹp thể thao nổi tiếng người Nga với nhan sắc bừng nở như hoa.

5 sai lầm thường gặp trong ăn uống khiến bạn vẫn tăng cân “vù vù”

Ngoài luyện tập thể dục thể thao, chế độ ăn uống khoa học cũng rất quan trọng trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, nếu duy trì 5 sai lầm ăn uống này, cân nặng của bạn vẫn sẽ tăng l...

Đạt số đo kỷ lục, Mai Phương Thúy phản ứng trước nghi ngờ đi cắt sườn giảm eo

Chính bản thân người đẹp cũng cho biết, đây là con số xưa nay hiếm mà cô đạt được sau một thời gian bóp mồm bóp miệng và tích cực tập thể dục.

Khả Ngân từng có ý định đi hút mỡ đùi

Tự ti về nhược điểm đùi to khiến Khả Ngân từng có lúc nhịn ăn, bó đùi, bôi thuốc tan mỡ, thậm chí còn có ý định đi hút mỡ để sớm cải thiện vòng đùi to, thô.

Bật mí cho mẹ bầu thực đơn ăn uống ít vào mẹ mà con vẫn tăng cân đều đủ chuẩn, sau sinh mẹ không phải vất vả giảm cân

Dưới đây là cách ăn uống khoa học theo từng giai đoạn của thai kỳ để vào con không vào mẹ.

Cận cảnh kỳ nghỉ hè sang chảnh của Jadon Sancho

Khép lại một mùa giải thi đấu thành công rực rỡ cùng Dortmund, Jadon Sancho đã rạo rực chào hè với loạt hoạt động vui chơi trên du thuyền sang trọng và không quên tập luyện duy trì...

Tự chê mặt nọng, mỡ dưới nách nhiều và mông to, Mai Phương Thúy vẫn được fans khen “đẹp xuất sắc”

Trời cho gương mặt đẹp sao còn cho nọng, chia sẻ hài hước của Mai Phương Thúy nhận được sự quan tâm của đông đảo cộng đồng mạng.

Vân Hugo, Huyền Baby, Mi Vân trẻ trung bất chấp khiến các hot girl “đàn em” chạy dài

Hiện tại, sau nhiều năm rời xa showbiz, đã kết hôn và làm mẹ nhưng không thể phủ nhận độ hot của những mỹ nhân này.

10X từng nặng 120 kg có thân hình cơ bắp nhờ tập gym

Sau 1,5 năm kiên trì tập luyện và ăn uống khoa học, Nguyễn Xuân Nam khiến nhiều người bất ngờ khi giảm 38 kg, cơ thể cường tráng hơn.

Khả Ngân: ‘Cơ bụng của tôi là hoàn toàn tự nhiên’

Nữ diễn viên cho biết cô hàng ngày chăm chỉ tập luyện nhằm sở hữu nhiều múi cơ săn chắc.

2 ‘món tủ’ trong bữa sáng giúp Võ Hoàng Yến duy trì vóc dáng chuẩn siêu mẫu

Khoai lang, trứng luộc là 2 món ăn thường được nữ siêu mẫu ưu ái lựa chọn cho bữa sáng của mình.

Thức uống “đen sì” mới được H’Hen Niê lăng xê hóa ra lại chứa vô vàn lợi ích tốt cho cả nhan sắc lẫn vóc dáng

Nàng Hậu quốc dân mới đây đã tiết lộ thêm một loại nước thần mà cô hay uống vào mỗi sáng có siêu nhiều tác dụng trong việc ngăn chặn quá trình lão hóa sớm và siết cân, giữ dáng cực...

Thiếu nữ Việt chẳng kém sắc ai, mơn mởn nét thanh xuân khiến người người nhìn mê đắm

Các thiếu nữ Việt Nam cũng nổi bật với nét đẹp ấn tượng, được một số trang tin nước ngoài đăng bài.

Triệu Lệ Dĩnh giảm 10 kg sau sinh nhờ 6 món ăn

Bà xã Phùng Thiệu Phong ăn cháo đậu đỏ tự nấu và uống một cốc cà phê đen sau khi chạy bộ.