Ăn uống gì để nhanh ra k.inh n.guyệt?
Thay đổi chế độ ăn có phải là cách làm k.inh n.guyệt ra nhanh hiệu quả? Tìm hiểu uống gì ăn gì để nhanh ra k.inh n.guyệt trong bài viết sau nhé!
CÁCH LÀM K.INH N.GUYỆT RA NHANH NHỜ ĂN UỐNG
Ăn gì để k.inh n.guyệt ra nhanh mà vẫn đảm bảo chế độ ăn uống khoa học? Cùng tham khảo nhé các bạn gái:
Rau quả giàu Vitamin C
Vitamin C được biết đến phổ biến như một cách làm k.inh n.guyệt ra nhanh tuyệt vời, nhờ khả năng ngăn cản progesterone có trong tử cung để làm mềm thành tử cung – kích thích chu kỳ đến sớm hơn. Khi ăn những rau quả giàu Vitamin C như: rau bó xôi, cải xoăn, bông cải, cam, chanh, quýt, bưởi, kiwi,… hội chị em sẽ có khả năng thúc đẩy quá trình k.inh n.guyệt diễn ra nhanh chóng, tự nhiên.
Tuy nhiên, con gái không nên lạm dụng nhiều Vitamin C vì dễ gây ra viêm loét dạ dày, và chỉ được dùng tối đa 60mg thôi nhé.
Đu đủ
Thắc mắc ăn gì để ra nhanh k.inh n.guyệt, không thể bỏ qua đu đủ “thần thánh”. Đu đủ chứa nhiều carotene có tác dụng kích thích hormone estrogen trong cơ thể, khiến tử cung co thắt nhẹ. Điều này giúp đẩy nhanh thời gian xuất hiện k.inh n.guyệt. Chị em nên bắt đầu ăn đu đủ hoặc uống nước ép 1 hoặc 2 tuần trước khi đến ngày “đèn đỏ” theo lịch bình thường.
Rau mùi tây
Đây chính là cái tên đầu tiên trong danh sách uống gì để ra k.inh n.guyệt nhanh hơn. Vốn dĩ đã được dân gian tương truyền về tác dụng kích thích chu kỳ k.inh n.guyệt của con gái, rau mùi tây có chứa apiol và myristicin giúp tử cung có bóp nhẹ. Nhiều chị em đã uống trà chiết xuất từ mùi tây và chia sẻ rằng hiệu quả rất tốt đấy.
Video đang HOT
Cách dùng rất đơn giản: con gái chỉ cần lấy 6g lá khô, đun sôi với 150ml nước và uống.
Nghệ
Chị em chỉ cần pha một muỗng bột nghệ vào cốc nước sôi và uống hai lần một ngày, và thế là – ta đa – “mùa dâu” có thể đến sớm hơn lên đến 10 ngày trước lịch chu kỳ.
Gừng
Gừng là một trong những cách làm k.inh n.guyệt ra nhanh, hỗ trợ trị k.inh n.guyệt kéo dài, k.inh n.guyệt ra nhiều. Có thể sử dụng một tách trà gừng nóng mỗi khi đau bụng, hoặc đ.ập dập củ gừng cho vào nước nóng để uống.
Nước dừa
Nước dừa là một lựa chọn phổ biến của chị em khi muốn uống gì để ra k.inh n.guyệt nhanh hơn. Bên cạnh đó, nước dừa còn giúp kích thích tăng nhanh chu kỳ rụng trứng sớm từ 5 đến 7 ngày mà lại an toàn. Nhưng uống nước dừa mỗi ngày chỉ nên uống từ 2 đến 3 quả, tùy thuộc vào cơ thể mỗi người. Đặc biệt, con gái đừng quên không uống dừa quá lạnh hoặc quá nhiều, cũng như đừng uống vào buổi tối nhé.
Trên đây là những cách làm k.inh n.guyệt ra nhanh thật đơn giản cùng các món ăn và thức uống khác nhau. Hy vọng danh sách trên sẽ giúp Hội chị em phi thường thêm chủ động với chu kỳ k.inh n.guyệt của mình, để thoải mái tham gia những lễ hội như Trung Thu, Halloween, Noel,…sắp tới nhé. “Quẩy hết mình” tại Lễ hội âm nhạc cùng các thần tượng, cũng là một lựa chọn không tồi phải không con gái?
Theo Girlspace
K.inh n.guyệt ra nhiều cục m.áu đông có bình thường?
Nhiều bạn gái hoang mang khi k.inh n.guyệt ra nhiều cục m.áu đông. Vậy k.inh n.guyệt ra m.áu cục có nguy hiểm không và làm sao để khắc phục?
Tình trạng k.inh n.guyệt ra nhiều cục m.áu đông
Trong những ngày đầu của chu kỳ, hội chị em có thể sẽ gặp phải trường hợp k.inh n.guyệt ra nhiều cục m.áu đông. Thực chất, hiện tượng k.inh n.guyệt ra m.áu cục là hết sức bình thường, đặc biệt là khi tốc độ và thể tích dòng chảy kinh tăng lên ở đầu chu kỳ. Do lượng m.áu quá nhiều, nên các chất chống đông từ cơ thể của con gái không kịp làm việc - dẫn đến việc k.inh n.guyệt ra cục m.áu đông.
Thông thường thì hiện tượng k.inh n.guyệt ra m.áu cục này sẽ không có gì nguy hiểm, tuy nhiên nếu k.inh n.guyệt ra nhiều cục m.áu đôngvới kích thước lớn (từ 0,5mm đến 3-4 cm) thì hội chị em cần hết sức chú ý do đây có thể là dấu hiệu sức khoẻ có vấn đề đấy.
Nguyên nhân dẫn đến k.inh n.guyệt ra nhiều cục m.áu đông
Những nguyên nhân phổ biến nhất gây nên tình trạng k.inh n.guyệt ra nhiều cục m.áu đông là gì? Hội chị em chúng mình cùng tham khảo ngay bên dưới nhé:
- Thiếu m.áu, thiếu sắt
Đây là một trong những nguyên nhân chính của tình trạng k.inh n.guyệt ra cục m.áu đông. Con gái đừng chủ quan nghĩ rằng chỉ cần bổ sung chất sắt là ổn nhé! Hãy đi khám và làm xét nghiệm để xác định mức độ hemoglobin trong m.áu trước đã, nếu kết quả hemoglobin trong m.áu thấp - bác sĩ sẽ chỉ định thuốc uống phù hợp nè.
- U xơ tử cung:
Một dạng khối u lành tính thường gặp ở tử cung, đó là u xơ tử cung. Hội chị em có thể mắc phải bệnh này khi lượng estrogen tăng cao, dẫn đến tình trạng k.inh n.guyệt ra nhiều m.áu cục.
- Rối loạn nội tiết tố:
Hormone progesterone và estrogen khi bị xáo trộn sẽ gây ra sự phát triển của một lớp lót tử cung quá dày, khiến cho lượng m.áu kinh xuất hiện nhiều hơn thông thường kèm theo tình trạng k.inh n.guyệt ra nhiều m.áu cục. Đây cũng có thể là biểu hiện của hội chứng buồng trứng đa nang.
- Lạc nội mạc tử cung:
Nội mạc tử cung là lớp lót bên trong tử cung, hoạt động tương tự niêm mạc nội mạc tử cung và đến ngày "đèn đỏ" thì bong ra, theo m.áu kinh bong chảy ra ngoài - có hình dạng như những cục m.áu đông lớn. Điều này làm cho chị em nhận thấy hiện tượng k.inh n.guyệt ra m.áu cục. Tuy đây là bệnh lý lành tính, nhưng vẫn có khả năng dẫn đến vô sinh ở phụ nữ, vì thế chị em nên đi khám bác sĩ để được thăm khám và điều trị chuẩn xác nhất nhé.
- Polyp:
Căn bệnh này khiến hình thành các khối u, khi chúng phát triển lớn dẫn sẽ gây ra chèn ép mẫu chảy của m.áu từ tử cung vào "ngày ấy", dẫn tới việc k.inh n.guyệt ra nhiều cục m.áu đông. Đa số các khối polyp là lành tính, nhưng một số polyp có khả năng hóa thành ác tính (ung thư) nếu như không được điều trị kịp thời. Nếu gặp những triệu chứng bất thường như ra m.áu â.m đ.ạo sau khi quan hệ t.ình d.ục, giữa chu kỳ kinh hoặc sau khi thụt rửa â.m đ.ạo, dịch tiết â.m đ.ạo quá nhiều màu trắng hoặc vàng... hội chị em cần đến sớm gặp bác sĩ để khám và có chẩn đoán chính xác nha.
Cách điều trị k.inh n.guyệt ra nhiều cục m.áu đông
Để cải thiện tình trạng k.inh n.guyệt ra nhiều m.áu cục, hội chị em có thể thực hiện một số phương pháp tại nhà như sau:
- Uống nhiều nước để tránh tình trạng mất nước.
- Có chế độ ăn uống lành mạnh để bổ sung chất sắt.
- Thường xuyên tập thể dục nhằm giảm các cơn đau bụng. Các bài tập Yoga đơn giản có thể kể đến như: Động tác nằm ôm chân, nằm vặn người, chân áp sát vào tường, đứng gập bụng...
- Tránh dùng Aspirin để giảm đau. Điều này có thể khiến m.áu c.hảy nhiều hơn và l.àm t.ình trạng m.áu đông trở nên tồi tệ.
Nếu tình trạng k.inh n.guyệt ra m.áu cục không có dấu hiệu suy giảm hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, con gái hãy đến ngay bác sĩ để được thăm khám và nhận toa thuốc đặc trị nhằm cân bằng nội tiết tố và kiểm soát lượng m.áu nha.
Hy vọng qua bài viết này, Kotex đã mang đến những thông tin hữu ích cho con gái về hiện tượng k.inh n.guyệt ra nhiều cục m.áu đông. Còn rất nhiều bài viết giải đáp các thắc mắc khác của chị em về sức khoẻ cũng như chu kỳ k.inh n.guyệt ở Góc Chuyên Gia của Kotex, đừng bỏ lỡ nhé!
Theo Girlspace
Màu M.áu K.inh N.guyệt Thế Nào Là Bình Thường? Màu sắc k.inh n.guyệt nói lên điều gì về sức khoẻ của bạn? Cùng điểm qua bài viết sau để biết màu m.áu k.inh n.guyệt thế nào là bình thường bạn nhé! Màu m.áu k.inh n.guyệt thế nào là bình thường? Ngoài thời gian hay lượng m.áu ra trong kỳ hành kinh, màu m.áu k.inh n.guyệt là yếu tố quan trọng cho biết...