ăn tối

5 không khi ăn tối

Nếu bạn duy trì những thói quen không phù hợp vào bữa ăn tối, cơ thể có khả năng gặp các vấn đề về tiêu hóa, giấc ngủ và trao đổi chất.

Thời điểm ăn tối lý tưởng giúp ổn định đường huyết

Việc ăn tối quá gần giờ đi ngủ có thể ảnh hưởng tiêu cực đến lượng đường trong máu, quá trình tiêu hóa và chất lượng giấc ngủ.

Ăn tỏi mỗi ngày có tác dụng gì?

Suy giảm nhận thức và các rối loạn trí nhớ là vấn đề ngày càng phổ biến khi dân số già hóa. Nhiều bằng chứng cho thấy tỏi có thể góp phần bảo vệ não bộ, nhờ đặc tính chống viêm và ...

57 tuổi, tôi tự tạo “lương hưu thứ hai” từ việc giữ trẻ – thu đều hàng tháng và sống vui hơn hẳn

Không phải ai nghỉ hưu cũng tự nhiên thấy khỏe, thấy nhàn. Tôi đã từng trải qua ba năm trống rỗng - không có việc làm, không có cháu bế, không có niềm vui.

Năm món canh giàu magie, dễ nấu, phù hợp hỗ trợ giấc ngủ sâu và liền mạch

Một bát canh nóng, chọn đúng nguyên liệu giàu magie, không chỉ giúp làm dịu cơ thể mà còn là liệu pháp tự nhiên hỗ trợ giấc ngủ ngon.

Ăn tỏi thường xuyên có phòng đột quỵ?

Một gợi ý phổ biến là chế độ ăn cầu vồng, ưu tiên rau củ và trái cây theo nhóm màu đỏ, cam-vàng, xanh lá, xanh dương - tím. Các sắc tố tự nhiên này chứa chất chống oxy hóa và dưỡng...

Loại củ ngừa cảm cúm, phòng bệnh tim mạch, ‘đánh sạch’ mỡ máu

Trong đó, tỏi tươi là lựa chọn được sử dụng phổ biến nhất. Hợp chất sunfua trong tỏi tươi có tác dụng ngăn cholesterol hấp thu qua màng ruột, đồng thời thúc đẩy đào thải lượng chol...

Ăn tối kiểu này giúp tránh xa tiểu đường, mỡ máu cao

Tác động này kéo dài đến tận hôm sau: Những người ăn tối trễ có nồng độ glucose và insulin 2 giờ sau bữa sáng hôm sau cao hơn đáng kể so với người ăn tối sớm, mặc dù cả 2 nhóm đều ...

Thời điểm ăn sáng và ăn tối tốt nhất để bảo vệ tim mạch

Thời gian ăn uống điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể. Nó liên quan đến các chức năng như điều hòa huyết áp, quá trình trao đổi chất và tiết hormone. Mỗi yếu tố này đều đóng vai...

Không phải tỏi, loại củ rẻ hơn rau cũng giúp phòng cúm A

Người đang sử dụng thuốc chống đông máu, có bệnh về đường mật hoặc dạ dày nhạy cảm nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng gừng thường xuyên.

Sau 6 năm yêu, tôi phải ký tờ giấy định mệnh với bạn gái ở nơi bất ngờ

Tôi và Ngọc Anh yêu nhau được hơn 6 năm. Trong khoảng thời gian đó, chúng tôi chưa bao giờ cãi vã, luôn yêu thương nhau hết mực. Bạn bè xung quanh tôi biết chuyện ai cũng mừng và t...

Nữ nhân viên bị sếp xâm hại nhưng tòa xác nhận gặp… tai nạn lao động

Cui Lili (41 tuổi) từng làm quản lý bán hàng tại công ty Tianjin Deke Zhikong (Trung Quốc), một công ty chuyên sản xuất các loại phụ tùng ô tô. Công việc này đưa lại cho cô mức lươ...

Chỉ 1 tuần ăn tối một mình, tôi tiết kiệm được tiền và sống tự do hơn

Sau 7 ngày thử thách, tôi nhận ra mình không chỉ nhẹ ví bớt đi khoản chi vô lý, mà còn cảm thấy tự do hơn trong chính thói quen thường nhật.

Rooney hé lộ chuyện “ngượng chín mặt” khi ăn tối nhà David Beckham

Nhắc đến David và Victoria Beckham, người ta thường nghĩ ngay đến hình ảnh một cặp đôi siêu sao giàu có, sang chảnh và luôn toát ra thần thái quý tộc trong mọi khoảnh khắc

Ăn nhiều tỏi, hành có gây hôi nách?

Để hạn chế mùi cơ thể, vệ sinh cá nhân là biện pháp cơ bản nhất. Người dân nên: Tắm rửa hàng ngày, đặc biệt sau khi vận động; Mặc quần áo sạch, thay ngay sau khi tập thể dục; Sử dụ...

Ngừng ăn sau 6 giờ tối có giúp giảm cân?

Nguyên tắc cơ bản của giảm cân là lượng calo nạp vào cơ thể phải ít hơn lượng calo tiêu thụ. Sau 6 giờ tối, đa số chúng ta nghỉ ngơi, ít vận động, dẫn đến năng lượng tiêu hao giảm....

1 người bật điều hòa, cả nhà 5 người nhập viện cấp cứu: Nguyên nhân đơn giản không ngờ

Mới đây, tại Ôn Châu, Chiết Giang, một gia đình 5 người sau bữa ăn tối tại nhà đã lần lượt xuất hiện các triệu chứng chóng mặt, buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, ban đầu tưởng là ngộ đ...

Nhìn vợ cũ đi ăn tối cùng người đàn ông khác, anh ta nói một câu khiến tôi tiếc nuối

Cuộc hôn nhân kéo dài hai năm kết thúc trong im lặng. Không nước mắt, không giận dữ, nhưng nỗi tiếc nuối thì ở lại rất lâu. Tôi và cô ấy từng là vợ chồng.

Đến nhà sếp ăn cơm, tôi sững người thấy vợ cũ bước ra từ bếp và càng choáng váng hơn khi biết thân phận thật sự của cô ấy

Cô ấy chỉ khựng lại một nhịp, rồi gật đầu chào: Lâu rồi không gặp anh . Tôi từng có một cuộc hôn nhân kéo dài 2 năm. Không phải đầy giông bão, cũng chẳng êm đềm chỉ là một cuộc hôn...

Cả nhà bỏ chạy vì động đất, cậu bé vẫn cố ăn vài miếng khiến dân mạng bật cười

Trong lúc cả gia đình đều bỏ chạy khi thấy động đất, một cậu bé ở Quảng Đông vẫn không nỡ rời xa bữa cơm đang ăn dở trên bàn.

Thời điểm ăn tối tốt nhất

Ăn tối vào đúng thời điểm có thể có tác động lớn đến sức khỏe. Các chuyên gia cho rằng ăn tối sớm - khoảng 18-19h - là tốt nhất cho tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và chất lượng giấc ...

Giữa sóng gió gia đình, vợ chồng con trai cả nhà Beckham ăn tối cùng một cặp đôi Hoàng gia đình đám gây chú ý

Cặp đôi Brooklyn và Nicola được mời đến một cuộc gặp riêng vào thời điểm căng thẳng với nhà Beckham đang trở thành tiêu điểm trên các mặt báo.

Nhiều lợi ích sức khỏe nếu thường xuyên ăn sữa chua vào buổi tối

Ăn sữa chua buổi tối giúp vi khuẩn có lợi dễ dàng xâm nhập vào ruột và phát huy tác dụng, đồng thời cải thiện môi trường ruột, ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại, giúp ổn địn...

Việt Nam có loại gia vị chỉ ăn 1 tép mỗi sáng cũng bổ dưỡng ngang nhân sâm

Ngoài ra, đặc tính kháng khuẩn của tỏi có thể chống lại vi khuẩn có hại trong ruột, giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc các vấn đề về đường tiêu hóa.

Nam giới ăn tỏi thường xuyên có những lợi ích bất ngờ gì?

Tỏi là gia vị rất quen thuộc trong căn bếp, đây được coi là thực phẩm vàng cho sức khỏe nếu dùng đúng cách.

Nhà hàng tự ý làm tròn hóa đơn thêm 350 đồng, người đàn ông bất bình kiện ra tòa: Phán quyết khiến ai nấy thán phục

Người đàn ông bất bình khi bị nhà hàng làm tròn giá tiền thêm 350 đồng liền đi kiện, kết quả: tòa án ra quyết định ai cũng thấy thuyết phục

4 nhóm người không nên dùng tỏi

Tuy nhiên, thực tế ít người biết đó là tỏi khi được nấu, phi thơm, nấu chín sẽ mất đi tác dụng quý. Lý do, nhiệt độ sẽ phá hủy các thành phần có lợi trong tỏi sẽ bị phá hủy và làm ...

Ăn tỏi sống hỗ trợ ngăn ngừa ung thư nhưng 5 nhóm người này nên cẩn trọng

Ngoài tác dụng giúp hạ lipid máu, tỏi còn có tác dụng ngăn ngừa và làm giảm sự tích tụ các mảng mỡ trong động mạch. Điều này rất quan trọng vì khi mảng bám mỡ tích tụ trong động mạ...

Gần 50 sinh viên bất ngờ nhập viện sau bữa ăn tối

Ngày 10-10, Bệnh viện Đa khoa Hưng Thịnh cho biết tính đến 8 giờ sáng cùng ngày đã tiếp nhận 49 bệnh nhân là sinh viên Trường Cao đẳng Lào Cai nhập viện điều trị nghi do ngộ độc th...

Làm rõ nguyên nhân vụ nhiều du khách nhập viện sau bữa tối ở khách sạn

Về việc xác định nguyên nhân sự cố trên, Phòng Y tế TP. Hạ Long đã tổ chức lấy mẫu bệnh phẩm từ chất phân và chất nôn của 3 bệnh nhân để tiến hành xét nghiệm. Hiện, đang chờ kết qu...

Ăn tỏi theo cách này, gia vị rẻ tiền thành ‘thần dược’ phòng ngừa nhiều bệnh

Trong ẩm thực, tỏi là một phần tạo nên các món ăn đa dạng. Trong Đông y, thứ gia vị này cũng được ca ngợi vì những lợi ích tiềm tàng cho sức khỏe.

Ăn tỏi khi bụng đói sẽ nhận được những lợi ích sức khỏe gì?

Tỏi giúp giải độc kim loại nặng khỏi cơ thể, đặc biệt là chì, từ đó bảo vệ các cơ quan khỏi bị hư hại. Nó cũng giúp loại bỏ các độc tố không mong muốn trong cơ thể mà chúng ta vô t...

Mời sếp ăn tối, ai ngờ sếp kéo 10 người bạn đến cùng, tôi phải thanh toán hóa đơn đến 15 triệu đồng: Về nhà nhận được tin nhắn mà ấm lòng

Sau khi rời bữa tiệc, chàng trai đọc được tin nhắn từ vị sếp mà phải thầm cảm ơn vị lãnh đạo của mình. Ở chốn công sở, việc xây dựng và duy trì mối quan hệ giữa nhân viên và sếp là...

Nhận được điện thoại, vợ vào viện mổ gấp, chồng vẫn ăn tối như thường

Khi đang ăn tối, điện thoại của Lucy reo lên. Cô lập tức tới bệnh viện để mổ cho một bệnh nhân, trong khi Chris vẫn tiếp tục ăn tối.

6 cách khử hôi miệng sau khi ăn hành tỏi

Hành và tỏi là những gia vị rất quen thuộc trong phòng bếp của người Việt, giúp món ăn thơm ngon hơn, đồng thời có tác dụng chống ung thư, tốt cho tim mạch...

5 lợi ích sức khỏe bất ngờ của ăn tối sớm

Trong nhiều trường hợp, chúng ta thường ăn tối trễ do công việc bận rộn, phải dự các cuộc họp, gặp gỡ xã hội và nhiều thứ khác khiến lịch trình quá bận rộn. Qua thời gian, việc ăn ...

Tăng cường sức khỏe của gan bằng những thực phẩm này

Gan đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta vì nó thực hiện hơn 500 chức năng bao gồm tiêu hóa protein, lưu trữ khoáng chất, sản xuất mật và lọc máu.

Thủ tướng Nhật tặng giống hoa anh đào, ăn tối thân mật với Tổng thống Mỹ

Thủ tướng Nhật Bản Kishida Fumio cùng phu nhân Kishida Yuko, trong chuyến thăm chính thức Mỹ ngày 9.4, đã đến thăm Nhà Trắng và có bữa tối thân mật với Tổng thống Joe Biden cùng đệ...

Những người tối kỵ ăn tỏi

Một trong những loại gia vị lâu đời và được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới là tỏi. Có bằng chứng cho thấy con người đã dùng tỏi hàng nghìn năm trước.

Những vấn đề sức khỏe cần tránh ăn tỏi

Tỏi không chỉ là loại gia vị phổ biến mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Tuy nhiên, một số vấn đề sức khỏe sẽ khiến n...

Mách bạn cách ăn tối ‘ba ít và một sớm’ tốt cho sức khoẻ

Bữa ăn tối là một trong ba bữa ăn chính quan trọng trong ngày, vậy nhưng ăn tối như thế nào tốt cho sức khoẻ thì không phải ai cũng biết.

Tránh ăn vào 4 thời điểm này trong ngày, eo thon dáng xinh không có gì khó

Bạn đang trong quá trình giảm cân hoặc không muốn tăng cân mất kiểm soát? Ngoài lựa chọn thực phẩm đúng thì chọn thời điểm ăn uống phù hợp sẽ giúp tăng hiệu quả giảm cân lên rất nh...

Nam giới ăn tỏi mỗi ngày sẽ có nhiều thay đổi bất ngờ sau 2 tháng

Tỏi rất giàu chất dinh dưỡng và là vị thuốc từ thiên nhiên. Ăn tỏi đúng cách giúp nam giới phòng ngừa bệnh tim mạch, giảm cân, cải thiện chất lượng tinh trùng.

Vừa muốn ăn tối no lại mong giảm cân, đây là cách các chuyên gia mách bạn ăn sao cho đúng

Là bữa ăn cuối cùng trong ngày, bữa tối đóng một vai trò quan trọng, không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn đến quá trình trao đổi chất và sức khỏe tổng thể.

Khách đăng bài tố có… ‘phân chuột’ trong món ăn, nhà hàng ở TP.HCM giải thích là tỏi cháy

Một thực khách bức xúc đăng tải bài viết lên mạng xã hội, tố một nhà hàng tại TP.HCM phục vụ món ăn có... phân chuột .

Triệu phú U50 tiếp tục hé lộ bí mật cải lão hoàn đồng: Ăn tối vào buổi trưa

Đối với hầu hết mọi người, 11 giờ có thể là thời gian để ăn trưa, thậm chí là lúc để thưởng thức một tách cà phê sáng. Tuy nhiên, đối với Bryan Johnson, CEO của một công ty công ng...

Kendall Jenner để mặt mộc xinh đẹp đi ăn tối cùng bạn trai mới

Dù chưa lên tiếng khẳng định, nhưng có vẻ như cả Kendall Jenner lẫn chủ nhân bản hit Dakiti đều không muốn che giấu mối quan hệ này nữa.

Không thấy con gái 3 tuổi trong bữa tối, người cha đi tìm ở máy giặt thì phát hiện đau lòng

Một gia đình gồm cha mẹ ăn tối cùng các con thì đột nhiên không thấy cô con gái 3 tuổi đâu nên đã gấp rút đi tìm

Đến nhà vợ cũ ăn tối, nhìn mâm cơm tôi vội vàng bỏ về luôn vì sợ mình sẽ bật khóc tại chỗ

Tôi và vợ cũ ly hôn cách đây 1 năm, chỉ sau có hơn 1 năm kết hôn. Sau khi ly hôn, tôi với Trà (tên vợ cũ) không liên lạc gì nhiều nhưng tôi và bố vợ cũ vẫn qua lại khá thân thiết. ...