ăn thuần chay

Cách khắc phục tình trạng thiếu sắt cho người ăn chay

Ngũ cốc nguyên hạt thường chứa nhiều sắt hơn ngũ cốc tinh chế. Trong đó yến mạch là loại ngũ cốc nguyên hạt phổ biến nên có trong chế độ ăn uống để bổ sung sắt.

Honey Lee tiết lộ bí quyết gìn giữ vẻ đẹp vượt thời gian

Đây là lý do tại sao Honey Lee chọn thay đổi thói quen ăn uống của mình và thoát khỏi lối sống thuần chay

Con người tương lai sống trên sao Hoả sẽ ăn chay?

Không có thịt trên sao Hỏa! Con người sống trên Sao Hỏa trong tương lai sẽ phải ăn chay để sống trong các căn nhà mái vòng bằng kính trên Hành tinh Đỏ

Phở Việt tiếp tục đứng đầu bảng 50 món ăn thuần chay ngon nhất Singapore

50 món ăn trong danh sách đến từ 24 nhà hàng, trong đó nhà hàng thuần chay Việt Nam The Kind Bowl với món ăn đặc trưng The Kind Pho đã giành vị trí quán quân năm thứ hai

Quán chay ngồi giữa ruộng lúa trở thành hiện tượng mạng hot nhất hiện nay, nhiều người vượt hàng chục km để tới trải nghiệm dù chỉ 1 lần

Không cần đầu tư trang trí hoành tráng, quán ăn giữa đồng lúa mênh mông vẫn khiến mọi người xuýt xoa vì cảnh vật thanh bình khó tả

Ăn chay 365 ngày, Trọng Hiếu vẫn giữ body 6 múi

Trọng Hiếu đã dành nửa năm để tập không ăn thịt và nhận thấy ăn chay 100% vẫn giúp anh khỏe mạnh, có đủ năng lượng hoạt động, tập luyện cường độ cao.

Ăn chay hoặc thuần chay có làm trẻ thấp đi?

Một nghiên cứu chuyên sâu về tác động của chế độ ăn đến sự phát triển của trẻ em vừa được xuất bản trên chuyên san American Journal of Clinical Nutrition (tạm dịch: Dinh dưỡng lâm ...

Nhìn da đoán tuổi, không thể tin hội ‘chị đẹp’ xứ Hàn này đã bước sang độ tứ tuần

Để sở hữu làn da mịn màng như da em bé, Song Hye Kyo vẫn trung thành với việc rửa mặt bằng sữa tươi mỗi ngày trong khi Gong Hyo Jin áp dụng phương pháp làm đẹp da nhờ nhiệt lạnh.

Trẻ nhỏ ăn chay có thể khiến xương phát triển hạn chế

Chế độ ăn chay ngày càng phổ biến vì các lợi ích về môi trường và sức khỏe đã được kiểm chứng, tuy nhiên không phải ai cũng nên ăn chay, đặc biệt là trẻ em.

Ăn thuần chay có tránh được máu nhiễm mỡ?

Ngườiăn thuần chaynếu chỉ kiêng thực phẩm có nguồn gốc động vật nhưng ăn nhiều thực phẩm chiên xào, chứa chất béo chuyển hóa vẫn có khả năng rối loạn lipid máu (mỡ máu).

Bí quyết đằng sau vẻ đẹp không tuổi của người nổi tiếng

Không tốn quá nhiều tiền bạc cho việc làm đẹp, nhiều ngôi sao vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung bằng các cách đơn giản.

Chế độ ăn thuần chay và ăn dựa trên thực vật khác nhau thế nào?

Chế độ ăn thuần chay và chế độ ăn dựa trên thực vật có lẽ là hai trong số những chế độ ăn kiêng thịnh hành nhất trong năm nay. Cả hai chế độ ăn này có vẻ giống nhau nhưng có sự khá...

Chàng kiến trúc sư khoe mâm cơm chay tự nấu, chị em ngay lập tức “mất liêm sỉ” lao vào nhận làm chồng!

Hội con gái, nếu đã tìm hiểu về các chế độ ăn healthy cũng như eat clean thì chắc chắn ai cũng biết về chế độ ăn thuần chay (strict vegetarian).

Thử can thiệp vào bữa ăn của hơn 200 phụ nữ, các nhà khoa học loại bỏ thành công ‘kẻ tử thù’ của nội tạng

Với những người mong muốn giảm cân, giảm mỡ nội tạng, chế độ ăn nhiều rau củ quả có thể là lựa chọn tốt nhất nhờ cách chúng tác động lên sự trao đổi chất.

6 loại thực phẩm thay thế tốt cho thịt

Nếu bạn là người không ăn chay dự định chuyển sang ăn chay, thông tin này là dành cho bạn. Mặt khác, nếu bạn là người ăn chay, muốn tìm hương vị thịt trong thức ăn thuần chay của m...

Không ăn thịt làm tăng nguy cơ gãy xương

Tẩy chay thịt hay bất kỳ thực phẩm nào có nguồn gốc từ động vật không hề giúp bạn khỏe mạnh hơn, mà thậm chí còn khiến phần xương trở nên dễ bị tổn thương hơn.

Phát hiện mới về lý do số 1 khiến bạn không giảm cân

Đối với những người ăn chay trường đang thất vọng vì tăng cân thay vì giảm cân, các nhà khoa học có thể có một giải pháp dễ dàng.

Người bốc mùi “xác thối”, gái trẻ lột xác ngoạn mục thành siêu mẫu

Từng khổ sở vì cơ thể quá khổ cùng căn bệnh chàm gây tróc da, lở loét bốc mùi xác thối, Paula Adamczyk lột xác ngoạn mục thành người mẫu nhờ chế độ ăn thuần chay mỗi ngày.

Từng rất tự ti vì cơ thể có mùi như “thịt thối”, cô gái theo chế độ ăn thuần chay rồi lột xác thành người mẫu xinh đẹp ở tuổi 22

Đừng coi thường sự thần kỳ của chế độ ăn chỉ có toàn trái cây và rau củ bạn nhé! Bởi thực tế đã có rất nhiều người chữa khỏi bệnh cá nhân sau khi thử nghiệm chế độ ăn khô khan này ...

TS.BS Từ Ngữ: Những người bị bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ và những ai cần tĩnh tâm nên chọn chế độ ăn chay

TS.BS Từ Ngữ, Tổng thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam cho biết, việc áp dụng chế độ ăn chay phụ thuộc vào đặc thù công việc của từng nhóm và cơ địa của từng người.

Hiền Thục: ‘Tôi hay hóp bụng, ăn chay để có cơ bụng số 11′

Gần 40 tuổi, nữ ca sĩ vẫn sở hữu vẻ ngoài tươi trẻ cùng vóc dáng thon gọn, quyến rũ.

Bác sĩ chẩn đoán nhầm bị dị ứng theo mùa nhưng kì thực người phụ nữ này bị ung thư phổi lan đến não, dấu hiệu ban đầu chỉ là những cơn ho

Bài viết này là một trong loạt bài của tạp chí Health, kể về những câu chuyện của những người phụ nữ thực sự có triệu chứng của bệnh nào đó nhưng lại bị chẩn đoán sai.

Nữ PT gợi cảm, từng hẹn hò với nhiều ngôi sao bóng rổ

Katya Elise Henry (sinh năm 1994) được trangSomag Newsgọi là nữ hoàng mạng xã hội mới khi thu hút hơn 7 triệu follower trên Instagram. Hiện, Elise Henry đang là huấn luyện viên thể...

Chế độ ăn uống thuần chay có thể giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh và kéo dài tuổi thọ

Nghiên cứu mới cho thấy việc hạn chế sử dụng thực phẩm giàu protein tự nhiên chứa hàm lượng axit amin lưu huỳnh cao có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh và kéo dài tuổi thọ.

7 ngày ăn chay, blogger thấy tiêu hóa tốt hơn

Sau một tuần kiêng thịt, sữa, mật ong, Thiên Kim không còn bị chứng táo bón, đồng thời vẫn có đủ năng lượng làm việc, tập gym.

Nữ blogger người Anh chia sẻ chế độ ăn thuần chay đã giúp cô chữa khỏi bệnh vẩy nến

Từng phải sống chung với căn bệnh vẩy nến suốt từ thời niên thiếu. Sau nhiều lần chữa trị, Hanna Sillitoe đã tìm ra được cách chữa trị bệnh thành công.

Theo đuổi chế độ ăn thuần chay, nữ vận động viên người Mỹ vẫn có cơ bắp chắc khỏe

Cứ tưởng để duy trì sức khỏe cơ bắp thì các vận động viên luôn phải trung thành với chế độ ăn có thịt, nhưng nữ vận động viên người Mỹ sau đây lại chứng minh điều ngược lại.

Ưu – nhược điểm của các phương pháp giảm cân được yêu thích hiện nay

Ngoài các bài tập tiêu hao mỡ thừa, giảm cân nhanh thì còn có nhiều chế độ ăn giảm cân nhanh được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, mỗi phương pháp đều có những ưu, nhược điểm riêng ...

Nữ blogger Phần Lan chia sẻ chế độ ăn thuần chay đã khiến cô mất kinh nguyệt và gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe

Trung thành với chế độ ăn thuần chay suốt 15 năm nhưng Virpi không ngờ vì cơ thể quá căng thẳng đã khiến cô gặp phải hàng loạt vấn đề tai hại, điển hình là tình trạng mãn kinh sớm.

Ăn kiểu này buổi tối giúp quý ông “mạnh mẽ” bất ngờ

Một thí nghiệm được giám sát bởi tiến sĩ Aaron Spitz từ Hiệp hội Tiết niệu Mỹ cho thấy những gì quý ông ăn trước khi lên giường có thể mạnh mẽ đến chuyện yêu.

Đổi sang chế độ ăn thuần chay, người phụ nữ ở Anh khỏi hẳn bệnh vảy nến sau 17 ngày

Mất gần 40 năm chung sống với căn bệnh mà ai nhìn cũng khiếp sợ, cô Paula đã chữa khỏi bệnh nhờ thay đổi chế độ ăn hàng ngày.

Phô mai và bơ có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Các nhàkhoa họcMỹ đã phân tích dữ liệu trên 47 nghiên cứu trong đó xem xét chế độ ăn uống của hơn một triệu đàn ông.

Thử ăn chay trong 1 tuần, nữ BTV phát hiện ra điều không ngờ và nhanh chóng từ bỏ sau ngày thứ 5

Cứ tưởng ăn chay cũng là một cách giảm cân hiệu quả nhưng nếu không biết cách ăn đúng thì bạn cũng có thể nhận phải kết quả đáng thất vọng như nữ BTV chuyên trang làm đẹp sau đây.

Thử ăn kiêng giống Steven Jobs khi chỉ ăn trái cây trong 1 tuần, tôi đã nhận được kết quả bất ngờ

Đây là phương pháp được nhiều người trên thế giới áp dụng, vậy chúng ta hãy cùng xem trải nghiệm thực tế từ cô nàng dưới đây.

Bất ngờ với lợi ích của chế độ thuần chay

Theo một số nghiên cứu cho thấy, ăn một chế độ ăn thuần chay có thể chống lại một số bệnh ung thư.

Ăn chay: Ít bệnh nhưng… cầu kỳ và công phu

Các nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, người ăn thuần chay có lượng axit béo omega 3 (từ quả óc chó, hạt chia, các loại cá béo) và chất chống oxy hóa cao nhất trong khi mức axit béo bão h...

Giật mình lý do youtuber 6 năm thuần chay phải ăn thêm cá và trứng

Thông tin này đang được lan truyền khá nhanh trên mạng xã hội và nhận nhiều bình luận nhất là với những hội nhóm ăn chay.

Bà mẹ trẻ cho con trai 2 tuổi ăn thịt và nội tạng sống, không có bất cứ loại rau nào trong bữa ăn

Bị ám ảnh khi mắc bệnh tật vì ăn thuần chay, người mẹ này đã không cho con trai ăn bất kỳ loại rau nào mà hoàn toàn cho bé ăn thịt và các thực phẩm làm từ động vật.

5 món ăn đường phố thuần chay ngon nhất Hàn Quốc

Không chỉ là thiên đường du lịch ở châu Á, Hàn Quốc còn có không gian ẩm thực đường phố thú vị, đặc biệt là các món ăn thuần chay, cực kỳ ngon, lạ miệng và bổ dưỡng.

Tập luyện, ăn uống như thế nào để vào vai thần sấm Thor trong ‘Avengers’?

Bạn có yêu thích nhân vật siêu anh hùng Thor không, có muốn biết bằng cách nào Chris Hemsworth duy trì được vóc dáng phi thường để đóng vai siêu anh hùng Thor không?

Chế độ ăn thuần thực vật giúp cải thiện đáng kể các chỉ số đo máu

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng chế độ ăn thuần thực vật giúp cải thiện đáng kể các chỉ số đo máu.

Chế độ ăn thuần chay là lành mạnh nhất

Chế độ ăn thuần chay không chỉ là trào lưu chăm sóc sức khỏe mới nhất, và các nghiên cứu trước đây đã liên hệ nó với những lợi ích sức khỏe như cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm ...

Chuyên gia bình chọn chế độ ăn tốt nhất cho tim mạch

Chế độ ăn Keto, Địa Trung Hải và thuần chay được đánh giá là những chế độ tốt nhất để cải thiện sức khỏe tim mạch, theo Natural News.

Những hiểu lầm thường gặp về nguyên nhân ung thư

Theo Viện Ung thư Quốc gia Mỹ, có hơn 100 loại ung thư có thể chẩn đoán được. Tuy đã có rất nhiều sự kiện thúc đẩy giáo dục về căn bệnh này và hỗ trợ cho người bệnh, nhưng vẫn còn ...

5 loại thực phẩm giúp tăng năng lượng mà không tăng cân

Bạn muốn ăn món gì đó để có năng lượng tập thể dục hoặc để kìm hãm cơn đói giữa buổi chiều? Dưới đây là 5 lựa chọn tốt để khi bạn cần tăng năng lượng hiệu quả, theo Medical Daily.

Con gái 19 tháng tuổi bị suy dinh dưỡng, thoái hóa xương nghiêm trọng chỉ vì bị bố mẹ ép tuân thủ chế độ ăn uống cực đoan

Chỉ vì muốn con gái tuân theo chế độ ăn uống truyền thống của gia đình, đôi vợ chồng đã gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của đứa trẻ.

Thực đơn nhiều rau của công nương Meghan Markle

Công nương Anh chọn các loại thực phẩm tươi sống như nước ép xanh, sushi, nước chanh ấm và thường xuyên ăn chay.

Cải thiện chất lượng cuộc sống nhờ ăn chay

Một chế độ ăn uống giàu trái cây, rau củ (ảnh), quả hạch, các loại đậu và hạt giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Những dấu hiệu bạn nên dừng chế độ ăn chay

Ăn chay có thể là một chế độ ăn uống tuyệt vời với nhiều người, nhưng trong những tình huống nhất định, ăn chay không phải là tốt nhất cho sức khỏe của một số người.