ăn sáng với yến mạch

10 thực phẩm đốt mỡ bụng, có mặt trong mọi thực đơn giảm cân

Yến mạch, hạnh nhân hay trứng là những thực phẩm có khả năng đánh bay khối mỡ thừa cứng đầu nhất.

Thật kỳ lạ, Lisa – Blackpink body 0% mỡ thừa nhưng mặt vẫn đầy đặn, không bị hốc hác!

Em út Blackpink - Lisa ngoài nổi tiếng về tài năng, xinh đẹp cô còn nổi tiếng khi có một body 0% mỡ thừa, vòng eo đáng trầm trồ. Tuy vậy, nhưng khuôn mặt Lisa vẫn đầy đặn.

Bạn trai nhà người ta: Tặng bó hồng 1 tỷ, chuyển khoản 25 triệu ăn sáng ’sương sương’

Trên đời không hiếm những chàng trai chịu chi bạc triệu đến hàng tỷ đồng để nhận được một nụ cười của mỹ nhân.

Dù mỹ phẩm có tốt đến đâu thì lâu lâu đắp mặt nạ diy cũng rất tốt đấy!

Các loại sản phẩm skincare luôn là lựa chọn hàng đầu trong việc chăm sóc da đều đặn hằng ngày của nhiều nàng bận rộn. Tuy nhiên, nếu có một ngày rảnh rỗi để nghỉ ngơi sau khoảng th...

Ăn gì khi bị đau họng?

Có thể nói khi bịđau họng, ăn uống là cả một vấn đề. Nhưng đừng lo, các chuyên gia đã xác định một số loại thực phẩm mà bạn có thể dùng trong thời gian đó.

Clip: Nam sinh nôn mửa, nằm ngửa giữa đường co giật bất thường khiến nhiều người chú ý

Theo người dân chứng kiến sự việc, nam sinh cùng bạn vào ăn sáng tại một quán ven đường rồi sử dụng điếu cày tại đây, sau đó bất ngờ nôn mửa rồi có những biểu hiện bất thường.

Ăn yến mạch để giảm cân nhưng Hà Tăng không bao giờ dùng sữa không đường mà bỏ thêm 1 thứ đặc biệt rất giàu chất xơ

Đáng nói hơn loại sữa mà Hà Tăng dùng cũng không có đường mà lại tạo ngọt từ quả chà là.

Bỏ thêm 1 thứ này vào nấu cơm đảm bảo vị ngon gấp 10 lần, giá trị dinh dưỡng cũng tăng gấp bội

Đừng nấu cơm theo cách thông thường nữa, chị em có thể thêm một số loại rau củ này vào cùng, cơm có vị ngon hơn hẳn mà lại tốt cho sức khỏe.

Đi ăn sáng ở Hà Nội: Cũng công phu thật!

Năm 1997, cơ quan điều ra Hà Nội làm việc. Anh Phong, vừa là sếp, vừa là bạn, sáng ra, rủđi ăn phở. Đó là lần đầu tiên được ăn phở xếp hàng ở Lý Quốc Sư.

5 loại tinh bột được sao Việt ‘tín nhiệm’ ăn thay cơm

Khoai lang, gạo lứt... đều là những thực phẩm quen thuộc, dễ mua tại Việt Nam giúp Tóc Tiên, Nhã Phương giữ dáng hiệu quả.

Những thực phẩm ăn vào bữa sáng giúp giảm cân, ngừa mỡ bụng

Nếu bạn đang có ý định giảm cân thì đừng quên bổ sung vào thực đơn bữa sáng những thực phẩm này dưới đây.

Sao Việt ồ ạt thay thế cơm trắng bằng 5 loại thực phẩm giảm cân khác, bất ngờ nhất là loại số 3

Châu Bùi, Tóc Tiên, Tăng Thanh Hà, hay Quỳnh Anh Shyn đều đang chuyển dần việc ăn cơm trắng sang một loại tinh bột lành mạnh khác nhưng vẫn bảo đảm cung cấp đủ chất xơ cần thiết ch...

5 nguyên liệu quen thuộc giúp trị sạch mụn tại nhà

Sữa chua, sữa tươi hay bã cà phê có thể dùng làm mặt nạ trị mụn đầu trắng, đầu đen hiệu quả.

6 loại thực phẩm giúp duy trì sắc đẹp “ngàn năm” cho các nàng

6 món thực phẩm cực kì bổ dưỡng này sẽ giúp các chị em nuôi dưỡng làn da mịn màng và tươi trẻ, giúp duy trì vẻ đẹp thanh xuân.

Thực đơn ngon mắt, đã miệng giúp du học sinh New Zealand giảm 8 kg

Trang Nguyễn áp dụng Eat Clean với mục tiêu cải thiện làn da và giảm tỷ lệ mỡ trên cơ thể.

Hiệu quả giảm cân sẽ tăng gấp đôi nếu bạn kết hợp thực phẩm theo 9 cách này

Việc kết hợp những nhóm thực phẩm lại với nhau sẽ giúp bạn có bữa ăn ngon miệng và tăng hiệu quả giảm cân.

Chăm sóc sắc đẹp từ đầu đến chân bằng những nguyên liệu thiên nhiên giá rẻ, dễ kiếm, dễ tìm

Không nhất thiết lúc nào cũng phải sử dụng những nhãn hiệu mỹ phẩm đắt tiền để chăm sóc cho nhan sắc. Một số loại nguyên liệu thiên nhiên sẵn có trong tủ lạnh, nhà bếp của bạn cũng...

Tại sao không nên uống cà phê khi bụng đói?

Đối với 63% số người Mỹ trong năm nay, cà phê là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Sự gia tăng tỏng việc sử dụng cà phê là do những lợi ích của nó, như ngăn chặn ...

46 tuổi, Lý Băng Băng vẫn trẻ đẹp như gái đôi mươi nhờ 6 thói quen này

Lý Băng Băng tập yoga đều đặn suốt 10 năm và ăn chay để giữ dáng.Lý Băng Băng sinh năm 1973 tại Hắc Long Giang, Trung Quốc. Cô từng chia sẻ trên tạp chíBazaar Tôi là người phụ nữ k...

“Chia tay chia chân” rồi đá xéo cho đã, cuối cùng Ngọc Thảo lại bị bắt gặp đi ăn sáng với tình cũ ngay khi thiếu gia về nước?

Đúng là không có gì trên đời này rắc rối và nhập nhằng bằng chuyện tình của các thiếu gia Việt khi mà cứ dăm bữa nửa tháng lại thấy họ chia tay rồi ít lâu sau đã tìm thấy bằng chứn...

Học lỏm thực đơn giảm 15 kg của nàng béo Thái Lan

Tharaphorn dành thời gian tự nấu nướng thay vì ăn hàng để kiểm soát thực phẩm nạp vào cơ thể tốt hơn.

Muốn giảm béo, nên ăn 9 loại quả sau

Nếu bạn đang lên thực đơn giảm cân, đây là những loại hoa quả bạn nên bổ sung vào danh sách đồ ăn.

Những người này chớ dại ăn xôi vào buổi sáng tránh rước họa vào thân

Nhanh gọn, tiện lợi lại có giá bán phải chăng nên xôi là món ăn sáng được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, một số người không nên ăn xôi vào buổi sáng.

Trị gan nhiễm mỡ bằng y học cổ truyền

Y học cổ truyền cho rằng gan nhiễm mỡ thuộc về loại tích tụ và đàm ứ. Nguyên nhân phần nhiều do ăn uống không điều độ, tinh thần không thư thái, rượu chè quá mức, sinh ra can khí u...

Nữ sinh Sài Gòn quyết ‘lột xác’, giảm 18 kg vì bị người yêu ‘phũ’

Sau khi chia tay vì vấn đề ngoại hình, rồi nhìn thấy đối phương có người yêu mới, Quế Hương quyết tâm giảm cân để thay đổi, làm mới chính mình.

Bỏ ăn sáng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Có nhiều thói quen sống có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường. Thật bất ngờ, bỏ qua bữa sáng lại là một trong những thói quen làm tăng nguy cơtiểu đường loại 2, theoExpressvàIsrael 21...

Những thực phẩm ‘cực tốt’ cho người lớn tuổi

Một chế độ ăn uống cân bằng là một trong những điều tốt nhất chúng ta có thể làm để kéo dài cuộc sống và giúp sống khỏe mạnh.

15 loại thực phẩm giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất

Ăn yến mạch, hạnh nhân hay uống trà xanh giúp tiêu hóa dễ dàng hơn, hạn chế tích tụ mỡ thừa.

Chia sẻ nhật kí giảm cân cực bá đạo, “thánh lầy” Diệu Nhi khuyến cáo fans không làm theo

Không phải nhịn ăn, nhịn uống phản khoa học. Diệu Nhi chia sẻ với fans cách giảm cân hiệu quả nhưng không quên gửi lời khuyến cáo.

10 loại thực phẩm có thời hạn sử dụng dài nhất

Các thực phẩm được liệt kê dưới đây có thời gian sử dụng dài. Bạn nên xem kỹ thời hạn sử dụng ghi trên bao bì của sản phẩm.

Không cần nấu nướng, Hà Tăng chỉ cần 5 phút đã có ngay bữa sáng giúp giảm cân và làm đẹp da thần kỳ

Đây cũng là món ăn giữ dáng được nhiều tín đồ làm đẹp yêu thích vì vừa hiệu quả lại nhanh gọn, không cần nấu nướng.

Những kiểu ăn sáng rước ung thư ‘nhanh hơn điện’, nhiều người Việt làm hàng ngày

Ăn sáng được coi là một bữa ăn quan trọng nhất trong ba bữa ăn một ngày. Dưới đây là những kiểu ăn sáng gây tổn hại cho cơ thể nghiêm trọng không phải ai cũng biết:

Ngỡ ngàng trước nhan sắc ở tuổi U50 của cô Xuyến 5 đời chồng trong “Về nhà đi con”

Diễn viên Hoàng Yến thủ vai cô Xuyến trong Về nhà đi con khiến dân tình vô cùng ngưỡng mộ vì nhan sắc xinh đẹp và sự trẻ trung hiếm có ở độ tuổi U50.

Sợ béo mà vẫn muốn ăn đồ ngọt thì đây chính là 5 lựa chọn thông minh mà bạn có thể ăn thoả thích

Đây chính là 5 gợi ý thay thế giúp bạn tha hồ ăn đồ ngọt mà không còn phiền lòng bởi câu chuyện tăng cân.

Được bạn trai chuyển liền 25 triệu chỉ để ‘ăn sáng’, cô gái bức xúc vì bị nói là ‘làm màu’, PR bản thân

Câu chuyện được bạn trai cho 25 triệu chỉ để ăn sáng và bắt xài hết trong một tuần đã khiến cô gái trẻ bị bàn tán rằng đào mỏ, cùng những lời nói khó nghe khác.

Cố tình mua váy cưới chật hơn 3 size, cô dâu giảm thành công 25 kg

Kiên trì với chế độ ăn kiêng và chăm vận động đã giúp Samantha mặc vừa chiếc váy cô dâu chỉ sau 6 tháng.

Cô nàng khóc ròng vì gặp “vật thể lạ” trong gói xôi xéo, dân mạng không an ủi mà chỉ khuyên 1 điều

Có lẽ sau lần trải nghiệm khó quên này, cô nàng H.N.H sẽ không còn đủ can đảm để vô tư ăn xôi xéo như trước đây nữa.

Nuốt nước bọt “ừng ực” trước thực đơn giảm cân của 9X Nha Trang, thế mới biết chẳng cần nhịn ăn kham khổ vẫn có thể giảm được tới 6kg

Nhờ ăn theo chế độ Eatclean mà chị Bảo Trâm đã có được thân hình thon gọn, xinh đẹp đáng ngạc nhiên chỉ trong một thời gian ngắn.

Duy trì 6 thói quen này sẽ giúp giảm cân mà không cần đến phòng gym

Kể cả khi cần giảm cân cấp tốc bạn cũng không nên nhịn ăn sáng, cách này chỉ khiến cơ thể thêm mệt mỏi, thèm ăn suốt cả ngày.

Trần Hảo U40 vẫn đẹp vạn người mê nhờ bí quyết giảm cân, giữ dáng cực kỳ đặc biệt

Dù đã ngót nghét 40 tuổi, Trần Hảo vẫn giữ được nhan sắc tươi trẻ cùng vóc dáng mảnh mai đáng ngưỡng mộ.

Đau dạ dày khi không ăn sáng là bệnh gì?

Tôi hay đau dạ dày vào buổi sáng và trưa khi chưa ăn sáng, đau quặn nếu ăn nhiều. Xin hỏi bác sĩ tôi bị bệnh gì?(Phương)

Hot trend mùa hè: liệu “bột rửa mặt” có giúp bạn nậng cấp làn da?

K-beauty thời gian này đang sốt sồn sột bởi một trend mới. Đó chính là: dùng bột rửa mặt để chăm sóc da. Chúng ta đã thấy sữa rửa mặt, nước rửa mặt, vậy còn bột rửa mặt thì sao? Li...

Giảm 5kg trong 1 tháng với chế độ ăn Eatclean

Eat clean là chế độ ăn uống sạch với những loại thực phẩm sạch, mang đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng

Huấn luyện viên tiết lộ 7 quy tắc ăn uống cải thiện vóc dáng

Sarah Lindsay khuyến cáo nên ăn đủ chất dinh dưỡng thay vì kiêng khem quá khắt khe và không ngừng lắng nghe cơ thể.

Người Việt tàn phá sức khoẻ bằng kiểu ăn tưởng chừng khoa học: Không ăn bữa sáng, chỉ ăn trưa và tối

TS Vũ Trường Khanh, Phó Trưởng khoa Tiêu hoá, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, nhiều người Việt có thói quen không ăn sáng, nhưng lại ăn trưa và tối nhiều.

Kết thúc kỳ thi THPT quốc gia 2019, sĩ tử nên nghiêm túc thực hiện những việc này để kéo lại nhịp sinh học

Chắc chắn sau khi thi xong, nhiều bạn vẫn còn đang rất bối rối và chưa thể bắt nhịp trở lại với cuộc sống bình thường. Tuy nhiên, chỉ cần kéo lại sức khỏe bằng một vài thói quen sa...

Kim Kardashian mặc váy ôm sát khoe dáng “đồng hồ cát”

Thời gian gần đây, Kim Kardashian thường diện những bộ váy ôm sát tạo cho người đối diện cảm giác nghẹt thở.

Chia nhỏ 5 bữa, uống 2 lít nước thôi chưa đủ, chế độ ăn mới là thứ giúp cô nàng này giảm 3kg trong 1 tuần

Tự tập tại nhà với những bài tập trên Youtube, kết hợp cùng với chế độ ăn eat clean, cô nàng này đã giảm được 3kg trong 1 tuần.

Chung Hân Đồng tiết lộ thực đơn giàu protein giúp vóc dáng săn chắc

Nữ diễn viên nhấn mạnh chế độ ăn này chỉ nên áp dụng trong thời gian ngắn bởi duy trì lâu dài dễ làm cơ thể thiếu chất.

Nguyên nhân phá hủy tóc

Mái tóc óng mượt luôn là điểm tự tin của bạn với các chàng trai, khi giữ gìn mái tóc bạn hãy chú ý những nguyên nhân gây phá hủy tóc này nhé!