Ăn quá nhiều muối sẽ làm hại ‘chuyện ấy’!
Ăn quá nhiều muối có thể gây hại cho đời sống ‘phòng the’, theo The Health Site.
Ăn nhiều muối có thể dẫn đến huyết áp cao. Máu đến xương chậu sẽ bị cản trở. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến rối loạn cương dương – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Bạn có biết rằng thêm muối cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu suất “chuyện ấy”?
Tại sao ăn nhiều muối ảnh hưởng chuyện ‘phòng the’?
Cơ thể cần lưu lượng máu thích hợp đến “cậu nhỏ” để đạt được và duy trì sự cương cứng. Nếu khó hoàn thành “nhiệm vụ” này, hãy kiểm tra huyết áp.
Lượng natri dư thừa sẽ không tốt cho sức khỏe, có thể dẫn đến nhiều bệnh mạn tính, kể cả tăng huyết áp và bệnh tim.
Nghiên cứu của Viện Y học Môi trường Karolinska Institutet, Stockholm (Thụy Điển), cho thấy lượng natri cao cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng trung bình 43% cho mỗi gam natri tăng thêm mỗi ngày.
Nhưng bạn có biết rằng thêm muối cũng có thể làm mặn đắng “chuyện yêu”?
Ăn nhiều muối gây hại khả năng “yêu” của nam giới
Ăn nhiều muối có thể dẫn đến huyết áp cao. Nếu một người bị tình trạng này, sẽ có nguy cơ bị tắc động mạch và tổn thương mạch máu.
Từ đó có thể làm giảm lưu lượng máu trong cơ thể, bao gồm cả vùng xương chậu.
Nếu điều này xảy ra, máu đến xương chậu sẽ bị cản trở. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến rối loạn cương cứng, theo The Health Site.
Cơ thể cần lưu lượng máu thích hợp đến “cậu nhỏ” để đạt được và duy trì sự cương cứng.
Video đang HOT
Nếu đối mặt với vấn đề này, hãy kiểm tra huyết áp.
Ăn nhiều muối cũng gây “khô hạn” cho chị em
Chị em cũng cần tránh thêm muối vào thức ăn của mình. Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều natri cũng có thể ảnh hưởng xấu đến đời sống tình dục của phụ nữ.
Ăn nhiều muối có thể dẫn đến vấn đề trong việc kích thích vì giảm lượng máu đến khu vực “cô bé”.
Các vấn đề khác có thể xuất hiện là “khô hạn” và khó “lên đỉnh” hơn, theo The Health Site.
Ăn nhiều muối gây ra tăng huyết áp, dẫn đến mệt mỏi và uể oải. Điều này dẫn đến hầu như ngày nào cũng cảm thấy quá mệt mỏi để sẵn sàng cho cuộc “giao ban”.
Do đó, ham muốn “chuyện yêu” có thể giảm đi và cũng có thể làm mất hết hứng thú với “chuyện yêu”.
Mẹo để luôn được sung mãn
Có nhiều cách để tận hưởng cuộc sống tình dục lành mạnh và một cách quan trọng là duy trì mức huyết áp khỏe mạnh.
Sau đây là một vài lời khuyên để luôn giữ lửa “chuyện yêu”.
Theo dõi lượng muối tiêu thụ
Luôn để ý đến lượng muối ăn vào. Hạn chế ở mức lành mạnh sẽ giảm đáng kể nguy cơ bị cao huyết áp.
Cắt giảm lượng muối ngay cả khi không bị huyết áp cao, sẽ chỉ có lợi cho bạn.
Giữ cơ thể khỏe mạnh
Thường xuyên kiểm tra để tránh lượng đường trong máu cao, mức cholesterol cao và huyết áp cao.
Tập thể dục thường xuyên cũng sẽ giúp tránh được nhiều bệnh tật, có thể làm giảm ham muốn “chuyện ấy”.
Duy trì trọng lượng lý tưởng
Giữ cân nặng lành mạnh cũng giúp tận hưởng một đời sống “phòng the” mạnh mẽ hơn.
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh
Tránh thực phẩm chế biến, tránh xa đồ ăn vặt.
Ăn uống lành mạnh và tiêu thụ nhiều rau quả và trái cây.
Bổ sung tất cả các khoáng chất và vitamin thiết yếu trong chế độ ăn uống, theo The Health Site.
Nhiều nàng thường gặp phải chứng phù nề nhưng không biết nguyên nhân là do đâu? Có 5 loại thực phẩm sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này
Phù nề không gây béo! Nhưng đối với những người đang cần cải thiện vóc dáng thì tình trạng này sẽ khiến cơ thể dễ phát tướng và trông kém hấp dẫn hơn.
Nguyên nhân phổ biến gây ra hiện tượng sưng phù cơ thể thường bắt nguồn từ những thói quen trong cuộc sống đến chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Nếu bạn muốn duy trì một cơ thể khỏe mạnh thì tuyệt đối không được để cơ thể xuất hiện tình trạng phù nề. Trong đó, có 3 nguyên nhân sau là nguồn cơn dẫn đến chứng phù nề cơ thể mà bạn cần biết.
1. Do ăn quá nhiều muối
Việc nạp vào cơ thể quá nhiều natri dễ khiến cơ thể bị tích trữ nước và làm xuất hiện tình trạng sưng phù nề. Chính vì vậy, nếu bạn là một người nghiện ăn đồ đóng hộp hay đang quen với một chế độ ăn mặn thì nhất định phải sửa đổi ngay để ngăn chặn hàm lượng muối tồn đọng lại trong cơ thể.
2. Thường duy trì một tư thế trong thời gian dài
Dù đứng, ngồi hay nằm... nếu bạn cứ duy trì một tư thế trong thời gian dài thì có thể gây cản trở quá trình máu lưu thông cục bộ, từ đó dẫn đến hiện tượng sưng phù. Lúc này, có thể bàn chân của bạn sẽ bị phù lên rõ rệt chỉ sau một đêm do ngày hôm trước bạn đứng cả ngày, gây tích tụ nước ở bàn chân.
3. Cơ thể lưu thông máu kém
Nếu lượng estrogen trong cơ thể bị ảnh hưởng thì nó cũng có thể làm kỳ kinh nguyệt của bạn thay đổi. Hậu quả là dòng máu trong cơ thể lưu thông kém, dẫn đến tình trạng mất cân bằng điều hòa nồng độ ion natri, gây phù nề định kỳ.
Vậy chúng ta nên làm gì khi bị phù nề cơ thể? Trước hết, hãy thực hiện các bài tập kéo giãn cơ thể mỗi ngày. Hoặc đôi khi, ngồi trên ghế thì bạn cũng có thể xoay khớp mắt cá chân để bắp chân chuyển động. Ngoài ra, bạn cũng có thể nâng cao chân trong 10 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ.
*Một số loại thực phẩm giúp chống nguy cơ phù nề cơ thể mà bạn nên bổ sung thường xuyên:
- Các loại thực phẩm chứa nhiều kali: chuối, chanh, cà chua, quả bơ...
- Lúa mạch.
- Đậu đỏ.
- Cà phê đen.
- Nước râu ngô.
Dấu hiệu ung thư di căn đến xương Di căn xương phổ biến ở các bệnh nhân mắc ung thư vú, phổi, tuyến tiền liệt, xuất hiện khi các tế bào ung thư ban đầu vỡ ra và trú ngụ ở xương. Mỗi loại ung thư có xu hướng di căn tới một phần xương khác nhau và tất cả xương trong cơ thể đều có thể bị tế bào ung...