Ăn nho, cam đẩy lùi nhiều bệnh

Mai Phương Lý07:42 22/05/2016

Bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường và bệnh tim bằng cách ăn cả nho đỏ và quả cam , theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Diabetes.

Ảnh: ĐN.Thạch

Các nhà khoa học thuộc Đại học Warwick (Anh) phát hiện rằng kết hợp hai hợp chất có trong nho đỏ là trans-resveratrol (tRes) và hesperetin (HESP) trong quả cam giúp cải thiện sức khỏe của những người bị bệnh tiểu đường, qua đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim và béo phì.

Thử nghiệm ở các tình nguyện viên, nhóm chuyên gia thấy rằng hai hợp chất kể trên một khi được kết hợp với nhau sẽ làm giảm lượng đường trong máu , cải thiện hoạt động của insulin và củng cố sức khỏe của động mạch.

Video đang HOT

Các hợp chất hoạt động bằng cách kích thích sản sinh một loại protein được gọi là glyoxalase 1 (Glo1) trong cơ thể, chất có tác dụng trung hòa một hợp chất có hại dẫn xuất từ đường gọi là methylglyoxal

Theo Thanhnien

Ăn nho bớt lo bệnh

Nho chứa nhiều dưỡng chất và khoáng chất cần thiết cho cơ thể chống lại bệnh tật.

Ảnh: Hạ Huy

Loại quả này được cho là hữu ích đối với những ai mắc các bệnh liên quan tới não như Alzheimer (một dạng bệnh mất trí nhớ). Nho còn đem lại nhiều công dụng khác như:

Ngừa bệnh tim , theo nghiên cứu của Đại học Michigan (Mỹ) được công bố trên chuyên san Journal of Nutritional Biochemistry. Các chất chống ô xy hóa trong nho chống gốc tự do và làm loãng cũng như ngừa cục máu đông.

Kích thích tiêu hóa . Nhờ có tác dụng nhuận tràng, nho đảm bảo một quá trình tiêu hóa khỏe mạnh và khắc phục táo bón.

Giảm cholesterol . Nho được cho chống lại cholesterol xấu trong máu. Chúng giúp kiểm soát bệnh tiểu đường và ngăn chặn cholesterol đi vào máu. Chính saponin trong nho đã đem lại công dụng trên.

Chống rối loạn thận . Theo nghiên cứu của Trung tâm công nghệ sinh học Borj-Cedria ở Tunisia, ăn nho ngừa các rối loạn thận bằng cách giảm tác dụng của a xít uric. Chúng cũng khuyến khích cơ thể làm sạch các độc tố một cách dễ dàng.

Tăng cường hệ miễn dịch . Các vitamin và khoáng chất có trong nho tăng cường hệ miễn dịch. Thường xuyên ăn nho bạn không phải lo mắc các bệnh truyền nhiễm như cảm lạnh và cúm.

Đẩy lùi ung thư . Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học thuộc Đại học Leicester (Anh) được đăng trên chuyên san Science Translational Medicine cho thấy các chất resveratrol trong nho có khả năng ngừa ung thư ruột và vú. Những chất này ngăn cản sự phát triển và lây lan của một số tác nhân ung thư trong cơ thể.

Mai Duyên

Theo Thanhnien

Ăn nho giúp bổ mắt, giảm nguy cơ mù lòa về già Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ cho rằng ăn nho rất tốt cho thị lực. Chất chống oxy hóa trong nho có thể làm giảm nguy cơ mù lòa khi về già. Các chất chống oxy hóa trong nho rất tốt cho mắt - Ảnh minh họa: Shutterstock. Nho là loại trái cây rất giàu chất chống oxy...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lời khai chấn động của Tổng giám đốc Mailisa - Hoàng Kim Khánh10:29

Hoa hậu Thùy Tiên, Hằng Du Mục bật khóc xin lỗi khách hàng05:31

Biển nước ngập lụt Tây Nha Trang, vòng xoay Ngọc Hội thành nơi 'cứu' ô tô09:29

TP.HCM khẩn cấp ứng phó bão số 15 sắp xuất hiện08:26

Đèo Mimosa bị "xé đôi", Đà Lạt tê liệt cửa ngõ sau vụ sạt lở chưa từng có02:43

9 chuyến trực thăng chở hàng hóa tới vùng lũ Đăk Lăk01:18

Em gái Đỗ Mỹ Linh gây sốc khi lộ ảnh cực hiếm, chuẩn bị nối gót chị vào showbiz?03:01

Siêu thị 'cháy hàng' vì người dân TP.HCM đổ xô mua gửi cứu trợ đồng bào miền Trung10:17

Trộm chó bằng ô tô gây náo loạn vùng quê00:35

Bắt 2 nghi phạm âm mưu cướp nhiều cửa hàng tiện lợi ở TPHCM00:23

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 loại thực phẩm tự nhiên giúp ngăn ngừa hôi miệng hiệu quả

14:01:10 26/11/2025

Khi cơ thể thiếu nước, miệng sẽ bị khô, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và gây ra mùi hôi khó chịu. Uống đủ nước và uống từng ngụm nhỏ trong ngày giúp rửa trôi các mảnh vụn thức ăn và giữ cho niêm mạc miệng luôn đủ độ ẩm.

5 dấu hiệu quá liều caffeine cảnh báo tổn thương tim mạch

13:51:50 26/11/2025

Bạn có cảm giác tim bỏ nhịp, rung lắc hoặc đập nhanh bất thường ngay cả khi đang nghỉ ngơi. Adrenaline dư thừa kích thích tim, làm tăng nhịp tim và trong một số trường hợp gây ra nhịp tim không đều.

Không muốn hại thận, cần hạn chế 4 loại thịt

09:08:41 26/11/2025

Bạn cũng cần chú ý tới nước dùng đậm đặc hay nước hầm xương. Khi ninh hầm lâu hoặc nhúng lẩu nhiều nguyên liệu, purin tan vào nước tăng nhanh.

'Thủ phạm' đứng sau những ca đột quỵ

08:26:20 26/11/2025

Trong số đó, tăng huyết áp luôn đứng đầu danh sách. Hiệp hội Tim mạch Mỹ nhấn mạnh rằng hầu hết bệnh nhân bị đột quỵ lần đầu đều có huyết áp cao.

Phát hiện mới về tác dụng của thuốc berberin

08:20:33 26/11/2025

Nhiều nghiên cứu còn cho thấy berberin có khả năng giảm LDL (cholesterol xấu), triglyceride, cholesterol toàn phần và giảm dấu ấn viêm liên quan bệnh tim.

Cứu sống bệnh nhân đã ngừng tim do nhồi máu cơ tim cấp

05:43:12 26/11/2025

Được sự phối hợp của các bác sỹ Khoa cấp cứu chống độc, Khoa Tim mạch Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hà Tĩnh tiến hành cấp cứu ngừng tuần hoàn theo phác đồ ép tim, sốc điện, đặt nội khí quản.

Cứu sống trẻ sơ sinh bị sốc nhiễm khuẩn do viêm phúc mạc, thủng ruột

05:37:12 26/11/2025

Các bác sĩ Bệnh viện Nhi Hải Phòng vừa cứu sống một trẻ sơ sinh bị suy hô hấp độ III, sốc nhiễm trùng - nhiễm độc và viêm phúc mạc thủng ruột, nguy cơ tử vong rất cao.

Phẫu thuật thành công trường hợp gãy kín 1/3 giữa thân hai xương cẳng tay giúp bệnh nhi 10 tuổi

05:34:51 26/11/2025

Đây là dạng gãy xương thường gặp ở trẻ em nhưng đòi hỏi xử trí sớm và đúng kỹ thuật để tránh biến dạng, hạn chế ảnh hưởng đến chức năng vận động sau này.

Số ca nhiễm HIV mới được phát hiện ở Nghệ An giảm theo từng năm

05:30:13 26/11/2025

Toàn tỉnh có 9 phòng xét nghiệm khẳng định HIV, 26 cơ sở điều trị ARV (thuốc kháng HIV), 12 cơ sở điều trị và 20 cơ sở cấp phát thuốc Methadone (điều trị nghiện các chất thuốc phiện).

Tiêm chủng chủ động giúp bảo vệ người bệnh tim mạch

05:28:24 26/11/2025

Vì vậy, bà nhấn mạnh sự phối hợp giữa bác sĩ dự phòng và bác sĩ điều trị nhằm lồng ghép tư vấn tiêm chủng vào quá trình thăm khám, nhất là với người trưởng thành có bệnh nền.

Sơ cứu trẻ bị sặc đúng cách

05:25:19 26/11/2025

Trẻ dễ bị sặc do tò mò, kỹ năng nhai nuốt còn kém và hay vừa ăn vừa chơi. Tai nạn này có thể nhanh chóng gây tắc đường thở, đe dọa tính mạng, nên cha mẹ cần nhận biết sớm và sơ cứu đúng cách.

Ngâm chân mỗi ngày, thói quen giúp phòng ngừa nhiều bệnh

05:23:30 26/11/2025

Trong quan niệm Đông y, bàn chân giữ vai trò quan trọng đối với toàn cơ thể, vì vậy ngâm chân đúng cách có thể góp phần hỗ trợ phòng ngừa và giảm nhẹ một số triệu chứng bệnh lý thường gặp.

Có thể bạn quan tâm

Những con số chứng minh EU nhập khẩu từ Nga nhiều hơn viện trợ cho Ukraine

16:33:57 26/11/2025

Kể từ khi Nga mở chiến dịch quân sự đặc biệt toàn diện, EU đã áp lệnh trừng phạt lên các sản phẩm năng lượng của Nga nhằm giảm phụ thuộc nặng nề vào dầu khí Nga.

Đại sứ Mỹ tại NATO thừa nhận Nga đang chiếm ưu thế trên chiến trường Ukraine

Thế giới

16:30:54 26/11/2025

Những phát biểu này được đưa ra trong bối cảnh truyền thông Mỹ cho biết Ukraine đã đồng ý với kế hoạch hòa bình do Washington đề xuất, chỉ còn một số chi tiết nhỏ cần được xử lý.