ăn nhiều chất béo xấu

Chất béo trong sữa chua, pho mát và bơ có làm tăng nguy cơ bệnh tim?

Các hướng dẫn về chế độ ăn uống ở Mỹ và Anh khuyên người dân chọn sữa ít hoặc không béo. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cảnh báo các lựa chọn này thường có lượng đường cao, có thể dẫn đến bệnh tim. Trong khi ngày càng có nhiều bằng chứng...

Giảm cân mà mắc 10 sai lầm này, bảo sao cân nặng chỉ tăng chứ không giảm

Giảm cân đã trở thành một chủ đề phổ biến trên Internet, tuy nhiên có một số hiểu lầm về giảm cân mà nhiều người tin sái cổ.

Sữa cao năng lượng có tốt như quảng cáo?

Nhiều cha mẹ có xu hướng thích mua sữa cao năng lượng giúp con tăng cân, tránh suy dinh dưỡng, biếng ăn. Liệu loại sữa này có mang lại hiệu quả như quảng cáo của nhà sản xuất?

Mì chiên có an toàn không?

Mì ăn liền là món ăn "khoái khẩu" của nhiều người nhưng thời gian qua, mối lo mì tôm được chiên rán gây hại cho sức khỏe khiến người tiêu dùng "hoang mang".

6 lời nói dối về việc giảm cân mọi người vẫn cứ tin sái cổ

Bạn có còn tin vào những lời nói dối này?

Vì sao sau uống bia rượu lại thèm ăn đồ mặn?

Các nhà khoa học đã tiết lộ lý do vì sao những người uống rượu lại có thói quen ăn uống "khó hiểu" sau một đêm bù khú.

3 lời khuyên giúp bạn nhanh chóng vực dậy khỏi tình trạng ăn uống vô độ

Cho dù bạn có ăn vô độ trong một bữa ăn hoặc trong suốt một ngày, điều quan trọng bạn cần là quay trở lại chế độ ăn uống hợp lý càng sớm càng tốt.

7 lời nói dối về việc giảm cân nhiều người vẫn 'tin sái cổ'

Không nhất thiết phải loại bỏ hoàn toàn chất béo khỏi chế độ ăn hàng ngày mới giúp bạn giảm cân, giữ dáng.

7 loại thực phẩm đốt cháy chất béo mà bạn nên ăn thường xuyên

Bạn có biết đâu là những loại thực phẩm phù hợp cho giảm cân có tác dụng tuyệt vời trong việc đốt cháy chất béo?

Kin.h nguyệ.t tiết ra quá ít có thể là do 5 nguyên nhân tiềm ẩn dưới đây

Chính sự mất cân bằng giữa hormone estrogen và progesterone là một trong các nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng bất thường ở mỗi kỳ kin.h nguyệ.t.

Thay đổi thói quen ăn uống giúp giảm cân hiệu quả

Không quá khó để giảm cân, chỉ cần thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày là bạn có thể thành công trong công cuộc lấy lại vóc dáng của mình.

Uống nước này trước khi ngủ và vòng eo giảm trông thấy mỗi khi thức dậy

Mật ong được xem là nguyên liệu tuyệt vời của thiên nhiên mà ai cũng biết đến, bên cạnh đó quế cũng mang tới lợi ích khác không kèm phần quan trọng.

Mách nhỏ 6 mẹo giúp bạn giảm béo mặt vô cùng hiệu quả

Giảm cân và cải thiện vóc dáng toàn cơ thể có thể là một thách thức vô cùng to lớn đối với riêng bạn.

Những phương pháp lành mạnh giúp bạn làm thoả mãn cơn thèm ăn

Nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ đường, muối hoặc chất béo khiến cơ thể giải phóng một loại hoóc môn đem lại sự hưng phấn, được gọi tên là dopamine.

4 bài tập đơn giản giúp bạn gọt sạch mỡ thừa ở bắp chân

Bạn gặp phải rắc rối lớn với bắp chân to? Mặc váy thì lộ mà mua quần jean thì vừa đùi rộng eo, vừa eo thì chật đùi?

Giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong vòng từ 3-5 ngày nhờ loại đồ uống này!

Loại thức uống tự nhiên và lạ vị này giúp bạn giảm cân nhanh chóng trong thời gian ngắn.

Top 10 loại thực phẩm 'thần thánh' càng ăn càng gầy

Bạn đang phải tìm mọi cách để duy trì số cân nặng đang có thì với những thực phẩm dưới đây, bạn có thể ăn thoải mái mà không phải lo lắng gì...

Chỉ với vài lát gừng mỗi ngày, cân nặng cứ xuống vèo vèo mà không lo tác dụng phụ

Chẳng cần phải tốn tiề.n bạc cho những dịch vụ spa đắt đỏ, bạn có thể tiê.u diệ.t mỡ thừa, mỡ cứng đầu một cách nhanh chóng mà không cần bất kỳ loại thuố.c giảm cân nào.

3 sai lầm khi ăn rau khiến cân nặng không giảm lại còn tăng vù vù

Không thể phủ nhận rau củ quả và trái cây có chứa rất nhiều vitamin khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc chế biến và sử dụng không đúng khoa học có thể sẽ làm phản tác ...

Người sau đột quỵ nên ăn uống như thế nào

Sau đột quỵ, người bệnh hay bị khó nuốt nên thức ăn cần dễ nuốt và dễ tiêu hóa như cháo, súp, sữa..., hạn chế mặn và đường.

KHOA HỌC CHỨNG MINH: Mẹ mông to, đùi to sinh con THÔNG MINH, IQ cực cao

Theo nghiên cứu những em bé thông minh nhất đều được sinh ra từ những người phụ nữ có đặc điểm dưới đây:

Hãy cẩn thận với nguy cơ mắc các bệnh ung thư do béo phì, thừa cân gây ra

Hãy thay đổi thói quen ăn uống lành mạnh để bảo vệ cơ thể trước những bệnh ung thư do béo phì, thừa cân gây ra bạn nhé!

Lợi ích khi ăn quả bơ

Quả bơ cung cấp chất béo tốt, chống oxy hóa, chất xơ giúp đẹp da, dưỡng tóc và hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Hàng triệu người đang mắc trầm cảm và rất có thế đây chính là nguyên nhân

Các chuyên gia mới tìm ra một điểm chung giữa những người trầm cảm. Rất có thể chúng ta sắp có một đột phá trong y học.

Suy dinh dưỡng thể phù – nguyên nhân, biểu hiện và cách phòng tránh

Suy dinh dưỡng thể phù là một trong ba dạng suy dinh dưỡng khó phát hiện ra khi trẻ mắc phải, do bệnh bên ngoài trẻ trông vẫn mập mạp, khỏe mạnh.

Hạt sen ngon, bổ nhưng khi ăn không được bỏ qua những lưu ý này nếu không muốn hại thân

Hạt sen được dùng để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp rất hiệu quả nhưng điều quan trọng là bạn cần phải sử dụng đúng cách.

Người mắc bệnh tiểu đường nên sửa ngay 5 thói quen này để điều trị bệnh hiệu quả hơn

Chính những thói quen thường gặp trong cuộc sống hàng ngày lại có thể là nguyên nhân khiến tình trạng bệnh ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Thường xuyên bị lo âu, đây là những giải pháp tự nhiên dành cho bạn

Hãy áp dụng ngay những phương pháp giảm lo âu để loại bỏ đáng kể cảm giác tiêu cực này.

Chàng trai mừng như "vớ đượ.c vàn.g" khi bạn gái chẳng thích nhà phố, ô tô chỉ mê… ăn!

Trên đời này có một kiểu người chẳng cần gì, chỉ cần đồ ăn ngon.

Đây là 5 thói quen phổ biến khiến giới trẻ phải đối mặt với chứng thiếu má.u não từ sớm

Thiếu má.u não là căn bệnh đặc biệt nguy hiểm, nhưng nguyên nhân gây bệnh lại xuất phát từ chính những thói quen thường gặp trong cuộc sống hàng ngày.

Không ngờ ăn kiêng với ức gà, giảm ngay 3kg trong 1 tuần

Hãy chế biến ức gà thành những món ăn ngon miệng lại giúp bạn giảm cân "siêu tốc".

Ngon – bổ – béo, nhưng quả bơ không phải là thực phẩm ai cũng nên ăn nhiều và đây là lý do

Một chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ về tim mạch đã chỉ ra sự nguy hiểm của việc ăn quá nhiều quả bơ và giới hạn mà bạn nên ăn chúng!

Thường xuyên ăn món ăn được chế biến theo kiểu này, người đàn ông phải nhập viện cấp cứu vì tắc mạch má.u

Nếu sử dụng gia vị quá nhiều hoặc không đúng cách sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, và trường hợp của người đàn ông bị tắc mạch má.u này chính là một minh chứng rõ ràng nhất.

Không thể ngờ uống hỗn hợp gừng này mỗi ngày mang lại sức khỏe thần kỳ đến vậy

Cùng tìm hiểu ngay ly nước từ gừng đem lại cho cơ thể những lợi ích kỳ diệu gì bạn nhé!

Câu trả lời xác đáng cho vấn đề chị em nào cũng quan tâm: "Điều gì thực sự xảy ra nếu mặc áo ngực khi ngủ"?

Mặc áo ngực khi ngủ có tác động chút nào đến hình dạng/kích thước ngực của bạn hay không? Có làm cho ngực đẹp hơn, xấu đi hay là có bất kì tác động nào khác đến sức khỏe không?

Vì sao người chơi thể thao nên uống sữa chocolate?

Sữa chocolate không chỉ ngon mà nó còn tốt cho người tập thể thao hơn cả các thức uống thể thao.

Nên ăn bao nhiêu quả chuối mỗi ngày?

Giàu dưỡng chất, một quả chuối chứa 110 calo, 5 gr chất béo, 27 gr carbohydrate, 3 gr chất xơ, 14 gr đường, 25% vitamin B6, 1 gr protein, 16% mangan, 14% vitamin C, 12% chất xơ, 10...

Sơ cứu khi bị bỏng ớt, hạn chế tối đa cảm giác bỏng rát và đa.u đớ.n bằng cách nào?

Bỏng ớt đơn giản là bị bỏng rát khi da tiếp xúc với ớt cay. Điều này nghe có vẻ là chuyện bình thường trong nhà bếp nhưng để xử lý khi bị bỏng ớt đúng cách thì không phải ai cũng b...

Muốn giảm mỡ tăng cơ lại tràn đầy năng lượng, hãy tham khảo một số thực đơn này

Dắt túi ngay những thực đơn ăn sáng này được nghiên cứu từ huấn luyện viên, bạn sẽ phải chu choa với hiệu quả mình gặt hái được vì cơ thể khỏe đẹp thấy rõ mỗi ngày đó nhé!

Thuố.c tiêm mới trị được cùng lúc bệnh béo phì và tiểu đường

Các nhà khoa học đã bào chế thành công loại thuố.c tiêm có khả năng chữa được cả bệnh béo phì và tiểu đường loại 2. Thử nghiệm trên chuột cho thấy thuố.c không gây bất kỳ tác dụng ph...

Hội "não cá vàng" hãy bỏ túi những bí kíp ăn uống này để tăng cường trí nhớ

Nếu bạn muốn tình trạng não cá vàng nhanh chóng được cải thiện thì hãy tuân thủ một vài nguyên tắc ăn uống sau.

Đây là những lý do mà bạn nên bổ sung nước chanh gừng vào chế độ ăn uống hàng ngày

Việc kết hợp hai loại thực phẩm này trong món nước ép chanh gừng đã tạo nên phản ứng hóa học mang lại nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.

Những dấu hiệu cho thấy bạn đang nạp quá nhiều đạm cho cơ thể cần điều chỉnh lại ngay

Nếu thấy những dấu hiệu sau đây thì rất có thể là bạn đang nạp quá nhiều đạm đó.

Chỉ mất 21 ngày ăn theo chế độ ăn Pioppi để giảm cân, tăng tuổ.i thọ: Các chuyên gia dinh dưỡng nói gì?

Đang được coi là chế độ ăn hot có thể giúp giảm cân, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng tuổ.i thọ mà chỉ mất 21 ngày. Nhưng nó có nhược điểm gì không?

Đang bị trào ngược dạ dày thực quản thì nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

Trào ngược dạ dày vốn là một căn bệnh liên quan tới sức khỏe tiêu hóa, đồng thời nó có thể gây ra rất nhiều triệu chứng khó chịu trong cơ thể bạn.