ăn nhẹ

Bí quyết làm đẹp: Nên ăn giờ nào để giảm cân, giữ dáng?

Làm đẹp

09:50:39 16/12/2023

Thói quen ăn khuya kém lành mạnh cho cả sức khỏe lẫn vóc dáng. Ăn khuya dễ tạo gánh nặng cho cơ quan tiêu hóa lại khiến cơ thể không có đủ thời gian chuyển hóa năng lượng, hình thành mỡ bụng dưới.

Nguyên Trưởng Công an huyện Trà Ôn báo cáo gì vụ tai nạn của con gái nghi phạm bắn người?
Nữ cảnh sát tranh thủ cõng con trên vai trong giờ nghỉ tập duyệt binh
Đại lễ 30/4: Lan Ngọc, Tiểu Vy và dàn sao Việt tự hào tham gia diễu hành, Hoà Minzy đưa con trai "cắm trại" ngay từ khuya
Ca sĩ Phương Mỹ Chi gây chú ý tại đại lễ mừng 50 năm thống nhất đất nước

Món ăn nhẹ này giúp tăng cường sức khỏe và ngăn tăng cân trong mùa lạnh

Sức khỏe

05:33:11 15/12/2023

Ăn nhẹ đậu xanh rang, sữa chua Hy lạp với quả mọng, táo, rau... sẽ giúp tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa tăng cân trong mùa đông.

Cách kết hợp đồ ăn và thức uống từ bữa sáng đến tối để tăng tốc độ giảm cân

Sức khỏe

10:34:34 26/08/2022

Trứng thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn trong vài giờ vì protein có trong thực phẩm này đòi hỏi cơ thể bạn sử dụng nhiều năng lượng hơn để tiêu hóa chúng. Đồng thời món ăn này cũng...

Ở nhà giãn cách, bà mẹ đau đầu với “hạm đội” diệt sạch gần 3kg thịt cho 2 bữa ăn, tiền chợ trước dịch từ 300k thành 700k/ngày

Netizen

11:57:46 28/07/2021

Ở nhà giãn cách là cơ hội để các thành viên trong gia đình gia tăng tình cảm, chia sẻ và lắng nghe nhau nhiều hơn.

Đại diện Viện Kiểm định Quốc gia vắc xin và Sinh phẩm Y tế lên tiếng vụ có người khoe được chọn loại vắc xin để tiêm vì ‘chú em lo hết’

Netizen

06:27:45 21/07/2021

Trước vụ việc một người đàn ông đăng tải lên mạng xã hội khoe được chú em lo hết khi được lựa chọn loại vắc xin tốt nhất, đại diện Viện Kiểm định Quốc gia vắc xin và Sinh phẩm Y tế...

Sau khi quan hệ, chị em nhất định phải làm 4 việc này để bảo vệ “vùng kín”, ngừa viêm nhiễm và tránh bệnh phụ khoa

Sức khỏe

16:00:22 23/05/2021

Để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, phụ nữ cần làm 4 việc này sau khi quan hệ để bảo vệ vùng kín khỏi các bệnh phụ khoa nguy hiểm.

6 mẹo giúp luôn tỉnh táo để giải quyết hết công việc trước khi nghỉ Tết

Sức khỏe

08:23:48 03/02/2021

Mệt mỏi khi làm việc là tình trạng rất phổ biến, dù cho làm việc toàn thời gian hay bán thời gian. Tình trạng này có thể làm giảm sút hiệu quả làm việc, làm tăng khả năng mắc sai s...

Mẹo nhỏ này sẽ giúp bạn thức dậy sớm vào buổi sáng

Sức khỏe

21:55:45 16/01/2021

Ăn nhẹ tối hôm trước, tắt các thiết bị điện tử, đặt báo thức xa giường và uống một cốc nước trước khi ngủ là cách giúp bạn dậy sớm hơn vào sáng hôm sau.

7 cách lạ lùng giúp bạn khắc phục chứng mất ngủ

Sức khỏe

22:07:14 05/01/2021

Nếu đang gặp phải tình trạng mất ngủ, bạn có thể áp dụng một số mẹo hữu ích sau đây. Với cơ chế đánh lừa não bộ, các phương pháp này sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh và dễ dàng hơ...

Ăn gì để ngừa hạ đường huyết?

Sức khỏe

18:06:11 24/11/2020

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong phòng ngừa hạ đường huyết. Để phòng hạ đường huyết, người bệnh cần ăn uống điều độ, cân bằng các bữa ăn với lượng carbohydrate mà bác sĩ ...

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn ăn vặt cả ngày?

Sức khỏe

14:06:50 23/11/2020

TheoMintel, 94% người Mỹ ăn vặt ít nhất một lần mỗi ngày và con số này đang gia tăng. Vì vậy, khi bạn mở tủ đựng thức ăn của mình và tìm một túi khoai tây chiên, bạn hãy cẩn thận v...

5 điều cần làm mỗi buổi trưa để giảm cân thêm

Sức khỏe

15:52:46 14/11/2020

Giảm cân không chỉ là ăn kiêng và tập thể dục. Bạn cần phải hy sinh nhiều hơn nữa để đạt được mục tiêu giảm cân của mình và thay đổi tích cực thói quen sống là một trong số đó.

8 lý do không ngờ khiến bạn tăng cân mất kiểm soát

Sức khỏe

11:00:38 21/06/2020

Vì sao tôi ăn kiêng mà vẫn tăng cân? Câu trả lời có thể bắt nguồn từ chính những thói quen hàng ngày của bạn.

Sai lầm nhiều người thường mắc phải sau khi tập luyện khiến mọi công sức trở thành công cốc

Sức khỏe

07:00:54 04/09/2019

Cứ tưởng tập luyện xong là có thể vô tư đi tắm hay ăn uống nhưng đôi khi những hành động này lại ngầm gây hại sức khỏe của bạn không ngờ.

Ăn gì trước khi tập thể dục để giảm cân tốt nhất?

Sức khỏe

16:59:44 23/08/2019

Tập thể dục khi đói đốt cháy calo nhiều hơn, làm tăng tốc độ giảm cân. Tuy nhiên, nếu bạn tập thể dục khi đói cũng có thể gây chóng mặt, choáng váng, buồn nôn, làm tăng nguy cơ chấ...

Canh sườn rong biển

Ẩm thực

22:32:10 30/05/2019

Miếng rong biển giòn dai, sần sật, sườn mềm đậm đà, nước dùng ngọt thanh, có thể dùng làm món khai vị hay ăn nhẹ.

Súp tôm đậu Hà Lan

Ẩm thực

22:26:36 30/05/2019

Món ăn nóng hổi, vị ngọt thanh, miếng tôm tươi giòn có thể dùng khai vị hoặc ăn nhẹ trong ngày.

“Mách” bạn mẹo nhỏ giúp ngủ muộn mà vẫn xinh đẹp

Làm đẹp

06:53:07 17/05/2019

Thức muộn không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn khiến cho bạn trông nhợt nhạt, kém xinh. Để hạn chế những tiêu cực đó, hãy áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây.

7 điều nên làm ngay sau khi quan hệ tình dục để nhận lợi ích quý hơn ‘thần dược”

Sức khỏe

22:09:15 19/01/2019

Chỉ làm một vài điều cần thiết ngay sau "cuộc yêu", cũng đủ để gắn kết 2 người và thúc đẩy ham muốn tình dục mạnh mẽ. Dưới đây là một vài thói quen được chuyên gia khuyến khích để ...

5 thói quen ngủ giúp loại bỏ mệt mỏi

Sức khỏe

21:57:45 06/01/2019

Duy trì thói quen ngủ hợp lý, khoa học giúp bạn hồi phục hoàn toàn sức khỏe để chuẩn bị cho ngày làm việc mới.

Giảm bớt những cơn buồn nôn khi mang thai: Mẹ bầu đã thử những cách này chưa?

Sức khỏe

21:15:36 29/12/2018

Áp dụng các mẹo dưới đây, mẹ sẽ cảm thấy giảm bớt hoặc thậm chí là thoát khỏi chứng buồn nôn, trả lại cho bản thân một thai kỳ nhẹ nhàng, thoải mái.

Cầu thủ Việt Nam uống nhân sâm mỗi sáng để tăng thể lực

Sức khỏe

06:24:02 28/12/2018

Gerald Prinz, giám đốc ẩm thực khách sạn nơi tuyển Việt Nam ở trước khi dự Asian Cup, tiết lộ thực đơn mỗi ngày cầu thủ đều có nhân sâm.

Quyết giảm cân chụp ảnh cưới, cô gái ‘đánh bay’ 4kg nhẹ nhàng nhờ cách đơn giản này

Làm đẹp

21:25:21 13/12/2018

Không chỉ giảm nhanh 4kg, da dẻ còn đẹp hơn đi spa nhờ chế độ ăn dễ thực hiện này của cô nhân viên văn phòng Thúy Hoa.

Bà mẹ bỉm sữa ‘gây bão’ khi chia sẻ thực đơn giảm từ 72kg xuống 50kg trong thời gian ngắn

Làm đẹp

15:31:08 13/12/2018

Bằng cách ăn uống khoa học và kiên trì luyện tập, bà mẹ bỉm sữa 72kg lột xác thành cô gái thon gọn 50kg chỉ sau 5 tháng.

Nguy cơ béo phì từ thói quen ngủ có hại

Sức khỏe

19:13:31 17/11/2018

Trẻ em ngủ không đủ giấc có nguy cơ cao có lối sống không lành mạnh về sau.

8 gợi ý bữa ăn vặt lành mạnh cho người giảm cân

Làm đẹp

06:30:15 04/11/2018

Quả mọng, chuối hay một nắm các loại hạt là những bữa ăn nhẹ phù hợp cho người đang ăn kiêng.

Chế độ ăn Super Carb: Xu hướng ăn kiêng mới nhất!

Sức khỏe

12:50:31 12/10/2018

Những người "hâm mộ" tinh bột (carb) ơi! Các bạn sẽ muốn biết những gì các chuyên gia dinh dưỡng nói về món ăn yêu thích này của bạn đấy.

Vì sao ăn đêm gây tăng cân?

Sức khỏe

20:01:47 20/08/2018

Liệu bữa tối có thực sự gây hại và gây tăng cân không? Hãy cùng tìm câu trả lời dưới đây nhé!

“Tất tần tật” những điều ai cũng cần lưu ý khi nội soi đại tràng

Sức khỏe

06:25:53 06/08/2018

Nếu bạn chuẩn bị đi nội soi đại tràng, đây là một vài điều bạn cần nhớ.

Thực đơn ăn giữ dáng của vũ công ballet

Làm đẹp

19:02:10 29/07/2018

Bữa sáng giàu chất xơ cùng protein là bí quyết giúp các vũ công có đủ năng lượng tập luyện, hạn chế cảm giác đói và thèm ăn.

5 thời điểm chỉ cần uống nước cũng có thể tự cứu sống chính mình

Sức khỏe

09:49:25 12/06/2018

Nước chính là cội nguồi của sự sống. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống của con người. Vậy nước có tác dụng như thế nào đối với cơ thể và khi nào thì ta nên uống...

Bỏ đường khỏi khẩu phần ăn của con, người mẹ phát hiện điều bất ngờ chỉ sau một ngày

Sức khỏe

16:24:49 30/05/2018

Quyết định cắt đường khỏi chế độ ăn uống của con gái, người mẹ này đã chứng kiến điều tuyệt vời xảy ra ngay sau đó.

Sau “cực khoái”, phụ nữ đều muốn những điều này nhưng ngại nói ra

Kiến thức giới tính

10:39:09 27/12/2017

Phần lớn đấng nam nhi sau khi cực khoái đều muốn ngủ một giấc, hoặc ăn nhẹ. Nhưng còn đối tác lại hoàn toàn khác, sau khi thăng hoa có những nhu cầu mà đấng mày râu nên biết.

Khi ‘xong’ cuộc yêu đừng có… lăn quay ra ngủ

Kiến thức giới tính

15:33:38 25/10/2017

Sau mỗi cuộc "yêu" bạn đừng lăn ngay ra ngủ vì như vậy sẽ khiến đối phương buồn và cảm thấy chán nản. Thay vào đó hãy thực hiện những hành động vừa hữu ích, tốt cho sức khỏe mà lại...

Thời gian biểu cho 1 ngày giảm cân khoa học nhất

Làm đẹp

14:11:39 04/04/2016

Có hai loại thực phẩm lý tưởng dùng để ăn sáng là yến mạch và trứng luộc chín kỹ. Theo một nghiên cứu năm 2015, những người ăn yến mạch vào buổi sáng sẽ tiêu thụ ít hơn 31% lượng c...

5 cách đơn giản để giảm stress

Sức khỏe

07:14:05 17/12/2015

Cuộc sống với một danh sách dài những cộng việc phải làm dễ khiến bạn stress.

Sai lầm thường gặp trong chế độ ăn uống chữa táo bón

Sức khỏe

16:42:30 05/03/2015

Rất nhiều người mắc phải sai lầm trong chế độ ăn uống khiến bệnh táo bón thêm trầm trọng.

Những món sandwich thơm ngon cho bé

Ẩm thực

10:17:13 28/01/2015

Với những gợi ý về các món sandwich đơn giản, dễ làm dưới đây, bạn sẽ có thêm nhiều lựa chọn mới để bổ sung vào danh sách các món ăn nhẹ đầy đủ dưỡng chất cho con mình.

8 việc nên làm vào buổi tối để có giấc ngủ ngon

Sức khỏe

14:34:32 31/12/2014

Đọc sách, tắt điện thoại, tắm nước ấm... là những việc bạn nên làm trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ ngon và sâu.

7 kẻ quấy nhiễu giấc ngủ

Sức khỏe

19:51:39 12/12/2014

Bạn thường xuyên bị mất ngủ hay ngủ không ngon giấc? Khoan vội nghĩ đến nguyên nhân sâu xa nào khác mà hãy để ý đến những thói quen tưởng chừng vô hại.

Thói quen tốt cho mùa đông đang đến gần

Sức khỏe

21:19:51 19/11/2013

Khi nền nhiệt đang giảm mạnh, làn da của bạn bắt đầu khô. Không khí lạnh có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, do đó bạn sẽ phải thay đổi một vài thói quen sinh hoạt.

Bí quyết để có vòng 2 lý tưởng

Làm đẹp

23:40:05 10/06/2013

Vòng 2 thon gọn và săn chắc sẽ giúp bạn luôn tự tin với bất kì trang phục nào. Vậy làm cách nào để có được vòng 2 mơ ước đó?

[Chế biến] – Sushi bánh mỳ

Ẩm thực

14:32:56 16/03/2013

Món sushi này rất tiện lợi, đơn giản, lúc nào bạn cũng có thể làm được mà không hề tốn thời gian vì các nguyên liệu đã sẵn có hết rồi.

Sẵn sàng kế hoạch giảm cân sau Tết

Làm đẹp

10:36:18 14/02/2013

Sau kỳ nghỉ Tết với những bữa tiệc nhiều chất béo, bạn hãy nhanh chóng chọn cho mình một biện pháp để giảm cân kịp thời.

9 Cách để cải thiện tâm trạng

Góc tâm tình

15:26:53 18/10/2012

Dù cuộc sống của bạn tuyệt vời đến thế nào vẫn có những phút giây căng thẳng, mệt mỏi. Dưới đây là 9 cách đơn giản giúp bạn thư giãn, giải tỏa stre

Nho khô kiểm soát sự thèm ăn của trẻ

Sức khỏe

17:07:11 04/06/2012

Các nhà khoa học Canada nói rằng ăn nho khô như một món ăn nhẹ sau khi tan học giúp ngăn ngừa việc hấp thu calorie quá mức và làm tăng cảm giác no ở trẻ em so với các loại thức ăn ...

[Chế biến]-Bánh khoai tây xúc xích

Ẩm thực

10:22:18 02/06/2012

Bánh khoai tây xúc xích dễ làm, ăn giòn có sự hòa quện của xúc xích và ngô ngọt rất thú vị. Bánh này có thể ăn vào các bữa nhẹ hoặc cho các bé mang theo đi học.

Ăn nhẹ mà ngon

Ẩm thực

22:13:36 22/03/2012

Sau những ngày tết, chắc hẳn bạn đã dùng các món nhiều đạm như: Thịt gà, thịt bò.. thì hãy quay về với những món ăn ít ca-lo.Táo bổ dọc, xắt lát mỏng; bánh mì xăng-uýt phết thêm ch...

Khám phá lợi ích tuyệt vời của hạt điều

Sức khỏe

19:55:24 11/10/2011

Hạt điều rất giàu khoáng chất như đồng, magiê và chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn nên rất tốt cho tim của bạn. Ngoài ra, hạt điều còn có nhiều công dụng sau. Hạt điều (Kaaju) ...