ăn kiêng

Uống 3 thứ nước ép này, béo nặng nề đến mấy cũng trở nên thon gọn

Táo và chanh là những loại quả rất quen thuộc trong cuộc sống thường ngày của mỗi người. Nhưng ít ai biết được công dụng tuyệt vời của nó để giảm cân, eo thon gọn đúng không nào?

Những lí do không ngờ khiến bạn giảm cân bất thành

Có những lí do không ngờ đến khiến bạn mãi không sở hữu được vóc dáng mong muốn.

Thực đơn ăn kiêng không sữa nhưng vẫn thật ngon lành!

Bạn phải kiêng sữa vì yêu cầu sức khỏe hoặc vì áp lực giảm cân nhưng thấy điều này thật khó? Hãy áp dụng ngay những tuyệt chiêu này để có được thực đơn ăn kiêng không sữa mà vẫn ng...

Sau phát ngôn hôn nhân khó khăn với Victoria, David Beckham quay ra “nịnh” vợ hết mình

Để bù đắp lại những lời chia sẻ gây thất vọng cho Victoria, cựu cầu thủ nổi tiếng thế giới David Beckham không ngần ngại tìm cách lấy lòng vợ.

Học người Nhật bí quyết giảm 2kg trong 1 tuần chỉ với thực đơn ăn kiêng bằng chuối

Chuối là loại trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt hỗ trợ quá trình giảm cân.

8 ngôi sao giúp bạn có thêm động lực cải thiện vóc dáng

Từng là thành viên mập mạp nhất nhà Kardashian, Khloe đã lột xác hoàn toàn và kiếm bộn tiền nhờ chương trình hướng dẫn tập luyện.

Uống sinh tố này trước khi đi ngủ, giảm liền 2cm vòng eo trong 5 ngày, bụng mỡ đến mấy cũng phẳng lì

Những loại sinh tố này không chỉ ngon, dễ làm, rẻ tiền mà lại có tác dụng thần kì trong việc thu gọn vòng hai đấy!

Nhờ ăn những thực phẩm này làn da đen nhẻm sẽ trở thành trắng hồng rạng rỡ

Để làm đẹp, thay vì phải bỏ cả đống tiền để mua mỹ phẩm chăm sóc da và trang điểm, bạn hoàn toàn có thể áp dụng một chế độ ăn kiêng thân thiện với làn da để có được làn da mịn màng...

Béo bụng đến đâu cũng phải ‘đầu hàng’ trước công thức giảm cân này từ bí đao

Bí đao không chỉ giúp giảm táo bón, lợi tiểu, thải độc cho cơ thể mà còn giúp giảm cân nhanh chóng chỉ trong 1 tuần.

Thực đơn giảm cân cấp tốc bằng cà chua, hiệu quả rõ rệt sau vài ngày

Cà chua không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe, sắc đẹp mà còn hỗ trợ giảm cân, thổi bay mỡ bụng hiệu quả. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để nắm được cách làm nhé!

Tuyệt chiêu giảm béo bằng mật ong

Mật ong không chỉ giúp giảm béo hiệu quả mà còn là dưỡng chất tốt nuôi dưỡng da bạn đẹp rạng rỡ từ sâu bên trong.

Giảm béo bằng bí đao

Bí đao giúp thanh lọc cơ thể và giúp tiêu hao lượng mỡ thừa hiệu quả cho những bạn đang muốn giảm cân. Hãy khám phá bí kíp giảm béo độc đáo này nhé.

Công thức làm sinh tố giảm cân đơn giản không ngờ cho chị em bận rộn

Nếu bạn đã chán những món rau xanh nhạt nhẽo trong thực đơn ăn kiêng thì có thể thử biến chúng thành món sinh tố bổ dưỡng, vừa giúp giảm cân nhanh chóng lại có thể nâng cao sức khỏ...

Tăng tốc độ giảm cân khi kết hợp các loại thực phẩm này với nhau

Dưới đây là những sự kết hợp giữa các loại thực phẩm đốt cháy chất béo nhanh và chúng có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất tốt.

Cứ kiên trì áp dụng kế hoạch ăn kiêng này trong 1 tuần, muốn giảm bao nhiêu cân cũng được

Nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp giảm cân nhanh chóng và dễ dàng, chế độ ăn kiêng trong vòng 7 ngày sau đây của Boldsky sẽ là lựa chọn tuyệt vời.

Mau già, hay mệt mỏi vì… không chịu ăn dầu mỡ?

3 tháng nay tôi ăn kiêng, giảm tinh bột và cắt hoàn toàn dầu mỡ. Tôi giảm cân tốt nhưng lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi, vận động mau mệt, da xấu đi...

Tinh Bột Nghệ Và Sữa Chua Combo Giảm Cân “Thần Thánh” Bạn Nên Thử

Giảm cân nhanh gấp 3 lần khi ăn sữa chua với 1 thìa bột nghệ? Bạn không nghe nhầm đâu, đây là nghiên cứu đã được các nhà khoa học chứng minh.

Thói quen tưởng chừng vô hại nhưng khiến người đầy mỡ thừa, cân nặng tăng mãi không thể giảm, nhất định phải từ bỏ

Thói quen dưới đây đang dần hủy hoại vóc dáng chị em mà không hề hay biết và khiến nỗ lực giảm cân thất bại. Hãy bỏ ngay thói quen này nếu không muốn người tích đầy mỡ thừa, cân nặ...

Mách chị em thực đơn ăn kiêng với bưởi để giảm 4kg chỉ trong 10 ngày

Thực đơn giảm cân với bưởi là một phương pháp đã được khoa học chứng minh hiệu quả. Nó có thể giúp chị em giảm được 4 kg chỉ trong 10 ngày.

Lợi ích ‘thần kỳ’ của khoai lang: Ăn càng nhiều cân nặng càng giảm, da dẻ trắng mịn tự nhiên

Theo Health, việc ăn khoai lang thường xuyên rất lợi cho sức khỏe. Không những thế, đây còn là thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho quá trình giảm cân và cải thiện làn da từ bên trong...

8 mẹo giúp giảm cân khi việc ăn kiêng không còn mang lại hiệu quả

Tuần thứ ba, thứ tư bắt đầu từ lúc ăn kiêng là thời điểm cân nặng giảm chậm, bạn cần thay đổi thực đơn và cách tập luyện.

Những thói quen xấu khiến làn da bị lão hóa sớm

Những thói quen rất nhỏ của chị em phụ nữ dưới đây cũng là nguyên nhân khiến làn da bị lão hóa trước tuổi.

Nếu chế độ ăn kiêng và tập luyện đang áp dụng không mang đến hiệu quả giảm cân, hãy thay đổi theo 6 mẹo này

Ăn kiêng miệt mài nhưng cân nặng chẳng giảm được bao nhiêu, bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng và tập luyện theo 6 quy tắc sau đây.

Ăn kiêng quá mức khiến bạn phải đối mặt với hàng loạt vấn đề sức khoẻ

Chế độ ăn kiêng quá khắt khe có thể là nguyên nhân của những vấn đề sức khoẻ sau.

Tuyệt chiêu giảm 4kg trong 7 ngày chỉ với 1 cây xả,1 quả chanh khiến chị em hối hận vì không biết sớm

Trà kết hợp giữa chanh và sả là một trong những loại thức uống ngon, giàu vitamin và cũng là thức uống giúp giảm cân cự kì hiệu quả.

16 Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả Người Béo Phì Nên Duy Trì

Béo phì là một trong những tình trạng khá phổ biến hiện nay, nó gây hại không nhỏ tới sức khỏe cũng như thẩm mỹ. Là con gái việc có được một vóc dáng gọn gàng eo thon là điều mà ai...

Hàng loạt thói quen gây rối loạn hormone dễ mắc phải cần thay đổi ngay từ hôm nay

Rối loạn hormone không chỉ đẩy nhanh quá trình lão hóa da mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.

Ăn táo giảm cân nhanh chóng trong 5 ngày hiệu quả bất ngờ.

Táo là loại quả không còn xa lạ trong đời sống, Táo chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Nhưng bên cạnh đó các bạn có thể chưa biết Táo còn là một thực phẩm rất an ...

Chế độ ăn kiêng giúp giảm 2 size quần áo chỉ sau 7 ngày mà không cần luyện tập

Theo các nhà khoa học, bạn hoàn toàn có thể giảm cân nhanh chóng mà không cần tập thể dục với chế độ ăn kiêng dưới đây.

Những sai lầm các chị em thường mắc khi giảm cân khiến làn da bị tổn hại nghiêm trọng.

Đây chính là 4 tác hại nghiêm trọng gây ảnh hưởng trực tiếp tới làn da khi bạn lựa chọn một chế độ giảm cân không lành mạnh và thiếu hợp lý.

Về nhà vợ gọi ‘Bẩm bà con đây’

Hỡi những anh sợ vợ đừng có đội vợ lên đầu kẻo có ngày tắc tử đó: Đây là lời của một anh chưa có vợ.

9 thói quen gây mất ngủ, khó kiểm soát cân nặng

Ăn đồ ngọt sát giờ ngủ khiến cơ thể trằn trọc, hệ tiêu hóa phải làm việc quá sức và tích tụ mỡ bụng.

Nỗ lực giảm cân sẽ thành “công cốc” nếu bạn mắc phải 6 sai lầm ăn kiêng này

Nếu không muốn mọi nỗ lực giảm cân bị đổ sông đổ bể, chị em nhớ kĩ đừng mắc phải những sai lầm dưới đây

Những sai lầm không đáng có khiến nổ lực giảm cân trở thành công cốc.

Chuyện giảm cân luôn là đề tài khiến nhiều chị em phụ nữ phải trằn trọc, suy nghĩ. Thế nhưng, trong quá trình giảm cân mà mắc phải một số sai lầm sau thì bảo sao mà bạn giảm mãi cũ...

4 Cách Giảm Mỡ Đùi Hiệu Quả, An Toàn, Nhanh Nhất Tại Nhà

Vùng đùi là một trong những khu vực khó giảm cân nhất trên cơ thể, những lớp ngấn đầy mỡ và vết rạn da ở đùi khiến bạn mất tự tin.

Mách chị em những lưu ý khi dùng trà để giảm cân, chống lão hóa

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh lợi ích của trà đối với sức khỏe, đặc biệt là quá trình giảm cân.

Vòng eo nhỏ, cân nặng bay “vèo vèo” không cần ăn kiêng kham khổ nếu chị em kiên trì thực hiện 8 điều sau

Với những phương pháp này, chị em sẽ không cần phải ăn kiêng kham khổ mà vẫn sở hữu vòng eo lý tường, cân nặng xuống vèo vèo.

10 mẹo phối đồ ăn bớt cân nặng, giúp chị em dù mũm mĩm cũng có thể hóa “mình dây” trong tích tắc

Muốn thân hình mảnh mai mà không phải khổ sở ăn kiêng hay tập thể dục, các chị em hãy nhớ kỹ 10 bí quyết lựa chọn trang phục này nhé!

Chế độ ăn giàu carb cũng có tác dụng giảm cân và giữ dáng tuyệt vời.

Nếu bạn không thể áp dụng chế độ ăn keto hay low carb vì thói quen tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều carb, hãy đến với chế độ dinh dưỡng mới mang tên chế độ ăn siêu carb này.

Ăn dưa hấu theo cách này, cân nặng bất ngờ giảm “vù vù” chỉ sau 2 tuần

Có thể nói, dưa hấu là một loại trái cây rất được nhiều người yêu thích trong mùa hè bởi nó không chỉ giúp giải khát, hạ nhiệt mà còn có thể làm giảm cân nhanh chóng nếu ăn đúng cá...

Có phải chỉ vì béo đâu!

Thật là hạnh phúc khi có thằng bạn thân thế này...

Thực đơn ăn kiêng quân đội giúp đánh bay 4,5 kg sau 3 ngày

Tuân thủ thực đơn này trong 3 ngày kết hợp uống nhiều nước, ngủ nghỉ khoa học giúp bạn sớm đạt được mục tiêu.

13 loại thực phẩm bổ dưỡng ăn càng nhiều dáng càng đẹp

Chế độ ăn uống khoa học là con đường ngắn nhất giúp bạn chinh phục vóc dáng thon gọn, cân đối. Dưới đây là danh sách các siêu thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả, nhanh chó...

3 cách làm kem trị mụn trứng cá từ thiên nhiên an toàn, hiệu quả

Chúc chị em thành công với cách trị mụn trứng cá hiệu quả từ thiên nhiên dưới đây

Bí kíp giảm mỡ bụng “siêu thần tốc” với sinh tố rau chân vịt không phải chị em nào cũng biết

Nếu bạn đang mệt nhọc vì không biết làm thế nào để đánh bay mỡ bụng thì hãy dành một ít thời gian tham khảo bí kíp lấy lại vòng eo thọn gọn với sinh tố rau chân vịt nhé! Kết quả ma...

Mục tiêu năm mới của các nhân vật truyện tranh

Mục tiêu năm mới của các nhân vật truyện tranh sẽ như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu điều đó qua đoạn truyện tranh hài ngắn sau đây.

Muốn giảm 2kg sau 1 tuần nhẹ tênh, chỉ cần ăn trứng luộc theo thực đơn này

Trứng giàu protein, dưỡng chất nhưng ít chất béo và có lượng calo thấp. Do đó, nếu ăn loại thực phẩm này theo chế độ dinh dưỡng khoa học, bạn sẽ giảm cân nhanh chóng và dễ dàng.

Kỷ niệm đẹp nhất

Bác sĩ chuyên gia về ăn kiêng hỏi một người đàn ông béo phì đang muốn giảm cân.

Giảm cân nhẹ nhàng với chế độ ăn kiêng 16:8

Với chế độ này, ngày nào bạn cũng phải nhịn ăn, tuy nhiên, ngày nào bạn cũng được ăn tất cả những món mình thích.

Chế Độ Ăn Kiêng Giảm Cân Nhanh Trong 1 Tuần

Dù bạn có muốn giảm cân ít hay nhiều để có được vóc dáng như ý thì luôn cần chú ý chế độ ăn kiêng giảm cân của mình. Việc này ảnh hưởng và quyết định hầu như hiệu quả giảm cân của ...