ăn kiêng

Ngắm những cặp chân thon đáng ghen tị của mỹ nhân Hoa, Hàn sau giảm cân

Loạt mỹ nhân Hoa ngữ và Hàn Quốc sở hữu những đôi chân thon nuột sau khi quyết tâm giảm cân.

Điểm mặt các siêu thực phẩm làm đẹp lên ngôi năm 2019

Những siêu thực phẩm sau có nhiều lợi ích trong việc duy trì sắc đẹp, giữ dáng thành công.

Nếu không muốn Tết này xuất hiện với nhan sắc già nua, làn da chi chít khuyết điểm, hãy tránh xa 7 thực phẩm này

Để tránh việc tổn hại đến vẻ ngoài xinh đẹp, Brightside muốn phụ nữ xem xét cắt giảm hoặc loại trừ hoàn toàn 7 loại thực phẩm sau đây khỏi chế độ ăn uống hàng ngày.

9 cách giảm mỡ đùi và làm thon chân chẳng cần thẩm mỹ bạn nên thực hiện ngay để có body hoàn hảo đón Tết

Đùi to như cột đình cũng thon nhỏ nhanh chóng nếu bạn áp dụng 9 mẹo sau.

Lấy lại vóc dáng thon thả mà không cần ăn kiêng bằng những bí kíp này

Cùng với tập luyện, ăn kiêng là một trong những biện pháp được cho là hữu hiệu nhất giúp kiểm soát cân nặng và cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, ý thức là một chuyện, có thực hiện đượ...

7 lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng giúp phụ nữ giảm cân hiệu quả và nhanh chóng hơn

Để giảm cân một cách nhanh chóng và an toàn đối với sức khỏe, lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng là điều bạn không nên bỏ qua.

4 chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả nhất được các chuyên gia ca ngợi

Keto, low-carb... là 2 trong số 4 chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả được nhiều người thực hiện năm 2018.

Eo phẳng lỳ như Ngọc Trinh, da căng mọng như gái Hàn nhờ uống nước lọc theo ‘thời khóa biểu’ này mỗi ngày

Nếu uống nước đúng theo thời khóa biểu này, số cân nặng dư thừa sẽ dần tiêu tan dần, bạn sở hữu vòng eo thon gọn nhanh chóng.

Tối cười: Tuyệt chiêu giảm béo cho các cô nàng tham ăn

Mời quý vị và các bạn thư giãn buổi tối với mẩu truyện cười: Tuyệt chiêu giảm béo cho các cô nàng tham ăn.

Vẻ đẹp đầy gợi cảm của chân dài Philippines trình diễn cho Victoria’s Secret

Kelsey Merritt là siêu mẫu đầu tiên đến từ Philippines được trình diễn trong show của Victorias Secret năm 2018 này.

Thân hình mảnh mai như quý cô Pháp với chế độ ăn kiêng Dukan

Thử nghiệm chế độ giảm cân hiệu quả được các phụ nữ Pháp ưa thích.

Bật mí chế độ ăn giảm cân mà không thấy đói

Nếu bạn chưa hài lòng với cân nặng của cơ thể thì hãy thử ngay công thức 7 ngày giảm cân đặc biệt theo phương pháp này.

Công dụng làm đẹp cực tốt cho da nhờ ăn sữa chua mỗi ngày

Hũ sữa chua nhỏ xíu vậy thôi nhưng có rất nhiều công dụng làm đẹp cực tốt cho da. Không những thế, sữa chua còn chứa nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe nữa.

Thực đơn ăn trứng gà luộc mỗi ngày, người lười cũng giảm được 7kg trong 1 tuần để đón tết

Ăn trứng gà theo cách này sẽ giúp bạn giảm cân ngày càng nhanh hơn, hiệu quả hơn và đặc biệt không hề tốn sức.

Mách nàng thực đơn ăn kiêng giảm cân hiệu quả chỉ sau 3 ngày, muốn lấy lại vóc dáng trước Tết nhất định phải biết

Nếu đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân lành mạnh và hiệu quả, bạn nên tham khảo ngay chế độ ăn kiêng trong 3 ngày của Brightside.

Mặc áo hai dây, quần ngắn cưỡi xế khủng khiến cô gái Thái Lan nổi như cồn

Nếu chỉ nhìn gương mặt của Janet, nhiều người sẽ nghĩ người đẹp là một cô nữ sinh nào đấy.

Tuy là thực phẩm lành mạnh nhưng 5 loại quả này không mang đến tác dụng giảm cân, người đang ăn kiêng nên tránh xa

Brightside đã tìm ra 5 loại trái cây không hề mang đến tác dụng giảm cân. Do đó, nếu đang áp dụng chế độ ăn kiêng để lấy lại vóc dáng thon gọn, bạn nên tránh bổ sung chúng.

Hoa hậu ‘con nhà giàu’ Jolie Nguyễn có thân hình đẹp như tạc tượng nhờ đâu?

Để xứng danh với nữ hoàng thảm đỏ, mặc đẹp thôi chưa đủ, Jolie Nguyễn phải thực hiện chế độ ăn kiêng để có eo con kiến - hông quả táo.

Lợi ích của chế độ giảm cân nhẹ nhàng 16:8

Không giống như những phương pháp nhịn ăn dài ngày khắc khổ và tiêu cực, chế độ 16:8 có vẻ như thân thiện với sức khỏe hơn.

Mách bạn 10 mẹo ‘vàng’ giúp giảm cân siêu tốc không cần tập thể dục

Nếu bạn không có thời gian để tập thể dục nhưng vẫn muốn có một thân hình thon gọn, hãy tham khảo ngay những mẹo vàng dưới đây

Giảm 6 kg sau 5 ngày để diện đồ đi chơi Noel thật đẹp khi ăn dưa chuột theo thực đơn này

Đảm bảo giảm 6 kg sau 5 ngày để diện đồ đi chơi Noel thật đẹp khi ăn dưa chuột theo thực đơn này - nhớ áp dụng ngay chắc chắn bạn sẽ bất ngờ.

Những mẹo giảm cân trên thế giới bạn nên biết (Phần 1)

Sự phong phú trong văn hóa và ẩm thực mỗi nước mang lại cho chúng ta các phương pháp giảm cân đa dạng. Hãy cùng khám phá và thử nghiệm.

Chuyên gia yêu cầu loại bỏ 5 thực phẩm này khỏi chế độ ăn uống hàng ngày để duy trì cân nặng, bảo vệ sức khỏe

Byrdie vừa đăng tải danh sách gồm 5 loại thực phẩm mà chuyên gia dinh dưỡng yêu cầu người đang giảm cân nên loại khỏi chế độ ăn uống thường ngày.

Megan Barton Hanson khoe vóc dáng gợi cảm

Sao truyền hình thực tế Megan Barton Hanson khoe khuôn ngực căng tròn trong bộ đồ tắm gợi cảm khi đi nghỉ mát ở Mauritius cùng bạn trai.

Làm Đẹp Tiết Kiệm Mùa Tết: Giảm Cân Trong 1 Tuần Chỉ Bằng Cách Ăn Ổi?

Cũng giống như giảm cân bằng chanh, giảm cân bằng ổi đang là chế độ ăn kiêng giảm cân an toàn và hiệu quả mà rất nhiều bạn gái lựa chọn. Vậy ổi có những hiệu quả giảm cân như thế n...

Nếu không ăn 9 loại thực phẩm này trong 1 tháng, bạn có thể giảm cân ‘vèo vèo’ mà chẳng cần tập luyện vất vả

Ngô ngọt, lúa mì... là những thực phẩm bạn nên hạn chế tiêu thụ nếu muốn giảm cân nhanh.

Trưa cười: Cân nặng thời hoàng kim của cô nàng quá khổ

Mời quý vị và các bạn thư giãn buổi trưa với mẩu truyện cười: Cân nặng thời hoàng kim của cô nàng quá khổ.

Vẻ đẹp phổng phao, gợi cảm vượt trội của mỹ nhân tuổi trăng tròn

Vòng eo chưa đầy 60cm của Daniella là niềm ao ước của mọi thiếu nữ.

Ăn 10 loại thực phẩm có khả năng đốt cháy chất béo này thường xuyên, từ nay đến Tết muốn giảm bao nhiêu cân cũng được

Bổ sung thường xuyên 10 loại thực phẩm sau đây, cơ thể sẽ tự động đốt cháy chất béo, đào thải mỡ thừa và giảm cân hiệu quả dù bạn không chăm chỉ tập luyện.

Tối cười: Vợ bất ngờ trước cách ăn kiêng kiểu mới của chồng

Mời quý vị và các bạn thư giãn buổi tối với mẩu truyện cười: Vợ bất ngờ trước cách ăn kiêng kiểu mới của chồng.

6 loại thức uống thanh lọc cơ thể giúp giảm cân ‘thần tốc’, áp dụng ngay để lấy lại vóc dáng trước năm mới

Brightside đã thu thập 6 công thức làm nước uống detox có tác dụng loại bỏ độc tố, đào thải chất béo, giảm cân cực kỳ nhanh chóng.

Trước khi ăn mà uống 1 trong 5 loại nước này thì chẵng cần tập luyện nhưng cân nặng vẫn giảm vèo vèo.

Không cần phải đau đầu nghĩ xem giảm cân thế nào, hay mệt mỏi theo đuổi các chế độ ăn kiêng, bạn vẫn có thể giảm cân bằng cách uống các loại nước này trước bữa ăn.

5 thực phẩm giàu chất béo tốt giúp giữ ấm cho cơ thể, hỗ trợ giảm cân

Nhiều người nghĩ rằng ăn thực phẩm chứa chất béo sẽ gây tăng cân nhưng thực tế, một số loại chất béo tốt lại hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

5 loại thực phẩm giúp no lâu, giảm cân tuyệt vời

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực phẩm giàu chất xơ, protein và các loại rau củ có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, hạn chế ăn vặt và giảm cân hiệu quả, theo The Health Site.

Resort sống ảo không góc chết ở Bali cho người muốn ‘trốn cả thế giới’

Nằm chen giữa rừng cây, Own Villa khiến bạn hài lòng nếu muốn kiếm một không gian riêng.

Dân tình thi nhau đọ thành quả giảm cân, thật khó để tìm ra người có màn lột xác ‘gắt’ nhất

Chưa đến giáng sinh cũng chưa đến Tết dương nhưng dân mạng đã bắt đầu tổng kết năm. Màn tổng kết thú vị nhất liên quan đến cân nặng bắt đầu bằng câu hỏi: Năm nay, bạn đã giảm được ...

Giảm ngay 4 kg trong 1 tuần nhờ ăn dưa chuột theo hướng dẫn sau đây

Mùa đông nhưng tại sao các nàng vẫn tăng cân, mặc quần áo thì như gấu ra ngoài. Vậy phải làm thế nào để giảm cân hiệu quả. Hãy tham khảo ngay bí kíp giảm cân thần tốc với dưa chuột...

Giảm cân với rau chân vịt mà không phải nàng nào cũng biết

Chỉ cần dành một ít thời gian xay nhuyễn loại rau quen thuộc này thành sinh tố và uống mỗi ngày, mỡ bụng dù có cứng đầu đến mấy cũng sẽ nhanh chóng tan biến, giúp các nàng lấy lại ...

Tại sao phụ nữ hay bị tăng cân nhanh sau khi cưới?

Bài viết này sẽ chỉ ra những lý do tại sao mà nhiều phụ nữ hay bị tăng cân nhanh chóng sau khi kết hôn.

5 thực phẩm đốt cháy mỡ bụng hiệu quả không ngờ

Để có một vòng eo ưng ý không ít nàng phải tập luyện khá hà khắc, kiêng khem đủ điều... Nhưng ngoài ra vẫn có cách khác để sở hữu một vòng eo thon gọn nhanh chóng đó là dùng những ...

Ăn no tẹt ga vậy mà những đồ ăn này không hề tăng cân

Thật khó để chống lại những cơn thèm ăn khi các nàng đang trong chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Tuy nhiên, vẫn còn những thực phẩm các nàng có thể ăn bất kì lúc nào trong ngày và bất ...

Những thực phẩm cấm kỵ ăn khi đang bị mụn

Dưới đây là chế độ ăn kiêng trị mụn bao gồm danh sách những thực phẩm gây mụn nên tránh. Việc hạn chế ăn kiêng những loại thức ăn này giúp bạn giảm thiểu được tình trạng mụn.

5 loại thực phẩm cứ ăn vào buổi sáng là cân nặng giảm ầm ầm tốt hơn gấp mấy lần bún, phở

Muốn giảm cân nhanh mà lại lười tập gym, gập bụng thì hãy ăn ngay những thứ này.

“Thần dược” cho da và dáng

Sắp vào mùa lễ hội cuối năm rồi, mọi cô nàng đều bắt đầu lo lắng khi soi gương và giật mình trước cơn ác mộng của mụn li ti ở da và dáng thì tròn lên trông thấy

Thực đơn giảm cân siêu tốc chỉ trong 1 tuần

Có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau trong đó ăn kiêng được xem là cách nhanh chóng và hiệu quả nhất. Trong bài viết này,xin gợi ý cho các bạn một số thực đơn giảm cân hiệu ...

Giảm Mỡ Bụng Dưới Bằng 3 Cách Sau

Mỡ bụng dưới luôn là vấn đề trăn trở của nhiều chị em phụ nữ, nhất là những ai đã qua thời kì sinh nở. Các chuyên gia về hình thể cho rằng, mỡ bụng dưới là một trong những khu vực ...

Những thức uống thần thánh giúp đánh tan mỡ bụng nhanh chóng

Thật tuyệt vời khi khoác lên mình một bộ cánh bó sát, khoe trọn triệt để đường cong cùng vòng 2 thon gọn. Bài viết dưới sẽ chỉ ra cho bạn cách giảm cân đơn giản bằng những loại thứ...

Giảm cân bằng rau diếp cá hiệu quả hơn đi hút mỡ cân nặng giảm ầm ầm mà không cần thể dục

Giảm cân bằng rau diếp cá hiệu đảm bảo sẽ quả hơn đi hút mỡ cân nặng giảm ầm ầm mà không cần thể dục chẳng phải ăn kiêng ai cũng có thể áp dụng được.

Phương Pháp Giảm Cân Khoa Học General Motor Diet, 1 Tuần Giảm 8kg

General Motor Diet là phương pháp giảm cân nhanh trong 7 ngày với chế độ ăn đa phần là rau xanh và trái cây. Nếu tuân thủ tuyệt đối, bạn có thể giảm 4-8 kg/tuần.

Những cách giảm cân không an toàn ít người biết

Có rất nhiều người khao khát cơ thể của mình sẽ nhỏ lại, thon gọn hơn. Chính vì cơn thèm khát giảm cân này mà họ đã lao vào những cách thức giảm theo trào lưu, theo xu hướng không ...