Ăn kiêng cùng con trai, vợ tỷ phú Ấn Độ giảm 40 kg
Để Anant Ambani có động lực chiến đấu với bệnh béo phì, bà Nita cùng đi bộ, tập gym và tuân thủ chế độ kiêng tinh bột giống con trai.
Nita Ambani, 57 tuổi là vợ tỷ phú Mukesh Ambani. Gia tộc Ambani sở hữu khối tài sản khoảng hơn 80 tỷ USD nhờ kinh doanh nhiều lĩnh vực bao gồm hóa dầu, bán lẻ, viễn thông…
Là vợ của tỷ phú, có cuộc sống xa hoa nhưng bà Nita cũng gặp vấn đề về cân nặng sau khi sinh con như hầu hết phụ nữ trên thế giới. Năm 1995 sau khi sinh con trai út Anant Ambani, “đệ nhất phu nhân” của gia tộc Ambani tăng từ 47 lên 90 kg. “Tôi tận hưởng niềm vui của việc làm mẹ đến nỗi bỏ bê bản thân”. Trước đó, bà Nita mang thai cặp song sinh Akash và Isha bằng phương pháp thụ tinh nhân tạo.
Vợ chồng tỷ phú Ấn Độ.
Bà Nita gần như không thể lấy lại cân nặng như thời son rỗi suốt nhiều năm cho đến khi cùng con trai út thay đổi thói quen sinh hoạt. Con trai út của bà Nita từng nặng gần 180 kg do tác dụng phụ của thuốc điều trị chứng hen suyễn mạn tính, trở thành chủ đề bàn tán trêu chọc của nhiều bạn bè. Sinh nhật năm 21 tuổi, Anant quyết tâm cải thiện vấn đề cân nặng, sức khỏe nên đã thuê huấn luyện viên cá nhân Vinod Channa – người từng cộng tác với nhiều ngôi sao Bollywood. Để giúp con trai út có thêm động lực cũng như kiên trì với mục tiêu cải thiện bản thân, bà Nita đã cùng tập luyện và ăn kiêng theo chế độ của Anant.
“Đứa trẻ có xu hướng làm theo những gì mẹ chúng làm vì vậy tôi không thể chỉ đứng nhìn con trai mình ăn kiêng. Tôi quyết định ăn uống theo chế độ của con. Bất cứ khi nào Anant tập thể dục, tôi cũng tập. Nếu con tôi đi bộ, tôi sẽ đi cùng. Nhờ làm mẹ của Anant nên tôi cũng giảm cân theo. Anant là động lực chính của tôi và vẫn tiếp tục như vậy. Chúng tôi sẽ chiến đấu với bệnh béo phì”, Nita khẳng định.
Vợ tỷ phú Ấn Độ từng có thời điểm nặng 90 kg.
Thời gian đầu, Anant cố gắng đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày, sau tăng dần đến 2 giờ đồng hồ. Đỉnh điểm là thiếu gia người Ấn đi bộ đến 21 km mỗi ngày. 5-6 tiếng là thời gian Anant dành cho việc vận động bao gồm yoga, tập tạ, bài tập chức năng… Trong suốt những buổi tập này, bà Nita luôn đóng vai trò như một người bạn tập luyện cùng con.
Bên cạnh đó, hai mẹ con bà Nita cùng lấp đầy thực đơn trong ngày với các loại rau củ quả, thực phẩm giàu protein. Quy tắc chung của 2 thành viên nhà Ambani là hạn chế tối đa tinh bộ nên các món ăn vặt, carbs xấu dần được loại bỏ. Trong khi bữa sáng của con trai là một cốc sữa bò cùng bơ ghee (bơ Ấn Độ) thì bà Nita chọn bắt đầu ngày mới với một nắm hạt hạnh nhân và óc chó, tiếp đó là một quả trứng omelette. Bữa trưa và bữa tối của vợ tỷ phú Ấn Độ thường là món soup hoặc các loại rau xanh hoặc giá đỗ.
Video đang HOT
Bà Nita Ambani xem con trai là động lực chính trong công cuộc cải thiện vóc dáng, sức khỏe.
Sau 18 tháng kiên trì, xem việc ăn uống điều độ, chăm vận động như lối sống mới, Anant giảm được hơn 100 kg, còn bà Nita cũng trở về với mức cân trong khoảng 50 kg, lấy lại vóc dáng thời son rỗi.
Hiện tại, bà Nita vẫn duy trì thói quen tập luyện khoảng 40 phút mỗi ngày. Để việc thể dục bớt nhàm chán, bà Nita thường thay đổi luân phiên giữa yoga bơi lội, khiêu vũ… Vợ tỷ phú Ấn Độ cũng giữ thói quen ăn ít tinh bột, nhiều rau củ quả và được cho là luôn uống một cốc nước ép củ dền mỗi ngày.
Yeri (Red Velvet) lần đầu bật mí những tips vô cùng hay ho giúp sở hữu sắc vóc hoàn hảo
Áp dụng lời khuyên dành cho fan của cô em út xinh đẹp từ nhà "Nhung Đỏ" mỗi ngày thì chẳng mấy chốc lại có ngay một cơ thể khỏe đẹp từ trong ra ngoài.
Là một nữ thần tượng nổi tiếng được biết đến với ngoại hình chuẩn đẹp nhưng ít ai biết rằng cô nàng Yeri cũng từng phải trải qua những nỗi khổ tâm về việc giảm cân, xuống sắc, mất tinh thần giống như bao cô gái khác. Đã có những thời điểm Yeri bị đả kích, chê bai không ngớt về ngoại hình, cân nặng được cho là "không phù hợp với tiêu chuẩn của một thần tượng Kpop".
Sau đó, Yeri đã bắt tay vào việc thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống, tập tành một cách có quy tắc và kết quả là cô đã "dẹp gọn" hết những nỗi "ám ảnh" về ngoại hình, dần dần lấy lại body hoàn hảo hơn xưa.
Trong một cuộc phỏng vấn gần đây với tạp chí Allure Korea vào ngày 3/11, "giọng ca Red Velvet" không ngần ngại trả lời hết tất tần tật thắc mắc của người hâm mộ về bí quyết ăn uống giữ dáng, tập tành cho đến rèn luyện suy nghĩ tích cực đến từ kinh nghiệm của chính mình.
Chế độ ăn uống của Yeri
Có rất nhiều fan nữ đã hỏi cô nàng về bí quyết giảm cân để có một thân hình thon gọn như ý vì họ bị tăng cân mất kiểm soát bởi những món ăn vào mùa thu quá hấp dẫn. Trả lời câu hỏi này của người hâm mộ, Yeri cũng thừa nhận bản thân mình thường thích ăn uống nhiều hơn mỗi khi đến mùa thu.
Nhưng với kinh nghiệm dày dặn của mình, cô nàng nhấn mạnh rằng: "Giảm cân càng nhanh thì càng dễ tăng cân nhanh". Do đó, Yeri đã thực hiện một kế hoạch ăn uống mới mà ở đó hạn chế tối đa những loại đồ ăn có chứa hàm lượng calo cao như cơm, pasta, bánh mỳ, đồ ngọt. Việc cắt giảm lượng calo trong bữa ăn còn giúp làm giảm mức độ insulin và giúp cơ thể đốt mỡ thừa nhanh hơn. Tuy nhiên không phải ai cũng áp dụng được cách này nên Yeri đã khuyên mọi người hãy thử thay đổi dần dần bằng một thực đơn ăn uống mới.
Phương pháp tập luyện của Yeri
Có lẽ cũng nhiều người biết rằng để có được vóc dáng hoàn hảo như bây giờ, Yeri đã phải trải qua thời kỳ khủng hoảng nặng nề khi bị chê bai về thân hình mũm mĩm. Dù đã thử qua rất nhiều phương pháp giảm cân, tập luyện nhưng body của Yeri vẫn không có sự cải thiện đáng kể. Mọi thứ chỉ thay đổi rõ ràng khi cô nàng tìm đến với Pilates - bộ môn thể dục "chân ái" của đời mình. Từ ngày chăm chỉ tập Pilates, Yeri đã có màn lột xác ngoại hình vô cùng ngoạn mục. Không còn là một Yeri "ba vòng như một" nữa, em út Red Velvet tự tin khoe vòng eo nổi rõ bụng múi săn chắc, vòng nào ra vòng nấy.
Nếu như các chị em trong nhóm chú trọng đến việc ăn uống để giữ dáng thì ngược lại Yeri đề cao việc luyện tập, rèn luyện thể chất hơn. Cô nàng cũng từng chia sẻ rằng sau mỗi lần ăn những món ăn yêu thích cô sẽ đến phòng tập để đốt cháy năng lượng đã nạp vào cơ thể.
Bí quyết giữ cho tinh thần luôn tích cực của Yeri
Yeri được biết đến là người có mối quan hệ rộng trong ngành giải trí khi quen biết rất nhiều người nổi tiếng. Bởi vậy nên có thể đoán được cô là một người hướng ngoại và luôn luôn năng động tích cực. Thế nhưng, Yeri thành thật chia sẻ rằng cô đã cảm thấy xuống tinh thần, không muốn làm bất cứ thứ gì, thậm chí là việc ăn uống trong một khoảng thời gian sau khi COVID-19 xuất hiện.
Và cô nàng đã vượt qua được giai đoạn đó bằng cách thử làm những việc mà mình yêu thích. Cô nghĩ rằng bản thân mình phải suy nghĩ tích cực thì mới có thể truyền được năng lượng tích cực ấy đến cho những người xung quanh.
"Nữ tỷ phú hụt" hóa báo với đồ mỏng tang nhưng 11 triệu người chỉ chú ý đến đường cong Kylie Jenner tiếp tục cho thấy lợi thế body "phồn thực" trong video quảng cáo mới nhất, khiến dân mạng không thể rời mắt. Hãng mỹ phẩm làm nên tiền tài của nàng tỷ phú Kylie Jenner tiếp tục cho ra mắt bộ sưu tập mới và nàng môi tều tất nhiên là nhân vật chính trong video quảng bá. Người đẹp "hóa...