ăn ít chất béo

Dầu dừa có thực sự giúp giảm cân?

Dầu dừa có nhiều chất béo bão hòa nhưng vẫn chưa rõ liệu sản phẩm phổ biến này có hiệu quả giảm cân như nhiều người khẳng định hay không.

Bạn sẽ nhận được lợi ích bất ngờ khi ăn loại gạo này

Các nghiên cứu cũng cho thấy, gạo Jasmine có ít chất béo, rất có lợi cho những người muốn tuân thủ chế độ ăn ít chất béo.

10 thói quen thường gặp khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn

Quá trình lão hóa xuất hiện, diễn ra nhanh hơn không chỉ do yếu tố di truyền mà còn do sinh hoạt hàng ngày

Ăn kiêng chất béo có thể làm giảm bản lĩnh đàn ông

Chế độ ăn ít chất béo là tốt hay xấu hiện vẫn là đề tài gây tranh cãi. Trong nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học phát hiện ăn quá ít chất béo có thể làm giảm lượng testosterone, ả...

Chế độ ăn ít chất béo và bổ sung dầu cá làm giảm sự tiến triển của ung thư tuyến tiền liệt

Những người ăn chế độ ít chất béo và bổ sung dầu cá có mức độ phát triển chu kỳ tế bào ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn, từ đó giúp bác sĩ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

5 nhóm thực phẩm chống chỉ định khi muốn thụ thai

Bổ sung các chất dinh dưỡng bị cạn kiệt do các yếu tố lối sống cũng rất quan trọng, lý tưởng là thông qua nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất béo thiết yếu, ví dụ, omega 3 thôn...

Thường xuyên uống loại thuốc này trong kì kinh nguyệt, cô gái bị suy thận nghiêm trọng

Có rất nhiều cô gái bị hành hạ bởi chứng đau bụng kinh. Lúc này, họ thường có thói quen mua thuốc giảm đau để uống và cảm thấy cơ thể như được cứu sống, tuy nhiên không phải ai cũn...

Dầu ăn tái sử dụng khiến ung thư nhanh di căn

Nghiên cứu của Mỹ chỉ ra dầu ăn đã qua sử dụng làm tăng số lượng và độ nguy hiểm của các khối u di căn.

Cải thiện trí nhớ nhờ ăn thực phẩm ít chất béo

Dưới đây là các nghiên cứu về chế độ ăn ít chất béo giúp cải thiện trí nhớ và tăng tuổi thọ.

10 thói quen giết chết làn da của bạn

Người lớn cần ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm. Không ngủ đủ giấc không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn rút ngắn tuổi thọ của bạn. Các chuyên gia khuyên bạn nên đi ngủ sớm hơn nếu bạn nhận...

Chế độ ăn kiêng ít chất béo không giúp bạn giảm cân

Chế độ ăn giảm lượng đường bột giúp giảm trung bình 1.15kg/ tuần, trong khi với chế độ ăn ít chất béo, bạn phải mất đến 12 tháng.

Vì sao quý ông bị “yếu”?

Những hành động thực hiện thông thường ngày ngày như chạy đường dài, ăn ít chất béo, uống rượu... vô tình làm giảm testosterone, nội tiết tố nam đóng vai trò quan trọng trong chuyệ...

Cách ăn giảm cân lành mạnh

Khi nguy cơ béo phì trên thế giới hiện đang ở mức báo động thì việc giảm cân như thế nào cũng là vấn đề cấp bách ở những người thừa cân. Một số phương pháp dinh dưỡng sau đây sẽ gi...