ăn gì tăng trí nhớ

Bài tập thể dục nào tốt cho não nhất?

Tùy theo loại hìnhthể thaomà các bài tập vận động thể lực sẽ giúp tăng cườngsức khỏe tinh thầntheo các khía cạnh khác nhau như sau, theoHealth.

Vì sao một số người khó đưa ra quyết định trong cuộc sống hàng ngày?

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta liên tục phải lựa chọn. Mặc dù ai cũng có lúc đưa ra những quyết định đáng tiếc nhưng hầu hết mọi người đều rút được kinh nghiệm từ những sơ xuấ...

Lợi ích tuyệt vời của trứng gia cầm

Do giá trị dinh dưỡng tuyệt vời đối với loài người, chỉ sau sữa mẹ nên trứng gia cầm là một trong số ít thực phẩm được cả thế giới tôn vinh nhiều thế kỷ qua.

Những loại thức uống và nước ép giúp tăng cường trí não

Để cải thiện khả năng tập trung, trí nhớ và năng suất làm việc, nhiều người đang tin dùng các loại thuốc bổ não. Song các chuyên gia dinh dưỡng cho biết một số loại thức uống thông...

Muốn não khỏe mạnh, đừng bao giờ ngủ kiểu này

Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe não. Ngủ quá nhiều hay quá ít đều có thể làm giảm khả năng tư duy.

Phương pháp “kinh dị” giúp con người bất lão, trị bệnh nan y

Phương pháp giúp trẻ mãi không già của loài người cũng như cách điều trị đầu tiên cho chứng mất trí nhớ không thuốc chữa có thể đã được các nhà nghiên cứu châu Âu tìm ra.

Thể dục thể thao theo những cách này không chỉ tốt cho thể lực mà còn cả trí lực

Khi bạn vận động cơ thể theo cách này, não bộ cũng sẽ được kích hoạt không ngừng.

Ngôi làng ‘mất trí nhớ’

Landais Alzheimer có vẻ ngoài giống hầu hết ngôi làng nhỏ vùng tây nam nước Pháp, song đây không phải ngôi làng bình thường, bởi cư dân đều mắc bệnh mất trí nhớ.

Góc tư vấn: Tự ý dùng thuốc bổ não cho con, nên không?

Có rất nhiều loại thuốc bổ não, được quảng cáo với công dụng giúp tăng trí nhớ, tăng khả năng học tập, thi cử... nhưng thực ra cơ chế lại hoàn toàn khác nhau.

Dấu hiệu cảnh báo bạn đang uống quá nhiều sữa

Sữa rất giàu canxi giúp tăng cường mật độ xương và cũng hoạt động như một nguồn protein tuyệt vời, nhưng quá nhiều nó có thể gây ra mụn trứng cá, các vấn đề tiêu hóa và thậm chí có...

Những biện pháp giúp cải thiện trí nhớ

Thông thường, mọi người đều gặp phải tình trạng bị mất trí nhớ như quên tên, quên chìa khóa xe,... Bài viết dưới đây sẽ cho bạn một vài gợi ý về cách giúp cải thiện trí nhớ.

Bí quyết để thọ 100 tuổi cực “độc, dị” của những người phụ nữ sống lâu bậc nhất thế giới: Đặc biệt người số 2 sẽ khiến bạn muốn làm theo ngay

Đối với phụ nữ, không gì tuyệt vời bằng sự trẻ trung và không bệnh tật, hãy xem thử những người nổi tiếng sau đây có bí quyết gì giúp họ sống thọ trên 100 tuổi.

Huyết áp cao và tiểu đường làm suy giảm chức năng não

Nghiên cứu mới được công bố trên chuyên sanNature Communicationscho thấyhuyết áp caovà bệnh tiểu đường loại 2 ảnh hưởng đến chức năng não, và những tác động này thậm chí có thể đượ...

7 mùi hương giúp nâng cao tâm trạng và năng suất làm việc

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng một số mùi hương nhất định có thể gợi nhớ những ký ức tích cực, nâng cao tâm trạng và giảm căng thẳng tinh thần (stress), cũng như có tác động đến trí ...

Khoa học giải thích lý do bao giờ ‘đi cũng lâu hơn về’

Trong cuộc sống có lẽ không ít những chuyến đi đã được thực hiện nhưng chiều về bao giờ cảm giác cũng nhanh hơn chiều đi mặc dù quãng đường không đổi, bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao...

Có mấy điểm sai trong ảnh của Disney?

Ngay cả những tín đồ phim Disney cũng không tìm ra hết điểm sai trong ảnh, còn bạn?

Khi nào chứng hay quên của bạn trở thành bệnh lý

Nhiều người nghĩ việc không nhận ra người quen cũ, hay bị lẫn mất đồ đạc trong nhà... là bình thường. Tuy nhiên, đây có thể là dấu hiệu của tình trạng suy giảm nhận thức nhẹ, cần c...

7 lợi ích không ngờ của việc uống đủ nước mỗi ngày

Nước chiếm 60% trọng lượng cơ thể con người, việcuống nướccó tác dụng vô cùng lớn trong việc giữ cơ thể của chúng ta khoẻ mạnh.

5 mẹo đơn giản nhưng rất hiệu quả cho người mất ngủ kinh niên

Giấc ngủ là vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của não bộ cũng như cơ thể. Trong cuộc sống hàng ngày với nhiều nỗi lo toan, có khá nhiều người rơi vào tình trạng mất ngủ và d...

Chế độ ăn uống cho người bệnh Alzheimer

Mặc dù nguyên nhân của bệnh Alzheimer vẫn chưa được biết một cách đầy đủ, song các nhà nghiên cứu đã nỗ lực tìm cách cải thiện tình trạng bệnh, một trong những cách có thể thực hàn...

Nữ sinh tỉnh lẻ và hành trình giành học bổng 15 ĐH Mỹ

Nhận thấy hạn chế của học sinh tỉnh lẻ, Dương Bảo Tiên quyết thay đổi bằng cách tham gia và tổ chức các hoạt động trải nghiệm. Nữ sinh thể hiện tinh thần tiên phong và mong muốn đó...

Ngủ trưa là thời điểm “nuôi dưỡng” gan thận nhưng nếu phạm phải 5 sai lầm này thì coi chừng sức khỏe sẽ bị tổn hại nghiêm trọng hơn

Dù ngủ trưa rất tốt nhưng bạn cần tránh một số sai lầm dưới đây vì hại nhiều hơn lợi.

Truyện cười: Trí nhớ

Khóa học luyện trí nhớ mà hai vợ chồng già nọ vừa trải qua tuyệt vời đến nỗi họ luôn kể cho tất cả mọi người nghe về nó. Biết chuyện, người hàng xóm sang gặp ông lão (đang ở ngoài ...

Có 2 trong 6 biểu hiện này chứng tỏ thận tốt, nếu đủ cả 6 thận cực kỳ khỏe mạnh

Muốn biết thận của bạn có hoạt động tốt và khỏe mạnh hay không có thể dựa vào 6 biểu hiện dưới đây. Nếu bạn có nhiều hơn 2 dấu hiệu chứng tỏ thận bạn rất ổn.

Lý do một số người chưa mắc Covid-19 nhưng lại có khả năng miễn dịch: Phát hiện mới giúp giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh

Hệ miễn dịch của một số người chưa từng mắc Covid-19 lại có dấu vết của mầm bệnh - nhờ đó giúp giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh nếu người đó thực sự bị nhiễm sau này.

Vì sao chúng ta hay nhớ nhớ quên quên?

Mình khóa cửa chưa nhỉ? Mình uống thuốc chưa? Mình tắt bếp rồi chứ?... là một vài trong số nhiều câu hỏi xuất hiện trong đầu chúng ta mỗi ngày.

Sự thật về mũi cơ quan quyền lực nhất của con người

Mũi là công cụ cảm giác quan trọng nhất trên cơ thể con người. Mũi giúp chúng ta thở, ngửi, ảnh hưởng đến vị giác, thậm chí khơi dậy trí nhớ.

Nghiên cứu tiết lộ tại sao ký ức của chúng ta mờ nhạt dần theo thời gian

Một tấm ảnh RAW đã được chụp trong võng mạc, nhưng khi đi qua vỏ não thị giác, nó bị nén lại thành một ảnh JPEG chất lượng thấp hơn. Sau đó tấm ảnh RAW bị xóa.

Mẹo giúp tăng cường trí nhớ khi học

Một chế độ ăn uống lành mạnh cùng với những bài tập hợp lý sẽ giúp bạn tỉnh táo và minh mẫn. Dưới đây là một số mẹo giúp tăng cường trí nhớ khi học.

Chồng cũ cưới vợ sau 29 ngày chia tay tôi

21h tối, tôi vẫn ngồi văn phòng để cố cho xong công việc mà đầu đau như búa bổ, mắt mờ không tâp trung được công việc.

3/4 dân Mỹ cho rằng nên bổ sung thể thao điện tử vào Olympic

Theo một nghiên cứu mới được thực hiện bởi OnePoll, hơn một nửa người Mỹ cho rằng trò chơi điện tử nên được coi là một phần của Thế vận hội Olympic.

Sự khác biệt lớn giữa trẻ ngủ và không ngủ trưa cha mẹ cần biết

Thói quen ngủ trưa của trẻ không đơn giản chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi mà còn tác động rất nhiều đến trí nhớ và khả năng miễn dịch của trẻ.

Làm thế nào để học một kỹ năng thông thường phải mất 6 tháng mà chỉ trong 2 ngày?

Học hỏi liên quan đến sự thay đổi vĩnh viễn trong cách nhìn nhận và hành động. Nếu muốn học một thứ gì đó thật nhanh, bạn cần phải đắm mình vào thứ đó và thực hành ngay những gì vừ...

Sướng với tác dụng của bia, rượu nếu biết… uống!

Nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy nếu bạn sử dụng bia, rượu số lượng ít theo khuyến cáo y khoa tức chỉ 1-2 đơn vị rượu mỗi ngày, bộ não sẽ được hưởng lợi.

3 thứ rẻ tiền, dễ tìm cứ ăn vào trí nhớ tăng ầm ầm, bồi bổ cực tốt cho não

Những thứ thực phẩm này không chỉ giá rẻ mà còn rất dễ kiếm, tốt cho trí não của mọi người.

Người đàn ông mắc bệnh lạ: Không thể phân biệt từ số 2 đến số 9

Tổn thương thần kinh khiến người đàn ông mắc một căn bệnh lạ. Ông không thể phân biệt được các chữ số đơn giản từ 2 đến 9 cũng như các hình ảnh có chèn các con số này vào.

Bí quyết sống thọ của bác sĩ 99 tuổi: Ba lát gừng ngâm giấm mỗi ngày

Ngoài luyện tập thể thao, bác sĩ người Trung Quốc còn có một mẹo đơn giản đẩy lùi bệnh tật là ăn gừng ngâm giấm vào buổi sáng.

Vì sao chúng ta cần ngủ đủ giấc? Câu trả lời đơn giản nhưng không mấy ai để tâm rồi phải hối hận

Ngủ đủ giấc, bạn không chỉ cho cơ thể cơ hội để phục hồi, chữa lành và tích tụ năng lượng, mà còn hạn chế việc mệt mỏi, gắt gỏng, ảnh hưởng tới trí nhớ và ham muốn tình dục.

ARMY ‘bơi’ hết vào đây: Nhìn hình đoán thành viên BTS, bạn có chắc chắn qua ải? (P.1)

Đã đến lúc kiểm tra trí nhớ của bạn trong một trò chơi vui nhộn dưới đây. Nếu bạn có thể xác định thành viên nào trong những bức ảnh dưới đây (đã được phóng to), bạn quả thực là mộ...

Kỳ lạ: Vừa mổ não vừa … làm món ô liu nhồi thịt

Ngày 10/6, một ca mổ não kỳ lạ đã được thực hiện tại Ý. Bệnh nhân là một phụ nữ 60 tuổi đến từ vùng Marche. Trong lúc được các bác sỹ tiến hành mổ não, bà vẫn tiếp tục làm món quả ...

Não của chúng ta cần gì để ghi nhớ?

Những gì xảy ra ở trong vùng hải mã thậm chí trước khi mọi người cố gắng hình thành ký ức có thể tác động đến việc họ có nhớ hay không.

Trước 10 tuổi, đây là 3 giai đoạn trí não trẻ phát triển ĐỈNH CAO, mẹ chú ý nhé!

Sau khi bé chào đời, não của trẻ phát triển nhanh nhưng khi bé càng lớn, não bé càng phát triển chậm lại. 0-3 tuổi là thời kỳ não phát triển nhanh nhất. Nếu bạn muốn bé thông minh ...

7 loại thực phẩm phổ biến gây hại cho não

Chỉ bằng cách cắt giảm khẩu phần ăn hàng ngày những loại thực phẩm dưới đây, bạn có thể giảm nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến não.

8 dấu hiệu tiết lộ bạn đang bị trầm cảm nặng nề mà không hề nhận ra

Đôi khi, có những thứ không hẳn là buồn chán cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang rơi vào trạng thái trầm cảm.

Clip cụ bà 90 tuổi giận dỗi, nhõng nhẽo, cụ ông kiên trì dỗ dành: ‘Đồng chí ơi! Lên giường, hai ông bà mình nằm đi’

Đoạn clip đầy tình cảm của cụ ông cụ bà đang được cư dân mạng thi nhau thả tim và dành hết lời khen ngợi, nhiều người mơ ước có thể tìm được một mối tình trăm năm bình yên, giản dị...

Điều ít biết về chỉ số thông minh: Những người có IQ cao lại có trí nhớ “tồi”

IQ là viết tắt của cụm từ lntelligence Quotient trong tiếng Anh. Dưới đây là những sự thật thú vị về chỉ số thông minh mà không phải ai cũng biết.

“Bắt thóp” hành trình nguyệt san sẽ giúp bạn học và ôn thi hiệu quả hơn hẳn đấy!

Biết được "hành trình" của cô bạn đỏng đảnh này hằng tháng để xây dựng lịch học theo sự thay đổi của hoóc-môn trong cơ thể, bạn sẽ học hiệu quả hơn đấy!

Những nguyên tắc bố trí cây xanh trong văn phòng

Cây xanh là giải pháp tăng cường sinh khí cho văn phòng làm việc, giúp cải thiện tâm trạng và năng suất làm việc của nhân viên. Việc bố trí cây xanh cũng cần lưu ý sao cho thật kho...

Trái Đất từng trải qua thời kỳ ‘mất ký ức’

Theo MotherBoard, tất cả chúng ta đều trải qua những khoảnh khắc mất trí nhớ tạm thời, như quên tên người quen hoặc lí do bước vào một căn phòng nào đó. Nhưng những sơ suất này chẳ...

Đỉnh như sinh viên Mỹ thuật: Vẽ chân dung tội phạm ăn trộm, giúp cảnh sát phá án chỉ sau vài giờ

Ngày nay, để tìm ra thủ phạm trong các vụ án, đơn vị điều tra thường sử dụng phương pháp họa lại chân dung của người phạm tội theo miêu tả của những nhân chứng. Điều này giúp ích r...