ăn gì ngừa tăng huyết áp

5 nguyên tắc cần thực hiện hàng ngày để phòng tăng huyết áp

Nhiều thói quen xấu hàng ngày có thể dẫn đến tình trạng tăng huyết áp trong đó có thể kể đến thói quen hút thuố.c, uống rượu... Vì vậy cần ngưng hút thuố.c là biện pháp hữu hiệu nhất để phòng bệnh cao huyết áp và các bệnh tim mạch.

Tăng huyết áp có thể liên quan đến những bệnh nào?

Để điều trị tăng huyết áp, việc thay đổi thói quen sống hàng ngày và đặc biệt là có chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp quan trọng. Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến hơn 70% quá tr...

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ món ăn quen thuộc giúp đốt mỡ nội tạng, giảm cân

Việc bổ sung các thực phẩm hỗ trợ giảm mỡ nội tạng chỉ mang lại hiệu quả tối ưu khi mỗi chúng ta đều có ý thức thực hiện nghiêm túc các biện pháp giảm mỡ khác.

Người thừa cân béo phì dễ mắc những bệnh nào?

Tình trạng thừa cân béo phì đang gia tăng. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà sẽ liên quan mật thiết với một số bệnh mạn tính.

Những việc dễ làm nhưng phòng đột quỵ hiệu quả

Thay thế các loại thực phẩm nhiều tinh bột như cơm trắng, bánh mì trắng bằng ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt. Kiểm soát lượng thức ăn nạp vào để tránh tăng cân quá mức.

Bị huyết áp cao nên hạn chế ăn những thực phẩm này

Theo Times Now, chế độ ăn uống có tác động lớn đến mức huyết áp - lực của má.u tác động lên thành mạch má.u. Trên toàn cầu, 59% phụ nữ và 49% nam giới bị tăng huyết áp, có thể dẫn đế...

6 chất bổ sung tốt nhất cho người tăng huyết áp

Kali là một trong những ví dụ điển hình về chất bổ sung tự nhiên có thể giúp hạ huyết áp. Một nghiên cứu năm 2018 về tăng huyết áp đã kết luận rằng bổ sung kali từ 3.500 - 5.000 mg...

Bật mí về cách dùng thuố.c an toàn khi du Xuân

Dùng thuố.c là việc ai cũng phải trải qua, thậm chí cả trong những ngày lễ Tết, du Xuân... đặc biệt là đối với những người mắc bệnh mạn tính.

Điều gì xảy ra với trái tim khi bạn ngủ trưa hằng ngày?

Không chỉ giúp chúng ta thoát khỏi thực tại trong chốc lát, giấc ngủ ngắn còn có thể tăng cường năng lượng, cải thiện trí nhớ và nâng cao chức năng nhận thức tổng thể.

Hoạt động tìn.h dụ.c có thể gây đột quỵ?

Đột quỵ thường do tình trạng sức khỏe đang diễn ra như có bệnh tim, tăng huyết áp, đái tháo đường, cholesterol cao...

Cô gái 23 tuổ.i đột quỵ do một nguyên nhân phổ biến

Liên tiếp trong thời gian ngắn, nhiều người trẻ bị đột quỵ xuất huyết não, nguyên nhân chủ yếu do sát thủ thầm lặng mang tên tăng huyết áp.

Xuất huyết não nguy hiểm như thế nào?

Tùy từng trường hợp mà các bác sĩ chỉ định có thể sử dụng các loạt thuố.c a.n thầ.n, giảm đau, dùng thuố.c cắt cơn co giật. Điều chỉnh rối loạn đông má.u (thuố.c cầm má.u, truyền các yếu ...

Nhiều người biến chứng nặng do mắc cúm A

Người dân khi có những dấu hiệu nghi nhiễm cúm A cần đến cơ sở y tế để được thăm khám, phát hiện và điều trị bệnh kịp thời. Đồng thời, người dân không nên tự ý điều trị để tránh nh...

Tăng huyết áp khiến nhiều người trẻ đột quỵ

Rất nhiều người trẻ tuổ.i rơi vào tình trạng đột quỵ xuất huyết não vì không biết bản thân bị tăng huyết áp hoặc chủ quan với bệnh.

10 loại thực phẩm ít calo giúp bớt thèm ăn để giảm cân trong dịp Tết

Sữa chua Hy Lạp cũng cung cấp một loạt vitamin và khoáng chất, trong đó có canxi, giúp điều hòa sự tiết hormone và được cho là giúp tăng cường cảm giác no bằng cách tăng nồng độ PY...

Ăn gì, uống gì để khỏe thận?

Thận được tạo thành từ khoảng một triệu bộ lọc gọi là nephron. Một số hoạt động hoặc bệnh tật làm tổn thương chúng và gây ra sự cố trong hệ thống lọc đó, gây ra suy thận hoặc bệnh ...

Chế độ dinh dưỡng hợp lý trong dịp Tết

Vì vậy, cần thận trọng khi chọn thức ăn và ăn uống điều độ, hạn chế rượu bia. Nên có sẵn thuố.c chống đầy bụng, trung hòa acid để sử dụng khi cần. Nếu triệu chứng nặng, người bệnh c...

Cô gái mắc bệnh tim vì uống cà phê sai cách

Khoảng 5% dân số Mỹ bị rối loạn nhịp tim. Tổng thống Joe Biden mắc một loại rối loạn nhịp tim gọi là rung tâm nhĩ. Nếu không kiểm soát tốt, bệnh có thể dẫn đến các biến chứng nguy ...

Người cao tuổ.i nên uống sữa khi nào?

Ngoài ra, người cao tuổ.i không nên uống sữa khi dùng thuố.c. Bởi tất cả các loại thuố.c đều có hướng dẫn cụ thể và người bệnh nên uống theo chỉ định của bác sĩ.

Nhiều người méo miệng, đột quỵ vì giá lạnh

Những bệnh nhân bị tăng huyết áp nên uống các thuố.c hạ huyết áp theo chỉ định của bác sĩ. Các thuố.c tăng huyết áp cần được uống liên tục, suốt đời, không được ngừng thuố.c đột ngột ...

Tăng cường nhận biết dấu hiệu đột quỵ khi trời chuyển rét sâu

Nếu không phát hiện và tiến hành các biện pháp cấp cứu kịp thời, bệnh nhân có thể t.ử von.g hoặc để lại những di chứng rất nặng nề, khiến người bệnh tàn phế, liệt nửa người/toàn thân...

Ba bộ phận trên cơ thể cần giữ ấm kết hợp ăn uống, tránh nguy cơ đột quỵ trong mùa Đông

Giữ ấm vùng đầu, cổ, bụng và lòng bàn chân, kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, giúp ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ khi thời tiết rét đậm rét hại.

Các cơ sở khám chữa bệnh chú trọng phòng, chống rét cho người bệnh

Cần vệ sinh miệng, họng sạch sẽ thường xuyên hằng ngày như đán.h răng đều đặn trước và sau khi ngủ dậy; Súc miệng bằng nước ấm có pha muối loãng giúp sát trùng cổ, họng và hạn chế v...

Thường xuyên ăn nước tương có ảnh hưởng gì cho sức khỏe?

Nước tương có vị ngon, chứa ít calo, nhiều chất chống oxy hóa, tuy nhiên nó cũng chứa hàm lượng natri cao, nếu dùng quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến thận, gây tăng huyết áp, bệnh tim và ...

Tỷ lệ đột quỵ ở người trẻ tăng khoảng 2% mỗi năm

Ghi nhận thực tế cho thấy, vào mùa đông, số người phải nhập viện vì đột quỵ tăng khoảng 20-30% so với thông thường.

Nhiều người dân còn chưa biết về bệnh đột quỵ

Đáng lưu ý, chỉ có 176 ca đột quỵ nhập viện cấp cứu trong giờ vàng , tức là trong vòng 4,5 giờ đồng hồ kể từ khi xuất hiện triệu chứng của bệnh đột quỵ, còn lại vào bệnh viện trễ. ...

JN.1 đang là biến thể chủ đạo của virus SARS-CoV-2 tại Thái Lan

Giáo sư Yong cũng dự đoán số ca nhiễm JN.1 sẽ bắt đầu giảm vào tháng 2 và giảm dần cho đến khi mùa lây lan tiếp theo bắt đầu vào tháng 6.

Khuyến cáo cao điểm dịch bệnh cúm

Thời điểm hiện tại vẫn đang cao điểm về số ca mắc cúm mùa, đặc biệt là cúm A. Với tốc độ lây lan nhanh, thời gian ủ bệnh ngắn khiến số ca mắc ở tr.ẻ e.m và người lớn đều gia tăng nha...

Phổi trắng xóa vì mắc cúm A

Theo bác sĩ Phạm Văn Phúc, Phó trưởng Khoa Hồi sức tích cực, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, hai đối tượng có nguy cơ cao diễn biến nặng khi mắc cúm A là tr.ẻ e.m và người cao t...

Ăn nhiều cà chua có thể giúp ngăn ngừa và kiểm soát huyết áp cao

Dưới đây là những điều cần biết về vai trò của cà chua trong việc kiểm soát huyết áp cao và cách tận dụng tốt nhất những lợi ích của loại rau củ này.

Phụ nữ có nguy cơ t.ử von.g vì đau tim gấp đôi nam giới

Trong số những đối tượng được nghiên cứu, phụ nữ có tỷ lệ cao huyết áp, đái tháo đường và đột quỵ trước đó chiếm nhiều hơn , bác sĩ Duy cho biết.

Uống nước trước khi đi ngủ có lợi ích và hạn chế gì cho sức khỏe?

Uống nước trước khi đi ngủ có một số lợi ích nhưng uống quá gần giờ đi ngủ có thể làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ và tác động tiêu cực đến sức khỏe tim mạch.

Nguy cơ tai biến do hẹp động mạch cảnh

Đây chính là nguyên nhân dẫn đến cơn thiếu má.u não cục bộ và các triệu chứng người bệnh gặp gần đây , BS CKI Trương Trọng Tuấn, Phó trưởng Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Nhân dân 115, thô...

Gia đình có 5 chị em cùng mắc bệnh tiểu đường, bác sĩ đưa ra khuyến cáo

Theo bác sĩ Thành, người bệnh chỉ cần hạn chế một số thực phẩm gây tăng đường huyết nhanh như bánh kẹo, hoa quả ngọt như nhãn, vải, nước ngọt, trà sữa. Bệnh nhân cần ăn cân đối chấ...

Tình trạng rối loạn tâm thần gia tăng

Tại tuyến tỉnh, hiện 43 tỉnh/thành phố có bệnh viện tâm thần, số còn lại là khoa tâm thần trong bệnh viện đa khoa và trung tâm phòng chống bệnh xã hội của tỉnh.

Bộ Y tế: Cảnh báo ta.i nạ.n bỏng lửa, ngộ độc khí CO do sưởi ấm bằng than, củi trong không gian kín khi trời rét

Hiện nay, thời tiết tại các tỉnh miền Bắc và Bắc Trung Bộ đang xuống thấp, dự kiến sẽ có những ngày rét đậm trong mùa đông năm nay và những tháng đầu năm 2024.

Hẹp động mạch cảnh, hiểm họa âm thầm gây đột quỵ não

Bệnh nhân đã được phẫu thuật, loại bỏ mảng xơ vữa mạch cảnh bên trái, hiện sức khỏe đã ổn định và được ra viện, hẹn 2 tuần sau đến để thực hiện phẫu thuật tiếp bên phải - TS.BS Ngô...

Thời tiết lạnh sâu, cẩn trọng với nguy cơ tai biến

Thời tiết thay đổi, lạnh đột ngột khiến các mạch má.u co lại, dẫn tới tăng huyết áp, gây xuất huyết não. Khi trời lạnh, nhiều người có xu hướng ít vận động, dẫn tới tăng cân. Đó cũn...

Những ai không nên ăn lẩu?

Nếu ăn lâu dễ gây đau bụng, rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, chất lượng bữa ăn cũng không đảm bảo vì thực phẩm được ngâm nấu lâu sẽ biến chất, mất hết dinh dưỡng.

Quan hệ tìn.h dụ.c ảnh hưởng đến tăng huyết áp như thế nào?

Tổn thương mạch má.u do tăng huyết áp làm giảm lượng má.u chả.y khắp cơ thể. Lưu lượng má.u đến dươn.g vậ.t và xương chậu giảm có thể ảnh hưởng đến khả năng tìn.h dụ.c của cả nam giới và p...

Suy thận diễn biến âm thầm, bác sĩ khuyên đừng bỏ qua xét nghiệm vài chục nghìn

Người dân không nên chủ quan với các biểu hiện thoáng qua của sức khỏe, cần khám sàng lọc hằng năm, cần biết chỉ số huyết áp, mỡ má.u, đường huyết và không nên lười làm xét nghiệm n...

Trời lạnh người bị Tăng huyết áp cần lưu ý điều này để không 'chế.t đi sống lại nhiều lần'

Ông H có tiề.n sử Tăng huyết áp nhưng lại không được theo dõi điều trị và uống thuố.c thuờng xuyên là rất nguy hiểm và điều này gây ra nhiều biến chứng tim mạch.

Thuố.c l.á điện tử và nỗi lo hiện hữu

Có một thực tế là, dù theo nhau sử dụng nhưng người dùng không hề biết rằng, ngoài các tác hại giống như thuố.c l.á điếu thông thường, TLĐT, thuố.c l.á nung nóng còn có nguy cơ làm phá...

Người béo hay gầy dễ bị đột quỵ?

Thừa cân béo phì làm tăng nguy cơ đột quỵ, tuy nhiên thiếu cân cũng sẽ dẫn đến thiếu B12, thiếu sắt, dễ nhiễ.m trùn.g... Đây đều là những tình trạng có thể gây ra đột quỵ.

Người trưởng thành: Chỉ số nhịp tim và huyết áp như thế nào là chuẩn?

Ở người trưởng thành và cao tuổ.i, nhịp tim đậ.p nhanh hay chậm đều không tốt cho sức khỏe, nhịp tim lý tưởng từ 60-80 lần/phút.