Ăn gì để hỗ trợ tăng cường sinh lý nam hiệu quả và an toàn?
Quá trình xử lý yếu sinh lý ở nam giới đòi hỏi phải có sự kết hợp trong ngoài và cả sự thoải mái về mặt tâm lý của người muốn đẩy lùi bệnh.
Đối với căn bệnh này không phải một sớm một chiều chúng ta có thể cắt đứt được. Vì vậy, đòi hỏi nam giới phải có thời gian, và kiên trì. Điều quan trọng trong việc xử lý bệnh là nam giới cần phải biết yếu sinh lý nên ăn gì và không nên ăn gì để đảm bảo hiệu quả cao.
Đặc biệt là nam giới cần bổ sung thêm những loại thực phẩm bổ từ bên trong giúp sức khỏe sinh sản của bạn nhanh chóng lấy lại phong độ, bản lĩnh đàn ông.
Những món ăn hỗ trợ tăng cường sinh lý nam
Thận dê hầm đỗ trọng
Với món ăn này, bạn cần phải chuẩn bị các nguyên liệu chính: 2 thận dê trắng, đỗ trọng 10g, ba kích 10g và một số nguyên liệu khác như lá hẹ, tiểu hồi hương,…
Cách chế biến: Đầu tiên bạn cần phải rửa sạch thận dê và các nguyên liệu kể trên.
Sau đó bổ đôi trái thận dê và nhét các vị thuốc trên vào bên trong, lấy lá hẹ đã trụng qua nước sôi cột lại, tiếp theo bạn đem nấu 30 phút lấy ra ăn khi còn nóng.
Món ăn này cực kì tốt: Giúp nam giới bổ thận khí, hỗ trợ tăng cường sinh lực nhờ vào thận dê; Hỗ trợ tráng dương, chống đau lưng mỏi gối nhờ vào đỗ trọng, bên cạnh đó còn được hỗ trợ cải thiện chức năng thận, tăng cường gân cốt nhờ ba kích.
Cháo gà hầm nhân sâm
Đây là món ăn đặc biệt bổ dưỡng với cơ thể vì nhân sâm có tính mát vừa làm mát vừa tăng cường sinh lực.
Nguyên liệu để làm món cháo gà hầm sâm bao gồm: 1 con gà ta nhỏ (gà non), 2 củ nhân sâm (nếu sâm Hàn Quốc thì càng tốt, có thể là khô hoặc tươi), gạo nếp, tỏi, táo đỏ (đại táo), hạt ngân hạnh (ginggo) hoặc hạt dẻ (chestnut) (nếu có), muối, hành hoa.
Video đang HOT
Cách chế biến: Gà làm sạch sẽ nhét 2 muỗng gạo nếp vào bên trong cùng với tỏi, táo đỏ, hạt dẻ. Đặt gà vào nồi nước đủ dùng cho thêm phân còn lại của tỏi, táo đỏ, hạt dẻ và gạo nếp vào nồi nước, nấu đến khi nhừ thành cháo. Nêm gia vị cho vừa miệng rồi tắt bếp. Nên ăn khi còn nóng và ăn trong ngày.
Món cháo cá chạch nấu hạt hẹ
Cá chạch được giới đông y đánh giá là vị thuốc hỗ trợ cải thiện xuất tinh sớm va liêt dương rât hiệu quả. Món cháo này thực hiện rất đơn giản, các bạn chỉ cần một con cá chạch, đem ninh nhừ với hạt hẹ được bọc trong túi vải khoảng 20p.
Tắt bếp và thưởng thức món cháo các chạch thơm ngon bổ dưỡng.
Món tôm xào bông hẹ
Tôm rất giàu dinh dưỡng, cung cấp tới 92 calo cho cơ thể.
Các món ăn chế biến từ tôm rất tốt cho những người kém ăn chậm tiêu, đau đầu chóng mặt, suy giảm chức năng sinh lý, liệt dương… và món tôm đồng xào bông hẹ là món ăn bổ dưỡng cho các quý ông.
Với món này các bạn chỉ việc lựa chọn 500gr tôm bóc võ, 250 g bông hẹ, rau hẹ rửa sạch.
Tôm đem chiên trong chảo dầu, tôm chín cho bông hẹ vào đảo đều nêm gia vị và thường thức. Nam giới cần phải ăn món này thường xuyên thì mới mang lại hiệu quả.
Bầu dục lợn nấu với canh mồng tơi
Món ăn nghe tên có vẻ dân dã nhưng hoàn toàn rất được yêu thích bởi vị dễ ăn và bổ mát của nó.
Nếu nam giới bị xuất tinh sớm, hay mệt sau mỗi lần giao hợp thì không nên bỏ qua món canh này nhé.
Nguyên liệu nấu vô cùng đơn giản và dễ tìm: 2 cái bầu dục lợn bóc vỏ, để nguyên lớp mỡ. Nấu chung với rau mồng tơi. Ăn khi còn nóng sốt để mang lại hiệu quả.
Yếu sinh lý nam không nên ăn gì?
Nam giới bị yếu sinh lý được khuyến cáo hạn chế ăn các loại thực phẩm như:
- Không nên ăn ớt, tiêu … không tốt cho cơ thể
- Các loại hạt, củ quả có tính cay: ớt, tiêu, quế …
- Các lại thực phẩm như rau răm, đậu nành, các loại thực phẩm được chế biến từ đậu nành …vì chúng không tốt cho sinh lý nam giới.
- Tránh xa những loại chất kích thích như rượu bia, đồ uống có ga hoặc hút thuốc lá quá nhiều gây tổn hại đến hệ thần kinh, gián tiếp làm chức năng sinh dục bị suy giảm.
- Ngoài ra các bạn nên đến nhờ đến sự tư vấn của các bác sĩ để dựa vào thể trạng của bạn, bác sĩ sẽ đưa ra những thực phẩm kiêng kị khác nhau trong thời gian xử lý bệnh.
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh vừa có lợi cho sức khỏe vừa cải thiện chức năng sinh lý rất tốt.
Tuy nhiên, điều chỉnh chế độ ăn uống chỉ là phương pháp hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý và không có tác dụng chữa bệnh triệt để. Vì lẽ đó, nam giới cần tìm kiếm một loại thuốc chữa yếu sinh lý mang lại hiệu quả toàn diện hơn.
Những bài thuốc này không chỉ hỗ trợ đẩy lùi yếu sinh lý, cải thiện bản lĩnh phái mạnh mà còn lành tính, an toàn, không gây ra những tác dụng phụ cho sức khỏe.
Vỡ mộng ăn trứng ung tăng 'bản lĩnh đàn ông'
Trước thông tin cho rằng, ăn trứng ung giúp đàn ông tăng cường 'bản lĩnh phòng the' nên không ít mày râu đi mua và sử dụng loại trứng này. Song, thực tế có đúng như vây?
Sức khỏe phòng the của anh Nguyễn Thành Trung, ở Hà Nam, thuộc loại không tốt lắm nhưng vợ anh lại là người có nhu cầu khá cao trong "chuyện ấy". Với anh, 1 tuần "yêu" 2-3 lần là đủ nhưng với chị thì tần xuất này còn quá hạn chế.
Thông tin cho rằng, ăn trứng ung giúp đàn ông tăng cường "bản lĩnh phòng the" nên không ít mày râu đi mua và sử dụng loại trứng này. Ảnh minh họa
Vì thế, không ít lần, hôm trước đã "giao ban hoặc vừa ái ân buổi sáng, hôm sau hay tối chị đã "gạ gẫm" anh. Từ chối nhiều thì sợ vợ phật ý nên hầu hết, anh đều "đáp ứng" nhu cầu của vợ. Tuy nhiên, sau mỗi lần ái ân ngoài... kế hoạch này, anh đều thấy mệt mỏi, 3-4 hôm sau, nếu vợ không "bật đèn xanh", anh cũng không có nhu cầu trong "chuyện ấy".
Để cải thiện "bản lĩnh", anh Trung tìm nhiều cách tẩm bổ cơ thể. Ai nói có cây, con gì tốt cho chuyện phòng the, anh đều tìm mua về chế biến rồi sử dụng trực tiếp hoặc ngâm rượu uống hằng ngày. Nghe đồn trứng ung cũng tốt cho sức khỏe phòng the, anh tìm mua và "nạp" đều đặn.
Thời gian đầu ăn, không biết có phải do tâm lý mà anh cảm thấy chất lượng, tần suất "yêu" có chút cải thiện. Tuy nhiên, "phong độ" này không kéo dài được bao lâu nên sau đó, nhiều khi anh vẫn phải... tránh vợ. Thực tế có không ít mày râu nghe đồn thổi, đã mua trứng ung về sử dụng để mong cải thiện "phong độ".
Theo nhiều chuyên gia, việc ăn trứng ung cải thiện "bản lĩnh" đàn ông là chưa có cơ sở khoa học. Ảnh minh họa
Theo nhiều chuyên gia, tin đồn này hoàn toàn chưa có cơ sở khoa học. Ăn trứng ung có mối liên hệ đến cường dương vẫn chỉ là suy đoán, chứ chưa có nghiên cứu trực tiếp từ việc ăn trứng ung để tăng "bản lĩnh" phong the như viagra hay bồi bổ cơ thể và chữa đau đầu.
ThS Nguyễn Văn Tiến, Trung tâm Giáo dục Truyền thông Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, bình thường trứng có ranh giới rõ ràng giữa lòng đỏ và lòng trắng, lòng đỏ ở giữa lòng trắng. Khi trứng bị ung thì ranh giới bị phá vỡ, màu sắc và mùi vị thay đổi theo diễn biến thời gian (màu vàng của lòng đỏ biến màu, mùi tanh đặc trưng biến thành thối do protein biến chất).
Cũng theo ThS Tiến, trứng là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng (protetid, lipid, vitamin và khoáng chất). Nhưng thực phẩm càng giàu chất dinh dưỡng rất dễ bị ôi thiu, phân hủy sinh ra các chất gây ngộ độc và ảnh hưởng tới sức khỏe con người.
Khi protein bị phân hủy sẽ tạo thành sulfur hydro (H2S) mùi trứng thối. Khí H 2S là khí không màu, mùi trứng thối, H2S dễ bay hơi hơn so với nước. Khí H 2S ít tan trong nước và rất độc, chỉ cần 0,05mg H2S trong 1 lít không khí đã gây ngộ độc, chóng mặt, nhức đầu thậm chí chết nếu thở lâu trong H2S.
Ảnh minh họa: Internet
Trong tự nhiên, H2S có trong một số suối, trong khí núi lửa, khí thoát ra từ các chất protein bị thối rữa. Tuy nhiên, khí H 2S thường gây độc khi hít phải và phải ở nồng độ cao và tiếp xúc lâu dài.
Khí H 2S cũng phát sinh tự nhiên trong cơ thể người, nhất là ở ruột già, một phần bị oxy hóa thành sulfate (vô hại), một phần thải ra qua đường trung tiện. Khi trứng bị ung thì không còn chất dinh dưỡng vì protein đã bị tiêu hủy.
Bên cạnh đó, vỏ trứng không còn tác dụng bảo vệ nên có nhiều vi khuẩn dễ dàng xâm nhập, bao gồm cả các ký sinh trùng và vi khuẩn thương hàn, sinh ra nhiều độc tố rất nguy hiểm cho cơ thể. Ngoài các sản phẩm chính tạo metan, còn có các sản phẩm NH3, H2S, indol, scatol... gây mùi thối.
Điều lo ngại với trứng ung, đó là sự biến chất (degradation) của protein diễn biến phức tạp, có thể sinh ra độc chất trong quá trình phân rã protein, nếu trứng ung để quá lâu, bốc mùi nồng nặc. Nhiều chuyên gia cho rằng, người ăn trứng ung có thể không có biểu hiện gì là do ăn trứng mới ung hoặc do ăn ít, nên chưa bị ngộ độc thực phẩm, độc tố trong thực phẩm chưa đủ liều gây bệnh.
Tuy nhiên, nếu sử dụng trứng ung lâu, trong thời gian dài, sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe xét theo góc độ an toàn thực phẩm.
Công thức món ăn bổ dưỡng giúp chàng luôn 'hừng hực lửa yêu' Ngày nay nhu cầu chăn gối của cánh mày râu ngày càng được quan tâm hơn. Ăn gì để tăng ham muốn, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, luôn là câu hỏi được nam giới tìm kiếm. Áp lực cuộc sống, môi trường ô nhiễm, thói quen xấu... là những yếu tố khiến nhiều nam giới nhận thấy "bản lĩnh đàn ông"...