Ăn gì bổ… chuyện ấy?

Theo dõi VGT trên

“Nếu bạn muốn có đời sống tình dục mãn nguyện, hãy chăm sóc trái tim của mình” – Đó là lời tác giả Lynn Fisher trong cuốn “Chế độ ăn cho chuyện ấy”. Người có bệnh tim dễ gặp rắc rối khi “yêu”. Để tránh rủi ro,bạn nên ăn ít chất béo, tập thể dục vừa phải, kiểm soát thật tốt tình trạng stress.

Ăn gì bổ... chuyện ấy? - Hình 1

Chế độ ăn kiêng một tuần để cải thiện đời sống tình dục sẽ bao gồm chủ yếu rau quả, ngũ cốc, đậu, một ít thịt, 10% năng lượng từ chất béo, 5% từ chất béo bão hòa và 75% từ hydrat-cacbon.

Cũng theo Fisher, theo đuổi chế độ ăn trên trong 6 tuần giúp thịnh dương, sức khỏe tốt và sinh lực ái ân dồi dào. Ý kiến này tuy chưa được các chuyên gia chứng thực, nhưng họ đều công nhận rằng, một chế độ ăn thân thiện với hoạt động của tim có thể sẽ có ích cho đời sống tình dục.

Đồn thổi và sự thực

Từ trước tới nay, nhiều người sử dụng các loại thuốc kích dục như một cứu cánh, và họ tin rằng một số thức ăn cũng mang lại hiệu quả nhất định, điển hình như hàu và rượu – rất phổ biến ngày nay, hay một số tài liệu khác có nhắc tới trứng, kem vani, cần tây như những trợ thủ đắc lực. Nho, ngũ cốc, việt quất cũng được cho là có thể làm nên điều kỳ diệu.

Quan điểm về những món ăn “thần dược” này có thể dựa trên ý kiến cho rằng một số loại vitamin và dinh dưỡng đặc biệt có trong thức ăn giúp khơi dậy một mặt nào đó ham muốn và sức mạnh tình dục.

Ví dụ các vitamin trong trứng được cho là có thể giảm thiểu lo lắng, tránh xuất tinh sớm, canxi có trong kem vani giúp khoái cảm đạt đến độ mạnh và axit folic trong ngũ cốc có thể giữ sạch các cơ quan sinh dục, tăng cường lượng máu lưu thông đến đây.

Không thể phủ nhận những lợi ích nhất định của một số vitamin và dưỡng chất, nhưng cái gì dùng quá nhiều đều sẽ phản tác dụng. Ví như việt quất rất hữu ích khi đưa máu đến các cơ quan phục vụ chuyện “yêu”, song nếu ăn quá nhiều bạn lại dễ tiêu chảy.

Thạc sỹ Barnaby Barratt, chủ tịch Hiệp hội Giáo dục, Trị liệu, Tư vấn Giới tính Mỹ cho rằng, tình dục trước tiên là một vấn đề tâm lý, chế độ ăn có thể mang lại chút lợi ích nhất định nhưng đó không phải là tất cả và không thể cho bạn một kết quả diệu kỳ.

Hương ngọt ngào của sex

Video đang HOT

Một nghiên cứu tại Chicago (Mỹ) đã đo được phản ứng của nam và nữ giới trước các mùi khác nhau dựa trên việc xác định lượng máu lưu thông tới các cơ quan sinh dục khi đối tượng nghiên cứu ngửi các mùi này.

Kết quả: Đàn ông tỏ ra được “đánh thức” nhờ tập hợp mùi oải hương và bánh pumkin, trong khi phụ nữ hưng phấn trước mùi kẹo và dưa chuột.

Các nghiên cứu trước đó cũng chỉ ra rằng mùi hương có tầm quan trọng trong việc quyến rũ đối phương. Nghiên cứu đặc biệt chú tâm đến mùi cơ thể bởi hiển nhiên, chúng ta đều biết mùi cơ thể mỗi người có ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của đối tác. Lưu ý rằng, mùi cơ thể ít nhiều do chế độ ăn uống mà thành.

Theo Dân Trí

'Chuyện yêu' và những quan niệm sai lầm

Có rất nhiều quan niệm sai lầm sâu sắc về tình dục và gây ảnh hưởng cho hạnh phúc gia đình.

Gần đây, hai chuyên gia tình dục học của Mỹ là tiến sỹ Rachel. C. Liman and Aaron.E. Carroll đã làm rõ 9 lỗi sai thường gặp về giới tính như sau.

Phụ nữ rất để ý đến kích thước của dương vật

Đàn ông toàn lo lắng về độ lớn bé của 'chú nhỏ' nhưng thực ra phụ nữ không để ý như vậy. Tiến sỹ Liman cho biết, trong một điều tra 50.000 cặp nam nữ đang yêu, có 85% phụ nữ thể hiện rõ họ rất hài lòng về kích thước 'chú nhỏ' của bạn đời.

Chỉ có 55% đàn ông cảm thấy hài lòng về kích thước 'chú nhỏ' của mình. Đối với phụ nữ, quan hệ tình dục thực chất, hôn hít, vuốt ve, ôm đều có thể nâng cao cảm giác tình dục cho họ.

Quan hệ tình dục trợ giúp giảm béo

Quan hệ tình dục đích thực sẽ tiêu hao năng lượng, nhưng quan hệ tình dục 35 phút chỉ có thể tiêu hao 85-150kalo nhiệt lượng.

Trên lý luận, tiêu hao 3500kalo nhiệt lượng mới có thể giảm 450g, vì vậy bắt buộc phải yêu 35 lần mới giảm được 450g thể trọng. Trên thực tế là không có người nào có đủ sức duy trì lâu như vậy.

Chuyện yêu và những quan niệm sai lầm - Hình 1

Không thể hoàn toàn xác định phụ nữ có điểm G hay không. (Ảnh minh họa: Internet)

Chỉ có đàn ông mới di tinh khi nằm mơ

Khi nam giới nằm mơ về tình dục thường sẽ di tinh khi nằm mơ. Thông thường chúng ta cho rằng phụ nữ không có hiện tượng di tinh khi mơ.

Tuy nhiên một cuộc điều tra của Mỹ phát hiện, trong 245 phụ nữ được hỏi cho biết, có 37% phụ nữ cũng bị ướt âm đạo sau khi có giấc mơ tình dục, trong đó trong năm vừa rồi có 30%. Chuyên gia cho rằng, phụ nữ có thể đạt được cực khoái khi nằm mơ về tình dục.

Sô-cô-la kích thích tình dục

Tiến sỹ Rachel. C. Liman cho biết: 'không có chứng cứ nào chứng tỏ sô-cô-la và hàu có thể trở thành chất điều dẫn cho ham muốn tình dục.

Tuy nhiên bà cho biết, tâm lý tình dục của con người rất thần kỳ, vi diệu, nếu có một loại thực phẩm có thể làm cho họ liên tưởng tới một bộ phận nào đó của cơ thể, ví dụ như chuối, cherry ...sẽ có tác dụng kích thích ham muốn tình dục.

Kích thích âm vật mới làm cho phụ nữ cực khoái

Có nhiều cách giúp phụ nữ đạt được cực khoái, như kích thích ngực, đầu ngực haykích thích âm đạo. Tiến sỹ Liman và Carroll cho biết, ngoài kích thích các bộ phận sinh dục ra, các bộ phận khác trên cơ thể có được cảm giác cực khoái cũng trở thành 'vùng nhạy cảm cực khoái'.

Mỗi phụ nữ đều có điểm G

Trên thực tế, chuyên viên nghiên cứu không thể hoàn toàn xác định có tồn tại điểm G hay không. Tiến sỹ Liman cho biết: 'vẫn chưa phát hiện chứng cứ khoa học chứng thực hay chứng minh chính xác sự tồn tại của điểm G'.

Nếu trên cơ thể của một phụ nữ không tồn tại điểm G thì không cần suy nghĩ đi tìm kiếm điểm G ở đâu. 'Chỉ cần có cách làm cho phụ nữ hưởng thụ trải nghiệm tình dục là được'.

Sử dụng miệng trong quan hệ tình dục là an toàn

Sử dụng miệng hôn lên các bộ phận khác nhau trong khi quan hệ tình dục cũng có thể lây truyền các vi khuẩn gây bệnh. Các loại bệnh như herpes, bệnh lậu, vi rút chlamydia và HIV đều có thể lây truyền qua miệng. Vì vậy nếu tình trạng sức khỏe của vợ hoặc chồng không ủng hộ thì nhất định phải có các phương pháp an toàn để phòng tránh.

Tinh trùng có dinh dưỡng

Tiến sỹ Liman và Carroll viết trong quyển sách mới của họ rằng: có một số người cho rằng tinh dịch bẩn, một số người khác lại cho rằng nó giàu dinh dưỡng. Thực ra hai cách nói trên đều không đúng. Trong nhiều trường hợp, tinh trùng là vô khuẩn, ngoại trừ trường hợp người phóng tinh mắc bệnh về tình dục. Đương nhiên tinh trùng cũng không phải là thực phẩm chức năng dinh dưỡng.

Tình dục rất dễ dẫn đến bệnh tim

Chúng ta phần ít phần nhiều đều nghe nói đến các câu chuyện đáng sợ gây phát tác bệnh tim trong quá trình quan hệ tình dục. Tuy nhiên một nghiên cứu quy mô lớn phát hiện, nếu một người đàn ông không có bệnh tiểu đường, không hút thuốc, tỉ lệ xảy ra bệnh này chỉ chiếm 1%.

Rất nhiều người không hiểu nhiều về tình dục, nguyên nhân gây ra hiện tượng này phần lớn là do trong giai đoạn học sinh ít được giáo dục về tình dục và giới tính, vì vậy hi vọng sau khi trưởng thành mọi người nên tìm hiểu nhiều hơn kiến thức về mặt này

Theo Tùng Dương/Infonet.vn (Khoeplus)

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

HOT: Sao nữ Vbiz và thiếu gia tổ chức đám hỏi vào ngày mai, cô dâu đang mang thai!HOT: Sao nữ Vbiz và thiếu gia tổ chức đám hỏi vào ngày mai, cô dâu đang mang thai!
15:29:05 20/03/2025
Sao nam Vbiz để lộ chi tiết cầu hôn Thuý Ngân thành công?Sao nam Vbiz để lộ chi tiết cầu hôn Thuý Ngân thành công?
12:33:22 20/03/2025
Thực hư thông tin thang máy chung cư Đại Thanh rơi, nhiều người mắc kẹtThực hư thông tin thang máy chung cư Đại Thanh rơi, nhiều người mắc kẹt
14:46:44 20/03/2025
Chính quyền Trump công bố hồ sơ mật vụ ám sát cố Tổng thống KennedyChính quyền Trump công bố hồ sơ mật vụ ám sát cố Tổng thống Kennedy
13:52:12 20/03/2025
"Ngọc nữ showbiz" nhiều lần bị tố làm "bé 3" và cái kết bất ngờ"Ngọc nữ showbiz" nhiều lần bị tố làm "bé 3" và cái kết bất ngờ
13:53:45 20/03/2025
3 tháng nữa có 2 con giáp đi qua khó khăn, bước vào giai đoạn tài lộc rực rỡ, 1 con giáp thận trọng3 tháng nữa có 2 con giáp đi qua khó khăn, bước vào giai đoạn tài lộc rực rỡ, 1 con giáp thận trọng
11:11:09 20/03/2025
Cùng yêu chung 1 người, 2 mỹ nhân Việt bị soi rõ thái độ khi chạm mặtCùng yêu chung 1 người, 2 mỹ nhân Việt bị soi rõ thái độ khi chạm mặt
13:59:50 20/03/2025
Tổ chức xong tang lễ cho mẹ, người đàn ông nhận được cuộc gọi của bác sĩ: Vào viện gấp, bà đang trong nàyTổ chức xong tang lễ cho mẹ, người đàn ông nhận được cuộc gọi của bác sĩ: Vào viện gấp, bà đang trong này
16:02:51 20/03/2025

Tin mới nhất

8 cách đơn giản giúp nam giới tăng cường sinh lý, không dùng thuốc

8 cách đơn giản giúp nam giới tăng cường sinh lý, không dùng thuốc

18:34:45 14/03/2025
Duy trì hoạt động, ăn thực phẩm lành mạnh và từ bỏ một số thói quen xấu là chìa khóa giúp bạn và đối tác có trải nghiệm tình dục tốt hơn.
Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Có thể bạn quan tâm

Cộng đồng khiếm thính đau đớn gửi thông điệp qua một video sau cái chết của nữ phiên dịch ngôn ngữ ký hiệu

Cộng đồng khiếm thính đau đớn gửi thông điệp qua một video sau cái chết của nữ phiên dịch ngôn ngữ ký hiệu

Netizen

16:51:12 20/03/2025
Chúng ta làm không vì sợ bị thổi phạt, chúng ta làm vì quan tâm đến quyền sống của người khác. Xin hãy nghiêm túc, đã uống rượu bia thì không lái xe , Dự án bình đẳng giáo dục cho người khiếm thính bày tỏ.
Kim Soo Hyun kêu gọi hỗ trợ tài chính giữa bão drama?

Kim Soo Hyun kêu gọi hỗ trợ tài chính giữa bão drama?

Sao châu á

16:50:07 20/03/2025
Mới đây một tài khoản tự nhận là Kim Soo Hyun đã đăng tải lên các nền tảng video thông tin gây bão dư luận. Tài khoản này ngang nhiên kêu gọi người hâm mộ hỗ trợ tài chính.
Anh thúc đẩy kế hoạch gìn giữ hòa bình Ukraine bất chấp lập trường của Nga và Mỹ

Anh thúc đẩy kế hoạch gìn giữ hòa bình Ukraine bất chấp lập trường của Nga và Mỹ

Thế giới

16:36:04 20/03/2025
Trong khi các bên tiếp tục thảo luận về những giải pháp khả thi, các nhà hoạch định quân sự Anh vẫn đang tìm cách thuyết phục các đồng minh châu Âu cùng tham gia vào kế hoạch tại Ukraine.
7 cách tiết kiệm tiền "tự sát" này đang làm hại cuộc sống của bạn, hãy tránh xa chúng!

7 cách tiết kiệm tiền "tự sát" này đang làm hại cuộc sống của bạn, hãy tránh xa chúng!

Sáng tạo

15:57:14 20/03/2025
Mặc dù tiết kiệm không có gì sai, nhưng mọi thứ đều phải có chừng mực. Nếu quá tiết kiệm, nó cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của chúng ta.
Mẹ biển - Tập 4: Huệ mải mê làm đẹp không hề hay biết con gái mất tích

Mẹ biển - Tập 4: Huệ mải mê làm đẹp không hề hay biết con gái mất tích

Phim việt

15:18:31 20/03/2025
Trong lúc mải mê làm đẹp, Huệ không hay biết con mình đã mất tích bên bờ biển. Chỉ có Kiểng là hớt hải chạy đi tìm con.
Truy tìm Phạm Thị Lenal

Truy tìm Phạm Thị Lenal

Pháp luật

15:16:25 20/03/2025
Cơ quan CSĐT Công an TP Hồ Chí Minh tiếp nhận đơn tố giác tội phạm của ông Wu NiFeng (SN 1982, quốc tịch Trung Quốc) tố cáo Phạm Thị Lenal chiếm đoạt tài sản của ông.
Diễn viên phim "Mẹ biển" đồng loạt nhuộm da cho vai diễn

Diễn viên phim "Mẹ biển" đồng loạt nhuộm da cho vai diễn

Hậu trường phim

15:15:18 20/03/2025
Khi tham gia phim Mẹ biển, để nhập vai những người ngư dân miền biển một cách thuyết phục nhất, các diễn viên đều phải hóa trang để có làn da màu nâu rám nắng.
Một Anh Trai dàn hàng chiếm trọn top 20 iTunes Việt Nam: Đỉnh cao văn hoá thần tượng quốc nội là đây!

Một Anh Trai dàn hàng chiếm trọn top 20 iTunes Việt Nam: Đỉnh cao văn hoá thần tượng quốc nội là đây!

Nhạc việt

15:08:47 20/03/2025
Đây chính là món quà thứ 2 mà FC FLASH chuẩn bị cho thần tượng của mình sau màn chúc sinh nhật bất ngờ tại đại nhạc hội Road to 8Wonder - The Next Icon được tổ chức vào 16/3 vừa qua.
Sân bay Nội Bài áp dụng phương thức bay mới dẫn đường vệ tinh

Sân bay Nội Bài áp dụng phương thức bay mới dẫn đường vệ tinh

Tin nổi bật

14:53:54 20/03/2025
7h sáng nay (20/3), tại sân bay Nội Bài Tổng Công ty Quản lý bay Việt Nam triển khai áp dụng các phương thức bay mới dẫn đường vệ tinh.
Fanmeeting Jisoo tại Hà Nội: Mua vé dễ dàng, nhiều hạng đã sold-out nhưng vẫn có sự cố

Fanmeeting Jisoo tại Hà Nội: Mua vé dễ dàng, nhiều hạng đã sold-out nhưng vẫn có sự cố

Nhạc quốc tế

14:45:28 20/03/2025
Theo ghi nhận, cổng bán vé fanmeeting của Jisoo tại Hà Nội diễn ra khá suôn sẻ. Người mua vé nhận xét cuộc chiến săn vé dễ như ăn kẹo và diễn ra nhanh hơn tưởng tượng.
Họp báo Hoa hậu Việt Nam: 1 nàng hậu công khai cặp kè bạn trai, sự cố bất ngờ khiến toàn bộ khách mời rời khỏi khán phòng

Họp báo Hoa hậu Việt Nam: 1 nàng hậu công khai cặp kè bạn trai, sự cố bất ngờ khiến toàn bộ khách mời rời khỏi khán phòng

Sao việt

14:37:23 20/03/2025
Sáng 20/3, họp báo Hoa hậu Việt Nam 2024 diễn ra tại Hà Nội thu hút sự chú ý của cộng đồng hâm mộ nhan sắc Việt.