Ăn đồ ngọt, tăng nguy cơ ung thư tử cung

Theo dõi VGT trên

Trong nhiều năm, nhóm nghiên cứu thuộc Viện y học Karolinska của Thụy Điển đã điều tra thói quen ăn uống của hơn 6.000 tình nguyện viên, đặc biệt chú trọng mối liên hệ giữa việc ăn đồ ngọt và bệnh ung thư tử cung.

Tình nguyện viên được theo dõi với nội dung điều tra bao gồm các mục như: tình trạng sức khỏe tổng thể, thể trọng, thói quen sinh hoạt, thực phẩm sử dụng. 10 năm sau, những tình nguyện viên hiện còn sống một lần nữa tiếp nhận quá trình điều tra với nội dung tương tự. Họ được hỏi về các vấn đề như lượng đường thường cho vào các đồ uống nóng, những món ăn ngọt hàng ngày…

Ăn đồ ngọt, tăng nguy cơ ung thư tử cung - Hình 1

18 năm sau, nhà nghiên cứu phát hiện 729 trường hợp mắc các bệnh về tử cung. Nghiên cứu cho biết, những đồ ăn chứa lượng đường cao như bánh kẹo, nước ngọt, mứt,… không tăng nguy cơ ung thư tử cung.

Tuy nhiên, những phụ nữ thường xuyên ăn bánh mì ngọt, bánh quy, bánh gato lại có nguy cơ mắc bệnh tăng lên 42%, còn những người mỗi ngày tiếp nạp hơn 35gam đường (tương đương 7 thìa cà phê) thì tỷ lệ phát bệnh tăng 36%.

Chuyên gia phân tích, khi tiếp nạp quá nhiều đường cơ thể con người sẽ giải phóng càng nhiều insulin, kích thích sự gia tăng bất thường của các tế bào nội mạc tử cung. Hơn nữa, lượng đường cao sẽ nâng mức estrogen cao, gây ra tình trạng tế bào tăng trưởng không kiểm soát, từ đó tăng nguy cơ ung thư.

Theo Khánh Chi (An ninh thủ đô)

Tự kiểm tra "vùng kín" để phòng bệnh

Người phụ nữ thông minh biết phải làm sao để chăm sóc cơ thể mình, tránh một số bệnh thường gặp ở nữ giới, trong đó quan trọng nhất là các bệnh phụ khoa.

Video đang HOT

Trong cuộc sống hiện đại, hầu hết chị em phụ nữ đều phải đối đầu với nỗi lo lắng về bệnh tật như: són tiểu, ung thư tử cung, ung thư cổ tử cung, khả năng sinh sản giảm... Để gạt bỏ nỗi lo lắng và biết cách phòng tránh các bệnh đó, chị em hãy áp dụng những mẹo nhỏ sau đây nhé!

1. Cải thiện khả năng sinh sản - bỏ thói quen hút thuốc

Hút thuốc có hại cho sức khỏe là sự thật mà ai cũng biết, nhưng ít người biết rằng hút thuốc làm tăng nguy cơ sẩy thai. Hơn nữa, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra được rằng nguy cơ vô sinh, sinh non, thai nhi bị dị tật có mối liên hệ chặt chẽ với thói quen hút thuốc lâu dài.

Vì vậy, để cải thiện khả năng sinh sản, chị em cần bỏ ngay thói quen hút thuốc.

2. Són tiểu - bài tập Kegel

Tự kiểm tra vùng kín để phòng bệnh - Hình 1

Tự kiểm tra "vùng kín" để phòng bệnh phụ nữ

Ở độ tuổi 30, khoảng 30% chị em mắc chứng són tiểu khi di chuyển các vật nặng, cười, nhảy và các hoạt động vất vả khác. Lý do quan trọng nhất là do sự suy giảm chức năng cơ do sinh nở.

Tại thời điểm sinh, cơ bắp xung quanh niệu đạo bị kéo mạnh, sau đó có thể phục hồi kém, dẫn đến mất tính đàn hồi.

Mẹo nhỏ để khắc phục tình trạng này là chị em có thể thực hiện kiên trì bài tập Kegel - bài tập cho các cơ vùng chậu giúp phục hồi chức năng cơ vùng khung chậu, kiểm soát đường tiểu tốt hơn. Bài tập này còn giúp thu nhỏ "cô bé" với những phụ nữ sau sinh nở.

3. Phòng ung thư buồng trứng - uống vitamin C và E

Ung thư buồng trứng là một bệnh ung thư gây tỷ lệ tử vong cao nhất. Giai đoạn đầu mắc bệnh không có triệu chứng, một khi đã có những triệu chứng lâm sàng biểu hiện thì tức là bệnh thường ở giai đoạn muộn. Do đó khả năng điều trị khỏi bệnh gần như là không thể.

Nhưng vitamin C và E có thể giúp bạn chống lại ung thư buồng trứng. Các nghiên cứu cho thấy rằng nếu tiêu thụ 90mg vitamin C và 30mg vitamin E hàng ngày thì nguy cơ ung thư buồng trứng sẽ được giảm một nửa.

4. Phòng ung thư cổ tử cung - ăn sáng với ngũ cốc

Tự kiểm tra vùng kín để phòng bệnh - Hình 2

Ăn sáng hàng ngày với ngũ cốc có thể phòng ung thư cô tử cung

30% phụ nữ mắc bệnh ung thư cổ tử cung có hàm lượng axit folic thấp hơn đáng kể so với người không mắc bệnh. Để khắc phục điều này rất đơn giản. Ăn sáng hàng ngày với ngũ cốc có thể đáp ứng nhu cầu folate cần thiết cho cơ thể bạn, giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung.

5. Chống ung thư vú - chơi thể thao

Ung thư vú có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất cũng như tinh thần của người phụ nữ và thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Tuy nhiên, duy trì một số hoạt động thể chất nhất định sẽ có hiệu quả trong việc làm giảm sự tăng trưởng của các tế bào ung thư vú. Vận động cơ bắp nhiều hơn 5 giờ mỗi ngày, nguy cơ ung thư vú sẽ được giảm 31-41%.

6. Phòng bệnh phụ khoa - tự kiểm tra bộ phận sinh dục

"Vùng kín" có đốm đen - có thể là một triệu chứng của ung thư âm hộ. Ung thư âm hộ là một dạng hiếm của ung thư da, nếu không được điều trị sớm có thể gây tử vong. Nếu được phát hiện kịp thời, khả năng khỏi bệnh là 90%.

Tự kiểm tra vùng kín để phòng bệnh - Hình 3

Tự kiểm tra "vùng kín" có thể giúp bạn phát hiện sớm các bệnh ở âm đạo và được điều trị sớm.

Những đốm trắng xuất hiện ở bộ phận sinh dục là biểu hiện của bệnh vẩy nến. Nếu có ngứa thì là do sự mất cân bằng nội tiết. Bệnh này cần được chữa trị kịp thời, nếu không sẽ gây teo môi âm hộ.

7. Phòng các nhiễm trùng "vùng kín" - ngủ nude

Bạn cần thở không khí trong lành mỗi ngày, cơ thể bạn cũng cần như vậy, nhất là "vùng kín". Khu vực này rất nhạy cảm, nếu nó bị bí bách cả ngày, nhiều khả năng sẽ gia tăng vi khuẩn, vô tình gây bệnh nhiễm trùng sinh dục hay các chứng dị ứng.

Vì vậy, sau khi bạn đã làm việc chăm chỉ, nằm trên giường hoàn toàn thư giãn và tạo điều kiện cho vùng kín được thoáng khí. Vậy tại sao không chọn biện pháp ngủ nude nhỉ?

Theo Thúy Phạm (Afamily)

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Câu hỏi thường gặp liên quan đến hội chứng RettCâu hỏi thường gặp liên quan đến hội chứng Rett
05:37:08 21/04/2025
Tại sao càng tập nhiều lại càng khó giảm cân?Tại sao càng tập nhiều lại càng khó giảm cân?
21:35:42 19/04/2025
Các thuốc gây phù chân, xử trí như thế nào?Các thuốc gây phù chân, xử trí như thế nào?
16:12:03 19/04/2025
4 thói quen hằng ngày giúp làm sạch gan4 thói quen hằng ngày giúp làm sạch gan
08:51:17 20/04/2025
'Giờ vàng' đi ngủ tốt cho tim, nhất là người lớn tuổi'Giờ vàng' đi ngủ tốt cho tim, nhất là người lớn tuổi
08:59:43 20/04/2025
TPHCM: Cấp cứu hai cháu bé gặp tai nạn nguy hiểm khi ănTPHCM: Cấp cứu hai cháu bé gặp tai nạn nguy hiểm khi ăn
14:29:38 19/04/2025
Sởi lan rộng tại Hà Nội, nhóm trên 10 tuổi chiếm tỷ lệ mắc cao nhấtSởi lan rộng tại Hà Nội, nhóm trên 10 tuổi chiếm tỷ lệ mắc cao nhất
16:09:11 19/04/2025
5 cách uống nước mía để tránh bị tiểu đường5 cách uống nước mía để tránh bị tiểu đường
19:41:31 19/04/2025

Tin đang nóng

Bà Trương Mỹ Lan vẫn lãnh án tử hình, nộp 31 tỷ đồng án phíBà Trương Mỹ Lan vẫn lãnh án tử hình, nộp 31 tỷ đồng án phí
11:05:45 21/04/2025
Nam người mẫu xin lỗi vì phát ngôn 'mệt mỏi' dịp Đại lễ 30/4Nam người mẫu xin lỗi vì phát ngôn 'mệt mỏi' dịp Đại lễ 30/4
07:26:39 21/04/2025
MC Bích Hồng và những lần MC đài truyền hình vạ miệng vì phát ngônMC Bích Hồng và những lần MC đài truyền hình vạ miệng vì phát ngôn
07:00:54 21/04/2025
Xử lý các đối tượng bình luận tiêu cực về sự hy sinh của cán bộ Công anXử lý các đối tượng bình luận tiêu cực về sự hy sinh của cán bộ Công an
06:51:06 21/04/2025
Đã đến thời nghệ sĩ lên livestream bán hàng còn chăm hơn lên sân khấu diễn!Đã đến thời nghệ sĩ lên livestream bán hàng còn chăm hơn lên sân khấu diễn!
06:16:39 21/04/2025
Bức ảnh lộ rõ tình trạng hôn nhân của Phạm Hương và chồng đại gia ở MỹBức ảnh lộ rõ tình trạng hôn nhân của Phạm Hương và chồng đại gia ở Mỹ
06:13:53 21/04/2025
Bạn trai mất vì tai nạn, cô gái giúp trả nợ và chăm sóc cha mẹ anh suốt 9 nămBạn trai mất vì tai nạn, cô gái giúp trả nợ và chăm sóc cha mẹ anh suốt 9 năm
08:10:41 21/04/2025
Rơi từ tầng 25 xuống tầng 7, bé gái sống sót kỳ diệuRơi từ tầng 25 xuống tầng 7, bé gái sống sót kỳ diệu
10:15:56 21/04/2025

Tin mới nhất

Ai nên ăn đu đủ?

Ai nên ăn đu đủ?

05:35:35 21/04/2025
Giàu vitamin A và zeaxanthin, đu đủ bảo vệ mắt khỏi thoái hóa liên quan đến tuổi và hỗ trợ tầm nhìn tốt. Các hợp chất này lọc ra ánh sáng xanh có hại và ngăn ngừa tổn thương oxy hóa cho võng mạc, có thể giúp giảm nguy cơ đục thủy tinh t...
Đột quỵ - bệnh lý hàng đầu gây tàn phế

Đột quỵ - bệnh lý hàng đầu gây tàn phế

05:31:45 21/04/2025
Theo Thứ trưởng Bộ Y tế, mỗi người không nên quá lo sợ đột quỵ đến mức ăn gì hay đi đâu cũng mang nỗi lo. Ông nhấn mạnh rằng bị tăng huyết áp không đồng nghĩa với việc đột quỵ đang cận kề.
Những ai cần thận trọng khi ăn tỏi đen?

Những ai cần thận trọng khi ăn tỏi đen?

05:30:01 21/04/2025
Những người mắc bệnh thận cần hạn chế thực phẩm có tính cay nóng, mà tỏi đen lại nằm trong những số đó. Vì thế, việc sử dụng tỏi đen có thể gây ra tác dụng phụ đối với những người mắc các bệnh lý liên quan đến thận.
6 lầm tưởng nguy hiểm về bệnh sốt xuất huyết

6 lầm tưởng nguy hiểm về bệnh sốt xuất huyết

05:28:46 21/04/2025
Sốt là triệu chứng đầu tiên của bệnh sốt xuất huyết với dấu hiệu đặc trưng là sốt đột ngột, sốt cao, liên tục và khó hạ. Do đó khi hết sốt hoặc giảm sốt, người bệnh sẽ cho rằng đã hết bệnh.
Chuyện gì xảy ra với cơ thể nếu chúng ta uống trà xanh mỗi ngày?

Chuyện gì xảy ra với cơ thể nếu chúng ta uống trà xanh mỗi ngày?

05:24:59 21/04/2025
Trà xanh chứa nhiều polyphenol và catechin đặc biệt là EGCG, một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất. Uống trà xanh hàng ngày giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
6 triệu chứng cảnh báo bạn nhiễm giun sán

6 triệu chứng cảnh báo bạn nhiễm giun sán

05:22:30 21/04/2025
Một dấu hiệu khác của nhiễm giun sán ký sinh là bạn sẽ không cảm thấy no hoặc thỏa mãn sau bữa ăn. Cảm giác này đi kèm với việc sụt cân. Mặt khác, buồn nôn và đầy hơi là những triệu chứng phổ biến làm giảm mức độ đói.
Phát hiện chế độ ăn tốt cho tim mạch, bảo vệ xương khớp

Phát hiện chế độ ăn tốt cho tim mạch, bảo vệ xương khớp

07:43:25 20/04/2025
Trong khi ít hoạt động thể chất, hút thuốc lá và huyết áp cao làm tăng nguy cơ gãy xương, thì tuân thủ chặt chẽ chế độ ăn uống lành mạnh giúp tăng mức độ hoạt động thể chất và giảm tỷ lệ hút thuốc.
Mệt mỏi khi làm việc: Khi nào là do kiệt sức vì nóng?

Mệt mỏi khi làm việc: Khi nào là do kiệt sức vì nóng?

07:41:37 20/04/2025
Nếu một người cảm thấy mệt mỏi bất thường, chóng mặt, cáu gắt tại nơi làm việc, đặc biệt vào những tháng nắng nóng, thì nguyên nhân có thể là do ảnh hưởng của kiệt sức do nhiệt.
5 không khi uống bia

5 không khi uống bia

07:34:49 20/04/2025
Vào những ngày hè, thưởng thức một chút bia đem lại cảm giác sảng khoái, thư giãn trong các buổi gặp mặt, tụ tập với gia đình, bạn bè.
Hội chứng mệt mỏi dùng thuốc gì?

Hội chứng mệt mỏi dùng thuốc gì?

05:46:22 20/04/2025
Ngày nay, cuộc sống bận rộn, công việc và trách nhiệm gia đình khiến họ không có thời gian thư giãn kết hợp với thói quen ngủ kém nên nhiều người thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, suy sụp hoặc kiệt sức.
Lá gan của người đàn ông chết não cứu cháu bé 21 tháng tuổi

Lá gan của người đàn ông chết não cứu cháu bé 21 tháng tuổi

22:16:46 19/04/2025
Từ nguồn hiến tạng của người đàn ông chết não, Bệnh viện Nhi đồng 2 đã thực hiện ca ghép gan đặc biệt, cứu bệnh nhi 21 tháng tuổi đang trong tình trạng nguy kịch vì xơ gan giai đoạn cuối.
Bài tập cho người xơ vữa động mạch

Bài tập cho người xơ vữa động mạch

21:08:05 19/04/2025
Xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch vành được coi là vấn đề sức khỏe lớn trên toàn thế giới. Sự bất thường trong chuyển hóa lipid, lipoprotein và suy giảm chức năng nội mô là những yếu tố chính góp phần gây ra xơ vữa động mạch và sự tiến ...

Có thể bạn quan tâm

Xả súng ở trường gà Ecuador, ít nhất 12 người chết

Xả súng ở trường gà Ecuador, ít nhất 12 người chết

Thế giới

13:14:07 21/04/2025
Một số tội phạm tại Ecuador đã giả làm quân nhân và nổ súng vào những người xem chọi gà, khiến ít nhất 12 người chết.
Ca nương Kiều Anh sở hữu túi hiệu tiền tỷ, có chồng đồng hành mọi nơi

Ca nương Kiều Anh sở hữu túi hiệu tiền tỷ, có chồng đồng hành mọi nơi

Phong cách sao

13:05:58 21/04/2025
Gây chú ý tại buổi hòa nhạc Chị đẹp 2025 với màn hát chầu văn, ca nương Kiều Anh còn sở hữu bộ sưu tập túi hiệu xa xỉ như Hermès, Chanel, cùng với người chồng hết mình ủng hộ cô.
Cuộc sống của nữ tỷ phú tự thân trẻ nhất

Cuộc sống của nữ tỷ phú tự thân trẻ nhất

Netizen

13:01:54 21/04/2025
Dù rời Scale AI nhiều năm trước, nhà đồng sáng lập Lucy Guo (30 tuổi) vẫn trở thành tỷ phú tự thân trẻ nhất thế giới nhờ giữ cổ phần trong startup này.
MU kích hoạt 'bom tấn' Nico Williams

MU kích hoạt 'bom tấn' Nico Williams

Sao thể thao

12:58:39 21/04/2025
MU được cho là đang chuẩn bị các thủ tục cần thiết để kích hoạt bom tấn Nico Williams trong kỳ chuyển nhượng mùa hè năm nay.
Tôi "bó tay" khi lấy phải ông chồng ái kỷ, luôn cho mình là nhất

Tôi "bó tay" khi lấy phải ông chồng ái kỷ, luôn cho mình là nhất

Góc tâm tình

12:46:50 21/04/2025
Chồng tôi là người hoàn hảo trong mắt tôi lúc đó: Thành đạt, gia đình học thức, vẻ ngoài cao ráo, đàn ông. Lúc đó, với sự tự tin của mình, tôi cho rằng, chúng tôi đều là người may mắn khi gặp được nhau.
Giá xe máy Honda mới nhất cực hấp dẫn: SH, Vision, Lead có giá bao nhiêu?

Giá xe máy Honda mới nhất cực hấp dẫn: SH, Vision, Lead có giá bao nhiêu?

Xe máy

12:42:19 21/04/2025
Sở dĩ Honda phát triển mạnh là nhờ vào các tính năng ưu việt như tiết kiệm nhiên liệu, vận hành ổn định và giá cả phù hợp với mọi tầng lớp khách hàng.
Jennie diễn như "lên đồng" ở Coachella tuần 2: Live tốt hơn hẳn, nhảy cực "cháy" khiến MXH Hàn bùng nổ!

Jennie diễn như "lên đồng" ở Coachella tuần 2: Live tốt hơn hẳn, nhảy cực "cháy" khiến MXH Hàn bùng nổ!

Nhạc quốc tế

12:37:22 21/04/2025
Thứ toả sáng nhất sân khấu Coachella tuần 2 của Jennie chính là năng lượng trình diễn. Lấy lại phong độ đỉnh cao, Jennie biểu diễn xuất sắc, từ vocal, vũ đạo cho đến thần thái đều khiến người hâm mộ tự hào.
Điểm tuần: MacBook Air M4, iPad Air M3 đồng loạt lên kệ tại Việt Nam

Điểm tuần: MacBook Air M4, iPad Air M3 đồng loạt lên kệ tại Việt Nam

Đồ 2-tek

12:35:01 21/04/2025
Những thông tin công nghệ nổi bật tuần qua gồm MacBook Air M4, iPad Air M3 lên kệ, tuyến cáp quang biển với băng thông lớn nhất Việt Nam được đưa vào vận hành, Apple tung bản vá quan trọng cho iPhone.
Tử tù Trương Mỹ Lan không được nhận lại 2 túi Hermès bạch tạng

Tử tù Trương Mỹ Lan không được nhận lại 2 túi Hermès bạch tạng

Pháp luật

12:28:25 21/04/2025
Bị cáo Lan xin lại 2 túi Hermès bạch tạng để làm kỷ niệm. Tuy nhiên, HĐXX phúc thẩm cho rằng 2 chiếc túi trên là tài sản của bà Lan có từ nguồn tiền phạm tội nên cần tiếp tục thu giữ.
Giá vàng hôm nay 21/4: Lại tăng phi mã, được dự báo còn tăng nữa

Giá vàng hôm nay 21/4: Lại tăng phi mã, được dự báo còn tăng nữa

Tin nổi bật

12:20:21 21/04/2025
Giá vàng trong nước và thế giới hôm nay đồng loạt bật tăng mạnh, nhiều chuyên gia dự đoán giá vàng còn tiếp tục tăng.
Mazda 3 có thêm biến thể hiệu suất cao mới

Mazda 3 có thêm biến thể hiệu suất cao mới

Ôtô

12:20:17 21/04/2025
Xe được giữ lại khối động cơ xăng, dung tích 2.0L, cho công suất 162 mã lực. Phân khúc sedan/hatchback cỡ C tại Việt Nam đang sụt giảm mạnh, khiến Mazda3 mất dần sức hút trước làn sóng SUV/CUV.