Ăn đồ cay nóng, mụn mọc nhiều thêm.

Một số nghiên cứu và thực tế đã khẳng định mối liên quan giữa việc ăn quá nhiều đồ cay như ớt, tiêu nhiều chất béo, đồ nóng, chất ngọt… làm gia tăng bài tiết chất nhờn của da, từ đó khiến mụn trứng cá mọc nhiều hơn.

Như chúng ta đều biết, mụn trứng cá là do hiện tượng viêm nang lông tuyến bã. Khi các tuyến bã tăng tiết chất nhờn, lỗ tuyến bã bị bịt kín do sừng hóa, bụi bẩn khiến các chất nhờn tích tụ tạo thành nhân mụn, cộng với vi khuẩn P. acnes có sẵn trong nang lông tăng sinh, hoặc tụ cầu, P. ovale… từ ngoài xâm nhập vào làm cho mụn nặng thêm, sưng tấy và có mủ.

Chế độ ăn uống không hợp lý: Ăn nhiều chất cay nóng, đường mỡ… tuy không phải là nguyên nhân chính, nhưng các tác nhân trên khiến mụn trứng cá nặng thêm, mọc nhiều hơn. Mặc dù chưa có những báo cáo khoa học được công bố rộng rãi, nhưng một số nghiên cứu và thực tế đã khẳng định mối liên quan giữa việc ăn quá nhiều đồ cay như ớt, tiêu nhiều chất béo, đồ nóng (món ăn chiên rán, đồ nếp, quả mít…), chất ngọt (bánh kẹo, nước ngọt có gas…), các chất kích thích (rượu, bia, café) làm gia tăng bài tiết chất nhờn của da từ đó khiến mụn trứng cá mọc nhiều hơn.

Theo Y học cổ truyền, chế độ ăn uống nhiều chất đường mỡ, cay nóng sinh nhiệt tích tụ tại kinh phế hoặc gây huyết nhiệt (má.u nóng) đồng thời sinh thấp nhiệt tích tụ trên da. Chế độ ăn uống không điều độ còn khiến tạng Tỳ (bộ phận tiêu hóa) chuyển hóa kém. Các nguyên nhân trên đều làm giảm quá trình thanh thải nhiệt độc trong cơ thể, ảnh hưởng tới cân bằng sinh lý da gây nên mụn trứng cá.

Trên thực tế, một chế độ ăn uống hợp lý: ăn ít chất cay, nóng, đường, mỡ nhiều rau quả và trái cây tươi (cung cấp các vitamin cần thiết, nước, chất chống oxy hóa cho da) giúp da và cơ thể khỏe mạnh.

Lời khuyên của bác sỹ giúp giảm mụn trứng cá:

* Chế độ chăm sóc da: Đeo khẩu trang sạch tránh bụi. Rửa mặt ngay khi đi đường về. Không dùng chế phẩm có chứa corticoid để bôi lên mặt, hoặc những chế phẩm không rõ nguồn gốc. Không tự ý nặn mụn.

* Chế độ ăn uống, sinh hoạt:

Không nên thức khuya, phải ngủ đủ giấc, uống đủ nước, hạn chế ăn những chất kích thích, cay nóng, chất chứa nhiều đường, mỡ và ăn tăng khẩu phần rau xanh, hoa quả mát.

Uống kết hợp một số thảo dược có tác dụng thanh nhiệt, lương huyết, tiêu viêm, trừ nhiệt độc cho da như: Bồ công anh, Kim ngân hoa, Xuyên tâm liên…

* Điều trị:

Trường hợp bệnh nhẹ, chỉ cần bôi bên ngoài bằng những thuố.c kháng khuẩn: erythromycin, Benzoyl peroxide… kết hợp với việc duy trì chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý, giữ vệ sinh da mặt.

Trường hợp bệnh nặng, nhiễ.m trùn.g có mủ cần đến phòng khám chuyên khoa da liễu để khám và điều trị.

Viên ngừa mụn Hoa Linh có nguồn gốc từ bài thuố.c cổ phương, gồm các vị dược liệu như: Bồ công anh, Ngưu hoàng, Kim ngân hoa, Xuyên tâm liên…, được bào chế dạng viên nang, thuận tiện khi sử dụng. Viên ngừa mụn Hoa Linh giúp thanh nhiệt, lương huyết, tiêu viêm, trừ nhiệt độc tích tụ trên da, tái lập cân bằng sinh lý da, chống mụn mọc thêm, giảm mụn tái phát. Đặc biệt, sản phẩm hiệu quả hơn với các trường hợp mụn trứng cá do nhiệt. Khi điều trị bằng thuố.c dùng ngoài hoặc kháng sinh nếu dùng kết hợp với Viên ngừa mụn Hoa Linh sẽ tạo tác dụng hiệp đồng giúp việc điều trị đạt hiệu quả tốt hơn.

Theo phunutoday