ăn chay

Dễ đổ bệnh vì ăn chay nhưng mắc sai lầm này

Nhưng trên thực tế, ăn chay cũng bao gồm việc tiêu thụ các loại UPF như ngũ cốc ăn sáng, thanh năng lượng, bánh kẹo, nước ngọt, pizza chay, mì chay, các loại thực phẩm chế biến sẵn hay đóng gói khác dành cho người ăn chay.

Cách ăn chay tốt cho sức khỏe tim mạch

Theo Quỹ Tim mạch và Đột quỵ Canada, chế độ ăn chay có thể giúp giảm huyết áp, cải thiện mức cholesterol, cân nặng khỏe mạnh hơn và ít mắc bệnh đái tháo đường type 2 hơn, tất cả đề...

Dương Ngọc Thái: Ăn chay trường tôi thấy sức khỏe tốt hơn hẳn

Dương Ngọc Thái, một trong những giọng ca trữ tình được yêu thích nhất trong làng nhạc Việt, không chỉ được biết đến với những ca khúc sâu lắng mà còn với lối sống chay trường.

Thực hư bổ sung vitamin tổng hợp làm tăng nguy cơ tử vong

Vitamin là thứ không thể thiếu đối với sức khỏe, nhưng nhiều hơn cũng không tốt. Chỉ cần người bình thường duy trì chế độ ăn uống cân bằng thì nhìn chung sẽ không bị thiếu hụt và k...

Lợi ích tuyệt vời của việc ăn chay

Nghiên cứu còn cho thấy chế độ ăn chay hỗ trợ giảm cân bằng cách tăng cường trao đổi chất, vì người ăn chay đốt cháy nhiều calo hơn so với người không ăn chay nói chung.

Ăn chay trường ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?

Chế độ dinh dưỡng, thời gian và số lượng bữa ăn trong ngày hợp lí. Các bữa ăn cần được đa dạng từ nhiều loại thực phẩm chay giả mặn, chế biến phù hợp.

Chồng bất ngờ thay đổi 180 độ, ăn chay tụng kinh hằng đêm, tôi bí mật điều tra thì phát hiện ra sự thật cực sốc

Trước khi lấy tôi, Tuấn đã chia tay với người cũ nhưng không ngờ cô ấy có thai. Sau khi biết anh đã lấy vợ, cô ấy một mình nuôi con, dù khó khăn cũng không tìm đến Tuấn.

Tại sao ăn uống lành mạnh lại khó đến vậy?

Cũng giống như bất cứ mục tiêu nào khác mà bạn muốn đạt được, bạn phải lên kế hoạch cho việc ăn uống lành mạnh. Hãy dành thời gian để lên kế hoạch cho bữa ăn, mua sắm nguyên liệu v...

MC Hạnh Phúc VTV 9 năm ăn chay trường, phải hủy tiệc cưới vào phút chót

MC Hạnh Phúc chia sẻ đã và đang duy trì thói quen ăn chay trường suốt 9 năm nay mặc dù cả gia đình chỉ mỗi anh lựa chọn như vậy.

Hai thất bại của NSA sau 50 năm

Nửa thế kỷ ngăn cách hai cuộc đào tẩu tới Moscow của các nhân viên Cơ quan An ninh Quốc gia Mỹ (NSA) Edward Snowden, William Martin và Berton Mitchell.

Lợi ích đạm thực vật đối với cơ thể, ăn chay giúp kéo dài tuổi thọ?

Chất xơ trong chế độ ăn chay có khả năng kéo dài sự sống, không chỉ riêng hoa quả và rau mà các loại chất xơ có trong ngũ cốc nguyên hạt cũng có khả năng làm giảm các yếu tố gây hạ...

Muối ăn – con dao hai lưỡi?

Ăn chay hay ăn mặn, muối đều có trong đó. Tuy cần thiết, nhưng muối ăn vẫn là con dao 2 lưỡi vì việc thiếu hoặc thừa đều gây tác hại cho sức khỏe.

Những ai không nên ăn chay?

Trước khi quyết định chuyển sang ăn chay, hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng và xem xét cân nhắc kỹ lưỡng để đảm bảo sự phù hợp và an toàn cho sức khỏe của bạn.

Ăn chay có giảm cân?

Ngoài tác dụng tốt cho mạch máu, vitamin B12 còn là dưỡng chất quan trọng nuôi dưỡng thần kinh, nếu thiếu có thể gây tê tay chân, rối loạn nhận thức nên cần bổ sung vitamin B12 hợp...

Á hậu ăn chay trường gia nhập đường đua nhạc Việt, quyết tâm trở thành ca sĩ

Sau đó, cô được chọn là đại diện nhan sắc Việt tranh tài tại đấu trường Hoa hậu Liên lục địa 2023 và một lần nữa có duyên với ngôi vị Á hậu 2.

Lưu ý cách xây dựng chế độ ăn chay khoa học

Nếu người ăn chay không đáp ứng đủ nhu cầu canxi từ thực phẩm thì nên sử dụng thực phẩm tăng cường và hoặc nên bổ sung 800-1000mg canxi hằng ngày.

Indonesia nhập khẩu thêm hàng trăm nghìn tấn gạo trước tháng lễ Ramadan

Theo Cơ quan Thống kê Trung ương Indonesia (BPS), giá gạo tháng 2 đã tăng lên mức cao nhất trong những năm gần đây. Gạo và một số thực phẩm thiết yếu có xu hướng tăng giá trước thề...

Ăn chay có giúp ngủ ngon không?

Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến, biểu hiện đặc trưng là khó ngủ, khó duy trì giấc ngủ hoặc cả hai. Những người bị mất ngủ thường gặp các triệu chứng như: mệt mỏi, b...

Cách khắc phục tình trạng thiếu sắt cho người ăn chay

Ngũ cốc nguyên hạt thường chứa nhiều sắt hơn ngũ cốc tinh chế. Trong đó yến mạch là loại ngũ cốc nguyên hạt phổ biến nên có trong chế độ ăn uống để bổ sung sắt.

2 loại thực phẩm quen thuộc người mắc bệnh mỡ máu cao không nên ăn

Bệnh mỡ máu cao là tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid máu, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như bệnh mạch vành, tai biến, cục máu đông.

25 thực phẩm giàu kẽm tốt cho người ăn chay

Những người ăn chay có nguy cơ thiếu kẽm. Do đó, người ăn chay nên bổ sung thường xuyên những loại thực phẩm cung cấp kẽm cho cơ thể.

Dương Ngọc Thái cạo đầu lần 3, ăn chay trường: ‘Tôi xin khán giả thương tôi thì cho tôi được cạo đầu’

Bây giờ tôi cũng ăn chay trường luôn, không ăn thịt nữa. Thực ra, tôi coi việc ăn chay là vì sức khỏe chứ không phải tu tập gì cả - Dương Ngọc Thái chia sẻ.

Phương pháp ăn giúp LyLy luôn duy trì vẻ ngoài rạng rỡ, hình thể lý tưởng

LyLy đang thu hút sự chú ý đặc biệt từ công chúng sau khi tham gia chương trình The Next Stage 2023 ở xứ sở tỷ dân.

Từ Hy Viên U50 trẻ trung như thiếu nữ nhờ chế độ giảm cân và làm đẹp vô cùng khắc nghiệt

Nhan sắc và vóc dáng hoàn hảo ở tuổi U50 của nữ diễn viên không đến vì may mắn mà đó là thành quả của một quá trình nỗ lực, thậm chí vô cùng khắc nghiệt.

Nữ CEO ngành làm đẹp tiết lộ món đồ co giãn giúp vòng ba 100cm

Hoàng Nhung được biết tới khi dự thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 và lọt top cao chung cuộc. Ngay từ khi dự thi, cô đã nhận được sự quan tâm của truyền thông và người hâm mộ bởi, ...

Nổi tiếng trên mạng xã hội bởi câu chuyện… ăn chay

Những ngày gần đây, chàng sinh viên Nguyễn Khoa Nam trở nên nổi tiếng trên mạng xã hội bởi câu chuyện ăn chay từ khi mới biết ăn. Chia sẻ này của Nam đã nhận được gần 1 triệu lượt ...

Kiểu mặc phóng khoáng như người bản địa của “bạn gái Lương Thế Thành” khi ở Mỹ

Trân Đài từng là mẫu ảnh nổi tiếng trước khi sang Mỹ sinh sống. Khi đó, cô có bộ hình cưới ấn tượng cùng nam diễn viên Lương Thế Thành nên được người hâm mộ gọi vui là bạn gái . Sa...

Tâm sự của những người mẹ quyết định cho con ăn chay trường

Tuy nhiên, nhiều mẹ gặp phải sự phản đối ngay từ đầu khi cho con ăn theo chế độ này. Lý do được đưa ra là bé có thể bị thiếu chất, không nhận đủ dinh dưỡng... để phát triển toàn di...

Nghiên cứu cho thấy các vợ chồng có tính cách trái ngược hạnh phúc hơn cặp đôi hợp nhau

Một nghiên cứu của Đại học Bang Michigan cho thấy những người có tính cách trái ngược với bạn đời đánh giá mức độ hài lòng về mối quan hệ của họ cao hơn các cặp vợ chồng bình thườn...

Nam giới lâu ngày không quan hệ có sao không?

Nam giới lâu ngày không quan hệ có sao không? Mặc dù tình dục thuộc về ham muốn thể xác mang tính bản năng, song đây cũng là vấn đề gây ảnh hưởng nhiều đến tâm lý của đàn ông.

Con dâu ăn chay trường ở cữ, đến bữa cơm mẹ chồng làm điều bất ngờ

Con dâu ăn chay trường đang ở cữ, rơi nước mắt khi thấy mâm cơm của mẹ chồng bê đến tận giường. Tôi là phật tử, ăn chay trường từ nhỏ. Hai năm trước, tôi lấy chồng và về làm dâu ở ...

Angela Phương Trinh mặc váy như bó giò để “tìm cún cưng”, lộ hình thể bất thường

Sau thời gian ở ẩn , Angela Phương Trinh quay lại với showbiz với nhiều dự án. Không những thế, cô còn chăm chỉ đu trend trên mạng xã hội với những video có độ viral nhanh chóng.

Ăn chay, nhịn ăn liên tục vì bị bạn bè chê béo, nam sinh 13 tuổi phải nhập viện tâm thần

Tự ti vì bị bạn chê béo, nam sinh 13 tuổi ở Hà Nội quyết định ăn chay, nhịn ăn (ăn rất ít) trong một thời gian dài, tập thể dục điên cuồng... kết quả cậu phải nhập viện vì suy kiệt...

Nàng hậu duy nhất của nhà Sen Vàng thích ăn chay, nghe giảng đạo lý

Đăng quang ngôi vị Á hậu 2 Hoa hậu Việt Nam khi mới chỉ 19 tuổi, cái tên Lê Nguyễn Ngọc Hằng nhận về rất nhiều ý kiến khen, chê khác nhau. Thế nhưng, thành tích học tập của cô cũng...

Điều kỳ diệu của việc ăn chay đúng cách

Việc sử dụng các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật (ăn chay) có lợi cho sức khỏe thì ai cũng nhận thức được. Tuy nhiên, ăn chay đúng cách là một khoa học, và cả nghệ thuật

Bật mí 4 loại nước dùng ngon cho các món ăn chay thêm hấp dẫn

Ăn chay có thể mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và được rất nhiều người yêu thích. Nếu bạn là người thích ăn chay hãy thử làm ngay 4 loại nước dùng này

Con gái Võ Hạ Trâm ăn chay từ nhỏ, bộc lộ tính cách khiến mẹ bất ngờ

Nữ ca sĩ Võ Hạ Trâm nên duyên với ông xã người Ấn Độ tên Vikas Chaudhary vào năm 2019. Dù có khác biệt về ngôn ngữ và văn hóa nhưng Võ Hạ Trâm cùng chồng luôn quan tâm, thấu hiểu v...

Ngoài ‘heo ăn chuối’, thị trường có thêm ‘heo ăn chay’

Được nuôi từ 100% thức ăn là thực vật và gốc đạm thực vật, sản phẩm thịt heo ăn chay chính thức có mặt trên thị trường. Đây được cho là sản phẩm thịt sạch, an toàn

Tổng hợp 4 cách làm món ngon từ chao cho bữa ăn thêm đậm đà hương vị

Chao là món ăn yêu thích của rất nhiều người, kể cả ăn chay hay ăn mặn. Thế nên nó được chế biến thành nhiều món ăn ngon hấp dẫn khác nhau

Ngất ngây body 6 múi cơ bắp của Angela Phương Trinh

Chăm chỉ tập luyện và ăn chay trường, Angela Phương Trinh hiện đang sở hữu thân hình cơ bắp như vận động viên thể hình

Cá sấu ăn chay 75 tuổi qua đời

Babiya, con cá sấu nổi tiếng ở Ấn Độ, đã chết sau những ngày bỏ ăn. Cái chết của nó để lại nỗi tiếc thương với nhiều người

Đôi vợ chồng không sinh con để dốc sức nuôi 300 chó, mèo ăn chay

Những chú chó, mèo từ lâu luôn được xem là bạn của con người. Có những gia đình còn coi vật nuôi như một thành viên trong gia đình

Thưởng thức ẩm thực chay cao cấp thuần Việt độc đáo giữa lòng phố cổ tại Cái Mâm Bistro Signature Vegan

Tiếp nối thành công của chuỗi nhà hàng Cái Mâm Bistro với hương vị món ăn thuần Việt, nhà hàng chay Cái Mâm Bistro - Signature Vegan ra đời với mong muốn khai thác tối đa hương vị ...

Ăn chay để đầu óc thanh thản, nam sinh trường Ams vào chung kết Olympia

Vũ Nguyên Sơn, học sinh trường THPT Chuyên Hà Nội Amsterdam sẽ là 1 trong 4 nhà leo núi tham gia trận thi đấu quan trọng nhất của Đường lên đỉnh Olympia năm thứ 22

Ăn mấy bữa trong ngày là tốt nhất?

Thế nhưng dưới con mắt của các nhà khoa học, số bữa ăn trong ngày và lượng thức ăn mỗi bữa lại có ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ con người. Số bữa ăn trong ngày càng ít thì càng dễ mắc...

Quế Vân khoe hình thể không chút mỡ thừa sau 20 ngày ăn chay

Trên trang cá nhân của mình, Quế Vân gây chú ý khi diện đồ bơi, chụp ảnh trong nhà tắm. Cô tự tin cho biết body của mình không chút mỡ thừa nhờ 20 ngày ăn chay trường

Mẹ 3 con bật mí bí quyết giữ gìn nhan sắc cùng vóc dáng cân đối đáng ngưỡng mộ

Giữ gìn cơ thể khỏe mạnh cùng vóc dáng cân đối là điều mà bất cứ người phụ nữ nào cũng ao ước. Mới đây, chị Phương Anh (38 tuổi, sống tại Hà Nội) đã bật mí một số bí quyết để duy t...

MC Đại Nghĩa: Lợi ích ăn chay trường mang lại không chỉ ở sức khỏe

Ở độ tuổi ngoài 40 với sự nghiệp, cuộc sống viên mãn, MC Đại Nghĩa chọn cho mình lối sống ăn chay và đã duy trì suốt hơn 10 năm liền

Hướng dẫn làm món canh rong biển hạt sen

Canh rong biển hạt senlà một món ăn chay rất bổ dưỡng và thanh mát, cùng với cách thực hiện khá đơn giản, món ăn này sẽ giúp cho bữa ăn chay gia đình bạn thêm phong phú và ngon miệ...

Ăn chay cho nhẹ dạ, ăn chay vì… thèm rau

Xưa nay xứ cù lao huyện Phú Tân, An Giang được mệnh danh là vùng đất Phật của miền Tây. Dân vùng này 10 nhà đã có 9 nhà ăn chay quanh năm. Đặc biệt, vào các dịp lễ lớn của dân xứ đ...