ẩn chat

Ăn chất xơ như thế nào để giảm cholesterol tăng cao?

Trong khi đó, ăn đủ chất xơ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường loại 2 và một số loại ung thư. Thậm chí, ăn đúng loại chất xơ còn giúp ngăn ruột hấp thụ cholesterol, nhờ đó kiểm soát nồng độ cholesterol trong má.u.

Bí quyết ăn lẩu mà không béo, giữ eo thon dáng gọn đón Tết

Nếu bạn muốn kiểm soát cân nặng của mình thì đừng uống quá nhiều nước lẩu vào thời điểm gần cuối bữa lẩu. Lúc này nước lẩu trở nên béo và đặc, hàm lượng chất béo và muối tăng lên, ...

10 loại thực phẩm giàu chất xơ hàng đầu giúp giảm cân

Đậu thận cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt, magie và kali có lợi cho sức khỏe má.u, chức năng cơ và điều hòa huyết áp.

7 mẹo giúp ăn ít, no lâu

Thực phẩm chứa carbohydrate được làm từ carbs tinh chế chẳng hạn như những loại có trong bánh mì trắng và bánh ngọt không có nhiều chất dinh dưỡng giúp bạn no lâu như chất xơ và pr...

Giảm cân theo cách này cực hại cơ thể, bạn cần dừng lại ngay

Hay còn gọi là phương pháp detox, đây không phải là biện pháp ăn kiêng giảm cân mà là một phương pháp thanh lọc các chất độc hại tích tụ lâu ngày ra khỏi cơ thể. Phương pháp này đư...

Bị tiểu đường có cần kiêng tuyệt đối chất bột đường?

TS.BS Nguyễn Trọng Hưng, Trưởng khoa Khám Tư vấn Dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, người cao tuổ.i mắc bệnh đái tháo đường hoàn toàn không phải kiêng tuyệt đố...

Cách làm xíu mại trứng cút cho bữa sáng

Đổi vị cho bữa sáng đầy năng lượng với món xíu mại trứng cút chỉ mất 30 phút để thực hiện.Dương Ngọc Khánh Vân, nhân viên văn phòng tại TP.HCM, thường dành thời gian mỗi buổi sáng ...

Vụ việc TikToker bán lạp sườn khiến khách nhiễ.m trùn.g ruột: Tìm ra nguyên nhân thật sự phía sau!

Vừa mới đây, vụ việc một TikToker b.ị t.ố bán đồ ăn chất lượng kém khiến khách hàng bị nhiễ.m trùn.g đường ruột đã nhận được sự quan tâm của đông đảo cư dân mạng

Sự thật về chất béo tốt, chất béo xấu và cách ăn chất béo có lợi cho sức khỏe

Chất béo có nhiều trong dầu, mỡ, các loại thịt là nguồn dinh dưỡng chính và có nhiều vai trò đối với sức khỏe con người

Nóng: Lộ diện nghi phạm trong vụ án rùng mình tại quận 7: "Là dân xã hội, nói đạo lý cực chất"

Nóng: Lộ diện nghi phạm trong vụ án rùng mình tại quận 7: "Là dân xã hội, nói đạo lý cực chất"

Cơm nhà một mình mùa giãn cách thì ăn gì?

Đừng vì chỉ có một mình mà lười, hãy học cô nàng Phụng Cơ này để trong mùa dịch vẫn ăn ngon nhé!

Nhà hàng nào tốt nhất thế giới năm 2021?

Một nhà hàng ở Anh đã xuất sắc giành vị trí dẫn đầu trong bảng xếp hạng Nhà hàng tốt nhất thế giới 2021 do du khách bình chọn của Tripadvisor.

Chủ động các biện pháp chống nóng cho tôm nuôi

Quạt nước, sục khí, bổ sung khoáng chất, che bạt ao nuôi... là những biện pháp mà nông dân đang tăng cường thực hiện để chống nóng cho tôm, đảm bảo mùa vụ thành công.

Giáo viên mầm non b.ị t.ố ép học sinh ăn chất thải

Cảnh sát và các nhà chức trách ở tây nam Trung Quốc đang điều tra việc giáo viên mẫu giáo b.ị t.ố đán.h đập và ép một đứ.a tr.ẻ ăn chất thải vì không nghe lời.

Dầu ăn và những sai lầm cơ bản ảnh hưởng tới sức khỏe cả nhà

Dầu ăn là nguyên liệu không thể thiếu trong bữa ăn của mỗi gia đình. Tuy nhiên, có những sai lầm cơ bản trong sử dụng dầu ăn mà nhiều người vẫn mắc phải.

Đẩy mạnh thu hút vốn FDI, dự án có chất lượng vào Việt Nam

Sáng 23-7, tại trụ sở Chính phủ, Tổ công tác thúc đẩy hợp tác đầu tư nước ngoài đã tổ chức cuộc họp với đại diện của nhiều bộ, ngành dưới sự chủ trì của Phó Thủ tướng, Bộ trưởng Bộ...

Ngừng ăn chất tạo ngọt "đường giả", điều kỳ diệu gì sẽ xảy ra

Cơ thể sẽ có những thay đổi đáng kể nếu bạn ngừng ăn chất tạo ngọt hay còn gọi là "đường giả" như bánh, kẹo, đồ ngọt. Việc ngừng tiêu thụ các loại "đường giả" này khiến sức khỏe củ...

Những loại thực phẩm thông thường có chứa chất độc không phải ai cũng biết

Có rất nhiều thực phẩm bổ dưỡng, quen thuộc với các gia đình và được nhiều người ưa thích, nhưng một số thực phẩm lại ẩn chứa nguy cơ gây ngộ độc, hoặc trong những loại thực phẩm ấ...

LMHT: Riot ra mắt tính năng ẩn chat đồng minh bằng câu lệnh, game thủ khỏi sợ gặp đồng đội toxic nữa

Ngoài những nâng cấp và cập nhật mới về gameplay thì trong phiên bản LMHT 9.14 sắp tới, Riot Games cũng sẽ giới thiệu một tính năng tối ưu hóa trải nghiệm của người chơi.

Dấu hiệu bệnh trĩ bạn có đang mắc phải căn bệnh "khó nói" này không?

Ngày càng nhiều người mắc bệnh trĩ do những thói quen trong lối sống sinh hoạt, tuổ.i tác. Vậy bạn đã biết dấu hiệu bệnh trĩ và ăn gì để không gặp căn bệnh "10 người thì 9 mắc" chưa...

6 thói quen ăn uống vô tình làm giảm kích cỡ vòng 1 mà hội con gái chẳng hay biết

Ngoài những thói quen xấu như nằm sấp khi ngủ, mặc áo ngực không đúng kích cỡ hay thường khoanh tay trước ngực... thì có một số thói quen khi ăn uống cũng được xếp vào nhóm các ngu...

Thanh niên ngành du lịch hứa sẽ ăn "sh*t" mọi người nếu Khoa Pug có bằng chứng khách sạn 5 sao lừa đảo!

Một thanh niên trong ngành du lịch đưa ra những bình luận của mình về vụ Khoa Pug t.ố cá.o Aroma resort 5 sao đã lừ.a đả.o và đán.h mình, hứa sẽ ăn chất thải của tất cả mọi người nếu nh...

Hơn 5 tỷ đồng mua cơm cho bệnh nhân nghèo nhờ tiếng hát bác sĩ

Sau 4 năm kể từ đêm nhạc đầu tiên mang tên "Dĩa cơm trên tường" ra mắt nhóm bác sĩ tại Sài Gòn đã vận động hơn 5,2 tỷ đồng mua cơm cho bệnh nhân nghèo. Chương trình nhân văn trên đ...

Có "lá bùa" hỗ trợ, tàu cá "67" vẫn làm ăn chật vật

Nghị định 67 của Chính phủ được coi như lá bùa giúp nhiều ngư dân đóng tàu công suất lớn để vươn khơi, bám biển. Tuy nhiên, bên cạnh các tàu cá hoạt động hiệu quả, vẫn còn một số t...

ICO tiề.n mã hóa: Dự án chất lượng cao phải giàu mới mua được?

Hình thức gọi vốn cho dự án tiề.n mã hóa (ICO) lẽ ra nên là IPO kiểu mới, không qua trung gian Phố Wall và không chịu sự can thiệp của Washington. Song thực tế hiện nay cho thấy ICO...

Nghi mẹ trầm cảm sá.t hạ.i con và cháu: Chuyên gia tâm lý nói gì?

Vụ án mẹ nghi bị trầm cảm sá.t hạ.i con, cháu ở một tòa nhà nằm trong KĐT Thanh Hà gây rúng động dư luận những ngày qua. Nguyên nhân vì đâu người mẹ làm như vậy?

Trao lại con tại Ba Vì: Gấp gáp sẽ hỏng việc

Việc trao lại con giữa 2 gia đình tại Ba Vì cần được thực hiện từ từ, tránh gây hoảng loạn, chấn động tâm lý cho trẻ.

Chế độ ăn cân bằng giúp giảm đến 65% nguy cơ ung thư

Nghiên cứu mới cho thấy vận dụng một chế độ ăn chất lượng cao cân bằng về dinh dưỡng có thể hạ thấp đến 65% rủi ro ung thư, theo UPI.

Vụ n.ữ sin.h t.ự t.ử sau clip hôn bạn trai: Phát ngôn là quyền của họ, còn chịu hậu quả là của người khác

Về vụ n.ữ sin.h Nghệ An t.ự t.ử với nguyên nhân được cho là do clip hôn bạn trai trong lớp bị phát tán trên mạng xã hội, PGS.TS, chuyên gia tâm lý Nguyễn An Chất cho rằng người dùng mạ...

T.ự t.ử, đán.h ghe.n, cướp giật livestream rất dễ lây lan

PV Báo NTNN/Dân Việt đã có cuộc trao đổi với chuyên gia tâm lý Nguyễn An Chất về một số vấn đề nổi cộm trong xã hội hiện đại như đán.h ghe.n, cướp giật livestream..

"Vợ tôi bỗng nhiên đi mua con dao chặt xương giống y chang vụ chặ.t xá.c ở Bình Dương"

Cái điều mà tôi bỗng nổi hết da gà là con dao nàng mua sao mà giống y chang con dao trong vụ chặ.t đầ.u ở Bình Dương. Mà lại mua đúng thời điểm vụ án đang trong quá trình điều tra. N...

6 đĩa cơm "ché.m" 1,2 triệu, chủ quán bị phạt 4 triệu đồng

Đoàn khách vãng lai vào ăn 6 đĩa cơm sườn, trứng chiên, ít rau và 6 ly trà đá đã bị chủ quán tính giá 1,2 triệu đồng. Bức xúc, khách gọi báo cơ quan chức năng và chủ quán bị phạt 4...

Điều đơn giản giúp vòng 1 nở nang

Một bài tập thể dục đơn giản nhưng lại đem tới hiệu quả bất ngờ, đó là động tác "nâng, đẩy" với bức tường. Không khó khăn như bài tập hít đất nhưng phương pháp tập "nâng, đẩy" cùng...

Vòng 1 nở nang, nhảy size cấp tốc nếu bạn làm điều đơn giản này

Nếu cơ thể thiếu chất đạm thì vòng 1 cũng khó lòng nở nang, quyến rũ. Song song cùng việc sử dụng những phương pháp nở ngực tự nhiên thì bạn cũng nên bổ sung đạm đầy đủ cho cơ thể,...

Phẫn nộ hành vi cho gấu ăn chất nổ ở Nga

Đoạn video về cảnh một con gấu bắc cực quằn quại vì dính chất nổ đã khiến dư luận ở Nga sôi sục. Họ khẳng định đó là hành động tấ.n côn.g có chủ ý của những người tà.n á.c, theo đài Ru...

5 bí quyết sống khỏe và sống thọ

Tiến sĩ Joseph C. Maroon, giáo sư và là phó chủ tịch khoa Phẫu thuật Thần kinh tại Viện khoa học thần kinh thuộc Trung tâm y tế Pittsburgh của Đại học Pittsburgh (Mỹ) chia sẻ 5 bí ...