Ai dễ mắc Covid-19 nhất?

Mai Thị Diễm14:56 25/03/2020

Người cao tuổi, người nhiễm HIV, phụ nữ có thai và nhóm người mắc bệnh hen suyễn rất dễ mắc Covid-19.

Người cao tuổi

Những người tuổi từ 65 trở lên có nguy cơ nhiễm virus corona cao. Theo dữ liệu của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Hoa Kỳ, ước tính có khoảng 31-70% người trên 85 tuổi và 31-59% người 65-84 tuổi phải nhập viện do Covid-19.

Ngoài ra, cũng có khoảng 10-27% người trên 85 tuổi và từ 4-11% người từ 65-84 tuổi chết vì virus corona.

Người già cần tự bảo vệ mình bằng cách: Chế độ ăn uống cân bằng, tốt cho sức khỏe; tập thể dục hàng ngày; ngủ đủ giấc; rửa tay bằng xà phòng và nước khử khuẩn thường xuyên; tránh tiếp xúc với người nghi nhiễm bệnh.

Người nhiễm HIV

Hiện nguy cơ mắc Covid-19 đối với những người nhiễm HIV chưa có nhiều rõ ràng, nhưng nhóm người này có thể dễ mắc bệnh hơn nếu họ có số lượng tế bào CD4 thấp và không tham gia điều trị HIV. Ngoài ra, do hệ miễn dịch yếu, nên họ có thể nhiễm virus corona dựa trên tuổi và tình trạng bệnh lý tiềm ẩn khác.

Người nhiễm HIV cần bảo vệ mình bằng cách: Ăn uống giàu dinh dưỡng, khoa học; giảm căng thẳng; ngủ ít nhất 8 tiếng/ngày; uống thuốc điều trị HIV đúng giờ.

Phụ nữ có thai

Video đang HOT

Khi mang thai, phụ nữ thường trải qua nhiều thay đổi trong cơ thể. Giai đoạn này khiến họ rất dễ mắc Covid-19 và các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do virus khác.

Do vậy, phụ nữ mang thai cần: Tránh tiếp xúc với người nghi nhiễm bệnh; thường xuyên làm sạch tay bằng xà phòng hoặc dung dịch rửa tay có chứa cồn…

Người bị hen suyễn

Bệnh nhân hen suyễn có nguy cơ cao nhiễm virus corona do hệ hô hấp của họ yếu, virus dễ dàng tấn công vào phổi, mũi và họng. Thậm chí, nhóm người này còn dễ bị biến chứng nguy hiểm như viêm phổi và bệnh hô hấp cấp tính.

Đây là cách người hen suyễn có thể bảo vệ mình trước Covid-19: Dùng thuốc hen suyễn theo đúng chỉ định của bác sĩ; tránh những tác nhân làm trầm trọng thêm bệnh hen của mình; sử dụng ống hít khi khó thở; thường xuyên làm sạch tay bằng xà phòng hay dung dịch khử khuẩn.

Ở trong nhà, hạn chế ra ngoài để giảm nguy cơ tiếp xúc với virus; làm sạch, khử trùng các bề mặt thường xuyên chạm vào như tay nắm cửa, điện thoại, bàn, nhà vệ sinh hay bàn phím máy tính…

Ba yếu tố quan trọng bảo vệ trẻ trước Covid-19

Tăng sức đề kháng cho trẻ, tạo môi trường sống lành mạnh, người chăm sóc bé có kỹ năng phòng dịch bệnh, giúp các em tránh nCoV.

Trẻ em chưa trưởng thành về thể chất và chức năng các cơ quan, trong đó có hệ miễn dịch. Điều này khiến trẻ dễ mắc các bệnh về nhiễm khuẩn hơn người lớn. Để bé an toàn trước dịch Covid-19, cần lưu ý đến ba yếu tố sau, theo khuyến cáo của các bác sĩ:

Sức đề kháng từ bên trong cơ thể

Sức đề kháng được xây dựng thông qua chế độ dinh dưỡng, ngủ nghỉ và vận động hợp lý, khoa học. Nếu đề kháng tốt, bé sẽ khỏe mạnh, chống chọi hiệu quả với bệnh tật.

Về dinh dưỡng: Cần áp dụng khẩu phần theo độ tuổi, như khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng, đảm bảo đủ, đúng về chất, lượng và tần suất các bữa ăn. Mỗi bữa ăn có 4 nhóm chất cơ bản gồm bột đường, đạm, béo, vitamin - khoáng chất. Ngoài ra, sữa và các sản phẩm từ sữa cũng là nguồn cung cấp năng lượng, dinh dưỡng và đa dạng các loại vitamin, khoáng chất dễ hấp thu và được trẻ ưa thích.

Bộ đôi lợi khuẩn - chất xơ tiêu hóa cũng cần thiết, hỗ trợ cho quá trình chuyển hóa, hấp thu dưỡng chất, tăng cường hệ miễn dịch đường ruột thông qua cân bằng sinh thái và tác động cộng lực. Chất xơ là thức ăn khoái khẩu cho lợi khuẩn, lợi khuẩn hỗ trợ giúp chất xơ lên men, chuyển hóa, tái hấp thu... Hệ quả của sự cộng lực này là có một hệ vi sinh đường ruột cân bằng, đường ruột khỏe mạnh và miễn dịch hệ thống mạnh.

Rau củ quả, sữa chua, phô mai... là những thực phẩm có nhiều lợi khuẩn, chất xơ tiêu hóa. Chất xơ tiêu hóa như HMO, FOS, Iinulin và lợi khuẩn Lactobacillus paracasei L. Casei 431; LGG TM hay BB12 TM được chứng minh hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch cho trẻ có thể tìm thấy trong các sản phẩm sữa và sữa chua men sống khá quen thuộc với các gia đình như Vinamilk Probi.

Trẻ còn cần uống đủ nước mỗi ngày, để cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và luôn vui vẻ. Nguyên tắc đơn giản là không để trẻ khát mới cho uống, cần cho trẻ uống nước thường xuyên. Nếu còn quá bé, nên cho bé uống từng ngụm một và không nên ép trẻ.

Giấc ngủ: Giấc ngủ không chỉ giúp tăng sức đề kháng mà còn giúp ích cho tăng trưởng. Tùy độ tuổi, thời gian ngủ mỗi ngày của bé khác nhau, bé càng nhỏ, càng ngủ nhiều. Tuy nhiên, dù ở tuổi nào, bé cũng cần ngủ giấc, ngủ sâu và ngủ đủ lâu (8-12 giờ). Từ 22h đêm hôm trước đến 3h sáng hôm sau được xem là khoảng thời gian vàng cho giấc ngủ, cần đảm bảo bé ngủ sâu giấc trong khoảng thời gian này, để có thể tăng đề kháng và tăng trưởng tối đa.

Vận động: Vận động đều đặn giúp xương chắc khỏe, cơ thể tinh anh, đầu óc thoải mái hơn. Trong giai đoạn bé không được đến trường và hạn chế ra ngoài như hiện nay, nên chú ý cho bé tham gia các hoạt động bổ ích trong nhà như đọc sách, chơi xếp đồ, múa hát, tập thể dục, làm việc vặt... để bé luôn được bận rộn, không bị cảm giác chán nản bao vây.

Tiêm chủng: Trẻ cần tiêm đầy đủ và kịp thời các loại vaccine theo chương trình tiêm chủng mở rộng của quốc gia, giúp hệ miễn dịch của bé đủ sức phòng chống những căn bệnh này. nCoV thường phá hủy mạnh những cơ thể đang có sẵn bệnh nền khác.

Môi trường sống sạch sẽ

Nhà cửa, phòng ốc, sân chơi của trẻ phải thoáng mát và được vệ sinh, khử khuẩn bề mặt tiếp xúc định kỳ. Điều kiện nhiệt độ nơi môi trường trẻ sinh hoạt vui chơi, học tập không quá thấp, nên giữ ở khoảng 27 độ C.

Đồ chơi, học cụ và các vật dụng trẻ cầm nắm, tiếp xúc hàng ngày cũng như quần áo, dép giày của bé phải được giặt sạch bằng xà phòng và phơi khô dưới ánh nắng mặt trời.

Bé cũng cần được vệ sinh thân thể hợp lý: tắm gội mỗi ngày một lần bằng nước sạch có nhiệt độ tương thích với nhiệt độ cơ thể và môi trường. Vệ sinh răng miệng, súc họng bằng dung dịch chuyên dụng trước, sau khi ngủ và sau các bữa ăn chính.

Hướng dẫn bé rửa tay thường xuyên bằng xà phòng để phòng tác nhân gây bệnh.

Hạn chế đưa trẻ đến nơi đông người và tuyệt đối không cho trẻ tiếp xúc gần với người có nguy cơ bị nhiễm bệnh, với các triệu chứng ho, hắt hơi, chảy nước mũi, hoặc người về từ vùng có dịch, ngay cả khi đó là người thân trong gia đình. Khi phải đến nơi đông người, cần đeo khẩu trang cho trẻ đúng cách và giữ khoảng cách an toàn nhất có thể.

Người chăm sóc, nuôi dạy trẻ

Người chăm sóc trẻ cần nắm kỹ cách phòng dịch để bảo vệ sức khỏe cho bé và những người xung quanh.

Để trẻ được chăm sóc cẩn thận từ bên trong đến bên ngoài, từ thể chất đến tinh thần thì những người chăm sóc, nuôi dạy trẻ chính là những nhân tố quan trọng. Người lớn ở gần và trực tiếp chăm sóc trẻ cần phải tuân thủ nghiêm túc mọi hướng dẫn phòng chống dịch bệnh, chú trọng vệ sinh thân thể, tay chân, rửa tay bằng xà phòng ít nhất 30 giây khi đi ra ngoài về hoặc trước khi tiếp xúc với trẻ. Có triệu chứng ho, sốt, khó thở, cần phải báo ngay cho cơ sở y tế gần nhất và chủ động cách ly với trẻ cũng như những người khác.

3 yếu tố quan trọng bảo vệ trẻ trước Covid-19. Đồ họa: Việt Văn

"Thế kiềng ba chân" này giúp trẻ an toàn trước các dịch bệnh, giúp sức khỏe ổn định đến tuổi trưởng thành.

Diệp Chi

Sớm nhất cũng phải đến cuối năm 2020 mới có vắc xin chống Covid-19 Các dự án vắc xin, hướng nghiên cứu vắc xin chống Covid-19 là những nội dung được TS - dược sĩ Phạm Đức Hùng, TS - dược sĩ Bạch Đức Hiệp chia sẻ. Họ là 2 nhà khoa học Việt đang làm việc tại Mỹ. Sớm nhất đến cuối 2020 mới có thể có vắc xin chống Covid-19 - Ảnh Getty Images Mong...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: tập thể dục ngủ đủ giấc bệnh hen suyễn phụ nữ có thai người cao tuổi rửa tay bằng xà phòng người nhiễm hiv bệnh covid-19 đối tượng dễ mắc covid-19

Xem thêm Share

Xem nhiều

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Tiết lộ về nữ doanh nhân ở Hải Dương nhảy xuống hồ cứu 3 cháu bé02:38

Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine08:31

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41

Iran công bố tên lửa đạn đạo mới nhất08:23

Công an bắt giữ một số đối tượng đánh người, cướp giật tài sản ở chùa Kim Tiên01:18

Hàn Quốc sắp nhận trực thăng mới từ Mỹ để đối phó tàu ngầm Triều Tiên09:58

Máy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vong03:42

Triều Tiên lần đầu chỉ trích chính quyền Tổng thống Trump08:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Vi nhựa trong não người có xu hướng gia tăng

15:31:14 05/02/2025

Một phát hiện đáng chú ý khác trong nghiên cứu là nồng độ vi nhựa trong não của những người mắc chứng mất trí cao gấp khoảng 6 lần so với những trường hợp khác.

Gia tăng tai nạn ở trẻ em

15:28:48 05/02/2025

Tại đây, các bác sĩ chẩn đoán trẻ bị chấn thương sọ não do tai nạn giao thông, kèm theo có nhiều vết rách da, sưng nề vùng trán, vai, tay và bầm tím nhẹ vùng ngực. Sau khi được xử lý vết thương và điều trị tích cực, trẻ đã hồi phục sức ...

2 loại rau dễ 'ngậm' thuốc trừ sâu, cái số 1 nhiều người vẫn vô tư ăn

15:22:50 05/02/2025

Dưa chuột còn rất giàu vitamin K. Một cốc dưa chuột thái lát có khoảng 19% giá trị vitamin K được khuyến nghị hằng ngày. Cơ thể cần vitamin K để hình thành các protein cần thiết để tạo xương và mô khỏe mạnh, giúp đông máu.

Những lưu ý cần biết về sức khỏe khi thời tiết lạnh giá

15:20:19 05/02/2025

Bộ Y tế khuyến cáo người dân dự phòng bảo vệ sức khỏe mùa lạnh, đặc biệt là người già và trẻ em, đó là hạn chế đi ra ngoài trời khi thời tiết quá lạnh và gió mạnh, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 9h đêm đến 6h sáng.

Uống nước lá ổi có giúp giảm cân?

15:06:29 05/02/2025

Nếu ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ, 2 loại hormone này sẽ giúp chúng ta kiểm soát cảm giác thèm ăn và hạn chế ăn quá nhiều, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cách đi bộ giúp cải thiện sức khỏe tim

15:02:22 05/02/2025

Nhiều người nghĩ rằng nếu họ đã bị bệnh tim, việc đi bộ sẽ không còn hữu ích. Nhưng đi bộ có thể giúp những người mắc bệnh tim theo nhiều cách. Nó giúp cơ tim mạnh hơn, các triệu chứng giảm theo thời gian và giảm nguy cơ tử vong do vấn ...

Loại quả siêu bổ dưỡng, giàu vitamin gấp 7-10 lần cam, cực sẵn ở Việt Nam

18:44:21 04/02/2025

Các chất chống oxy hóa trong táo ta giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương do stress oxy hóa, ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson. Một số nghiên cứu cho thấy táo ta có thể cải thiện trí nhớ và chức năng nhậ...

Dùng mộc nhĩ nấu ăn ngày Tết nhớ kỹ 5 'đại kỵ' này khẻo 'tiền mất tật mang'

18:27:29 04/02/2025

Ăn quá nhiều mộc nhĩ có thể khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, gây ra các triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy, đặc biệt là với những người có cơ địa lạnh bụng.

Nhận biết yếu tố nguy cơ để phòng ngừa tăng huyết áp

10:50:46 04/02/2025

Ăn một chế độ nhiều ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau xanh và các sản phẩm từ sữa ít béo, ít chất béo bão hòa và cholesterol có thể làm giảm huyết áp cao.

Những chất nào giúp tuổi thọ khỏe mạnh?

10:48:15 04/02/2025

Magiê đóng vai trò trong hầu hết các quá trình lão hóa tế bào, bao gồm giao tiếp tế bào, ổn định gen, duy trì protein lành mạnh. Ngoài ra, magiê cũng rất quan trọng đối với giấc ngủ và sức khỏe não bộ.

6 loại trà giúp 'giải rượu'

10:46:11 04/02/2025

Uống trà cà gai leo sau khi uống rượu có thể giúp giảm triệu chứng say, buồn nôn, mệt mỏi và đau đầu, đồng thời làm dịu cơ thể, giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng

Các loại rau quả quen thuộc tiềm ẩn tồn dư thuốc trừ sâu

10:42:20 04/02/2025

Một số mẫu rau này được phát hiện chứa nồng độ cao dư lượng thuốc trừ sâu, bao gồm permethrin - loại thuốc có thể gây tổn thương thần kinh.

Có thể bạn quan tâm

Xuất hiện phim siêu nhân của Việt Nam gây bão mạng xã hội

Phim việt

23:31:11 05/02/2025

Theo thông tin từ ekip sản xuất, chỉ trong 1 thời gian ngắn sau khi ra mắt trailer, Chiến thần Lạc Hồng đã đạt 100.000 lượt xem trên YouTube và nửa triệu lượt xem trên Facebook.