Ai dễ mắc Covid-19 nhất?

Mai Thị Diễm14:56 25/03/2020

Người cao tuổi, người nhiễm HIV, phụ nữ có thai và nhóm người mắc bệnh hen suyễn rất dễ mắc Covid-19.

Người cao tuổi

Những người tuổi từ 65 trở lên có nguy cơ nhiễm virus corona cao. Theo dữ liệu của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Hoa Kỳ, ước tính có khoảng 31-70% người trên 85 tuổi và 31-59% người 65-84 tuổi phải nhập viện do Covid-19.

Ngoài ra, cũng có khoảng 10-27% người trên 85 tuổi và từ 4-11% người từ 65-84 tuổi chết vì virus corona.

Người già cần tự bảo vệ mình bằng cách: Chế độ ăn uống cân bằng, tốt cho sức khỏe; tập thể dục hàng ngày; ngủ đủ giấc; rửa tay bằng xà phòng và nước khử khuẩn thường xuyên; tránh tiếp xúc với người nghi nhiễm bệnh.

Người nhiễm HIV

Hiện nguy cơ mắc Covid-19 đối với những người nhiễm HIV chưa có nhiều rõ ràng, nhưng nhóm người này có thể dễ mắc bệnh hơn nếu họ có số lượng tế bào CD4 thấp và không tham gia điều trị HIV. Ngoài ra, do hệ miễn dịch yếu, nên họ có thể nhiễm virus corona dựa trên tuổi và tình trạng bệnh lý tiềm ẩn khác.

Người nhiễm HIV cần bảo vệ mình bằng cách: Ăn uống giàu dinh dưỡng, khoa học; giảm căng thẳng; ngủ ít nhất 8 tiếng/ngày; uống thuốc điều trị HIV đúng giờ.

Phụ nữ có thai

Video đang HOT

Khi mang thai, phụ nữ thường trải qua nhiều thay đổi trong cơ thể. Giai đoạn này khiến họ rất dễ mắc Covid-19 và các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do virus khác.

Do vậy, phụ nữ mang thai cần: Tránh tiếp xúc với người nghi nhiễm bệnh; thường xuyên làm sạch tay bằng xà phòng hoặc dung dịch rửa tay có chứa cồn…

Người bị hen suyễn

Bệnh nhân hen suyễn có nguy cơ cao nhiễm virus corona do hệ hô hấp của họ yếu, virus dễ dàng tấn công vào phổi, mũi và họng. Thậm chí, nhóm người này còn dễ bị biến chứng nguy hiểm như viêm phổi và bệnh hô hấp cấp tính.

Đây là cách người hen suyễn có thể bảo vệ mình trước Covid-19: Dùng thuốc hen suyễn theo đúng chỉ định của bác sĩ; tránh những tác nhân làm trầm trọng thêm bệnh hen của mình; sử dụng ống hít khi khó thở; thường xuyên làm sạch tay bằng xà phòng hay dung dịch khử khuẩn.

Ở trong nhà, hạn chế ra ngoài để giảm nguy cơ tiếp xúc với virus; làm sạch, khử trùng các bề mặt thường xuyên chạm vào như tay nắm cửa, điện thoại, bàn, nhà vệ sinh hay bàn phím máy tính…

Ba yếu tố quan trọng bảo vệ trẻ trước Covid-19

Tăng sức đề kháng cho trẻ, tạo môi trường sống lành mạnh, người chăm sóc bé có kỹ năng phòng dịch bệnh, giúp các em tránh nCoV.

Trẻ em chưa trưởng thành về thể chất và chức năng các cơ quan, trong đó có hệ miễn dịch. Điều này khiến trẻ dễ mắc các bệnh về nhiễm khuẩn hơn người lớn. Để bé an toàn trước dịch Covid-19, cần lưu ý đến ba yếu tố sau, theo khuyến cáo của các bác sĩ:

Sức đề kháng từ bên trong cơ thể

Sức đề kháng được xây dựng thông qua chế độ dinh dưỡng, ngủ nghỉ và vận động hợp lý, khoa học. Nếu đề kháng tốt, bé sẽ khỏe mạnh, chống chọi hiệu quả với bệnh tật.

Về dinh dưỡng: Cần áp dụng khẩu phần theo độ tuổi, như khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng, đảm bảo đủ, đúng về chất, lượng và tần suất các bữa ăn. Mỗi bữa ăn có 4 nhóm chất cơ bản gồm bột đường, đạm, béo, vitamin - khoáng chất. Ngoài ra, sữa và các sản phẩm từ sữa cũng là nguồn cung cấp năng lượng, dinh dưỡng và đa dạng các loại vitamin, khoáng chất dễ hấp thu và được trẻ ưa thích.

Bộ đôi lợi khuẩn - chất xơ tiêu hóa cũng cần thiết, hỗ trợ cho quá trình chuyển hóa, hấp thu dưỡng chất, tăng cường hệ miễn dịch đường ruột thông qua cân bằng sinh thái và tác động cộng lực. Chất xơ là thức ăn khoái khẩu cho lợi khuẩn, lợi khuẩn hỗ trợ giúp chất xơ lên men, chuyển hóa, tái hấp thu... Hệ quả của sự cộng lực này là có một hệ vi sinh đường ruột cân bằng, đường ruột khỏe mạnh và miễn dịch hệ thống mạnh.

Rau củ quả, sữa chua, phô mai... là những thực phẩm có nhiều lợi khuẩn, chất xơ tiêu hóa. Chất xơ tiêu hóa như HMO, FOS, Iinulin và lợi khuẩn Lactobacillus paracasei L. Casei 431; LGG TM hay BB12 TM được chứng minh hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch cho trẻ có thể tìm thấy trong các sản phẩm sữa và sữa chua men sống khá quen thuộc với các gia đình như Vinamilk Probi.

Trẻ còn cần uống đủ nước mỗi ngày, để cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và luôn vui vẻ. Nguyên tắc đơn giản là không để trẻ khát mới cho uống, cần cho trẻ uống nước thường xuyên. Nếu còn quá bé, nên cho bé uống từng ngụm một và không nên ép trẻ.

Giấc ngủ: Giấc ngủ không chỉ giúp tăng sức đề kháng mà còn giúp ích cho tăng trưởng. Tùy độ tuổi, thời gian ngủ mỗi ngày của bé khác nhau, bé càng nhỏ, càng ngủ nhiều. Tuy nhiên, dù ở tuổi nào, bé cũng cần ngủ giấc, ngủ sâu và ngủ đủ lâu (8-12 giờ). Từ 22h đêm hôm trước đến 3h sáng hôm sau được xem là khoảng thời gian vàng cho giấc ngủ, cần đảm bảo bé ngủ sâu giấc trong khoảng thời gian này, để có thể tăng đề kháng và tăng trưởng tối đa.

Vận động: Vận động đều đặn giúp xương chắc khỏe, cơ thể tinh anh, đầu óc thoải mái hơn. Trong giai đoạn bé không được đến trường và hạn chế ra ngoài như hiện nay, nên chú ý cho bé tham gia các hoạt động bổ ích trong nhà như đọc sách, chơi xếp đồ, múa hát, tập thể dục, làm việc vặt... để bé luôn được bận rộn, không bị cảm giác chán nản bao vây.

Tiêm chủng: Trẻ cần tiêm đầy đủ và kịp thời các loại vaccine theo chương trình tiêm chủng mở rộng của quốc gia, giúp hệ miễn dịch của bé đủ sức phòng chống những căn bệnh này. nCoV thường phá hủy mạnh những cơ thể đang có sẵn bệnh nền khác.

Môi trường sống sạch sẽ

Nhà cửa, phòng ốc, sân chơi của trẻ phải thoáng mát và được vệ sinh, khử khuẩn bề mặt tiếp xúc định kỳ. Điều kiện nhiệt độ nơi môi trường trẻ sinh hoạt vui chơi, học tập không quá thấp, nên giữ ở khoảng 27 độ C.

Đồ chơi, học cụ và các vật dụng trẻ cầm nắm, tiếp xúc hàng ngày cũng như quần áo, dép giày của bé phải được giặt sạch bằng xà phòng và phơi khô dưới ánh nắng mặt trời.

Bé cũng cần được vệ sinh thân thể hợp lý: tắm gội mỗi ngày một lần bằng nước sạch có nhiệt độ tương thích với nhiệt độ cơ thể và môi trường. Vệ sinh răng miệng, súc họng bằng dung dịch chuyên dụng trước, sau khi ngủ và sau các bữa ăn chính.

Hướng dẫn bé rửa tay thường xuyên bằng xà phòng để phòng tác nhân gây bệnh.

Hạn chế đưa trẻ đến nơi đông người và tuyệt đối không cho trẻ tiếp xúc gần với người có nguy cơ bị nhiễm bệnh, với các triệu chứng ho, hắt hơi, chảy nước mũi, hoặc người về từ vùng có dịch, ngay cả khi đó là người thân trong gia đình. Khi phải đến nơi đông người, cần đeo khẩu trang cho trẻ đúng cách và giữ khoảng cách an toàn nhất có thể.

Người chăm sóc, nuôi dạy trẻ

Người chăm sóc trẻ cần nắm kỹ cách phòng dịch để bảo vệ sức khỏe cho bé và những người xung quanh.

Để trẻ được chăm sóc cẩn thận từ bên trong đến bên ngoài, từ thể chất đến tinh thần thì những người chăm sóc, nuôi dạy trẻ chính là những nhân tố quan trọng. Người lớn ở gần và trực tiếp chăm sóc trẻ cần phải tuân thủ nghiêm túc mọi hướng dẫn phòng chống dịch bệnh, chú trọng vệ sinh thân thể, tay chân, rửa tay bằng xà phòng ít nhất 30 giây khi đi ra ngoài về hoặc trước khi tiếp xúc với trẻ. Có triệu chứng ho, sốt, khó thở, cần phải báo ngay cho cơ sở y tế gần nhất và chủ động cách ly với trẻ cũng như những người khác.

3 yếu tố quan trọng bảo vệ trẻ trước Covid-19. Đồ họa: Việt Văn

"Thế kiềng ba chân" này giúp trẻ an toàn trước các dịch bệnh, giúp sức khỏe ổn định đến tuổi trưởng thành.

Diệp Chi

Sớm nhất cũng phải đến cuối năm 2020 mới có vắc xin chống Covid-19 Các dự án vắc xin, hướng nghiên cứu vắc xin chống Covid-19 là những nội dung được TS - dược sĩ Phạm Đức Hùng, TS - dược sĩ Bạch Đức Hiệp chia sẻ. Họ là 2 nhà khoa học Việt đang làm việc tại Mỹ. Sớm nhất đến cuối 2020 mới có thể có vắc xin chống Covid-19 - Ảnh Getty Images Mong...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: tập thể dục ngủ đủ giấc bệnh hen suyễn phụ nữ có thai người cao tuổi rửa tay bằng xà phòng người nhiễm hiv bệnh covid-19 đối tượng dễ mắc covid-19

Xem thêm Share

Xem nhiều

Nạn nhân sống sót kể khoảnh khắc cuối cùng trên máy bay Hàn Quốc gặp nạn02:10

Hàn Quốc tìm thấy một hộp đen của máy bay gặp nạn, hé lộ những phút cuối cùng02:23

Ông Trump có kế hoạch mở rộng lãnh thổ nước Mỹ?07:51

Liệu có một ngày tỉ phú Elon Musk thành Tổng thống Mỹ?08:01

Điểm bất thường trong vụ rơi máy bay ở Kazakhstan khiến gần 40 người chết09:48

Điểm nhấn trên tàu đổ bộ Trung Quốc vừa được hạ thủy08:28

Chiến thuật 'nghìn vết cắt' của Nga gây sức ép lớn cho Ukraine16:54

Iran phản ứng mạnh sau khi Israel thừa nhận ám sát thủ lĩnh Hamas ở Tehran01:00:11

Bên trong khoang máy bay trước khi rơi làm 38 người thiệt mạng ở Kazakhstan04:16

Châu Âu lục đục vì khí đốt Nga15:08

Lợi ích dẫn dắt hành động08:03

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bài tập nhẹ nhàng sau phẫu thuật tốt cho người ung thư vú

21:40:21 30/12/2024

Nhưng những nghiên cứu trên người, đặc biệt là với phụ nữ châu Á lại cho thấy tiêu thụ nhiều đậu nành sau khi mãn kinh giúp giảm nguy cơ ung thư vú.

Thái Nguyên: Cấp cứu một trường hợp bị ngộ độc khí CO

17:05:08 30/12/2024

Ngay sau khi tiếp nhận, các bác sĩ đã cho bệnh nhân thở oxy dòng cao, truyền dịch natriclorit 0,9% và thuốc coticoid tiêm tĩnh mạch. Sau hơn 1 giờ, sức khỏe bệnh nhân dần ổn định và sáng nay (30-12), bệnh nhân đã được ra viện.

Đái tháo đường thai kỳ nguy hiểm như thế nào?

17:04:51 30/12/2024

Thai phụ cần chú ý đến chế độ ăn khỏe mạnh và ít đường, cụ thể là chia nhỏ bữa ăn mỗi ngày thành 3 bữa ăn chính nhỏ cùng với 2 - 3 bữa ăn nhẹ vào cùng một thời điểm trong ngày.

Mẹo để kiểm soát lượng đường trong máu và tăng cường insulin một cách tự nhiên

17:04:29 30/12/2024

Bằng cách áp dụng Ayurveda, người ta không chỉ có thể kiểm soát bệnh tiểu đường mà còn ngăn ngừa các biến chứng liên quan, dẫn đến cải thiện sức khỏe và tinh thần tổng thể.

Người bị bệnh này không nên uống nước cam

17:04:06 30/12/2024

Nước cam cũng chứa lượng vitamin A, đồng, folate và thiamine (vitamin B1), các chất dinh dưỡng khác giúp các hoạt động của hệ thống miễn dịch luôn ở trạng thái tốt nhất, giúp cơ thể chống lại sự tấn công từ bên ngoài cơ thể.

Biến chứng nghiêm trọng sau hút mỡ bụng giảm béo

16:37:51 30/12/2024

Vào dịp cuối năm, nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ tăng cao, kéo theo hàng loạt các chương trình khuyến mãi giá rẻ , làm đẹp ngay từ các cơ sở thẩm mỹ.

8 thực phẩm giúp chống lạnh, tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa lạnh

16:37:19 30/12/2024

Pha một thìa mật ong với nước ấm uống vào buổi sáng hoặc tối giúp bổ phế và tăng cường sức đề kháng. Kết hợp mật ong với gừng hoặc chanh sẽ tạo thành thức uống giúp giữ ấm cơ thể và làm dịu cổ họng.

Gánh nặng bệnh tim mạch ngày càng gia tăng

11:37:25 30/12/2024

Thực tế, những trường hợp phải nhập viện vì các bệnh tim mạch khi tuổi đời còn khá trẻ như trên không còn là hãn hữu trong những năm gần đây.

3 loại rau tốt cho tim mạch, 'quét' mỡ máu

11:35:34 30/12/2024

Ăn măng tây cũng thúc đẩy việc thải chất béo trung tính nhanh chóng và một số chất chuyển hóa trong mạch máu, nhờ đó tăng lưu thông máu trong cơ thể.

Củ cải đại kỵ với những người này

11:10:03 30/12/2024

Củ cải chứa các hợp chất lưu huỳnh, có thể kích thích niêm mạc dạ dày, gây ra các triệu chứng khó chịu như ợ nóng, đau bụng, đầy hơi, đặc biệt là ở những người có tiền sử viêm loét dạ dày tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu đi bộ 30 phút mỗi ngày?

11:08:24 30/12/2024

Đi bộ cũng là một trong những hình thức vận động nhẹ nhàng, phù hợp với hầu hết mọi người, kể cả người cao tuổi, mắc bệnh mạn tính hay người không có nhiều thời gian tập luyện.

Việt Nam có loại hạt tỷ đô, được ví như 'thuốc bổ tự nhiên' cực bổ dưỡng

11:06:36 30/12/2024

Vitamin E và các chất chống oxy hóa trong hạt điều giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa, làm cho da sáng khỏe, mịn màng.

Có thể bạn quan tâm

Ronaldo có thể rời Saudi Arabia

Sao thể thao

23:34:46 30/12/2024

Cristiano Ronaldo đang bước vào những tháng cuối trong hợp đồng hiện tại với CLB Al Nassr, có thời hạn đến tháng 6/2025.

Tổng Bí thư Tô Lâm gặp gỡ nhiều văn nghệ sĩ: NSND Xuân Bắc, NSƯT Quyền Linh, Lý Hải, HIEUTHUHAI...

Sao việt

23:23:07 30/12/2024

Tổng Bí thư đề nghị đội ngũ văn nghệ sĩ nỗ lực đóng góp, cống hiến trong thực hiện các mục tiêu chiến lược 100 năm dưới sự lãnh đạo của Đảng, 100 năm thành lập Nước.