Ai bảo cứ gầy là diện đồ ‘auto’ đẹp, ‘Ngụy Anh Lạc’ Ngô Cẩn Ngôn vẫn khốn đốn vì thân hình tong teo
Sở hữu gương mặt khả ái nhưng thân hình gầy gò tựa dáng người Angelababy khiến Ngô Cẩn Ngôn mất điểm trước ống kính.
Nhờ vai nữ chính “Ngụy Anh Lạc” trong phim cung đấu “Diên Hi công lược”, tên tuổi của Ngô Cẩn Ngôn nhận được sự quan tâm lớn từ khán giả. Nữ diễn viên sinh năm 1990 sở hữu gương mặt khả ái nhưng thân hình bé nhỏ, gầy gò tựa dáng người minh tinh Angelababy. Chính điều này đã khiến người đẹp 9x mất điểm trước ống kính vì lộ body quá khẳng khiu.
Hình ảnh mới đây khi Ngô Cẩn Ngôn xuất hiện ở sân bay cho thấy cô nàng ngày càng gầy gò, hốc hác. Nàng “Ngụy Anh Lạc” diện quần jean, áo đen bên trong và áo khoác jean rộng nhưng cũng không che được khuyết điểm gầy gò cố hữu.
Hình ảnh gầy gò của Ngô Cẩn Ngôn khi xuất hiện ở sân bay Thượng Hải.
Cô nàng diện áo jean rộng nhưng cũng không che được khuyết điểm gầy gò cố hữu.
Video đang HOT
Ngô Cẩn Ngôn bị chê về cách ăn mặc dìm hàng bản thân, lộ khuyết điểm gầy gò.
Ngọc Anh
Theo ngoisao.vn
Trương Gia Nghê: Sau 2 lần sinh nở vẫn giữ được sắc vóc khiến người ta phải đắm say, bí quyết chỉ ở 3 chế độ ăn kiêng đơn giản
Khi mới sinh xong Trương Gia Nghê tăng đến 55 - 56kg, và giờ thì cô đã giảm thành công 14kg để trở về với vóc dáng thon gọn như thời con gái.
Kết thúc Diên Hi Công Lược, bên cạnh Tần Lam, Ngô Cẩn Ngôn... thì Trương Gia Nghê là mỹ nhân được công chúng nhắc đến nhiều nhất. Không hổ danh là "mỹ nhân đẹp nhất Diên Hi", đến tận giờ phút này khi bộ phim đã kết thúc được khá lâu, nhan sắc của Trương Gia Nghê vẫn khiến người xem day dứt.
Trương Gia Nghê tiết lộ khi tham gia đóng "Diên Hi Công Lược" là cô vừa mới sinh em bé thứ 2 được 3 tháng. Vậy mà cô đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng và nhan sắc và trở thành "mỹ nhân đẹp nhất Diên Hi".
Trương Gia Nghê sở hữu nhan sắc lay động lòng người với gương mặt nhỏ nhắn, đường nét mong manh ngọt ngào nhưng càng nhìn lại càng thấy kiêu kỳ, sắc lạnh; đôi mắt trong trẻo ngây thơ nhưng đủ sức xoáy sâu vào tâm can người ngắm... cùng với đó là vóc dáng nhỏ nhắn nhẹ nhàng đúng chuẩn một mỹ nhân Hoa ngữ. Thật khó có thể tin được Trương Gia Nghê vừa mới sinh con chẳng bao lâu, và hiện tại đã là mẹ 2 con. Chính người đẹp chia sẻ, khi mới sinh xong cô tăng đến 55 - 56kg, và giờ thì cô đã giảm thành công 14kg để trở về với vóc dáng thon gọn như thời con gái.
Bí quyết của cô không quá cao siêu, chỉ gói gọn trong 3 chế độ ăn uống dưới đây
1: Kiêng triệt để bột mì
Để giảm được cân, lấy lại vóc dáng thon gọn, Trương Gia Nghê hạn chế tuyệt đối các loại thực phẩm chế biến từ bột mì như: các loại mì (mì gói, mì ống, spagetti...), bánh mì trắng... Bởi vì loại thực phẩm này là bột mì tinh chế, dễ hấp thụ, làm tăng lượng đường trong máu, dẫn đến tích tụ chất béo nhiều hơn. Mì ống có khả năng gây tăng cân cao nhất, mì gói ăn liều tích hợp nhiều gia vị và cũng không hề tốt cho sức khỏe. Nếu bạn không ăn tinh bột/ bột mì hoàn toàn bạn có thể giảm được kha khá lớp mỡ dư thừa, từ đó cân nặng giảm đáng kể.
2: Ăn thật nhiều rau xanh
Ngoài kiêng bột mì, Trương Gia Nghê kết hợp ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ. Những thực phẩm nhiều chất xơ luôn hỗ trợ giảm cân cực kỳ hữu hiệu, không một chế độ ăn giảm cân nào mà thiếu chất xơ và rau xanh. Những loại thực phẩm rau lá, ngũ cốc, hoa quả (ăn thô chứ không phải uống nước ép) có nhiều chất xơ tốt cho cơ thể và hệ tiêu hóa.
Chất xơ có thể mang lại cảm giác no, không bị đói trong thời gian dài, do đó giúp giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó ăn nhiều hoa quả và rau xanh còn giúp da dẻ mịn màng tươi trẻ, một công ăn mà rất nhiều lợi ích tốt cho làn da và vóc dáng, chính vì vậy mà Trương Gia Nghê luôn áp dụng chế độ ăn nhiều rau xanh cho bữa ăn hàng ngày của mình.
3: Ăn ít vào bữa tối
Mẹ 2 con Trương Gia Nghê chỉ ăn nhiều vào bữa sáng và trưa, còn tối thì ăn rất ít (thường thì lượng thức ăn buổi tối chỉ bằng một nửa lượng sáng và trưa). Tối cô chỉ ăn các loại ngũ cốc và rau xanh, không ăn thực phẩm cứng hay khó tiêu và buổi tối để đảm bảo thức ăn chưa tiêu hóa hết gây hiện tượng tích mỡ bụng. Trương Gia Nghê cũng chia sẻ nếu bạn muốn giảm cân nhanh thì nên đi ngủ sớm và không ăn sau 6 giờ tối.
Theo afamily.vn
Ngô Cẩn Ngôn chịu chơi dùng phụ kiện sành điệu nhưng lại mất điểm vì mặc đồ khiến chân ngắn một mẩu Nàng Ngụy Anh Lạc của "Diên Hi công lược" lùn đi trông thấy với cách lên đồ thiếu phù hợp. Mới đây, Ngô Cẩn Ngôn đã di chuyển từ Thượng Hải tới Bắc Kinh để phục vụ cho việc ghi hình. Lựa chọn áo thun đen kết hợp với blazer và chân váy kẻ ca rô làm điểm nhấn, nữ chính của "Diên...
![Lễ thành đôi của Vũ Cát Tường và bạn gái: Giới hạn hơn 100 khách, 1 chi tiết lạ chưa từng có](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/le-thanh-doi-cua-vu-cat-tuong-va-ban-gai-gioi-han-hon-100-khach-1-chi-tiet-la-chua-tung-co-600x432-e92-7374493-250x180.webp)
![Lễ gia tiên Vũ Cát Tường và bạn đời: Gia thế khủng của cô dâu được hé lộ, thái độ bố mẹ gây chú ý](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/le-gia-tien-vu-cat-tuong-va-ban-doi-gia-the-khung-cua-co-dau-duoc-he-lo-thai-do-bo-me-gay-chu-y-600x432-ee6-7377305-250x180.webp)
![Vũ Cát Tường rơi lệ ở lễ thành đôi: 'Muốn yêu thương, bảo vệ em đến khi già đi'](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/vu-cat-tuong-roi-le-o-le-thanh-doi-muon-yeu-thuong-bao-ve-em-den-khi-gia-di-600x432-b1e-7377285-250x180.webp)
![Gia đình sẽ chôn cất Từ Hy Viên theo hình thức thụ táng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/gia-dinh-se-chon-cat-tu-hy-vien-theo-hinh-thuc-thu-tang-600x432-8c3-7374487-250x180.webp)
![Loạt ảnh và video bóc nhan sắc thật của vợ Vũ Cát Tường: Xinh đẹp "hết nước chấm", 1 chi tiết khiến nhiều người mê mẩn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/loat-anh-va-video-boc-nhan-sac-that-cua-vo-vu-cat-tuong-xinh-dep-het-nuoc-cham-1-chi-tiet-khien-nhieu-nguoi-me-man-600x432-e72-7375821-250x180.webp)
![Gần 4 triệu người xem Trấn Thành và Lê Giang cãi lộn căng thẳng, ném cả đồ đạc khiến khán giả bất ngờ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/gan-4-trieu-nguoi-xem-tran-thanh-va-le-giang-cai-lon-cang-thang-nem-ca-do-dac-khien-khan-gia-bat-ngo-600x432-842-7374777-250x180.webp)
![Tình trạng đáng lo của Quỳnh Lương khi đang bầu 3 tháng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tinh-trang-dang-lo-cua-quynh-luong-khi-dang-bau-3-thang-600x432-b41-7372559-250x180.webp)
![Phản ứng đầu tiên của ca sĩ Lynda Trang Đài trước tin bị bắt vì trộm cắp vặt](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/phan-ung-dau-tien-cua-ca-si-lynda-trang-dai-truoc-tin-bi-bat-vi-trom-cap-vat-600x432-fa0-7373056-250x180.webp)
![Đàm Vĩnh Hưng được tặng vàng, Nhật Kim Anh cúng Thần Tài sung túc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/dam-vinh-hung-duoc-tang-vang-nhat-kim-anh-cung-than-tai-sung-tuc-600x432-8bb-7373866-250x180.webp)
![Cách Chu Thanh Huyền "quản" Quang Hải: "Em tính giờ, đúng giờ mà không có mặt ở nhà là mệt người"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cach-chu-thanh-huyen-quan-quang-hai-em-tinh-gio-dung-gio-ma-khong-co-mat-o-nha-la-met-nguoi-600x432-609-7373518-250x180.webp)
![Lễ thành đôi Vũ Cát Tường: Cô dâu chính thức lộ diện với visual cực xinh, cặp đôi rơi nước mắt giữa lễ đường đẹp như mơ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/le-thanh-doi-vu-cat-tuong-co-dau-chinh-thuc-lo-dien-voi-visual-cuc-xinh-cap-doi-roi-nuoc-mat-giua-le-duong-dep-nhu-mo-600x432-3a2-7377258-250x180.webp)
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Đã đến lúc Sơn Tùng M-TP thấy khó khăn, phải "cầu cứu" fan girl may mắn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/da-den-luc-son-tung-m-tp-thay-kho-khan-phai-cau-cuu-fan-girl-may-man-600x432-9f8-7375698-250x180.webp)
Đã đến lúc Sơn Tùng M-TP thấy khó khăn, phải "cầu cứu" fan girl may mắn
![Song Hye Kyo đang theo đuổi phong cách thời trang tối giản](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/song-hye-kyo-dang-theo-duoi-phong-cach-thoi-trang-toi-gian-600x432-c55-7375676-250x180.webp)
Song Hye Kyo đang theo đuổi phong cách thời trang tối giản
![Phong cách ngày càng xuất sắc của Thanh Thủy sau khi đăng quang Miss International 2024](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/phong-cach-ngay-cang-xuat-sac-cua-thanh-thuy-sau-khi-dang-quang-miss-international-2024-600x432-446-7374698-250x180.webp)
Phong cách ngày càng xuất sắc của Thanh Thủy sau khi đăng quang Miss International 2024
![Những lần mặc gợi cảm gây tranh luận của con gái Quyền Linh](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nhung-lan-mac-goi-cam-gay-tranh-luan-cua-con-gai-quyen-linh-600x432-ecd-7374481-250x180.webp)
Những lần mặc gợi cảm gây tranh luận của con gái Quyền Linh
![Style bộ nào cũng đẹp của mẹ bầu Mai Ngọc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/style-bo-nao-cung-dep-cua-me-bau-mai-ngoc-600x432-f10-7373983-250x180.webp)
Style bộ nào cũng đẹp của mẹ bầu Mai Ngọc
![Jennie mê thời trang thật nhưng vẫn có thứ khiến cô căm thù](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/jennie-me-thoi-trang-that-nhung-van-co-thu-khien-co-cam-thu-600x432-dbd-7373957-250x180.webp)
Jennie mê thời trang thật nhưng vẫn có thứ khiến cô căm thù
![Áo dài Tết của sao Việt: Mẫu áo được lòng "con dâu bầu Hiển", giá hơn 4 triệu và giá thuê chỉ bằng 1/4](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/ao-dai-tet-cua-sao-viet-mau-ao-duoc-long-con-dau-bau-hien-gia-hon-4-trieu-nhung-gia-thue-chi-bang-14-600x432-ede-7373915-250x180.webp)
Áo dài Tết của sao Việt: Mẫu áo được lòng "con dâu bầu Hiển", giá hơn 4 triệu và giá thuê chỉ bằng 1/4
![Các mỹ nhân trên 40 tuổi mặc đẹp nhất dịp Tết: Phạm Thanh Hằng có một bộ sưu tập áo dài, Ngô Thanh Vân trẻ ra](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/cac-my-nhan-tren-40-tuoi-mac-dep-nhat-dip-tet-pham-thanh-hang-co-mot-bo-suu-tap-ao-dai-ngo-thanh-van-tre-ra-600x432-df3-7372550-250x180.webp)
Các mỹ nhân trên 40 tuổi mặc đẹp nhất dịp Tết: Phạm Thanh Hằng có một bộ sưu tập áo dài, Ngô Thanh Vân trẻ ra
![Jennie diện áo rẻ bèo, quá đỗi xinh!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/jennie-dien-ao-re-beo-qua-doi-xinh-600x432-361-7372545-250x180.webp)
Jennie diện áo rẻ bèo, quá đỗi xinh!
![Nhìn lại thời trang thảm đỏ của Từ Hy Viên: Một mình một kiểu so với các mỹ nhân khác](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/nhin-lai-thoi-trang-tham-do-cua-tu-hy-vien-mot-minh-mot-kieu-so-voi-cac-my-nhan-khac-600x432-e8f-7372529-250x180.webp)
Nhìn lại thời trang thảm đỏ của Từ Hy Viên: Một mình một kiểu so với các mỹ nhân khác
![Chưa cần váy vóc cầu kỳ, 4 mỹ nhân này diện quần dài thôi cũng sang ngút ngàn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/ra-tet-tang-can-nang-ghim-ngay-4-cong-thuc-mac-dep-giup-dang-thon-tha-quanh-nam-600x432-915-7372256-250x180.webp)
Chưa cần váy vóc cầu kỳ, 4 mỹ nhân này diện quần dài thôi cũng sang ngút ngàn
![Từng có một Từ Hy Viên lên đồ trẻ trung, nữ tính như thế này](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tung-co-mot-tu-hy-vien-len-do-tre-trung-nu-tinh-nhu-the-nay-600x432-071-7372268-250x180.webp)
Từng có một Từ Hy Viên lên đồ trẻ trung, nữ tính như thế này
Có thể bạn quan tâm
![Hòa Minzy: Không chăm em được một đời thì đừng cưới!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/hoa-minzy-khong-cham-em-duoc-mot-doi-thi-dung-cuoi-600x432-a36-7377417-250x180.webp)
Hòa Minzy: Không chăm em được một đời thì đừng cưới!
Nhạc việt
23:20:48 12/02/2025![Lê Dương Bảo Lâm - Lê Giang nói xấu Trấn Thành, sự thật là gì?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/le-duong-bao-lam-le-giang-noi-xau-tran-thanh-su-that-la-gi-600x432-78a-7377413-250x180.webp)
Lê Dương Bảo Lâm - Lê Giang nói xấu Trấn Thành, sự thật là gì?
Hậu trường phim
23:12:48 12/02/2025![Phim trở thành trò cười vì chỉ bán được 1 vé, netizen ngao ngán "ai đi coi là gặp vận đen đầu năm"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/phim-tro-thanh-tro-cuoi-vi-chi-ban-duoc-1-ve-netizen-ngao-ngan-ai-di-coi-la-gap-van-den-dau-nam-600x432-eab-7377411-250x180.webp)
Phim trở thành trò cười vì chỉ bán được 1 vé, netizen ngao ngán "ai đi coi là gặp vận đen đầu năm"
Phim châu á
23:10:27 12/02/2025![Asencio và khoảnh khắc định mệnh tại Champions League](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/asencio-va-khoanh-khac-dinh-menh-tai-champions-league-600x432-c6e-7377383-250x180.webp)
Asencio và khoảnh khắc định mệnh tại Champions League
Sao thể thao
23:06:33 12/02/2025!["Dispatch Việt Nam" Trường Giang nói 1 câu làm lộ rõ quan hệ của Huỳnh Phương - Khả Như](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/dispatch-viet-nam-truong-giang-noi-1-cau-lam-lo-ro-quan-he-cua-huynh-phuong-kha-nhu-600x432-895-7377407-250x180.webp)
"Dispatch Việt Nam" Trường Giang nói 1 câu làm lộ rõ quan hệ của Huỳnh Phương - Khả Như
Sao việt
23:03:59 12/02/2025![Sao nam phim Việt giờ vàng gây sốt MXH vì diễn hay dã man, xuất hiện 5 phút mà hơn cả bộ phim cộng lại](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/sao-nam-phim-viet-gio-vang-gay-sot-mxh-vi-dien-hay-da-man-xuat-hien-5-phut-ma-hon-ca-bo-phim-cong-lai-600x432-792-7377403-250x180.webp)
Sao nam phim Việt giờ vàng gây sốt MXH vì diễn hay dã man, xuất hiện 5 phút mà hơn cả bộ phim cộng lại
Phim việt
22:57:37 12/02/2025![Nữ diễn viên nổi điên, quát tháo, trừng phạt chồng chỉ vì 1 chuyện khiến khán giả sốc nặng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/nu-dien-vien-noi-dien-quat-thao-trung-phat-chong-chi-vi-1-chuyen-khien-khan-gia-soc-nang-600x432-91f-7377379-250x180.webp)
Nữ diễn viên nổi điên, quát tháo, trừng phạt chồng chỉ vì 1 chuyện khiến khán giả sốc nặng
Sao châu á
22:22:41 12/02/2025![Mục đích gây hấn của Kanye West là để quảng bá cho công việc kinh doanh mới?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/muc-dich-gay-han-cua-kanye-west-la-de-quang-ba-cho-cong-viec-kinh-doanh-moi-600x432-759-7377363-250x180.webp)
Mục đích gây hấn của Kanye West là để quảng bá cho công việc kinh doanh mới?
Sao âu mỹ
21:37:58 12/02/2025![Nam quân nhân tử vong do nhiễm não mô cầu](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/nam-quan-nhan-tu-vong-do-nhiem-nao-mo-cau-600x432-00f-7377353-250x180.webp)
Nam quân nhân tử vong do nhiễm não mô cầu
Sức khỏe
21:05:41 12/02/2025![Người dân TPHCM nô nức đi siêu thị 0 đồng ở ngôi chùa Khmer](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/nguoi-dan-tphcm-no-nuc-di-sieu-thi-0-dong-o-ngoi-chua-khmer-600x432-85f-7377347-250x180.webp)
Người dân TPHCM nô nức đi siêu thị 0 đồng ở ngôi chùa Khmer
Netizen
20:59:08 12/02/2025![Tài xế xe Lexus ngang ngược trên phố Hà Nội, bỏ đi mặc kệ tắc đường](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/tai-xe-xe-lexus-ngang-nguoc-tren-pho-ha-noi-bo-di-mac-ke-tac-duong-600x432-7b8-7377331-250x180.webp)