9X đơn thân mang song thai vác bụng khổng lồ, nhìn dáng sau sinh ai cũng phát thèm
Nhìn nhan sắc, vóc dáng của mẹ bỉm sữa Thu Hà, nhiều cô gái đôi mươi còn son rỗi cũng phải ghen tị.
Mặc dù mới trải qua cuộc “ vượt cạn” đón 2 cậu con trai song sinh được một thời gian nhưng Thu Hà (sinh năm 1996) đang sống ở Hà Nội đã tự tin thả dáng thon gọn khiến nhiều người trầm trồ. Đặc biệt, nhìn vòng eo phẳng lì, trắng trẻo đó không ai nghĩ cô đã từng trải qua bầu bí. Hiện, Thu Hà đang là mẹ của hai bé 15 tháng tuổi Đăng Khôi – Đăng Quang (tên ở nhà của các con là Tý và Tèo).
Theo lời Thu Hà, cô mang bầu 2 em bé song thai hoàn toàn tự nhiên, khi biết tin mang bầu đôi bản thân vô cùng bối rối, xen lẫn cảm xúc vừa vui mừng vừa lo lắng vì lần đầu làm mẹ. Thay vì làm mẹ của một em bé thì nay là hai em, điều đó đã khiến niềm hạnh phúc nhân đôi.
Thai kỳ của mẹ bầu đôi không bị nghén nhiều chỉ đôi lúc có cảm giác nôn nao như say sóng nếu ngửi mùi gì đó quá nồng. Vì vóc dáng khá nhỏ, cơ địa cũng không được tốt nên thời gian mang thai cô được bác sĩ nhắc khám thường xuyên hơn.
Mẹ bỉm sữa nói: “Bác sĩ khuyên mình thường xuyên theo dõi thai kỳ để nắm bắt tình hình sức khỏe của ba mẹ con. Gần như suốt thời gian mang thai, mình đều trong trạng thái lo lắng. Mỗi lần đi khám về mình đều lưu giữ lại ảnh chụp siêu âm, giấy kết quả khám và ngồi xem xét lại một cách cẩn thận, bản thân cũng thường xuyên giữ liên lạc và thông báo tình hình cho bác sĩ nếu có triệu chứng gì khác thường”.
Tuy là mang thai đôi nhưng ba tháng đầu Hà không tăng cân nào. Cô chọn lựa chế độ ăn hạn chế dầu mỡ, thực phẩm cay nóng và đồ ngọt, tập trung bổ sung sữa bầu và các vitamin được bác sĩ kê đơn, chưa kể cô còn chịu khó rèn các bài tập yoga cho bà bầu. Nhờ sinh hoạt khoa học nên cả thai kỳ mẹ bầu chỉ tăng 16kg, từ 50kg lên 66kg, mọi người đều khen chửa gọn, riêng chỉ có chiếc bụng bầu chứa 2 em bé bên trong là lớn khổng lồ.
Cả thai kỳ mẹ bầu tăng 16kg.
Sinh cặp song thai sớm hơn 2 tuần so với dự kiến, khi đang ở tuần 35, Hà đi kiểm tra định kỳ và bất ngờ được bác sĩ thông báo có dấu hiệu chuyển dạ, cổ tử cung mở. Do một bé ngôi ngang, một bé ngôi ngược lại có dấu hiệu sinh non nên cô được ưu tiên mổ cấp cứu lấy thai ngay lập tức.
Nhớ lại thời điểm đi đẻ, mẹ Hà Nội nói: “Lúc đấy mình còn chưa cảm thấy đau đẻ hoặc dấu hiệu bất thường gì, thành ra đi đẻ trong một hoàn cảnh dở khóc dở cười như vậy. Thật may mắn là ba mẹ con đều ổn cả, bé ra trước được 2kg và bé ra sau được 2,2kg. Lúc bác sĩ mổ lấy em bé thứ nhất ra con đã bật khóc to lắm rồi một lúc sau lại một tiếng khóc nữa, cả hai con đều đồng thanh gào lên mẹ mới thở phào được”.
Hai em bé khỏe mạnh, bé ra trước được 2kg và bé ra sau được 2,2kg.
Video đang HOT
Lần đầu sinh con nên mẹ trẻ không có nhiều kinh nghiệm, kiến thức phòng tránh rạn da, bởi thế cơ thể bị rạn bụng, rạn đùi chằng chịt khiến cô vô cùng mặc cảm, tự ti. Năm tháng sau sinh Hà bắt đầu uống đủ lượng nước và đăng ký đi tập luyện, từ tập nhẹ với tạ rồi dần dần khi sức khoẻ ổn định hơn cô tăng cường độ tập luyện và tăng dần mức tạ. Nhờ vậy mẹ bỉm sữa hồi phục sức khỏe và lấy lại vóc dáng rất nhanh.
Nói về các bài tập giúp bản thân nhanh chóng thon gọn, Thu Hà cho biết, hằng ngày tranh thủ lúc con còn ngủ cô dậy vắt sữa sớm, sau đó tập luyện. Cô chia các thứ 2, 4, 6 tập thân dưới với bài tập chủ yếu giúp phát triển nhóm cơ mông, đùi, chân, các ngày còn lại chủ yếu tập về thân trên các nhóm cơ tay, vai, lưng xô, bụng hoặc cardio để tăng sức bền.
Thú nhận là người chuộng ngoại hình, thích nghiên cứu chế độ ăn khoa học và các bài tập đem lại hiệu quả cao. Hà chăm chỉ lên kênh Youtube để tham khảo bài tập cho các nhóm cơ khác nhau. Giờ đây khi số đo 3 vòng cùng cân nặng đã đạt chuẩn song cô vẫn không ngừng tìm tòi, làm mới bản thân từ những bài tập bổ ích.
Tiết lộ về việc cân đối quỹ thời gian giữa việc chăm con và tập luyện giúp lấy lại vóc dáng, Thu Hà nói: “Để có thời gian cho việc tập luyện và làm đẹp mình đã rèn cho hai bé sinh hoạt một cách tự lập và có giờ giấc ăn ngủ. Nhờ rèn cho các bé như vậy nên mình có thể sắp xếp được khoảng thời gian trống để mẹ vẫn làm việc cá nhân song hai bé vẫn chơi ngoan.
Muốn duy trì được lượng sữa mẹ cho cả hai em bé mà mẹ vẫn có thể giảm cân mình đã tích cực uống 3-3,5l nước/ngày. Các mẹ cứ nhầm tưởng là ăn thật nhiều cơm, thật nhiều thức ăn mới là có nhiều sữa mà quên đi việc uống nước thì quả là một sai lầm lớn.
Thay vì ăn nhiều móng giò hầm, thịt thà chiên xào thì mình chọn lựa các thực phẩm giàu protein từ đậu, lạc, cá hồi, các loại hạt, trứng, bơ… Bên cạnh đó, mình cũng từ bỏ việc ăn uống đồ ăn ngoài và đồ ngọt để tránh việc tích mỡ vào mẹ. Kết quả là hiện giờ cân nặng của mình duy trì ở mức 47kg với số đo ba vòng là 84 – 60 – 92. Mình vẫn đang cố gắng theo đuổi niềm đam mê với gym để có một cơ thể khoẻ mạnh, lối sống năng động và giữ vững một tinh thần tích cực”.
Sau sinh không lâu Thu Hà đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng.
Hiện tại, để duy trì sắc vóc của mình, Hà ăn uống khá thoải mái song vẫn hạn chế thịt đỏ, tinh bột và các món chiên xào. Cô uống nhiều nước, ăn trái cây và rau xanh để bổ sung chất xơ. Mỗi chiều tối, cô tập các động tác gập bụng, squat, plank… tại nhà để duy trì vóc dáng săn chắc, thon gọn.
Dành lời khuyên cho chị em muốn giảm cân sau sinh, Thu Hà bày tỏ: Thay vì lo lắng, cuống cuồng tìm cách giảm cân sau sinh thì trước tiên, các chị em hãy học cách yêu cơ thể của chính mình. Sau đó là tìm đến các phương pháp hợp lý và khoa học nhất để lấy lại vóc dáng.
Hai em bé Tý và Tèo nay đã 15 tháng tuổi.
Lấy chồng Hàn, cô gái 18 tuổi đi đẻ một mình, con 2 tháng chưa được gặp mặt cha
Đến bây giờ khi sinh con trai được hơn 2 tháng, Thanh Nhi vẫn chưa được gặp ông xã Hàn Quốc vì dịch COVID-19.
Về Việt Nam để tẩm bổ thai kỳ nào ngờ Thanh Nhi (18 tuổi, Sài Gòn) lại bất ngờ sinh sớm ở tuần thứ 37. Vì dịch COVID-19 nên ông xã Hàn Quốc cũng không thể sang Việt Nam để cùng cô vượt cạn. Mặc dù đi sinh không có chồng, hơn nữa lại vừa bước qua cửa tử vì bị băng huyết nhưng nhìn thấy sự quan tâm hỏi han của ông xã qua màn hình điện thoại nên cô cũng được an ủi phần nào.
Thanh Nhi và con trai hơn 2 tháng tuổi.
Mang bầu 37 tuần nhỏ như không, ai nhìn cũng ngỡ ngàng
Thanh Nhi và ông xã Hàn Quốc gặp nhau lần đầu tiên quận 7, TP. HCM. Khi ấy, cô vô tình đụng trúng anh khiến anh rơi chìa khóa nhà. Trong khi chạy theo để đưa lại, ông xã đã chủ động xin số điện thoại của cô để liên lạc. Kể từ đó, cả 2 bắt đầu trò chuyện, tìm hiểu nhau.
Thanh Nhi sang Hàn Quốc sinh sống cùng chồng sau thời gian tìm hiểu chín muồi. Khi chuẩn bị tổ chức đám cưới, cô bất ngờ nhận tin vui nên đành hoãn lại để đến sau sinh. Thanh Nhi chia sẻ, nhận tin chuẩn bị làm mẹ ở tuổi 18, cô bất ngờ với muôn vàn cảm xúc đan xen, vừa mừng lại vừa lo. Cô lo vì mình chưa sẵn sàng trở thành mẹ, sợ mình sẽ là một người mẹ không tốt còn ông xã cô thì ngược lại, vỡ òa hạnh phúc khi hay tin.
Khoảng thời gian đầu thai kỳ, mặc dù không bị nghén như nhiều mẹ bầu khác nhưng Thanh Nhi lại có hơi chút khó thở. Vì thức ăn Hàn Quốc không hợp khẩu vị, khó tẩm bổ nên bầu tháng thứ 3 cô quyết định xin về Việt Nam dưỡng thai.
Bầu bí không có chồng ở bên dẫu có chút tủi thân nhưng được ở bên gia đình mình, được mẹ chăm sóc và được ăn những món Việt yêu thích cô cũng được an ủi phần nào. Đặc biệt, ông xã luôn luôn quan tâm, ngày nào cũng điện thoại ân cần hỏi han cô cần gì, thích gì để gửi về khiến cô không còn cảm thấy có khoảng cách nào.
Bầu những tháng đầu cô vẫn rất quyến rũ và gợi cảm, không ai phát hiện ra.
Được biết, cả thai kỳ Thanh Nhi tăng 14kg, tuy nhiên nhiều người bất ngờ với cơ thể của cô ở tuần 37 vì bụng bằng nhiều người mang bầu ở tuần 18, người cô vẫn rất thon gọn, không bị phá nét hay phù chân tay.
Chia sẻ về bí quyết của mình, Thanh Nhi cho biết, cô chia nhỏ bữa ăn của mình thành 6 bữa một ngày. Ngoài ra, cô ăn chủ yếu bông cải, cá hồi, đồng thời ăn rau và thức ăn nhiều, uống sữa tươi không đường và hạn chế ăn tinh bột nên dinh dưỡng hấp thụ nhiều vào con, mẹ không bị béo. Chính vì vậy, vóc dáng mang bầu của cô khiến không ít người ngưỡng mộ.
Thanh Nhi bầu 37 tuần giống như bầu 18 tuần.
Đi sinh một mình hốt hoảng nghe bác sĩ hét "sản phụ băng huyết"
Thanh Nhi sinh thường ở tuần thứ 37, em bé nặng 3,1kg. Vì máu bị loãng nên cô quyết định lựa chọn sinh con ở bệnh viện Từ Dũ. Chia sẻ về câu chuyện đi sinh của mình, Thanh Nhi kể, cô sinh con đúng vào đợt dịch COVID-19 bùng phát ở Việt Nam và Hàn Quốc, mọi chuyến bay quốc tế dừng khai thác nên ông xã không thể sang được cùng cô vượt cạn. Cô đi sinh chỉ có dì và mẹ đi cùng mà không có ông xã ở bên.
Lần đầu tiên mang bầu vì không có kinh nghiệm nên khi thấy ra huyết hồng cô phải gọi điện thoại hỏi mẹ rồi cùng dì vào viện cấp cứu ngay sau đó. "Vì cổ tử cung dài và hẹp nên mình phải ráng rặn mới sinh thường được. Mình ráng rặn đến 5 hơi phải có người đè bụng giúp mình. Nghe tiếng khóc của con mình mừng rơi nước mắt luôn. Bác nói bé mình trộm vía 3kg1 dài đòn", Thanh Nhi cười.
Cô bị băng huyết khi sinh.
Những tưởng nghe tiếng khóc của con là được mẹ tròn con vuông nào ngờ Thanh Nhi bị băng huyết khi lấy nhau thai. Đến bây giờ cô vẫn còn nhớ tiếng xà lớn và tiếng phụ tá hốt hoảng kêu lớn "Băng huyết, ở đây bị băng huyết". Nghe vậy, cô thực sự sợ, đặc biệt khi y tá kêu cô ôm con thật chặt ở trong lòng khi da kề da. Lúc ấy cô chỉ biết ôm và nhìn con cầu nguyện mong mình có thể khỏe mạnh để được ở bên chăm sóc con.
"Bác sĩ tới xử lý băng huyết, rồi truyền kháng sinh liên tục và nhờ người nhà mua cháo cho mình. Mấy chị phụ tá sợ mình ăn không nổi kêu mình ráng ăn. Mấy chị nói mình giỏi quá vì thường bị băng huyết không ăn uống nổi mà mình ăn hết hộp cháo và xin thêm nước. Mình nằm đó chờ truyền hết 3 bình kháng sinh thì được chuyển ra phòng. Sau 4 ngày nằm viện mình được về", Thanh Nhi nhớ lại khoảnh khắc nguy hiểm khi đi sinh của mình.
Thanh Nhi tâm sự, đi sinh có chồng chăm sóc tất nhiên sẽ vui hơn nhưng vì dịch bệnh chồng cô không thể sang với vợ nên cô phải luôn giữ tinh thần vui vẻ. May mắn có dì ở lại chăm sóc nên cô cũng đỡ vất vả. Hơn nữa, chồng cô luôn quan tâm điện thoại cho vợ, nhìn chồng qua điện thoại cô cũng cảm thấy vui hơn, đỡ tủi thân.
"Sinh xong chồng đã gọi hỏi em bé khỏe không vì biết mình sinh sớm ở tuần 37. Anh cũng an ủi mình, nói mình đã làm rất tốt và khuyên mình nghỉ ngơi lấy lại sức khỏe. Biết mình ít sữa bé không đủ uống, anh hỏi con uống sữa gì để gửi về cho con nữa. Mình gửi hình con qua điện thoại chồng còn bất ngờ vì con đẹp trai không có tóc nhiều giống ba", Thanh Nhi chia sẻ hành động ân cần của ông xã ở phương xa.
Ông xã cô bất ngờ vì con đẹp trai quá khi xem ảnh con.
Sau sinh Thanh Nhi cũng gặp khá nhiều khó khăn, cô bị áp xe ngực, mỗi lần mát xa để cục áp xe tan cô lại chảy nước mắt nhưng vì con cô chịu đựng tất cả để có sữa mẹ tốt nhất. Làm mẹ lần đầu cô may mắn con ngoan không quấy nhiều nên không gặp nhiều khó khăn. Để có sữa cho con cô cũng cố gắng ăn uống đầy đủ, bổ sung rau, thịt bò, cá, bông cải, ăn thức ăn nhiều hơn tinh bột và uống nhiều nước. Vì chăm vắt sữa cho con nên cô cũng nhanh lấy lại vóc dáng. Sau sinh một tháng cô giảm xuống 9kg. Và khi bé hơn 2 tháng đã về lại số ký ban đầu 51kg.
Vóc dáng gợi cảm sau 1 tháng sinh của Thanh Nhi.
Hiện tại con trai đã được hơn 2 tháng tuổi, ông xã cô vẫn chưa thể sang được Việt Nam gặp trực tiếp con trai và bế con vào lòng. Cô hy vọng sắp tới khi dịch COVID-19 qua đi, mẹ con cô cùng ông xã Hàn Quốc sẽ có thể đoàn tụ với nhau.
Vụ "cắm sừng" tình tay 4 đầy khuất tất của "quàng thượng" khiến dân mạng tranh cãi gay gắt: Tại sao mèo bố chỉ toàn da mà lũ mèo con đều lông lá sặc sỡ Điều đáng ngờ ở đây chính là mấy anh mèo hàng xóm lại có lông khá giống đám mèo con mới đẻ của cặp đôi Sphynx, thế rốt cục bố chúng là ai??? Chắc hẳn nhiều người đã biết đến giống mèo Sphynx, được đặt tên theo tượng nhân sư Ai Cập. Tuy vẫn kêu meo meo nhưng loài mèo này có hình...