9X đem món ngon lên núi nấu tặng hàng trăm trẻ em nghèo

Theo dõi VGT trên

Từng thiếu ăn, thèm những món ngon lúc còn nhỏ, khi cuộc sống ổn định, mỗi cuối tuần Ngọc Trinh lại chuẩn bị nguyên liệu, thức ăn mang lên núi, nấu tặng trẻ em nghèo những bữa tiệc.

9X đem món ngon lên núi nấu tặng hàng trăm trẻ em nghèo - Hình 1

Ngọc Trinh (áo trắng) và bạn đồng hành chuẩn bị nguyên liệu nấu bún riêu tặng các em nhỏ tại xã Sơn Tân

“Nấu ăn cho em”

8h sáng, trong căn bếp dựng tạm tại nhà dân, chị Nguyễn Thị Ngọc Trinh (29 tuổi, huyện Cam Lâm, tỉnh Khánh Hòa) cùng nhóm bạn tất bật chế biến, nấu nồi bún riêu cực lớn. Thực khách của Trinh hôm nay là hơn 250 học sinh của Trường Tiểu học Sơn Tân (xã Sơn Tân).

Trinh và nhóm bạn đã “lên núi” nấu ăn cho trẻ em có hoàn cảnh khó khăn tại đây từ nhiều tháng trước. Trước đó, thông qua một người bạn, Trinh biết đến cuộc sống khó khăn của người Raglai tại xã vùng cao Sơn Tân.

Đặc biệt là trẻ em tại xã. Dù được chính quyền địa phương, nhà trường hỗ trợ nhưng các em vẫn còn nhiều thiếu thốn. Khi được người bạn ngỏ ý lên Sơn Tân nấu ăn cho các em nhỏ, Trinh đồng ý ngay.

Cả hai trực tiếp đến xã khảo sát nhưng rồi không thực hiện được vì nhiều lý do. Đầu tháng 6 vừa qua, sau nhiều suy nghĩ, Ngọc Trinh quyết định đến Sơn Tân thực hiện chương trình nấu ăn cho học sinh bán trú.

9X đem món ngon lên núi nấu tặng hàng trăm trẻ em nghèo - Hình 2

Trinh và bạn nấu bún tặng các em nhỏ

Ngọc Trinh chia sẻ: “Trước đây, tôi rất ấn tượng với chương trình nấu ăn cho trẻ em vùng cao của TikToker, YouTuber An Đen. Khi lên xã Sơn Tân, thấy các em nhỏ còn nhiều khó khăn, tôi thấy xúc động.

Ngày còn nhỏ, tôi sống ở Sóc Bom Bo (xã Bình Minh, huyện Bù Đăng, tỉnh Bình Phước) cùng đồng bào S’tiêng. Hoàn cảnh gia đình tôi lúc đó khó khăn.

Mẹ tôi khi ấy một mình làm lụng, nuôi 6 anh chị em tôi. Lúc nhỏ, vì không đủ dinh dưỡng, tôi thèm ăn lắm. Khi lên TP.HCM, được đi ăn những món ngon, mới lạ… tôi rất vui.

Lên Sơn Tân, thấy các bé thiếu thốn, tôi nghĩ các em cũng như mình ngày trước. Thế là tôi quyết định sẽ nấu những món ngon cho các em vào cuối tuần”.

Đầu tháng 6 vừa qua, Trinh mang ý định nói trên đến chia sẻ với chính quyền xã Sơn Tân. Tuy nhiên, lãnh đạo xã không đồng ý vì lo lắng vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm.

9X đem món ngon lên núi nấu tặng hàng trăm trẻ em nghèo - Hình 3

Các em học sinh háo hức chờ “bữa tiệc” từ Ngọc Trinh

Không chùn bước, Trinh tìm cách thuyết phục. Chị chứng minh những thực phẩm mình sử dụng đều có nguồn gốc, đảm bảo vệ sinh. Chị sơ chế nguyên liệu, nấu các món ăn trước sự chứng kiến, giám sát của chính quyền địa phương.

Sau nhiều lần như vậy, các món ăn do Trinh chế biến được công nhận đảm bảo vệ sinh, an toàn thực phẩm. Địa phương quyết định cho phép chị thực hiện chương trình nấu ăn cho các em nhỏ vào cuối tuần.

Những bữa tiệc ngon

Lần đầu chứng kiến Trinh nấu ăn, tặng mình những món ngon, các em học sinh vô cùng bỡ ngỡ, thậm chí có chút sợ. Thế nhưng khi được ăn những món lạ, ngon, các bé rất vui.

Ban đầu, Trinh chỉ nấu 50 phần ăn cho 50 bé. Thế nhưng lần thứ 2 đến xã, Trinh bất ngờ khi có đến 100 bé đang đợi mình phát tặng những phần ăn đặc biệt.

9X đem món ngon lên núi nấu tặng hàng trăm trẻ em nghèo - Hình 4

Các bé luôn thưởng thức món ăn ngon, lạ trong niềm vui

Chị kể: “Có lẽ sau khi được ăn ngon, các bé về khoe với nhau, rủ thêm bạn đến ăn. Thế nên lần sau, các bé đến nhận thức ăn rất đông, vượt quá số suất ăn tôi chuẩn bị.

Lúc đó, tôi chỉ chuẩn bị 60 phần ăn gồm khoai tây, xúc xích chiên. Các em đến đông quá nên tôi phải chia đôi số thức ăn ấy bằng cách bé thì được xúc xích, bé ăn khoai tây chiên. Điều này khiến các bé nhận khoai tây chiên không vui”.

Thấy các bé thích những món ăn do mình chế biến, cứ cuối tuần, Trinh lại chuẩn bị thực phẩm, chở lên xã. Số phần ăn cũng tăng theo mỗi tuần. Đến nay, mỗi tuần Trinh nấu hơn 250 suất ăn cho hơn 250 em.

Thực đơn mỗi tuần của Trinh cũng đa dạng, liên tục thay đổi như: bún riêu, bún bò, phở, gà chiên, cơm sườn, xôi gà, bún thịt nướng…

Đa số các món ăn này đều được Trinh chế biến, nấu tại chỗ. Chỉ những món đòi hỏi có thời gian chuẩn bị, chế biến lâu như phở, các món từ thịt, xương bò, chị mới sơ chế trước ở nhà một phần. Chị thức dậy từ 4h sáng để hầm cho nhừ rồi mới vận chuyển đến xã để tiếp tục nấu.

Video đang HOT

9X đem món ngon lên núi nấu tặng hàng trăm trẻ em nghèo - Hình 5

Đây thực sự là một bữa tiệc đối với các bé sinh sống ở địa phương còn nhiều khó khăn, thiếu thốn

Suốt nhiều tháng qua, khi thực hiện chương trình thiện nguyện nấu ăn cho trẻ em tại xã Sơn Tân, Ngọc Trinh không kêu gọi hỗ trợ kinh phí. Chị chỉ nhận đóng góp bằng hiện vật như bánh kẹo… từ người có tấm lòng.

Tuy nhiên sau này, nhiều mạnh thường quân mong muốn được chung tay, góp sức với Trinh để các món ăn của chị ngon hơn, đa dạng hơn. Không thể từ chối, Trinh lập quỹ công khai trên ứng dụng Zalo.

Bằng cách này, những người đóng góp có thể theo dõi hoạt động của quỹ. Hiện nay, ngoài việc nấu nhiều món ngon, Trinh và những người đồng hành, hỗ trợ mình còn tặng quà cho trẻ em nghèo.

Ngọc Trinh tâm sự: “Sau những ngày đầu bỡ ngỡ, đến nay, các bé khi được ăn ngon đều rất vui. Mặc dù rất mệt khi phải tất bật nấu ăn cho hơn 250 bé từ 8h -11h30, nhưng khi thấy các bé ăn trong vui vẻ, phấn khích, tôi quên hết mệt mỏi.

Vì vậy, tôi sẽ cố gắng duy trì hoạt động này đến khi nào còn có thể. Bởi, tôi luôn quan niệm trao yêu thương sẽ nhận được yêu thương”.

Cách nấu cháo hàu thơm ngon, bổ dưỡng, không bị tanh

Cách nấu cháo hàu có thể kết hợp thêm nhiều nguyên liệu có tính mát khác để hỗ trợ cải thiện sinh lực, tăng cường sức đề kháng cho mọi hoạt động của cơ thể diễn ra thuận lợi, khỏe mạnh hơn.

Giàu dinh dưỡng, cháo hàu còn là món ăn ngon dễ làm. Chỉ với vài bước đơn giản - từ khâu sơ chế hàu tươi sao cho không bị tanh, đến bước nấu cháo thơm ngon, bổ dưỡng - sau đây, đảm bảo bạn sẽ nhanh chóng chinh phục món ngon từ hàu này tại nhà để cả gia đình cùng thưởng thức mà không cần phải ra hàng quán. Nào, bạn đã chuẩn bị sẵn sổ tay ghi chép chưa nào? Hãy cùng webnauan.vn vào bếp hôm nay với công thức nấu cháo hàu nhé!

1. Hướng dẫn nấu cháo hàu sữa bằng lò vi sóng

1.1. Nguyên liệu

Cách nấu cháo hàu tại nhà với các nguyên liệu dưới đây đảm bảo ngon như ngoài hàng:

200 gram hàu sữa tươi

1 củ hành tím bóc vỏ, thái lát

200 gram gạo tẻ vo sạch

2 muỗng canh dầu thực vật

20 gram nấm bào ngư (ngâm muối, xả nước lạnh, cắt dạng sợi)

100 gram hành lá tươi

Giá đỗ tươi: tùy chọn, đem rửa sạch, để ráo (Xem cách làm giá đỗ tại nhà đảm bảo sạch)

Gia vị: 1 muỗng canh nước mắm ngon, 1/2 thìa cà phê bột ngọt, 1 thìa cà phê muối, nửa thìa cà phê tiêu xay.

Nguyên liệu nấu kèm (không bắt buộc): gừng gọt vỏ cắt sợi, ngò rí xắt nhỏ.

Cách nấu cháo hàu thơm ngon, bổ dưỡng, không bị tanh - Hình 1
Sơ chế sẵn gừng, hành, nấm, giá để nấu cháo.

1.2. Hướng dẫn cách nấu cháo hàu sữa đơn giản bằng lò vi sóng

1.2.1. Cách sơ chế hàu tươi không bị tanh

Bạn rửa sạch hàu với nước lạnh nhiều lần, dùng bàn chải chà nhẹ ngoài vỏ.

Cách nấu cháo hàu thơm ngon, bổ dưỡng, không bị tanh - Hình 2
Bước rửa sạch hàu sống. Ảnh: Internet

Dùng khăn sạch, hoặc khăn giấy thấm hàu cho khô, rồi xếp lên khay lò vi sóng.Nướng hàu bằng lò vi sóng ở mức 200 độ C khoảng 2 - 3 phút, rồi lấy ra.

Cách nấu cháo hàu thơm ngon, bổ dưỡng, không bị tanh - Hình 3
Hàu tươi sau khi nướng và nướng tách vỏ. Ảnh: Internet

Khi này, vỏ hàu bắt đầu hé, bạn lấy mũi dao nhọn tách vỏ bỏ ra, chỉ giữ lại phần thịt. Sau đó, rửa thịt hàu lại với nước lạnh cho sạch bụi bẩn, đất cát, nhất là phần thịt đen trong thịt. Còn nếu mua loại thịt hàu tách sẵn ở siêu thị thì có thể bỏ qua công đoạn này.

1.2.2. Các bước nấu cháo hàu

Sau khi gạo ráo nước, bạn cho vào chảo dầu đun nóng để rang cho chín. Khi gạo chuyển màu hơi vàng thì đổ khoảng 1 lít nước lọc vào, nấu cho sôi thì hạ lửa vừa. Bạn nhớ vừa đun cháo, vừa khuấy muỗng đều để gạo không đọng dưới đáy nồi gây cháy khét nhé.Trong lúc nấu cháo, bạn lấy chảo sạch bắc lên bếp. Thêm dầu thực vật vào chảo, bật lửa lớn đun nóng. Sau đó, cho hành tím vào phi thơm. Hành phi vàng thì vớt ra riêng, cho thịt hàu đã sơ chế vào xào sơ cho chín tới thì vớt riêng ra chén.

Cách nấu cháo hàu thơm ngon, bổ dưỡng, không bị tanh - Hình 4
Các bước rang gạo nấu cháo trắng và xào riêng thịt hàu, nấm.

Tiếp đến, cho nấm vào chảo nấu với lửa vừa, đến khi nấm mềm và bớt hăng thì tắt bếp, vớt nấm ra.Cháo trắng sau khi nấu nhừ hạt, bạn cho hàu, nấm vào nồi nấu. Nêm nếm gia vị và điều chỉnh cho vừa ăn thì khoảng 5 - 10 phút sau, tất bếp.

Cách nấu cháo hàu thơm ngon, bổ dưỡng, không bị tanh - Hình 5
Các bước nấu cháo hàu sữa với nấm.

Xếp giá đỗ vào tô theo số lượng người ăn, múc cháo hàu ra. Khi ăn, rắc thêm hành tím phi vàng, hành lá, ít tiêu xay và thưởng thức.1.3. Món cháo hàu nấu với rau gì ngon và bổ dưỡng nhất?

Trong Đông y, thịt hàu được cho là có tính mát, hương vị ngọt tự nhiên và không có độc. Do đó, khi nấu các món ngon từ hàu, bạn nên kết hợp cùng các loại rau xanh cũng có tính thanh mát để cùng hỗ trợ, làm tăng tác dụng của món ăn. Chẳng hạn như: nghệ, cải ngọt, hành lá, rau răm, bông cải xanh, cải bẹ xanh, giá đỗ,...

Cách nấu cháo hàu thơm ngon, bổ dưỡng, không bị tanh - Hình 6
Chọn những loại rau xanh có tính mát để ăn với cháo hàu, giúp tăng độ bổ dưỡng và vị ngọt tự nhiên. Ảnh: Internet

2. Cách nấu cháo hàu đậu xanh cho bé

2.1. Nguyên liệu

Bé từ 8 tháng tuổi trở lên đã có thể ăn đậu xanh như một phần trong món ăn dặm của mình. Đây dược coi là nguồn thực phẩm giàu protein giúp bé dễ tiêu hóa và hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng. Kết hợp nấu cháo hàu sữa với đậu xanh là gợi ý tuyệt vời để mẹ đổi thực đơn cho bé trải nghiệm nhiều hương vị món ăn đa dạng hơn.

Cách thực hiện món cháo này cũng vô cùng đơn giản, chỉ cần chuẩn bị các nguyên liệu sau đây:

1 kg hàu sữa tươi (Đã sơ chế, nướng và tách vỏ, lấy thịt tương tự mục 1.2.1 ở trên)

200 gram gạo tẻ (vo sạch, ngâm nước 2 tiếng cho nở, rồi vớt ra để ráo)

50 gram gạo nếp (sơ chế tương tự gạo tẻ)3 củ hành tím khô bóc vỏ, thái lát

200 gram hạt đậu xanh đã cà vỏ (ngâm 3 - 4 tiếng cho mềm)Ít rau răm, hành hoa rửa sạch, xắt nhỏ (không bắt buộc)

Gia vị: nước mắm ngon, đường, bột ngọt, muối, bột ngọt,...Dầu ăn

Cách nấu cháo hàu thơm ngon, bổ dưỡng, không bị tanh - Hình 7
Dùng đậu xanh đã tách vỏ để nấu nhanh mềm, cho bé dễ tiêu hóa. Ảnh: Internet

2.2. Hướng dẫn nấu cháo hàu với đậu xanh bổ dưỡng cho bé

Gạo ráo bớt nước, bạn cho vào chảo rang chín vàng thì vớt ra riêng.

Mẹo: Bạn nên cho ít dầu ăn vào khi rang gạo, để gạo bật lên mùi thơm đặc trưng và có vị ngon hơn.

Cách nấu cháo hàu thơm ngon, bổ dưỡng, không bị tanh - Hình 8
Rang gạo với dầu ăn cho chín vàng và thơm lừng thì vớt ra. Ảnh: Internet

Vớt đậu xanh ra rổ, đợi ráo nước.Ở chảo rang gạo, bạn cho khoảng 1 muỗng canh dầu ăn vào đun nóng. Sau đó, cho hành tím thái lát vào phi cho vàng, thơm thì vớt ra chén riêng.Vẫn ở chảo trên, bạn cho thịt hàu đã sơ chế sạch vào xào khoảng 2 - 3 phút lửa vừa. Nêm 1 thìa cà phê nước mắm ngon vào xào với hàu cho ngấm vị. Vớt hàu ra, để qua một bên, bắc chảo xuống.

Cách nấu cháo hàu thơm ngon, bổ dưỡng, không bị tanh - Hình 9
Bước xào thịt hào và nêm nước mắm cho đậm vị. Ảnh: Internet

Bắc nồi sạch cùng 1 lít nước lên bếp. Cho gạo đã rang và đậu xanh vào nồi, nấu cho nước sôi thì hạ xuống mức lửa thấp nhất để cháo không bị trào. Tiếp tục ninh cháo nửa tiếng cho đậu nhừ và mềm ra vừa ăn, sau đó, cho thịt hàu đã xào vào nồi.

Cách nấu cháo hàu thơm ngon, bổ dưỡng, không bị tanh - Hình 10
Nấu cháo đậu xanh chín nhừ thì cho thịt hàu vào đun cùng.

Nấu thêm 5 phút nữa, cháo hơi đặc lại thì bạn nêm nếm gia vị lần nữa, rồi tắt bếp.Múc cháo ra chén cho bé, trang trí với hành phi, rau răm, tiêu xay,...theo khẩu vị của con nhé.

Cách nấu cháo hàu thơm ngon, bổ dưỡng, không bị tanh - Hình 11
Tô cháo hàu sữa đậu xanh vô cùng bổ dưỡng cho bé từ 1 tuổi trở lên. Ảnh: Internet

3. Công thức nấu cháo hàu hạt sen với nấm bổ dưỡng cho bà bầu

3.1. Nguyên liệu

Dù chọn loại hàu nào để nấu cháo , cũng cần lựa mua con chắc khỏe, nặng tay. Đồng thời, hàu phải còn tươi, sống, không hôi tanh. Khi nấu cháo cho bà bầu ăn, nên nấu chín kỹ các nguyên liệu để đảm bảo an toàn và đầy đủ dưỡng chất nhé. Các nguyên liệu bạn cần chuẩn bị gồm có:

Hàu lá, hoặc hàu sữa tươi: 6 con (đã sơ chế, nướng tách vỏ và rửa sạch phần thịt, cắt nhỏ)

Gạo tẻ ngon: 250 gram (vo sạch, để ráo)

Gừng tươi: 1/4 củ (một nửa cắt sợi và một nửa băm nhuyễn)

Tỏi băm: 1 thìa cà phê

Hạt sen khô: 1 xâu (bỏ tim sen, rửa sạch, cho vào nồi nước luộc mềm, vớt ra để riêng)

Nấm rơm (ngâm nước, rửa sạch, rồi cắt đôi): 100 gram

Cà rốt tươi (gọt vỏ, thái hạt lựu): 1/4 củ

Hành phi và hành lá tươi, ngò rí, rau răm thái nhuyễn (điều chỉnh theo khẩu vị)

Cải bẹ xanh (nhặt lá, thái mỏng): 200 gram

Giá tươi sống: 100 gram (rửa sạch, để ráo)

Gia vị nêm cháo: nước mắm loại ngon, đường trắng, tiêu xay, muối,...Dầu thực vật

Nước lọc: 3 lít

Cách nấu cháo hàu thơm ngon, bổ dưỡng, không bị tanh - Hình 12
Làm sạch tim sen để tránh bị đắng. Ảnh Internet

3.2. Hướng dẫn cách nấu cháo hàu hạt sen bằng nồi thường cho mẹ bầu an thai

Cho gạo đã vo vào nồi, đổ nước lọc vào, đun sôi. Sau khi sôi sủi bọt, bạn hạ lửa nhỏ nhất, ninh cháo thêm 20 - 25 phút nữa cho nhừ.Thêm cà rốt hạt lựu, nấm rơm cắt đôi, hạt sen đã luộc vào nồi cháo, khuấy đều.Trong lúc đợi nấu cháo, bạn bắc chảo chống dính, cho ít dầu thực vật, gừng băm nhuyễn vào đun nóng. Kế đến, cho thịt hàu vào chảo, đảo đều. Đến khi thịt hàu hơi săn lại, bạn nêm nước mắm cho vừa miệng, nấu hàu cho chín tới thì tắt bếp.

Cách nấu cháo hàu thơm ngon, bổ dưỡng, không bị tanh - Hình 13
Xào thịt hàu với gừng băm để khử mùi hôi tanh. Ảnh: Internet

Đổ phần hàu vừa xào, nấm, với gừng thái sợi vào nồi cháo, khuấy đều.Nêm nếm gia vị cho cháo vừa ăn, nấu thêm 5 phút nữa, cháo mềm như ý thì tắt bếp.

Cách nấu cháo hàu thơm ngon, bổ dưỡng, không bị tanh - Hình 14
Hướng dẫn cách nấu cháo hàu hạt sen bổ dưỡng cho bà bầu.

Múc cháo ra tô, trang trí với hành lá và rau thơm, tiêu xay, hành phi vào và ăn với cải bẹ xanh, giá chấm nước mắm pha ớt xắt để thưởng thức hương vị ngon nhất của món ăn này nhé.3.3. Hướng dẫn nấu cháo hàu hạt sen bằng nồi cơm điện tiện lợi

Dùng nồi cơm điện nấu cháo giúp chúng ta dễ dàng kiểm soát thời gian, quy trình nấu cháo mà không sợ bị trào, hay phải đứng canh lửa. Bạn chỉ cần cho gạo, hạt sen, nấm vào nồi cơm điện, đổ nước lọc vào và nhấn "Cook" cho đến khi chín mềm, thì cho thịt hàu vào nấu chung là hoàn tất. Chỉ cần lưu ý, khi nước nấu cháo sôi, nhớ mở nắp nồi. Điều này giúp tránh tình trạng sôi trào nước nóng ra ngoài, làm hỏng dụng cụ và gây bỏng. Bạn có thể tham khảo cách nấu cháo thịt bằm bằng nồi cơm điện để được hướng dẫn chi tiết hơn về phương pháp nấu cháo siêu tiện lợi này nhé.

Cách nấu cháo hàu thơm ngon, bổ dưỡng, không bị tanh - Hình 15
Các bước nấu cháo hàu với hạt sen bằng nồi cơm điện tiện lợi tại nhà.

Hàu là loài hải sản thân mềm, có 2 mảnh vỏ cứng bên ngoài, hương vị thơm ngon, cung cấp cho cơ thể người một số chất dinh dưỡng độc đáo, có lợi ích đáng kinh ngạc đối với sức khỏe. Trong đó, nổi bật nhất là khả năng giúp giảm cân, tăng cường trao đổi chất, tăng cường cải thiện các mô tăng trưởng, giảm mức cholesterol, giảm huyết áp, chữa lành vết thương, cải thiện hệ miễn dịch,...của hàu. Hơn nữa, nguồn thực phẩm này còn là một loại thuốc hỗ trợ "chuyện chăn gối" hiệu quả, cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức khỏe xương, ngăn ngừa chứng loãng xương.

Hàu còn là "kho dự trữ" khoáng chất, vitamin và hợp chất hữu cơ khổng lồ. Trên thực tế, hàu là nguồn hải sản chứa kẽm gần như lớn nhất. Theo dữ liệu của Viện dinh dưỡng quốc gia Mỹ USDA , hàu còn chứa nhiều chất bổ dưỡng khác, như mangan, đồng, selen, vitamin B, B12, niacin, thiamin,...giúp tăng cường sức khỏe nói chung một cách hoàn hảo. Khi tiêu thụ các món ăn chế biến từ hàu, bạn sẽ được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất này, kể cả món cháo hàu.

Cách nấu cháo hàu thơm ngon, bổ dưỡng, không bị tanh - Hình 16
Hàu là loài hải sản giàu kẽm, selen có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Ảnh: Internet

Bà bầu ăn hàu được không có lẽ là thắc mắc của nhiều phụ nữ mang thai khi đang tìm hiểu chế độ món ngon dành cho bà bầu đầy đủ và đảm bảo khoa học nhất. Theo Trung tâm kiểm soát dịch bệnh và Cục quản lý thực phẩm, dược phẩm Hoa Kỳ khuyến cáo, bà bầu chỉ nên ăn cá và động vật có vỏ được nấu chín ít nhất ở mức 65 độ C. Ở tiêu chuẩn nhiệt độ này, các vi khuẩn kí sinh trong cá và hải sản nói chung sẽ được tiêu diệt. Do đó, phụ nữ mang thai vẫn có thể ăn các món được nấu chín từ hàu, nhưng với số lượng thật hạn chế, đảm bảo khâu sơ chế, chế biến an toàn vệ sinh thực phẩm.

Chế biến thực phẩm từ hàu là cách nấu ăn ngon để bạn hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất kể trên, nhất là món cháo hàu - vừa dễ ăn, dễ tiêu hóa, lại cực kì dễ nấu. Nếu không có tiền sử dị ứng với món hải sản thơm ngon này, thì hãy chọn ngay cho mình một cách nấu cháo hàu đơn giản trên đây để thực hành nhé. Với những công dụng đáng nể của mình, cháo hàu là món ăn đáng để bạn thử đãi cả nhà mình thưởng thức đó. Ngoài cháo, bạn có thể tham khảo các món ăn khác từ hàu - như cách làm hàu nướng phô mai , hàu nướng mỡ hành,...nhé!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Vụ ngoại tình hot nhất MXH hôm nay: Bỏ 400 triệu đồng giúp chồng làm ăn, vợ mở camera phát hiện sự thật đau lòngVụ ngoại tình hot nhất MXH hôm nay: Bỏ 400 triệu đồng giúp chồng làm ăn, vợ mở camera phát hiện sự thật đau lòng00:57Video sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bèVideo sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bè00:31Vụ ngoại tình có 1-0-2 ở Cà Mau: Chồng bắt quả tang vợ, kiểm tra điện thoại mới ngã ngửa với số "tiểu tam"Vụ ngoại tình có 1-0-2 ở Cà Mau: Chồng bắt quả tang vợ, kiểm tra điện thoại mới ngã ngửa với số "tiểu tam"05:411 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái1 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái00:31Về Ninh Thuận gặp ông bà ngoại bé Bắp giữa ồn ào 16,7 tỷ đồng từ thiện: "Con tôi nhỡ miệng, mong cô chú tha thứ cho nó"Về Ninh Thuận gặp ông bà ngoại bé Bắp giữa ồn ào 16,7 tỷ đồng từ thiện: "Con tôi nhỡ miệng, mong cô chú tha thứ cho nó"04:58Clip sốc: Nhóm trẻ con vô tư dùng con trăn dài 2,5m chơi nhảy dây, nhận cái kết đắng tức thìClip sốc: Nhóm trẻ con vô tư dùng con trăn dài 2,5m chơi nhảy dây, nhận cái kết đắng tức thì00:18Xôn xao câu chuyện "lòng tham" của người đàn ông đi xe con và 2 con cá bị rơiXôn xao câu chuyện "lòng tham" của người đàn ông đi xe con và 2 con cá bị rơi01:12Kinh hoàng clip bình gas mini trên bàn lẩu bất ngờ phát nổ, cảnh tượng sau đó khiến nhiều người bủn rủn chân tayKinh hoàng clip bình gas mini trên bàn lẩu bất ngờ phát nổ, cảnh tượng sau đó khiến nhiều người bủn rủn chân tay00:12Clip gây phẫn nộ ở Quảng Trị: Hai người phụ nữ cãi nhau rồi ném cốc thủy tinh khiến một em bé vô tội đổ máuClip gây phẫn nộ ở Quảng Trị: Hai người phụ nữ cãi nhau rồi ném cốc thủy tinh khiến một em bé vô tội đổ máu00:43Xót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắtXót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắt00:25Vụ clip người mặc đồ giống "vua cà phê" Đặng Lê Nguyên Vũ đánh nhau: Trung Nguyên lên tiếngVụ clip người mặc đồ giống "vua cà phê" Đặng Lê Nguyên Vũ đánh nhau: Trung Nguyên lên tiếng00:17

Tiêu điểm

Clip sốc: Nhóm trẻ con vô tư dùng con trăn dài 2,5m chơi nhảy dây, nhận cái kết đắng tức thìClip sốc: Nhóm trẻ con vô tư dùng con trăn dài 2,5m chơi nhảy dây, nhận cái kết đắng tức thì
13:45:58 10/03/2025
1 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái1 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái
15:28:25 11/03/2025
Hạt Dẻ khiến tất cả bất ngờ!Hạt Dẻ khiến tất cả bất ngờ!
17:33:16 10/03/2025
Được đón dâu lúc nửa đêm, cô gái Trà Vinh có trải nghiệm nhớ đờiĐược đón dâu lúc nửa đêm, cô gái Trà Vinh có trải nghiệm nhớ đời
09:40:27 11/03/2025
Bà mẹ nhờ ChatGPT hướng nghiệp cho con, ai ngờ tìm đúng ngành yêu thích, câu nói 28 chữ cuối cùng mới sốcBà mẹ nhờ ChatGPT hướng nghiệp cho con, ai ngờ tìm đúng ngành yêu thích, câu nói 28 chữ cuối cùng mới sốc
00:55:41 11/03/2025
Cận cảnh cây hoa sưa hot nhất Hà Nội khiến người người xếp hàng dài, chen chân từng mét để có bức ảnh "sống ảo"Cận cảnh cây hoa sưa hot nhất Hà Nội khiến người người xếp hàng dài, chen chân từng mét để có bức ảnh "sống ảo"
21:59:02 11/03/2025
Phóng to hết cỡ bức ảnh chồng và con gái trong phòng ngủ, vợ đau lòng nhìn thứ anh cầm trên tayPhóng to hết cỡ bức ảnh chồng và con gái trong phòng ngủ, vợ đau lòng nhìn thứ anh cầm trên tay
14:24:33 11/03/2025
Bức ảnh khiến hàng triệu người nhìn vào đều phải khóc thét và đồng lòng nói 1 câu duy nhấtBức ảnh khiến hàng triệu người nhìn vào đều phải khóc thét và đồng lòng nói 1 câu duy nhất
15:28:25 10/03/2025

Tin đang nóng

Sao Việt lên tiếng vụ vợ cố nghệ sĩ Quý Bình bị bàn tán: "Tôi cần nói ra điều này vì người anh của mình"Sao Việt lên tiếng vụ vợ cố nghệ sĩ Quý Bình bị bàn tán: "Tôi cần nói ra điều này vì người anh của mình"
06:42:58 12/03/2025
Hoang mang tột độ: Kim Sae Ron bị công ty Kim Soo Hyun ép đi tiếp khách, uống rượu trước khi gây tai nạn?Hoang mang tột độ: Kim Sae Ron bị công ty Kim Soo Hyun ép đi tiếp khách, uống rượu trước khi gây tai nạn?
07:56:00 12/03/2025
Công an TP HCM thông tin về clip CSGT có lời nói chưa chuẩn mựcCông an TP HCM thông tin về clip CSGT có lời nói chưa chuẩn mực
06:16:37 12/03/2025
Ngày tàn của Kim Soo Hyun đã đến: 15 thương hiệu cao cấp xếp hàng chờ bồi thường, có nguy cơ nhận án tù?Ngày tàn của Kim Soo Hyun đã đến: 15 thương hiệu cao cấp xếp hàng chờ bồi thường, có nguy cơ nhận án tù?
07:35:14 12/03/2025
Rầm rộ tin Won Bin trả nợ 12 tỷ cho Kim Sae Ron, Kim Soo Hyun bị chê chỉ đáng xách dépRầm rộ tin Won Bin trả nợ 12 tỷ cho Kim Sae Ron, Kim Soo Hyun bị chê chỉ đáng xách dép
09:40:27 12/03/2025
Công nhân vệ sinh tìm thấy 7 kg vàng trị giá hơn 17 tỷ đồng trong thùng rác sân bayCông nhân vệ sinh tìm thấy 7 kg vàng trị giá hơn 17 tỷ đồng trong thùng rác sân bay
10:41:33 12/03/2025
Đi làm về khuya, mọi người đều đi ngủ, chỉ duy nhất bố chồng còn thức đợi, câu đầu tiên ông nói khiến tôi bật khóc nức nởĐi làm về khuya, mọi người đều đi ngủ, chỉ duy nhất bố chồng còn thức đợi, câu đầu tiên ông nói khiến tôi bật khóc nức nở
05:46:39 12/03/2025
Chuyện tình yêu của chàng trai 28 tuổi và bạn gái U60 gây xôn xaoChuyện tình yêu của chàng trai 28 tuổi và bạn gái U60 gây xôn xao
09:23:01 12/03/2025

Tin mới nhất

Để con 2 tuổi tự chơi với chó Golden, cảnh tượng sau đó khiến người mẹ chết điếng người

Để con 2 tuổi tự chơi với chó Golden, cảnh tượng sau đó khiến người mẹ chết điếng người

11:16:35 12/03/2025
Câu chuyện được một người mẹ Trung Quốc này chia sẻ trên mạng xã hội đang nhận được nhiều quan tâm. Chị kể lại, gia đình có nuôi một chú chó Golden Retriever được 3 năm.
Ngắm loạt ảnh này mới biết, các ái nữ vạn người mê chẳng qua cũng chỉ là "hậu duệ nhan sắc" của các mẹ mà thôi!

Ngắm loạt ảnh này mới biết, các ái nữ vạn người mê chẳng qua cũng chỉ là "hậu duệ nhan sắc" của các mẹ mà thôi!

11:13:29 12/03/2025
Là cặp mẹ con nổi tiếng nhất MXH, Doãn Hải My và mẹ xuất hiện ở đâu là chiếm trọn spotlight. Mẹ của Doãn Hải My là bà Mai Đoàn, từ đám cưới của con gái - con rể vào năm 2023, bà Mai Đoàn lại càng được cư dân mạng chú ý hơn
Nam thần VTV một thời nghỉ việc ở nhà hát, giờ phụ vợ bán bún riêu, dắt xe cho khách vẫn vui vẻ

Nam thần VTV một thời nghỉ việc ở nhà hát, giờ phụ vợ bán bún riêu, dắt xe cho khách vẫn vui vẻ

11:11:29 12/03/2025
Sáng hí hứng ra nhận lượng trông xe với bưng bê tháng này, nhận ngay mấy chục triệu tiền trái phiếu , Hồng Đăng vui vẻ chia sẻ.
Học sinh tiểu làm văn tả hết tật xấu của mẹ, dân mạng nghe xong lập tức bái phục vì "cháu tả thực đến đau lòng"

Học sinh tiểu làm văn tả hết tật xấu của mẹ, dân mạng nghe xong lập tức bái phục vì "cháu tả thực đến đau lòng"

11:10:19 12/03/2025
Cứ 10 bạn thì phải có đến 9 bạn sẽ tả, kể về mẹ khi cô giáo ra đề bài nói về người em yêu quý nhất trong gia đình , một netizen chia sẻ.
Cuộc sống hiện tại của người có khuôn mặt nhiều lông nhất thế giới

Cuộc sống hiện tại của người có khuôn mặt nhiều lông nhất thế giới

11:00:26 12/03/2025
Chàng trai 18 tuổi nổi tiếng thế giới với khuôn mặt mọc đầy lông, phá vỡ các chuẩn mực về ngoại hình vừa lập kỷ lục thế giới.
Đưa chó Golden đi dạo, chủ tái mặt với cảnh tượng này: "Chó chê chủ nghèo" là đây!

Đưa chó Golden đi dạo, chủ tái mặt với cảnh tượng này: "Chó chê chủ nghèo" là đây!

09:25:34 12/03/2025
Mới đây, một đoạn video được đăng tải lên trang Sohu (Trung Quốc) đã khiến cộng đồng mạng nước này dở khóc dở cười.
Bé gái mầm non không bao giờ ngủ trưa bỗng ngủ rất ngoan, mẹ kiểm tra camera lớp học thì òa khóc

Bé gái mầm non không bao giờ ngủ trưa bỗng ngủ rất ngoan, mẹ kiểm tra camera lớp học thì òa khóc

09:06:24 12/03/2025
Nhiều bậc cha mẹ cảm thấy lo lắng khi con bắt đầu đi học mầm non, đặc biệt là trong giai đoạn đầu chưa quen trường lớp. Vì vậy, họ thường xuyên quan sát camera lớp học để theo dõi tình hình của con.
Bài văn 70 chữ tả bố lén ăn 1 thứ trong đêm làm đảo lộn tâm trí cô giáo, vội cho điểm tuyệt đối

Bài văn 70 chữ tả bố lén ăn 1 thứ trong đêm làm đảo lộn tâm trí cô giáo, vội cho điểm tuyệt đối

09:00:41 12/03/2025
Theo đó, trên diễn đàn mạng xã hội TikTok, nhiều người dùng đăng tải bài văn kể về bố của một học sinh tiểu học. Chỉ với hơn 70 chữ, bài viết xuất sắc đạt điểm tuyệt đối, đi kèm với lời phê của cô giáo: Một người cha vĩ đại! ,
Đăng bức ảnh phòng tắm bà ngoại U80 lên mạng, cháu gái làm lộ 1 bí mật khiến dân mạng sốc

Đăng bức ảnh phòng tắm bà ngoại U80 lên mạng, cháu gái làm lộ 1 bí mật khiến dân mạng sốc

20:10:23 11/03/2025
Mới đây, trên MXH Trung Quốc xuất hiện 1 bài đăng thu hút sự chú ý của nhiều người dùng. Trong đó, nhiều người cho biết mình từ chỗ bị sốc chuyển qua nể phục người bà lớn tuổi của chủ nhân câu chuyện.
Clip 27 giây chị gái dạy em trai học viral cõi mạng, thần thái cô chị đỉnh đến mẹ còn phải giật mình

Clip 27 giây chị gái dạy em trai học viral cõi mạng, thần thái cô chị đỉnh đến mẹ còn phải giật mình

20:09:39 11/03/2025
Dạy con học đúng là một quá trình đòi hỏi tính kiên nhẫn, thế mới thấy các cô ở lớp mệt tới cỡ nào, không có nghiệp vụ sư phạm thì có giảng 10 phút hay 1 tiếng thì vẫn cứ là con chẳng hiểu gì cả .
Clip: Tài xế "liều mạng" chạy ngược chiều, lạng lách tránh cảnh sát giao thông, cảnh tượng sau đó khiến ai cũng bất ngờ!

Clip: Tài xế "liều mạng" chạy ngược chiều, lạng lách tránh cảnh sát giao thông, cảnh tượng sau đó khiến ai cũng bất ngờ!

18:22:50 11/03/2025
Theo đó, có thể thấy một chiếc xe máy đã di chuyển khá nhanh trên làn đường ngược chiều. Khi thấy cảnh sát giao thông xuất hiện và dắt xe ra giữa đường chặn lại, người này chẳng những không có dấu hiệu giảm tốc độ hay dừng xe mà thậm ch...
Kết hôn với cô dâu 54 tuổi, chú rể 27 tuổi tỏ thái độ bất ngờ

Kết hôn với cô dâu 54 tuổi, chú rể 27 tuổi tỏ thái độ bất ngờ

13:54:57 11/03/2025
Theo Khaosod, một chàng trai trẻ ở Khu tự trị dân tộc Hồi Ninh Hạ, Trung Quốc, đã trở thành tâm điểm chú ý sau khi kết hôn với một góa phụ hơn mình 27 tuổi, do gáp lực từ gia đình.

Có thể bạn quan tâm

Hạn hán nghiêm trọng vùng Sừng châu Phi do hoạt động của con người

Hạn hán nghiêm trọng vùng Sừng châu Phi do hoạt động của con người

Thế giới

11:49:39 12/03/2025
Một nghiên cứu được công bố ngày 11/3 đã cho thấy chính tình trạng biến đổi khí hậu do con người gây ra đã làm tăng mức độ nghiêm trọng của đợt hạn hán giai đoạn 2021-2022 ở vùng Sừng châu Phi.
Vụ ngụy trang đất hiếm 'tuồn' ra nước ngoài: Bộ Công an truy nã Lưu Đức Hoa

Vụ ngụy trang đất hiếm 'tuồn' ra nước ngoài: Bộ Công an truy nã Lưu Đức Hoa

Pháp luật

11:26:18 12/03/2025
Hàng trăm tấn quặng đất hiếm được pha trộn, khai báo sai phạm nhằm tuồn ra nước ngoài. Bộ Công an làm thủ tục truy nã người đàn ông tên Lưu Đức Hoa, quốc tịch Trung Quốc.
Chu Thanh Huyền - vợ Quang Hải đáp trả khi bị so sánh chỉ bằng một nửa nàng dâu hào môn Phương Nhi

Chu Thanh Huyền - vợ Quang Hải đáp trả khi bị so sánh chỉ bằng một nửa nàng dâu hào môn Phương Nhi

Sao thể thao

11:06:16 12/03/2025
Là một trong những nàng WAG hot nhất nhì làng bóng đá Việt hiện tại, nhan sắc của hot girl Chu Thanh Huyền - bà xã tiền vệ Nguyễn Quang Hải luôn thu hút sự chú ý và không ít lần khiến cư dân mạng tranh cãi.
Điều đặc biệt ở sa mạc Sahara trông như một viễn cảnh ngoài hành tinh

Điều đặc biệt ở sa mạc Sahara trông như một viễn cảnh ngoài hành tinh

Lạ vui

11:02:21 12/03/2025
Gò đất nổi giữa sa mạc Sahara nhìn thấy từ ngoài vũ trụ trông như một con mắt, cảnh vật xung quanh khiến nó càng giống hình ảnh ngoài Trái Đất.
Người phụ nữ 31 tuổi sống một mình trong căn hộ tối giản, đẹp mê: Đi đâu cũng không bằng về nhà

Người phụ nữ 31 tuổi sống một mình trong căn hộ tối giản, đẹp mê: Đi đâu cũng không bằng về nhà

Sáng tạo

10:57:13 12/03/2025
Mỗi người đều muốn tự tay xây một tổ ấm - một góc nhỏ dịu dàng để nghỉ ngơi và tận hưởng chút bình yên. Hôm nay, hãy cùng khám phá ngôi nhà của một người phụ nữ 31 tuổi ở Liêu Ninh (Trung Quốc), nổi tiếng nhờ phong cách thiết kế tối giả...
Đánh hội đồng nữ sinh lớp 7 rồi tung clip lên mạng xã hội

Đánh hội đồng nữ sinh lớp 7 rồi tung clip lên mạng xã hội

Tin nổi bật

10:45:55 12/03/2025
Do mâu thuẫn liên quan đến tin nhắn mượn chiếc váy, nhóm thiếu nữ đánh hội đồng nữ sinh lớp 7 ở TX Sông Cầu (Phú Yên) rồi tung clip lên mạng xã hội Facebook khiến nhiều người bức xúc.
7 sai lầm trong việc skincare có thể hủy hoại làn da của bạn

7 sai lầm trong việc skincare có thể hủy hoại làn da của bạn

Làm đẹp

10:33:46 12/03/2025
Biện pháp phòng vệ tốt nhất? Sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Các chuyên gia khuyên bạn nên thoa ít nhất SPF 30 và thoa lại sau mỗi vài giờ, đặc biệt là khi ở ngoài trời. Tia UV vẫn tiếp cận làn da của bạn, ngay cả khi không có nắng.
Công thức bỏ túi để diện quần âu lưng cao không hề đơn điệu

Công thức bỏ túi để diện quần âu lưng cao không hề đơn điệu

Thời trang

10:25:11 12/03/2025
Ngoài ra với những cô nàng văn phòng thì không thể nào bỏ qua bộ đôi áo sơ mi và blazer khi diện cùng chiếc quần này. Tổng thể trở nên cuốn hút hơn bao giờ hết khi Bảo Ngọc chọn cho mình set đồ cùng màu với chiếc áo trắng dài tay bên tr...
Nóng: Phía Kim Soo Hyun bất ngờ có tuyên bố đanh thép, chuẩn bị có màn "phản đòn" lật ngược thế cục chấn động?

Nóng: Phía Kim Soo Hyun bất ngờ có tuyên bố đanh thép, chuẩn bị có màn "phản đòn" lật ngược thế cục chấn động?

Sao châu á

10:14:49 12/03/2025
Đại diện công ty Kim Soo Hyun khẳng định họ sẽ không thay đổi lập trường so với tuyên bố đưa ra vào 10/3 về vụ việc liên quan đến Kim Sae Ron
Màn hợp tác của IU và Park Bo Gum nhận được phản ứng bùng nổ

Màn hợp tác của IU và Park Bo Gum nhận được phản ứng bùng nổ

Hậu trường phim

10:13:09 12/03/2025
When Life Gives You Tangerines với sự tham gia của IU và Park Bo Gum đã lên sóng 4 tập đầu tiên và nhận được rất nhiều phản hồi tích cực.
Không thời gian - Tập 58: Điều kỳ diệu đã đến với Lĩnh

Không thời gian - Tập 58: Điều kỳ diệu đã đến với Lĩnh

Phim việt

09:44:27 12/03/2025
Miên vào phòng chăm sóc tích cực thì phát hiện ra điều kỳ diệu đã đến, Lĩnh tỉnh dậy sau nhiều ngày được điều trị tích cực.