90.000 đồng cho bữa cơm ấm áp
Không tốn quá nhiều tiền, chị em cũng có thể mang lại cho cả nhà bữa cơm mùa đông ấm cúng, bổ dưỡng.
Ốc nấu chuối đậu nóng hổi, canh đậu phụ trứng bổ dưỡng cùng giá xào giản dị sẽ là thực đơn hấp dẫn cho bữa chiều. Chị em hãy cùng thử nhé!
Ốc nấu chuối đậu – Ốc nhồi: 1kg (cả vỏ) – Chuối xanh – Đậu phụ – Nghệ, mẻ – Hành, xương sông, lá lốt, tía tô
Canh đậu phụ trứng – Thịt xay: 200 gr – Đậu phụ: 2 bìa – Trứng gà: 1 – 2 quả – Hạt tiêu, hành lá, rau mùi
Giá đỗ xào mộc nhĩ – Giá – Mộc nhĩ – Hành hoa – Rau mùi – Hạt tiêu, hành khô, gia vị, hạt nêm, dầu hào
Món ăn chính: Ốc nấu chuối đậu
Ốc nấu chuối đậu là món ăn giản dị và dân dã nhưng thơm ngon vô cùng. Nhất là vị dai dai, giòn giòn của ốc hào quyện cùng vị bùi bùi của chuối, mùi thơm của các loại lá như xương sông, lá lốt, tía tô thật là tuyệt. Hơn nữa, mùa đông đến rồi, có một nồi ốc bung chuối đậu nóng hổi thế này chắc chắn cả nhà ai cũng sẽ mê cho mà xem.
Để hoàn thành món ăn, chị em sẽ mất khoảng 50.000 đồng và 50 phút chế biến.
Video đang HOT
Món canh: Canh đậu phụ trứng
Canh đậu phụ trứng tuy rất đơn giản, dễ làm nhưng lại có nhiều dưỡng chất. Vị thơm ngon và nóng hổi của canh sẽ làm bữa cơm chiều se lạnh thêm hấp dẫn. Với khoảng 30.000 đồng và 15 – 20 phút chế biến là được bát canh ngon lành.
Món ăn kèm: Giá đỗ xào mộc nhĩ
Đây là món ăn rất đơn giản, nhanh gọn mà khá khá hấp dẫn. Để bữa ăn thêm phong phú chị em có thể làm thêm giá đỗ xào mộc nhĩ. Ngoài ra giá đỗ cũng rất tốt cho sức khỏe. Để giá giòn, ngon chị em không nên xào kỹ quá nhé! Chỉ từ 3-4 phút là được. Với 10.000 – 11.000 đồng là có 1 đĩa giá đỗ xào tươi ngon rồi.
Chúc các bạn ngon miệng!
Theo Eva
Ngon mê với bữa cơm 145.000 đồng
Cả nhà sẽ vô cùng hứng thú với bữa cơm nhiều món ngon thế này!
Lưỡi heo nấu cà ri nóng hổi, canh riêu cua chua chua thanh nhẹ cùng rau bí xào tỏi thơm nức sẽ là thực đơn hấp dẫn cho bữa chiều. Chị em cùng thử nhé!
Lưỡi heo nấu cà ri - Lưỡi lợn: 1 cái (khoảng 400 gr) - Khoai lang: 1 củ, khoai tây: 2 - 3 củ, cà rốt: 1 củ - Nước cốt dừa: 100 ml - Bột cà ri: 1 gói - Sả, tỏi, hành khô
Canh riêu cua đồng - Cua đồng: 300 g - Thịt xay: 150 g - Me chua: 2 quả - Cà chua: 2 quả - Hành củ: 1-2 củ - Hành hoa, rau dăm, mùi tàu - Gia vị: Bột canh, bột nêm, mì chính, dầu ăn
Rau bí xào tỏi - Rau bí: 2 mớ - Tỏi: 1 củ - Hành tím: 2 củ - Dầu ăn - Bột nêm, mì chính
Món ăn chính: Lưỡi heo nấu cà ri
Với những ngày có thời tiết lạnh như thế này thì trong bữa cơm gia đình mình thường chuẩn bị các món ăn ấm nóng. Nhất là các món kho, món hấp... Đặc biệt các món cà ri vô cùng thích hợp. Một chút cay cay của cà ri sẽ giúp xua tan sự lạnh giá của đất trời. Và trong bữa cơm chiều nay mình quyết định làm món cà ri lưỡi heo. Sự dai dai, giòn giòn của lưỡi heo càng tăng thêm sức hấp dẫn của bữa ăn.
Khoảng 80.000 đồng và gần 60 phút chế biến, cả nhà sẽ được món ăn ngon nhé! Chị em xem tại đây để được hướng dẫn bằng hình ảnh.
Món canh: Canh riêu cua đồng
Về giá trị dinh dưỡng, trong 100g cua đồng bỏ mai và yếm có 74,4g nước, 12,3g protid, 3,3g lipid, 2g glucid, cung cấp được 89g calo. Lượng vitamin và muối khoáng, đặc biệt là canxi trong cua đồng rất cao: trong 100g cua có tới 5.040mg canxi, 430mg photpho, 4,7mg sắt, các loại vitamin B1, B2, PP...
Chất lượng protid trong cua cũng thuộc loại tốt, qua phân tích người ta thấy có 8 trên 10 axit amin cần thiết, gồm lysine, methionie, valine, leucin, isoleucien, phenylalanine, threonine và trytophane (chỉ thiếu arginine và histidine).
Cua tốt cho sức khỏe như vậy vì thế thỉnh thoảng chị em hãy nấu canh cua cho cả nhà thưởng thức nhé! Vị chua chua thanh nhẹ của canh riêu sẽ làm ấm lòng cả nhà trong tiết trời này.
Khoảng 55.000 đồng và 40 phút chế biến là cả nhà đã có món ăn ngon rồi!
Món ăn kèm: Rau bí xào tỏi
Món rau bí sẽ là món ăn bổ sung thêm chất xơ cho thực đơn này. Rau bí xào tỏi xanh mướt, ngon, mềm, bóng bởi dầu ăn và thơm lừng mùi tỏi thật hấp dẫn. Chỉ cần phi tỏi thơm lên thôi chắc chắn hàng xóm nhà bạn cũng phải ghen tị với căn bếp nhà bạn đấy! Rau bí chị em có thể nhờ người bán hàng tước vỏ sẽ nhanh và tiện hơn rất nhiều.
Với 10.000 và 15 phút chế biến, cả nhà sẽ có món rau ngon ăn rồi.
Chúc cả nhà ngon miệng!
Theo Eva
Thực đơn "ăn bốc" hay ho ngon lành Một thực đơn ngon lành toàn những món không phải dùng đến đũa nhé! CƠM: Với cơm nắm chua ngọt, bạn có thể tùy ý trộn mọi loại nhân yêu thích vào với cơm. Thay vì hành tây, bí ngòi... như trong gợi ý, chúng ta thay bằng xúc xích, ngô ngọt, bò băm.. cũng rất ngon đấy! THỊT: Gà xiên nướng rau...