9 thói quen hàng ngày khiến làn da của bạn già đi 10 tuổi
Dù bạn mua sản phẩm dưỡng da cao cấp và thực hiện đủ hàng chục bước skincare mỗi ngày, những thói quen sai lầm này sẽ khiến nếp nhăn xuất hiện nhanh chóng.
Có những thói quen tưởng như vô hại nhưng lại đang làm tăng tốc độ lão hóa da của bạn.
Dưới đây là 9 hành động hiển nhiên mà bất cứ ai cũng từng gặp phải.
1. Tư thế ngủ
Khi nằm sấp, đầu của bạn phải quay sang một bên, dẫn đến căng thẳng vùng cơ cổ và vai, đồng thời làm giảm lượng máu bơm lên não. Quầng thâm mắt và sưng mặt cũng là hậu quả bắt đầu từ thói quen này. Tốt nhất là bạn nên nằm ngửa khi ngủ, thỉnh thoảng đổi sang tư thế nằm nghiêng. Bạn cần mua gối lụa mềm mại để tránh vải chà sát lên da gây nếp nhăn.
2. Không đeo kính râm
Vùng da quanh mắt rất mỏng nên nó sẽ dễ bị nếp nhăn nếu gặp phải ánh sáng mạnh. Bạn nên đeo kính râm kể cả vào mùa đông.
3. Thói quen ăn uống
Nếu bạn chỉ nhai thức ăn một bên thì sẽ dẫn đến sự bất cân xứng của khuôn mặt. Bên cơ được hoạt động sẽ săn chắc hơn, bên còn lại sẽ dần yếu đi.
4. Nói chuyện trên điện thoại
Thói quen kẹp điện thoại giữa tai và vai sẽ gây ra nếp nhăn ở cổ và má của bạn. Tốt nhất là bạn nên đeo tai nghe hoặc bật loa ngoài khi có điện thoại.
5. Dùng máy tính bảng hoặc điện thoại thông minh
Nếu bạn có xu hướng cúi đầu khi dùng các sản phẩm công nghệ thông minh thì hãy sửa lại thói quen này. Nó sẽ làm căng cơ gáy, gây ra chứng phù mắt và nếp nhăn ở cổ.
6. Chống tay vào cằm
Khi ngồi trước máy tính hoặc đọc sách, nhiều người có thói quen tựa cằm lên tay. Tư thế này dễ làm da mất đi độ đàn hồi và dẫn đến nếp nhăn.
7. Nhăn trán, cau mày
Khi không hài lòng về điều gì đó, chúng ta sẽ có biểu cảm bực bội gồm: lông mày cau lại, mím môi và cơ mặt căng. Những lúc như vậy bạn hãy tưởng tượng đôi tai của mình đang di chuyển vòng về phía sau (chỉ tưởng tượng chứ không thật sự chạm vào chúng). Tuy mẹo này có vẻ rất kỳ lạ nhưng nó có thể giúp cơ mặt bạn giãn ra nhanh chóng.
8. Tắm nước nóng quá lâu
Nước nóng rất tốt cho việc thư giãn nhưng nếu bạn tắm quá lâu, da sẽ bị khô, dẫn đến bong tróc. Bạn chỉ nên tắm với nước ấm, trước khi tắm xong có thể chuyển sang nước mát để không bị sốc nhiệt khi ra khỏi phòng tắm.
9. Dùng điều hòa
Tất cả chúng ta đều biết khi bật điều hòa độ ẩm trong phòng sẽ dần bị hút hết, tình trạng da mặt của bạn cũng vậy. Giải pháp cho bạn là hạn chế dùng điều hòa nhất có thể và dùng kem dưỡng ẩm dày một chút khi phải bật điều hòa.
10 thói quen khiến bạn già đi nhanh chóng
Ngủ sai tư thế, không dùng kính râm khi ra ngoài, tắm nước nóng thường xuyên hay chọn sai chất liệu vỏ gối là những thói quen xấu khiến bạn già đi nhanh chóng.
Ngủ sai tư thế: Ngủ với tư thế nằm nghiêng, đầu quay sang 1 bên làm tăng áp lực ở cổ, vai và suy giảm nguồn cung cấp máu cho não. Đây chính là nguyên nhân khiến bạn hay bị quầng thâm mắt và sưng, phù mặt sau khi thức dậy. Cách tốt nhất là bạn nên nằm ngửa, đôi khi có thể trở mình sang hai bên nhưng không nhiều. Đặc biệt, không nên dùng gối quá cao khi ngủ vì thói quen này sẽ tạo thành nếp nhăn trên cổ.
Không dùng kính râm: Theo các chuyên gia, vùng da quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm nên dễ hình thành nếp nhăn khi bạn nheo mắt dưới ánh sáng mạnh. Vì vậy, đeo kính râm khi ra ngoài dưới trời nắng là biện pháp phòng ngừa tác hại này.
Nhai một bên: Nếu bạn chỉ tập trung nhai thức ăn 1 bên hàm thì nên từ bỏ thói quen này. Bởi đây chính là nguyên nhân khiến mặt bạn mất cất xứng do cơ 1 bên yếu và 1 bên lại luôn săn chắc.
Nói chuyện điện thoại quá nhiều: Nói chuyện điện thoại khiến bạn giữ nguyên tư thế cầm thiết bị đó áp sát vào tai trong thời gian dài. Thói quen này khiến bạn bị hình thành nếp nhăn ở cổ và má.
Dành nhiều thời gian cho điện thoại và máy tính bảng: Khi sử dụng điện thoại và máy tính bảng, cổ của bạn hầu hết sẽ phải nhìn xuống. Tái diễn tư thế này liên tục sẽ gây ra chứng phù mắt, đau mỏi cổ và da nhăn.
Nghiêng cằm trên tay: Khi ngồi, nhiều người có thói quen chống tay lên bàn và gối cằm trên tay. Theo các chuyên gia, tư thế này sẽ khiến da mặt của bạn trở nên kém đàn hồi, dễ bị chảy xệ và nhanh hình thành nếp nhăn hơn.
Nhíu mày: Nhíu mày, cau mày hay mím môi... sẽ khiến cơ mặt của bị căng cứng, từ đó khiến da bị mất độ đàn hồi và nhanh bị lão hóa hơn.
Tắm nước nóng thường xuyên: Mặc dù tắm nước nóng giúp bạn thư giãn tốt, nhưng tắm thường xuyên lại gây hại cho da của bạn. Một số nghiên cứu có chứng minh rằng, tắm nước nóng nhiều sẽ làm da bạn bị khô, tróc và nhanh lão hóa.
Ngồi điều hòa quá nhiều: Thói quen ngồi điều hòa quá nhiều khiến da của bạn bị mất độ ẩm và khô. Đây cũng là nguyên nhân khiến da của bạn không khỏe mạnh và nhanh bị lão hóa.
Chọn sai vỏ gối: Nhiều người hiện nay thường chọn vỏ gối làm bằng vải cotton nhưng không biết rằng loại vải này có thể gây hại cho da mặt của bạn. Cách tốt nhất là bạn nên sử dụng vỏ gối bằng vải lụa hay satin gây ít ma sát. Ngoài ra, bạn cũng cần thường xuyên thay vỏ gối để tránh tích tụ vi khuẩn gây hại cho da.
Sản phẩm bổ sung collagen trẻ hóa, đỉnh nhất là mặt nạ chứa collagen Có bao giờ bạn thắc mắc rằng tại sao những sản phẩm skincare có chứa collagen lại rất được lòng chị em phụ nữ hay không? Một trong những lý do hàng đầu đó là bởi collagen được biết đến như vị "cứu tinh" cho làn da bị lão hóa, xuất hiện nhiều nếp nhăn, xấu xí... Chúng có tác dụng lớn trong...