9 nguyên tắc chống nắng cho da

Trong thời điểm này thì ánh mặt trời không nhiều, tuy nhiên chống nắng cho da là không thể bỏ qua, các bạn hãy chú ý những nguyên tắc sau để có làn da thật hoàn hảo nhé!

Kem chống nắng quá ít thì sẽ không có hiệu quả

Nhớ là 30 phút trước khi bạn tiếp xúc với ánh mặt trời thì cần bổi kem chống nắng và cứ 90 phút lại thoa thêm 1 lần, mặc dù là kem chống nắng chống nước nhưng khi bơi bạn cũng nên thường xuyên thoa kem chống nắng, thoa đều và lượng vừa phải, quá ít sẽ không hiệu quả

Bổ sung độ ẩm cho da

Da nứt nẻ sẽ tạo thành những nếp nhăn nhỏ, do đó cần chú ý bổ sung độ cẩm, cần thoa loại kem ban ngày có chất chống oxy hoá và chứa nhiều Vitamin C cho da, để bảo vệ da, chống các thành phần ô nhiễm trong không khí, hồi phục da bị cháy nắng.

2 lớp bảo vệ

Nếu sau khi bạn bôi kem chống nắng có SPF là 30 thì bôi thêm kem chống nắng SPF 15, đừng cho rằng bạn sẽ đạt được độ chống nắng lên tời 45 độ, trên thực tế thì nhiều nhất chỉ đạt tới 30 độ. Nhưng thành phần của kem chống nắng sẽ giúp cho kem nền bám chắc hơn.

Mua sản phẩm 2 in 1

Mua kem chống nắng có chỉ số SPF 25 hoặc cao hơn? nếu bạn quyết định mua sản phẩm dưỡng không chứa thành phần chống nắng thì cần phải thoa kem chống nắng, tia UV không chỉ có trong mà hè, tổn thương do phức xạ từ mặt trời là nguyên nhân dẫn đến da lão hoá sớm

Chạy bộ

Cứ chạy 20 phút thì bạn sẽ tiêu hao một phần nước, do đó trước khi chạt bạn cần uống nước, và chứ 20-30 phút sau cần bổ sung nước. Nếu bạn phải chạy dài thì uống đồ uống có chứa khoáng chất

Đơn giản các bước trang điểm

Chỉ tuân thủ các nguyên tắc trang điểm cơ bản: vẽ mày, tô son, kem lót, để nét đẹp tự nhiên toả sáng trong ngày xuân

Tẩy da chết

Tắm nắng trên bãi cát cũng quả là thú vị nhưng nó sẽ tổn hại rất lớn cho da của bạn, do đó để bảo vệ da thì cứ mỗi tuần cần tẩy da chết một lần

Cân bằng đồ ăn

Ăn nhiều các thực vật chứa chất chống oxy hoá như thực phẩm xanh, dưa hami, và các loại dưa. Những thực vật này đều tốt cho da của bạn, ngoài ra cá và trứng sẽ giúp khôi phục da bị tổn thương

Chú ý da nhạy cảm

Nếu bạn đang dùng thuốc, thì cần kiểm tra tem trên thuốc, xem sử dụng loại thuốc này có ảnh hưởng đến phản ứng của cơ thể đối với phức xạ và nhiệt độ.

Theo Xinhxinh