9 mẹo giữ dáng thon gọn dành cho chị em văn phòng
Vì đặc thù công việc nên hầu hết các cô nàng công sở thường ít di chuyển trong suốt một ngày dài. Điều này không chỉ khiến họ đối mặt với các vấn đề sức khỏe mà vóc dáng cũng ít nhiều bị ảnh hưởng.
Dưới đây là một vài mẹo nho nhỏ giúp quý cô văn phòng có thể duy trì vóc dáng thon gọn dù buộc phải ngồi liên tục suốt 8 giờ đồng hồ.
Vòng 2 thon gọn: Vô cùng đơn giản, bất kể lúc đứng hay ngồi, các nàng cũng có thể hóp bụng vào và giữ trong giây lát. Cách này làm eo săn chắc hơn.
Đi giày cao gót: Nghe có vẻ kỳ quặc nhưng việc đi giày có gót hoặc để cao hơn một chút sẽ khiến các cơ chân phải hoạt động nhiều hơn so với những đôi giày đế bệt hoặc giày búp bê. Vì vy đôi giày cao gót cũng sẽ đốt cháy nhiều calo hơn. Quan trọng là đừng kết thân với những đôi quá gót nhọn lênh khênh hoặc kiểu dáng kỳ cục kiểu Lady Gaga là được.
Đi bộ khi nói chuyện điện thoại: Các nàng văn phòng có một đặc điểm là trò chuyện trao đổi qua điện thoại khá nhiều. Thay vì ngồi một chỗ, hãy sắm một chiếc tai nghe dây, tai nghe Bluetooth và vừa đi bộ vòng quanh vừa nói chuyện điện thoại. Sau cuộc trò chuyện, biết đâu bạn sẽ đi bộ được một đoạn khá xa hoặc leo được vài tầng lầu. Cách này cũng sẽ giúp chị em “thích buôn dưa” biết và kiểm soát được thời gian một cách hợp lý.
Nhai kẹo cao su: Thay vì nhấm nháp một chút khoai tây chiên nhiều mỡ có thể khiến vòng eo phình ra chút ít, nhai kẹo cao su một cách chậm rãi khiến chúng ta tập trung vào công việc hơn, và đương nhiên là tốt cho xương hàm rồi!
Di chuyển bằng cầu thang bộ: Quên thang máy đi, bởi vì hẳn nhiên đi bằng thang bộ giúp giảm được calo, và toàn thân lại được vận động.
Video đang HOT
Đừng quên uống nước: Uống nước giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo. Mùa hè nóng đã đến, muốn da dẻ căng mịn, đừng quên tiếp nước cho cơ thể.
Tận hưởng không gian bên ngoài: Không khí trong phòng đôi khi khá ngột ngạt. Vì vậy thỉnh thoảng nên đứng lên nhấm nháp một tách cà phê hoặc trà, hít thở không khí trong lành bên cửa sổ.
Thư giãn các cơ: Xòe tay ra nắm vào khoảng 10 lần, xoay cổ và vươn vai để chống mỏi cơ.
Đừng đi ăn một mình: Ăn trưa cùng với nhiều người và nói chuyện cùng họ sẽ khiến bạn không quá tập trung vào việc ăn, quá trình nhai cũng chậm rãi hơn so với khi ngồi ăn một mình.
Bí quyết để đi giày bệt mà vẫn hack dáng, kéo dài chân
Quần lửng và giày bệt là combo giúp bạn trông cao ráo mà cũng thú vị hết sức khi đến sở làm.
Giày cao gót tuy tôn dáng nhưng diện nhiều thì khá đau chân và bất tiện. Vậy nên khi đến sở làm hàng ngày, nhiều nàng công sở thường chỉ trung thành với những đôi giày bệt thoải mái. Nhưng diện giày bệt đúng là thoải mái nhưng phải làm sao để tôn dáng cao ráo thon thả thì không phải ai cũng biết. Thực tế dù đi giày bệt nhưng bạn vẫn có thể hack dáng thon thả nếu diện cùng kiểu quần lửng lơ này.
Bộ đôi quần lửng giày bệt không chỉ đẹp mắt, tôn dáng mà còn tạo cảm giác phá cách thú vị, diện đi làm hay đi chơi cũng hợp cả. Vậy là từ giờ bạn đã có thể tha hồ diện giày bệt mà không sợ dìm dáng.
Giày đế bệt chính là item "vô địch" về độ thoải mái, êm chân khi đi và cũng là bảo bối của những nàng không thích những đôi giày cao gót lênh khênh, dễ đau chân. Nhưng để diện giày đế bệt àm vẫn đẹp và tôn dáng thì bạn hãy mix cùng quần ống lửng. Chiếc quần với độ dài lửng lơ, để hở 1 phần cổ chân sẽ khiến bạn trông cao ráo hơn
Đây là công thức lên đồ được nhiều cô gái Hàn áp dụng. Đặc biệt là những kiểu quần ống thuốc lá được rất nhiều người yêu thích. Phần ống có độ suông vừa phải chứ không bó sát nên cũng không sợ lộ nhược điểm như quần skinny jeans
Về khoản giày dép, bạn có thể diện giày thể thao, giày lười, giày oxford... nhưng hãy nhớ chọn đôi giày có chất liệu mềm mại và phần đế cứng cáp để đi vừa chắc chân lại thoải mái tuyệt đối
Khi xắn nhẹ gấu quần, combo quần lửng giày bệt còn mang đến cảm giác phá cách năng động. Dù chỉ diện áo sơ mi và quần jeans nhưng rõ ràng set đồ vẫn thu hút tuyệt đối. Ngoài ra bạn đừng quên tuyệt chiêu sơ vin, dùng thắt lưng hoặc váy áo chiết eo nhẹ để tôn dáng tốt hơn, khiến bạn trông mảnh mai thon thả, tôn lên vòng 2 mảnh dẻ
Những cô nàng só style bánh bèo cũng có thể áp dụng combo này. Một chiếc áo blouse điệu đà mix cùng quần jeans ống lửng và giày búp bê sẽ thành outfit hoàn hảo để diện trong tiết trời giao mùa mát mẻ, hơi se lạnh
Bên cạnh giày bệt thì bạn cũng có thể diện quần ống lửng cùng những kiểu dép bệt, dép xỏ ngón tạo cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng
Cô nàng này mang đến gợi ý lên đồ thú vị hết sức khi diện áo blouse xuyên thấu cùng quần jeans trắng. Áo sơ mi hoa màu xanh lá tươi tắn kết hợp thêm sắc vàng trẻ trung của túi xách, dép xỏ ngón khiến hình ảnh của cô càng thêm bội phần thu hút
Không chỉ gái Hàn mà lối lên đồ này cũng rất được những cô gái phương Tây yêu thích. Diện quần ống lửng cùng giày thể thao là họ có ngay set đồ năng động, trẻ trung và đầy cá tính. Những ngày Thu Đông chưa biết mặc gì thì bạn cứ chọn một chiếc áo nỉ màu nổi mix cùng quần jeans ống lửng và giày thể thao trắng là đã có ngay set đồ ưng mắt
Áo sơ mi trắng, quần jeans đều là những item basic ai cũng có nhưng nhờ chi tiết quần ống lửng mà set đồ của cô nàng này trông đã thú vị hơn rất nhiều
Khi đến sở làm bạn có thể diện 1 chiếc áo blouse điệu đà mix cùng quần jeans ống thuốc là là đã có ngay set đồ vừa nữ tính lại vừa sang xịn. Một đôi giày mũi nhọn sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo giúp điểm thanh lịch tăng gấp bội
Bên cạnh quần jeans thì quần âu ống lửng cũng là item đáng sắm cho nàng công sở
Nhờ cùng một chiêu cắt sửa váy, Jennie và Rosé lại được netizen ngưỡng mộ tài phối đồ BLACKPINK chưa khi nào khiến người ta thất vọng về khả năng phối đồ và lần này cũng vậy, cả Jennie lẫn Rosé đều ghi điểm nhờ cùng một chiêu cắt váy maxi thành chân váy dài. Trong bộ ảnh mừng năm mới của BLACKPINK, nếu như Lisa, Jisoo hóa thành tiểu thư ngọt ngào với những chiếc váy hoa tay bồng thì...