9 điều nên làm để da không nhăn nheo, chảy xệ
Cắt giảm đường, thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng ẩm và tập luyện cơ mặt đều đặn sẽ giúp da căng bóng, mịn màng.
Cắt giảm đường
Thường xuyên tiêu thụ đường sẽ khởi động một quá trình trong hệ thống tiêu hóa gọi là glycation dẫn đến sản sinh chất AGE. Chất AGE phá vỡ collagen, thành phần giữ cho da căng mọng. Suy giảm collagen sẽ khiến da chảy xệ, dễ xuất hiện nếp nhăn. Hạn chế tiêu thụ đường sẽ giúp da giữ nước, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá sớm.
Sử dụng dầu dừa
Nghiên cứu đã chỉ ra, dầu dừa mang đến tác dụng hữu hiệu trong việc điều trị da khô, ngăn ngừa da chảy xệ, loại bỏ nếp nhăn. Dùng dầu thừa thoa trực tiếp lên da giúp cấp ẩm, nuôi dưỡng làn da, giảm thiểu dấu hiệu tuổ.i tác.
Tăng cường thực phẩm chứa chất chống oxy hoá
Thực phẩm chứa chất chống oxy hoá giúp chống lại những ảnh hưởng của gốc tự do lên da. Dâu tây, việt quất, mâm xôi, nho, đậu đỏ, rau bina, cải xoăn… là những thực phẩm giàu chất chống oxy hoá, giúp làm đẹp da từ bên trong.
Vệ sinh da hai lần mỗi ngày
Làm sạch da hai lần vào buổi sáng và buổi tối là việc làm đơn giản nhưng mang lại hiệu quả lớn trong quy trình chăm sóc da. Làn da được làm sạch đúng cách sẽ dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc sau đó.
Bổ sung vitamin A và beta-carotene
Video đang HOT
Nghiên cứu đã chỉ ra, vitamin A và beta-carotene có tác dụng ngăn ngừa và sửa chữa các dấu hiệu lão hoá da. Hai thành phần này có nhiều trong cà rốt, khoai lang, cải xoăn, dưa đỏ, rau bina…
Sử dụng dưa chuột
Dưa chuột chứa nhiều nước và silica khoáng, thành phần giúp cải thiện sức khoẻ mô da và giúp da ngậm nước. Thoa nước ép dưa chuột lên da giúp làm sạch lỗ chân lông, đào thải độc tố và thúc đẩy sản sinh collagen, giúp da mềm mịn.
Sử dụng baking soda và dầu dừa
Cả dầu dừa và bột baking soda đều có lợi ích chống lão hóa tuyệt vời. Sử dụng hai thành phần này làm mặt nạ tẩy tế bào chế.t, dưỡng ẩm da sẽ giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá sớm.
Sử dụng mật ong và lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng có tác dụng hiệu quả trong việc ngăn ngừa nếp nhăn và giảm tình trạng da chảy sệ. Mật ong giàu chất chốg oxy hoá, giúp loại bỏ bụi bẩn và tăng cường sức khoẻ da. Đắp mặt nạ mật ong và lòng trắng trứng giúp loại bỏ tế bào chế.t, đào thải độc tố, giúp da chắc khoẻ hơn.
Bài tập với thìa
Tập luyện cho cơ mặt thường xuyên cũng là cách giúp da mặt săn chắc hơn, giảm hình thành nếp nhăn.
Dùng một muỗng canh sạch sẽ, ngậm phần cán thìa giữa môi. Dùng hàm nâng cao muỗng canh lên xuống. Mỉm cười, giữ tư thế trong 5 – 10 giây rồi thả lỏng. Lặp lại động tác 10 lần.
#onhavanXINH: 101 cách dưỡng nhan tại gia chờ ngày spa tái xuất
#onhavanXINH: 101 cách dưỡng nhan tại gia chờ ngày spa tái xuất
Đừng chỉ vì phải ở nhà cả ngày và tiệm spa yêu thích đóng cửa mà để vẻ ngoài của bản thân trông xuề xòa thiếu sức sống nàng nhé!
Thay vì cảm thấy buồn chán khi phải nhốt mình cả ngày trong nhà, tại sao bạn không dành thời gian để chăm sóc bản thân nhiều hơn một chút? Thắp lên ánh nến dịu dàng, bật chút nhạc chill và xông căn phòng thân yêu với tinh dầu hương hoa dịu nhẹ chính là bước đầu tiên để có được trải nghiệm thư giãn đúng nghĩa như ở spa. Tiếp đó, bạn có thể chăm sóc bản thân tại nhà với những cách làm đẹp siêu đơn giản dưới đây.
Đắp mặt nạ kết hợp massage bằng đá gua sha
Cách đơn giản nhất để tận hưởng những trải nghiệm làm đẹp như spa tại gia chính là thêm bước đắp mặt nạ kết hợp massage vào chu trình dưỡng da quen thuộc. Các loại mặt nạ chứa thành phần đất sét, tràm trà chính là công cụ đắc lực đối với những cô nàng sở hữu làn da dầu và dễ nổi mụn. Ngược lại, nếu bạn có làn da thiên khô, hãy sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm với công thức chứa các thành phần giàu dưỡng như axit hyaluronic hay lô hội.
Kết hợp với việc đắp mặt nạ, hãy thực hiện các thao tác massage nhẹ nhàng với đá gua sha hay cây lăn mặt để nâng cao hiệu quả. Sau khi thoa lên da sản phẩm serum yêu thích, dùng đá gua sha miết dọc khuôn mặt theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài sẽ giúp da săn chắc và tăng độ đàn hồi.
Mỗi chiếc mặt nạ giấy dưỡng ẩm làm dịu da AHC Premium Hydra Soother Cellulose Mask chứa lượng dưỡng chất bằng 1 chai tinh chất, giúp dưỡng ẩm và làm dịu da hiệu quả.
Tẩy da chế.t toàn thân bằng bàn chải khô
Không chỉ da mặt mà làn da trên cơ thể chúng ta cũng cần được yêu thương. Để chăm sóc da cơ thể một cách toàn diện, hãy bắt đầu với việc tẩy da chế.t toàn thân bằng bàn chải khô. Phương pháp này được nhiều ngôi sao Hollywood như Miranda Kerr và Gwyneth Paltrow ưa chuộng bởi công dụng thần kỳ trong việc thải độc, tăng độ đàn hồi, kích thích sản sinh collagen cho da cũng như giúp da trông sáng khỏe và mềm mại hơn.
Bạn nên chọn một loại bàn chải được làm từ sợi thực vật và có cán dài để dễ dàng chạm tới toàn bộ vùng da ở lưng. Đặc biệt, hướng chải cũng rất quan trọng với hiệu quả thải độc cho cơ thể. Bắt đầu từ bàn chân và bàn tay, bạn hãy chải theo hướng về phía tim và không nên chải quá mạnh để tránh hiện tượng da đỏ tấy và thô ráp. Cuối cùng, sau khi kết thúc các bước chải, đừng quên sử dụng dầu hoặc kem dưỡng da để xoa lên khắp các khu vực bạn vừa tẩy tế bào chế.t để làm dịu và giúp da mịn hơn.
Bàn chải tẩy da chế.t The Body Shop Cactus Long Handled Body Brush có lông chải được làm từ sợi cây xương rồng. Sản phẩm phù hợp với làn da khỏe, da nhiều dầu. Đối với ai có da mỏng, nhạy cảm thì có thể sẽ cảm thấy hơi rát khi sử dụng.
Làm đẹp với đá viên
Làm đẹp bằng đá viên là một trong những phương pháp nhanh gọn và dễ dàng nhất nhưng mang lại nhiều kết quả ngoài mong đợi cho công cuộc dưỡng nhan tại nhà. Độ lạnh của đá có khả năng chữa lành, giảm sưng và thư giãn hiệu quả cho cơ thể. Chuyên gia làm đẹp Aracely Terrazas từng khuyến khích mọi người nên thêm phương pháp này vào chu trình chăm da mỗi ngày để cải thiện quá trình lưu thông má.u và đạt được độ bóng khỏe đáng ao ước cho da. Massage bằng đá lạnh cũng đặc biệt hiệu quả đối với vùng da mắt. Bạn có thể sử dụng đá viên làm từ cà phê hay trà để giảm sưng và loại bỏ các dấu hiệu mệt mỏi cho đôi mắt.
Thêm thiết bị làm đẹp vào chu trình dưỡng nhan
Nhờ vào sự phát triển vượt bậc của công nghệ, giờ đây, ngay tại phòng ngủ của mình, bạn cũng có thể tận hưởng trọn vẹn những dịch vụ làm đẹp tưởng như chỉ có ở spa. Đừng chần chừ nữa mà hãy nâng cấp hành trình dưỡng nhan của bản thân bằng cách sắm ngay một chiếc máy xông mặt.
Xông mặt sẽ giúp loại bỏ bớt chất nhờn và cặn bẩn trên da, làm mềm da và hỗ trợ bước làm sạch sâu hiệu quả hơn. Đồng thời, nếu có đủ điều kiện và mong muốn được trải nghiệm dưỡng da sang xịn hơn, bạn có thể đầu tư vào các loại máy nâng cơ hoặc mặt nạ đèn LED. Đây chính là những công cụ đắc lực có khả năng kích thích cơ, mang lại làn da săn chắc, rạng rỡ và cải thiện đường nét thon gọn cho khuôn mặt mà không cần nhờ đến các phương pháp làm đẹp xâm lấn.
Máy xông mặt EMMÍE by Happy Skin Nano Ionic Facial Steamer & Humidifier với công nghệ Nano Ionic sẽ hỗ trợ cấp ẩm sâu, khiến da dễ thẩm thấu các bước dưỡng, đồng thời, tăng cường tuần hoàn má.u giúp da hồng hào, căng mịn.
Mặt nạ ánh sáng Derma LED chính là "ngôi sao" của bộ sản phẩm LG Pra.L Plus, có khả năng "hô biến" da đẹp lên chỉ với 9 phút mỗi ngày.
Đắp mặt nạ tóc
Trong khi làn da thường được chăm chút kỹ lưỡng thì không ít phụ nữ lại vô tình bỏ quên mái tóc. Vậy nên, trong quãng thời gian ở nhà mùa dịch, bạn nên "chiều chuộng" mái tóc của mình nhiều hơn. Đối với những cô nàng có mái tóc mỏng, hư tổn do lạm dụng nhiệt để tạo kiểu, việc chăm sóc tóc thường xuyên lại càng quan trọng hơn bao giờ hết. Bên cạnh những bước gội dưỡng, thói quen đắp mặt nạ cho tóc từ một đến hai lần một tuần, mỗi lần kéo dài từ 10 đến 15 phút sẽ giúp cải thiện tình trạng tóc khô xơ, thiếu sức sống.
Bạn có thể làm mặt nạ thiên nhiên từ các nguyên liệu có sẵn trong bếp như chuối, dầu ô liu và mật ong hay lựa chọn các sản phẩm mặt nạ tóc chuyên dụng để nâng cao hiệu quả. Cuối cùng, sau khi bạn đã hoàn thành công đoạn đắp mặt nạ và các bước làm sạch tóc, hãy cho một ít dầu dưỡng và dùng đầu ngón tay massage kỹ phần chân tóc ngay khi tóc còn ẩm. Vừa ngâm bồn thư giãn vừa đắp mặt nạ cho tóc và tận hưởng một bản nhạc du dương thì còn gì có thể tuyệt vời hơn nữa nhỉ?
Mặt nạ ủ phục hồi tóc hư tổn Moroccanoil Repair Restorative Hair Mask có công thức giàu dầu argan và protein, giúp làm chắc khỏe và tái cấu trúc tóc hư tổn do các quy trình hóa chất hoặc tạo kiểu tóc bằng nhiệt gây nên.
Khám phá mặt nạ thần thánh cho mùa hè từ thứ rau siêu rẻ Được mệnh danh là thuố.c kháng sinh tự nhiên, rau sam giá rẻ lại vô cùng dễ kiếm, nếu biết tận dụng sẽ có làn da bóng khỏe, sạch mụn ngay. Có lẽ chúng ta đều biết cây rau sam là một loại rau dại có giá trị y học rất cao, chủ yếu có chức năng khử trùng, tiêu viêm, chống lão...